quando falou blog até assustei kkkkk servi no 25 blog do RJ, saudade, um dia vou encarar cara a cara os meus colegas que enganjaram e me reunir com eles
A corrida é a mais fácil. Dificil é a barra fixa, porém lá dentro vai ter que fazer mais do que pede o edital, coloque em mente que se o edital pede 3 barras você precisa fazer pelo menos umas 12, para quando chegar lá estiver muito bem preparado não só fisicamente como também psicologicamente para o curso de formação.
Cara, já faço barra, Fleca e abdominal. Porém não iniciei a corrida, poderia dar umas dicas de como iniciar? Tenho facilidade nesses exercício que já pratico.
@@xdragonx2992 irmão... É na porrada mesmo. Sobre a barra fixa: recomendo que compre aquela barra de porta e pra iniciar é só tentar até ”morrer", mano. Não tem segredo! eu comecei me pendurando tentando puxar com todas as minha forças. Com o passar do tempo você vai ganhado força e consequentemente vai conseguir puxa-las. O mesmo vale para a fleca. Hoje eu faço umas 7 barras no padrão mas pretendo melhorar mais. Como você é iniciante(eu também me considero insipiente) recomendo que treine com constância, não precisa ser todos os dias pois seus músculos tem que descansar. Esse link aqui é de um vídeo bizurado de como fazer os exercícios corretamente,recomendo que assista: ruclips.net/video/l2VTYk6HI-Y/видео.htmlsi=WKwNND-2rFR1SLqL
@@xdragonx2992 vai precisar ganhar força, mano. comece pela flexao de joelhos e ficar pendurando na barra pro corpo começar a se adaptar a esse estímulo, um canal que vai ajudar muito é o Cesão BigC, o melhor pro taf
Moro em Paulo lopes SC e às cidades mais próximas são: Palhoça e Florianópolis capital, e minha cidade natal é Campo Grande MS... Estou a 3 estados de distância da minha terra natal, o governo sabe que estou longe e podem colocar o local mais próximo daqui? Tipo Palhoça e Florianópolis?
Fiz o meu em João Pessoa,aqui foi muito de boa também.Uma coisa que percebi foi a grande falta de 44 só 18 ou 19 foram se apresentar,no seu foi do mesmo jeito?
Quando vc passa no concuro no site do governo vai mostrar o local que vc deve apresentar seu exame médico e fazer o taf, após aprovado nessas etapas vc vai para o básico.
Parabens pela classificação! Esse ano eu fiquei majorado, tem 70 cotista na minha frente. será que dá? Não faço a mínima ideia de quantos rodam nessa terceira etapa
hope, o que pretende fazer quando virar sgt? quais cursos pretende fazer? tenho 16 anos e já estou treinando e estudando para fazer a ESA ano que vem, pretendo fazer pqd e COMANDOS!
Não necessariamente, se vc for do interior provavelmente vai ser na cidade grande mais próxima. Sou de campinas-sp e no dia tinha cara que morava a uns 200km
@@diogomello973 caramba, já posso preparar o bolso então kkkkk, se eu passar esse ano kkkk, 2k de exame, 2k de enxoval, 1k de passagem, e se sobrar dinheiro um nootbook kkkk, 7k praticamente
@@diogomello973 mano... tenho 20 anos, meu sonho é ser militar, eu estava procurando um concurso mais fácil por que eu tinha colocado na minha mente que a esa não era pra min, que é muito dificil. Mas do nada aparece um video seu e me deixou motivado e certo que um dia eu vou conseguir, o problema é como, eu nao sei nada e tenho que começar do zero só em pensar em todos os obstaculos me da frio na barriga. Mas eu vou conseguir de um jeito ou de outro... Tmj 🇧🇷
quando falou blog até assustei kkkkk servi no 25 blog do RJ, saudade, um dia vou encarar cara a cara os meus colegas que enganjaram e me reunir com eles
Que Deus abençoe sua jornada Di, todo sucesso do mundo para você!!!❤
Parabéns 😊😊😊😊😊
Legal dmais mano!!
Ano que vem se Deus me permitir vou estar na ESA 🇧🇷
Sucesso, Diogo! 🎉
A corrida é a mais fácil. Dificil é a barra fixa, porém lá dentro vai ter que fazer mais do que pede o edital, coloque em mente que se o edital pede 3 barras você precisa fazer pelo menos umas 12, para quando chegar lá estiver muito bem preparado não só fisicamente como também psicologicamente para o curso de formação.
Cara, já faço barra, Fleca e abdominal. Porém não iniciei a corrida, poderia dar umas dicas de como iniciar? Tenho facilidade nesses exercício que já pratico.
@@Australopithecus005queria saber como faço pra fazer barra e flexão… atualmente não consigo fazer nenhum dos dois, como ganho força pra fazer eles?
@@xdragonx2992 irmão... É na porrada mesmo. Sobre a barra fixa: recomendo que compre aquela barra de porta e pra iniciar é só tentar até ”morrer", mano. Não tem segredo! eu comecei me pendurando tentando puxar com todas as minha forças. Com o passar do tempo você vai ganhado força e consequentemente vai conseguir puxa-las. O mesmo vale para a fleca. Hoje
eu faço umas 7 barras no padrão mas pretendo melhorar mais. Como você é iniciante(eu também me considero insipiente) recomendo que treine com constância, não precisa ser todos os dias pois seus músculos tem que descansar. Esse link aqui é de um vídeo bizurado de como fazer os exercícios corretamente,recomendo que assista: ruclips.net/video/l2VTYk6HI-Y/видео.htmlsi=WKwNND-2rFR1SLqL
@@xdragonx2992 vai precisar ganhar força, mano. comece pela flexao de joelhos e ficar pendurando na barra pro corpo começar a se adaptar a esse estímulo, um canal que vai ajudar muito é o Cesão BigC, o melhor pro taf
No exame de saude faz o video falando manoh sobre todos os exames
Vou fazer.
Continue com seu canal irmão! top demais.
Irmão obrigado por passar informações muito boas sucesso 👏🏽
Eu que agradeço
7 minutos falando sobre como foi bem tratado kkkkkkkkk tmj man
Moro em Paulo lopes SC e às cidades mais próximas são: Palhoça e Florianópolis capital, e minha cidade natal é Campo Grande MS... Estou a 3 estados de distância da minha terra natal, o governo sabe que estou longe e podem colocar o local mais próximo daqui? Tipo Palhoça e Florianópolis?
Fiz o meu em João Pessoa,aqui foi muito de boa também.Uma coisa que percebi foi a grande falta de 44 só 18 ou 19 foram se apresentar,no seu foi do mesmo jeito?
Opa, no meu dia foram poucas pessoas tbm
a cara tá vivendo meu sonho, por enquanto.
Você vai passar, estude firme que a farda vem.
Posta falando de como foi ter que fazer os exames e tal
E durante o período que vc ficou dentro da ESA,como era o tratamento ?
Cara, os caras vão te zoar é normal.
Aluno é constantemente zoado, mas nada de mais, vc come bem é de boa.
Posta sobre os exames de saúde e quanto gastou
Vc entrega o exame medico e faz o taf no periodo basico ou em outro local ??onde que fala o local para entregar o exame é fazer o taf?
Quando vc passa no concuro no site do governo vai mostrar o local que vc deve apresentar seu exame médico e fazer o taf, após aprovado nessas etapas vc vai para o básico.
Parabens pela classificação! Esse ano eu fiquei majorado, tem 70 cotista na minha frente. será que dá? Não faço a mínima ideia de quantos rodam nessa terceira etapa
Mano acho que dá sim, fica esperto que qualquer coisa eles chamam.
@@diogomello973 Tomara, mas se nao der está tudo bem também! Boa sorte ai meu mano
você arcou com todo custo dos exames médicos?
Sim, na esa tem que arcar
ESPCEX também? @@diogomello973
parece o mano coringa kkkk
Daí caso se fosse, se ia pra qual eb?
De blumenau
hope, o que pretende fazer quando virar sgt? quais cursos pretende fazer? tenho 16 anos e já estou treinando e estudando para fazer a ESA ano que vem, pretendo fazer pqd e COMANDOS!
Caso eu vire SGT quero PQD e Guerra na Selva, mas vou tentar mais um ano de Espcex
Brabo demais! ótimos cursos!
@@diogomello973
O isame de saúde e na própria cidade ou nn ?
Não necessariamente, se vc for do interior provavelmente vai ser na cidade grande mais próxima.
Sou de campinas-sp e no dia tinha cara que morava a uns 200km
Opa, Gastou quantos mais ou menos para fazer todos exames?
opa man, vai gastar uns 1500 conto a 2000
@@diogomello973 caramba, já posso preparar o bolso então kkkkk, se eu passar esse ano kkkk, 2k de exame, 2k de enxoval, 1k de passagem, e se sobrar dinheiro um nootbook kkkk, 7k praticamente
Opa irmão,quanto tempo após a prova você teve pra treinar para o Taf ?
Tipo:Fez a prova em outubro e o taf foi lá para fevereiro
Treinei uns dois meses, mas já vai treinando bem antes pois eu tive dificuldades na corrida
o taf é realizado na sua cidade natal ou você precisar viajar pra algum lugar especifico?
No meu caso foi na minha cidade natal, porém tinha muitos que moravam cerca de uns 300km de campinas
Esses processo de taf será que pode ser feito em qualquer cidade ou temos que viajar pra fazer esses exames
Quando vc passar a ESA vai lhe informar o local mais próximo que vc deve fazer, no meu caso foi na minha cidade mas tinha muitos canditatos de outras.
Ei manoh tu fez concurso da polícia tem que ter carteira de motorista é carteira b ??
Opa mano, tem que ter sim A e B
fala irmão, quanto tempo você estudou pra ESA?
Opa, boa tarde man!
Estudei 5 meses.
eu to louco ou eu ouvi 3 barras fixas? mano isso é muito pouco
Apenas isso para ingressar na ESA.
@@diogomello973 mano... tenho 20 anos, meu sonho é ser militar, eu estava procurando um concurso mais fácil por que eu tinha colocado na minha mente que a esa não era pra min, que é muito dificil. Mas do nada aparece um video seu e me deixou motivado e certo que um dia eu vou conseguir, o problema é como, eu nao sei nada e tenho que começar do zero só em pensar em todos os obstaculos me da frio na barriga. Mas eu vou conseguir de um jeito ou de outro... Tmj 🇧🇷
Tu acha que quem possui rim único e é saudável passa no exame de saúde?
Cara, caso não afete vc em exercícios físicos intensos pode ser que não tenha problema.
Eu fui para o médico e ele falou que não afeta , e eu já vi um cara que foi aprovado na PRF com Rim único e conseguiu entrar
Vai pra qual UETE mano ?
23 bi, lá em blumenau
@@diogomello973Poxa,cara,eu irei encontrá-lo lá !!!
Se ta com q idade mn?
20 anos maninho
Mano tambem to papirando para a prova ,mas eu gostaria de saber se tem simulado gratuito
O estratégia libera alguns, mas faz umas provas anteriores da esa, eear e outras pela net.
Melhor coisa é comprar um curso que tenha simulados.