Bizu tbm é treinar no período da manhã. Eu treinava de tarde/noite, TAF foi de manhã no sol, passei mal durante o percurso, mas continue e consegui chegar a tempo.
@@minimessi7422 Parabéns pela conquista e obrigada pelo bizu! Estou começando a treinar agora, fazendo 2.1km em 14min, espero que dê tudo certo e consiga reduzir para 12min.
Seu relato e de muita importância e serve para muitos candidatos que estão se garantindo sem nunca ter corrido. ...galera correr doi .E doi muito ! ... Ė necessário muito preparo se não vc se vai se ferrar.
A corrida realmente mata! Mas graças a Deus eu me sai super bem e não precisei ir para a Escolinha como eles costumam a dizer lá kk. Pessoal, desejo uma boa sorte para todos que passaram e encerro com essa: *O suor poupa o sangue.*
@@italosalatiel559 Em qualquer ano normal ele passa, no último, se EU não estou enganado foi 43 ou 44, muito por causa das 5 questões anuladas. Mas está no caminho certo!!!
@@ryanrodrigues7053 Vi gente falando que ficou com 8,5 e não conseguiu. Mas eu comecei agora, muita gente disse que essa prova foi mais fácil do que a do ano anterior, juntando com as questões anuladas que é um absurdo, não é anormal ser tão alta a média de corte. Um cara aqui do RS acertou 44 e ficou lá por 800 e carlinhos se não estou enganado.
Corrida é muito puxado e chega a um momento que parece que meu pulmão vai explodir e a perna começa a ter uma certa moleza e dor na canela, atualmente tô fazendo 2570 em 12:01 , mas já fui Melhor , galera treinem corrida semanalmente com regularidade não é BRINCADEIRA
Só falta corrida pra bater a meta. Realmente, requer uma boa resistência! Na minha opinião, corrida é o mais puxado.
Bizu tbm é treinar no período da manhã. Eu treinava de tarde/noite, TAF foi de manhã no sol, passei mal durante o percurso, mas continue e consegui chegar a tempo.
@@minimessi7422 Parabéns pela conquista e obrigada pelo bizu! Estou começando a treinar agora, fazendo 2.1km em 14min, espero que dê tudo certo e consiga reduzir para 12min.
Faz seu treino escalado, exemplo:
Seg: longao 10km
Ter: treino mais tranquilo
Qua: treino de tiro 8x200 1x400
Qui: corrida p resistência
Corrida acaba sendo puxado p quem nunca treinou, dps vc acaba gostando, foi o meu caso quando fui p eb
Isso é uma ótima alerta! 🇧🇷 papirem muito, mas lembrem do TAF.
Parabéns pela sinceridade e pela coragem de expor essa dificuldade. Tenha ctz q ajudou algumas pessoas com esse depoimento.
Selva!!!!!!!!!
Seu relato e de muita importância e serve para muitos candidatos que estão se garantindo sem nunca ter corrido.
...galera correr doi .E doi muito ! ... Ė necessário muito preparo se não vc se vai se ferrar.
A corrida realmente mata! Mas graças a Deus eu me sai super bem e não precisei ir para a Escolinha como eles costumam a dizer lá kk. Pessoal, desejo uma boa sorte para todos que passaram e encerro com essa: *O suor poupa o sangue.*
Já quero parte 2 🔥🔥🔥
Tabemmmmm
Pqp, depois desse vídeo vou até correr amanhã
Não fiz a prova passada, mas fazendo em casa tirei 42/50. Mas esse ano é nosso!!
eita mano, tava dentro. Se pá que a nota de corte foi essa ai, 42/50
@@italosalatiel559 Em qualquer ano normal ele passa, no último, se EU não estou enganado foi 43 ou 44, muito por causa das 5 questões anuladas. Mas está no caminho certo!!!
@@TheNeverPlayer com 42 vc fica majorado
faz tua média pelos pesos pra ter uma ideia. A nota de corte, salvo engano, foi 8,2.
@@ryanrodrigues7053 Vi gente falando que ficou com 8,5 e não conseguiu. Mas eu comecei agora, muita gente disse que essa prova foi mais fácil do que a do ano anterior, juntando com as questões anuladas que é um absurdo, não é anormal ser tão alta a média de corte. Um cara aqui do RS acertou 44 e ficou lá por 800 e carlinhos se não estou enganado.
Caramba, que história foda! Parabéns mano, valeu pela dica.
O melhor sargento do Brasil 🇧🇷⚡
Sempre importante 🔥☀️
Escolinha é foda! Pós horários e fds treinando 🤪🤪
Aí sim viu combate, finalmente criou o canal! 👏 já me inscrevi aqui, tmj!! 🫡
Salve sargento 🙏🙏
Hope
taf daqui a 5 dias, obrigado pelas palavras 🙏
passou?
@@radyjacosta passei, graças a Deus
@@gabrielpqdESA???
Fiz o taf hj, sol acabou comigo, mas mesmo assim deu certo, foi o maior desgaste físico que já tive
@missionário esa
@@cr7careca354 e aí? Passou?????
Corrida é muito puxado e chega a um momento que parece que meu pulmão vai explodir e a perna começa a ter uma certa moleza e dor na canela, atualmente tô fazendo 2570 em 12:01 , mas já fui Melhor , galera treinem corrida semanalmente com regularidade não é BRINCADEIRA
Bom dia eu reprovei no TAF p oficial temporário, eu fiquei em 3 lugar e reprovei nas flexões ano passado. Vou treinar e ir novamente esse ano.
Reprovei hoje no Taf da Esa na 4 tentativa 🤝🏽
Corrida é foda, estou voltando e acho que vou pegar o ritmo só daqui a 3 meses!
Corrida não é nada para mim, o cão aqui é o abdominal hahaha
O arrependimento q deve q bateu gnt kkk
Sargento, foca um pouco no canal por favor
Fala da escolinha. Em quanto tempo eles cobraram esse diagnóstico? Primeiro mês? Segundo?
Realmente é melhor de bigodeira kkk.
Estou participando do processo seletivo, fiz o TAF.
Fiquei na corrida e semana que vem é o meu recurso!
Sério, estudem mas treinem muito pro TAF tbm!
Boa sorte , guerreira!
boa tarde Sargento, o Senhor passou em qual colocação no curso da ESA?
Meu problema mesmo é a Prova da ESA eu sou muito burro kkkkkkkkkkkkkk
só se dedicar irmão! parece difícil mas n é.
Caramba, a corrida do taf da ESA tá menor que a da eear? Na eear são 2400 em 12 minutos.
O índice era menor , camarada
Bom dia sargento sou carioca também moro em campo grande e tenho uma dúvida, se reprovar tem segunda chamada no taf?
Tem sim
Forças armadas traidora,
Braço fraco, mão inimiga.
Perdeu a eleição, para de encher o saco, parece criança birrenta
Cale-se, bolsominion! e pare de chupar as bolas de político, jovem. É o melhor para você
Não chora
Espera mais 72h