Какой же вы удивительный человек ! Даже слушая ваш голос приходит умиротворение . Многим отправила это видео . Сделано очень качественно . Подготовьте видео про способы борьбы с депрессией , очень много людей страдает .
Вы лучший преподаватель йоги. Я удивлён. Оч хорошо объясняете. Благодаря йоге избавился от гайморит и головных болей. я практикую именно задержки дыхания.
Я долго искала объяснение выполнения уджайи, и слушая ваш очень подробный и очень доступный для понимания урок решила сегодня же начну перед сном. Спасибо за лучший видео урок !
Очень немногие преподаватели рассказывают об энергетическом,внутреннем аспекте пранаямы ! Не многие преподаватели рассказывают,как и по какому энергоканалу должна двигаться энергия ( прана ). Если можно,то побольше времени уделяйте именно подобному объяснению пранаям !
У меня был вопрос: необходимо ли делать нади шодхану с применением дыхания уджая? Не получив ответа, я пришёл к решению вопроса самостоятельно. Да, однозначно делать через уджая. практика показала, что организм сам перестраивается на такое дыхание. Оно становится естественным во время практики. Надеюсь, что не заблуждаюсь, и комментарий кому то будет полезен.
Намастэ!)🌏 Нади Шодхана - Дыхание с полуприкрытыми ноздрями. Глотку здесь не сжимаем(уджайи). На продвинутых уровнях добавляются задержки и энергетические замыкания.🙏
Благодарю Вас от всей души . Очень вовремя для меня этот ролик Если Вас не затруднит Подскажите пожалуйста как работать с ногами , стали неметь , Если есть видео дайте пожалуйста ссылку . Благодарю Мира и добра
Благодарю за практику. Занимаюсь по вашим видео, все очень понятно. Нигде не нашла ответ на интересующий вопрос- язык всегда должен быть прижат к небу и на вдохе, и на выдохе или только на выдохе.
Нашел книги Бориса Сахарова,так вот там он утверждает,что при уджайи пранаяме дыхание должно быть не слышно окружающим. Только тому,кто практикует. То есть звук «уджайя» должен быть как бы внутри …
Благодарю за интересное и доступное изложение материала. Скажите пожалуйста, у моей мамы начало сильно подниматься давление, есть проблемы с сердцем, спортом никогда не занималась, можно ли ей практиковать данное дыхание?
Спасибо за видео. У меня есть такой вопрос: во время вдоха нужно ли поджимать ноздри, то есть шум сопения создаётся в ноздрях или в поджатом горле? На многих сайтах по технике уджайи пишут не "шуметь" носом (якобы даже опасно), а создавать шум и на вдохе поджатым горлом. Заранее спасибо!
Огромная благодарность! Все понятно и доступно. Подскажите, язык всегда при дыхании (и на вдохе и на выдохе)прижат к верхнему небу? Или бывают исключения?
Здравствуйте Фуад! Подскажите пожалуйста должна ли задержка на вдохе и выдохе быть равной? На вдохе получается дольше задерживать. Например вдох полторы минуты до легкого дискомфорта а на выдохе 15 секунд до легкого дискомфорта.
Не обязательно. Задержки 2 минуты на вдохе и минута на выдохе являются терапевтическими и показывают(мпркеры), что происходит в нашей энергоструктуре. Заходите на наши классы в Zoom по субботам С 8.00 до 10.00 по мск Энергопрактики + медитация + релаксация 🙏
Фауд приветствую, прошу подсказать момент в данной пранояме. Когда на выдахе ведёшь вниз по орбите доходишь до дивата, а дальше? Ведёшь дальше энергию на круг так как это орбита. Или оставляешь энергию в нижнем дань-тянь тоесть в животе?
@@Fuad_Aliev это я понимаю про вдох и выдох. Я про звуки, которые произносятся про себя: получается что гласный звук О растягивается при вдохе? Мы же вдох делаем в течении многих секунд. Или нужно на вдохе произносить несколько раз сопящий СоСоСоСо пока идёт вдох?
Фуад, здравствуйте🙏🏻 Благодарю Вас за знания, добродушие и мир! У меня вопрос: нужно ли напрягать промежность (имею в виду мула бандху) во-время вдоха и задержек? И нужно ли расслаблять при выдохе? Или же она постоянно слегка напряжена? Жду ответа☺️ Намасте🙏🏻
Подскажите пожалуйста может ли снижаться давление после техники. Раньше давление было в норме, а теперь снижается в течении дня. Можно ли дальше практиковать это дыхание? Придет ли давление в норму?Ни повышенным ни пониженным давлением раньше не страдала. Начала практиковать для седативного эффекта.
![Chicken P - People's Favorite (Remix) [Feat. 42 Dugg] (Official Video)](http://i.ytimg.com/vi/a6Bn8FEtxmY/mqdefault.jpg)
Спасибо что делились знанием, тогда наконец мы поймем, что Бох вдохнул жизнь через ноздри, без этого мы не живем. ОМ. 😊
Благодарю вас.
Всем счастья и любви!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
самое доступное объяснение - ясно и без воды - благодарность!
Какой же вы удивительный человек ! Даже слушая ваш голос приходит умиротворение . Многим отправила это видео . Сделано очень качественно . Подготовьте видео про способы борьбы с депрессией , очень много людей страдает .
Благодарю за обратную связь!)🙏
Как все подробно объясняется, мне понравилось, ценно. 🙏🌞 Благодарю Вас!
Вы лучший преподаватель йоги. Я удивлён. Оч хорошо объясняете. Благодаря йоге избавился от гайморит и головных болей. я практикую именно задержки дыхания.
Благодарю!)👍🙏
Я долго искала объяснение выполнения уджайи, и слушая ваш очень подробный и очень доступный для понимания урок решила сегодня же начну перед сном. Спасибо за лучший видео урок !
Во благо!)🙌
Благодарю!)) Никогда не получалось сделать "длинный выдох". Теперь, благодаря Вам, поняла, как надо делать правильно, благодарю.))
Во благо!)🙌
Благодарю, Учитель, очень ценные знания!!! 🙏🙏🙏
Почти 2 года занимаюсь йогой
Ваши видео уроки это лучшее, что я видел в русскоязычном ютубе
Сердечно благодарю за обратную связь!)🙏
Точно!!!!!!!👏👍👍👍👍👍
Очень немногие преподаватели рассказывают об энергетическом,внутреннем аспекте пранаямы ! Не многие преподаватели рассказывают,как и по какому энергоканалу должна двигаться энергия ( прана ). Если можно,то побольше времени уделяйте именно подобному объяснению пранаям !
🙏👍Дорогой Фуад! Огромнейшее спасибо!🙏🙏🙏
Ом!!! Благодарю за шикарную практику!! Просто классссс!! Очень понятно и щедро!!!
Во благо!)🔥🙌
❤️👍Вы самый крутой из всех , кто занимается йогой!
Самое ценное что есть в ютубе на русском. Спасибо
Благодарю за подробное пояснение данной Пранаямы Фуат!
Очень мягко доступно приятно 🙏🙏
Фуад, спасибо Вам за урок, подробно, доступно, эстетично..
Спасибо большое! Было бы хорошо увидеть видео или онлайн урок по Наули! ❤️
Фуад Благождарю вас за данное видео!Такое движение внимания (от копчика до макушки)и дыхания очень похоже на "Малый небесный кргу" в Цигуне...
Благодарю за обратную связь!)🙏
СПАСИБО НАШ УЧИТЕЛЬ!
Великим делом занимаетесь! Благодарю!
Спасибо большое за подробное объяснение!
Уважаемый Фуад, огромное спасибо за подробное об’яснение . Всех благ🙏❤️
Благодарю за ваш труд, это то, что я давно искала!
Во благо!)🙌
Прекрасно все объясняете. На многие вопросы я получила ответы. Спасибо вам.
Рад, что стало полезным!)🙏
топ, спасибо за видео, не мог найти с объяснением траекторий работы внимания
Огромное спасибо!!!👍👍👍
Благодарю за видео , самое понятное объяснение !
Благодарю!
У меня был вопрос: необходимо ли делать нади шодхану с применением дыхания уджая?
Не получив ответа, я пришёл к решению вопроса самостоятельно. Да, однозначно делать через уджая. практика показала, что организм сам перестраивается на такое дыхание. Оно становится естественным во время практики.
Надеюсь, что не заблуждаюсь, и комментарий кому то будет полезен.
Намастэ!)🌏
Нади Шодхана -
Дыхание с полуприкрытыми ноздрями. Глотку здесь не сжимаем(уджайи).
На продвинутых уровнях добавляются задержки и энергетические замыкания.🙏
Фуад,благодарю вас🙏
Спасибо! Всё очень понятно!
Отлично, спасибо!
Спасибо!!!
Благодарю много!!! 🙏
Спасибо🙏
Благодарю Вас от всей души . Очень вовремя для меня этот ролик Если Вас не затруднит Подскажите пожалуйста как работать с ногами , стали неметь , Если есть видео дайте пожалуйста ссылку . Благодарю Мира и добра
Во благо!)🙏
Благодарю за быстрый отклик .
Благодарю за практику. Занимаюсь по вашим видео, все очень понятно. Нигде не нашла ответ на интересующий вопрос- язык всегда должен быть прижат к небу и на вдохе, и на выдохе или только на выдохе.
Всегда🙌
Спасибо
Нашел книги Бориса Сахарова,так вот там он утверждает,что при уджайи пранаяме дыхание должно быть не слышно окружающим. Только тому,кто практикует. То есть звук «уджайя» должен быть как бы внутри …
Меня так учили и в нашей линии передачи дышат - Со - Хам
Ошибочно
@@MrDdd1234567890 то есть ?
Благодарю за интересное и доступное изложение материала. Скажите пожалуйста, у моей мамы начало сильно подниматься давление, есть проблемы с сердцем, спортом никогда не занималась, можно ли ей практиковать данное дыхание?
Во благо!) Пусть начнет с уджайи из положения лежв🙏
Простите если туплю😅
Уточняющий вопрос: Корневой замок делать во время задержки вдоха? Или во время всей практики дыхания уджайи. Благодаою💖
Мула бандха не выполняется - легкий тонус низа живота во время всей практики🙏
@@Fuad_Aliev благодарю🙏🏻
Спасибо за видео. У меня есть такой вопрос: во время вдоха нужно ли поджимать ноздри, то есть шум сопения создаётся в ноздрях или в поджатом горле? На многих сайтах по технике уджайи пишут не "шуметь" носом (якобы даже опасно), а создавать шум и на вдохе поджатым горлом. Заранее спасибо!
В нашей традиции поджимают ноздри и издают сопящий звук.🙏
Фуад, уточните, пожалуйста, используется полное дыхание или нижние?
Спасибо ! Фуад, скажите пожалуйста, основание позвоночника это копчики или прям нижняя часть тела, промежность ?
Во благо!)🙏
Копчик
Огромная благодарность! Все понятно и доступно.
Подскажите, язык всегда при дыхании (и на вдохе и на выдохе)прижат к верхнему небу? Или бывают исключения?
Спасибо!
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, при вдохе расширяется грудная клетка или живот? Куда направлять воздух? Спасибо!
Добрый!) Передняя стенка живота напрягается, грудной отдел расширяется- воздух поднимаем до макушки🙏
Здравствуйте Фуад! Подскажите пожалуйста должна ли задержка на вдохе и выдохе быть равной? На вдохе получается дольше задерживать. Например вдох полторы минуты до легкого дискомфорта а на выдохе 15 секунд до легкого дискомфорта.
Не обязательно.
Задержки 2 минуты на вдохе и минута на выдохе являются терапевтическими и показывают(мпркеры), что происходит в нашей энергоструктуре.
Заходите на наши классы в Zoom по субботам
С 8.00 до 10.00 по мск
Энергопрактики + медитация + релаксация
🙏
balanceofelements.getcourse.ru/zoom
@@Fuad_Aliev Понял. Спасибо!
Фауд приветствую, прошу подсказать момент в данной пранояме. Когда на выдахе ведёшь вниз по орбите доходишь до дивата, а дальше?
Ведёшь дальше энергию на круг так как это орбита. Или оставляешь энергию в нижнем дань-тянь тоесть в животе?
Ačiū
Спасибо за подробное описание. Подскажите пожалуйста звуки СО и ХАМ произносить растянуто или повторяя? То есть Сооооооо или СоСоСоСо? Благодарю!🙏
Сопяший вдох - это Со
Щипящий выдох - это Хам
@@Fuad_Aliev это я понимаю про вдох и выдох. Я про звуки, которые произносятся про себя: получается что гласный звук О растягивается при вдохе? Мы же вдох делаем в течении многих секунд. Или нужно на вдохе произносить несколько раз сопящий СоСоСоСо пока идёт вдох?
Фуад, есть разновидность Уджайи с пережатым hum вдохом? И если с выдохом происходит свист, это нормально или что-то нужно изменить в технике?
Да, есть.Но мы дышим СО-ХАМ.
Свист на выдохе не желателен, регулируйте сжатие глотки и ведите воздух по задней стенки гортани.
Похоже очень на даосскую практику туна) можете объяснить разницу вообще между цигун и йогой?)
Мастер, как поджать низ чтоб энергия не истекала? Просто податься слегка животом вперёд?
Сжать сфинктеры ануса и мочевого пузыря.🙏
@@Fuad_Aliev Благодарю 🙏
Могли бы вы обьяснить как движеться диафрагма во время выполнения уджаи. с ув Виталий
Спасибо.
Фуад, здравствуйте🙏🏻
Благодарю Вас за знания, добродушие и мир!
У меня вопрос: нужно ли напрягать промежность (имею в виду мула бандху) во-время вдоха и задержек? И нужно ли расслаблять при выдохе? Или же она постоянно слегка напряжена?
Жду ответа☺️ Намасте🙏🏻
Здравствуйте!)
Легкий тонус нижа живота(и промежность) соблюдается во время всей практики🙏
Фуад Алиев благодарю🙏🏻🙂
Здравствуйте!Спасибо большое.Сколько раз(циклов)нужно выполнять уджайи пранаяму???
Здравствуйте!) 10-15 минут
@@Fuad_Aliev Спасибо!
Уточните, пожалуйста, выдох идёт через рот или нос?
Через нос
Подскажите пожалуйста может ли снижаться давление после техники. Раньше давление было в норме, а теперь снижается в течении дня. Можно ли дальше практиковать это дыхание? Придет ли давление в норму?Ни повышенным ни пониженным давлением раньше не страдала. Начала практиковать для седативного эффекта.
Факторов жизненных множество может быть, не обязательно связывать это с практикой дыхания.🙏
@@Fuad_Aliev я поняла правильно-то есть не обязательно это связано с дыханием? А при проблемах с щитовидной железой можно ли так " дышать"? Спасибо.
@@АнастасияЦыганок-г5р можно, но не усердствовать.
@@Fuad_Aliev спасибо большое🙂
В чём разиличия между пранаямой и зикром?
Пранаяма это задержка дыхания.
Зикр - постоянное памятование - умная молитва🙏
@@Fuad_Aliev а разница между чакрами и латаифами?
Где можно задать вам вопрос про дыхание?
у меня не получается этот звук на выдохе, не пойму, как вы это делаете....
не получается сжать горло при выдохе. получается как храп или рычание. как правильно его сжимать?
@@Fuad_Aliev спасибо большое 🙏
Благодарю!