Здравствуйте. На здоровье! Мне задавали уже такой вопрос. И для русско говорящих любителей гиревого спорта есть хороший выбор литературы и обучающих видео от известных Российских гиревиков. А вот для англо говорящих гиревиков это более острая проблема. Учитывая распространенность Английского языка это видео может быть читаемо не только в Англо говорящих странах , но и в Азии, Южной Америке, Европе и России. Не хочу обидеть Российских гиревиков, но опять же повторюсь, что в России есть очень достойные обучающие материалы помимо меня. А конкретно применимо к вам, пишите на почту вопросы которые вас беспокоят по технике и я постараюсь ответить. denisvasilev_okc@yahoo.com
Денис, а как вы считаете, увеличит ли результат в двоеборье тренировка длинного цикла, или лучше сделать упор конкретно на то, в чем хочешь увеличить результат? Отстает рывок. Я любитель, в городе нет занятий по гиревому спорту, учусь технике по видео, а вот конкретные тренировки по увеличению силы ног, и подсобок маловато.. Почему задал вопрос..Потому что у вас много видео с выполнением ДЦ.
Артём здравствуй. Мои основные спортивные достижения в Длинном Цикле, в национальной сборной 2008-2015 я был в Длинном Цикле. Но в межсезонье я занимался двоеборьем «для себя», и со временем понял на сколько этот опыт мне помог поставить правильную технику. Двоеборцам я считаю нужно «циклить» в межсезонье для набора силы ног , спины и хвата. Опыт Длинного Цикл однозначно поднимает результат в Рывке.
Denis Vasilev Спасибо Вам, за своё мнение👍 Вы техничны и сильны 💪 цикл тренируете как часто - День через день, или чередуете с одним движением из двоеборья?
Цикл с Двоеборьем никогда не мешаю. Около 10недель ( три тренировки в неделю) подготовка к соревнованиям по Циклу , после Цикла перехожу на Двоеборье на 10недель, три тренировки в неделю, толчок и рывок вместе в одной тренировке, сначала толчок, потом рывок
Denis Vasilev Могу показаться наглым, но всё равно хочу узнать у вас ещё немного информации)) устаёт предплечье, кисть в рывке. В верхнем положении не получается расслабиться, какие можете дать рекомендации?
You guys clearly havent tried to do a long cycle(clean&jerk) or a 10 minute snatch. These techniques are not a preference, they are a MUST to handle bells(especially double) for long periods of time.
Super helpful series, thank you Denis! I come from practicing hardstyle swings so learning the KB sport long cycle is a different but fun exercise.
This is such valuable information. Thank You 🙏🏻
I started with the second video, but this is excellent too! Thanks again!
You are welcome. Will cover the Jerk portion this weekend
Great! Subscribed just hoping to see more of this videos!
Ничего не понял, но было интересно )
Здравствуйте Денис! Спасибо Вам за то что делаете! Но на русском можно тоже самое?
Здравствуйте. На здоровье! Мне задавали уже такой вопрос. И для русско говорящих любителей гиревого спорта есть хороший выбор литературы и обучающих видео от известных Российских гиревиков. А вот для англо говорящих гиревиков это более острая проблема. Учитывая распространенность Английского языка это видео может быть читаемо не только в Англо говорящих странах , но и в Азии, Южной Америке, Европе и России. Не хочу обидеть Российских гиревиков, но опять же повторюсь, что в России есть очень достойные обучающие материалы помимо меня.
А конкретно применимо к вам, пишите на почту вопросы которые вас беспокоят по технике и я постараюсь ответить.
denisvasilev_okc@yahoo.com
Great! Everybody should take your certification! Greetings from México!
Happy to share! Thank you! Will be back to Mexico on October! Excited to be back!
Говорила мне мама «учи английский» ).
Nice video series, thanks!
Very informative!
Where are you? States?
This is great! Thank You.
You are welcome! Happy to share.
Денис, а как вы считаете, увеличит ли результат в двоеборье тренировка длинного цикла, или лучше сделать упор конкретно на то, в чем хочешь увеличить результат? Отстает рывок. Я любитель, в городе нет занятий по гиревому спорту, учусь технике по видео, а вот конкретные тренировки по увеличению силы ног, и подсобок маловато..
Почему задал вопрос..Потому что у вас много видео с выполнением ДЦ.
Артём здравствуй.
Мои основные спортивные достижения в Длинном Цикле, в национальной сборной 2008-2015 я был в Длинном Цикле.
Но в межсезонье я занимался двоеборьем «для себя», и со временем понял на сколько этот опыт мне помог поставить правильную технику.
Двоеборцам я считаю нужно «циклить» в межсезонье для набора силы ног , спины и хвата.
Опыт Длинного Цикл однозначно поднимает результат в Рывке.
Denis Vasilev Спасибо Вам, за своё мнение👍 Вы техничны и сильны 💪 цикл тренируете как часто - День через день, или чередуете с одним движением из двоеборья?
Цикл с Двоеборьем никогда не мешаю.
Около 10недель ( три тренировки в неделю) подготовка к соревнованиям по Циклу , после Цикла перехожу на Двоеборье на 10недель, три тренировки в неделю, толчок и рывок вместе в одной тренировке, сначала толчок, потом рывок
Denis Vasilev спасибо, будем пробовать! 👍💪
Denis Vasilev Могу показаться наглым, но всё равно хочу узнать у вас ещё немного информации)) устаёт предплечье, кисть в рывке. В верхнем положении не получается расслабиться, какие можете дать рекомендации?
Definetly prefer hardstyle.
Same. I love kettlebells but it's a shame that GS is like CrossFit pull-ups. Rather keep kettlebells for GPPP and do some other sports.
You guys clearly havent tried to do a long cycle(clean&jerk) or a 10 minute snatch. These techniques are not a preference, they are a MUST to handle bells(especially double) for long periods of time.