DEFINICIJA NA 10% MASTI NA NAJLAKŠI NAČIN 🥇

Ok društvo kako ne bi pogrešno shvatili ove podele, moram da naglasim da su krajnosti izuzetno retke, pa su zato iskorišten kao primer u ovoj temi. Svako od nas je kombinacija dva, ili ecto-meso ili endo-meso, ovo zavisi upravo od kvaliteta metabolizma.
Kalorije takodje igraju ulogu, ali je ovo možda najbolja strategija da uđete u kaloriski deficit, a da manje razmišljate o ishrani i da sačuvate što veću mišićnu masu.
Ovo takodje ne znači da možete da se prejedate, pošto ako ponovo unesete viška kalorija u suficit, takodje ćete se gojiti. Ali vam ovo dozvoljava da ne gladujete u procesu kaloriskog deficita.
Uživajte 😉
Za informacije o online treniranju i mentorstvu:
[e-mail]
Moj instagram -
/ mr.sr2
Moj Patreon:
/ srdjanmitic
Moj facebook - profile.php?...
Moj Twitter:
/ srdjanmitic4
Paypal: paypal.me/srdjanmitic

[@SrdjanMitic]

Pretpostavljam da uskoro sledi pitanje: Srki a gde je tebi komforna zona? 😄

[@VS-tp8fw]

Odlican klip!🙏🏻

[@mateofilipovic5260]

Ee ovo je video koji mi je trebao💪👌👏

[@nenadzanzibar4518]

Odlicno objasnjenje i super klip, samo tako nastavi 💪

[@mikikupci84]

Skupi personalni trener has left the chat.

[@raxraxraco1866]

Bravo, Srki! Zadovoljstvo je slusati te, odlican je klip! 🙌💪👍

[@darkozivanovic5299]

Obožavam tvoje klipove 😁

[@slobodanpavlovic3184]

Svaka čast momak. Vidi se da znaš dosta o samom telu i njegovom ponašanju u trenažnom procesu. Sve najbolje,samo gruvaj.

[@stefanobrenovic8489]

Svaka cast

[@DS-ok5fj]

Prvo BIG lajk, pa onda gledam. Poz. iz Ljubljane💪

[@igortvcm5275]

Ne zna se ko je bolji, sale ili srđan

[@jovan4382]

Vama koji nemate aperit , okupajte se hladnom vodom (ne mnogo hladnom) bicete gladni ko pas

[@mirzamesic1616]

predobro objasnjeno ako hocete da se iscrtate hodanje redovno ili biciklo to je odlicna varijanta 👍😉

[@Emil__HD]

kao da mi čitaš misli ovo mi je trebalo.

[@Futka93OfficialTV1]

Srki a jel ok posle trening za tegovima hodati na traci 15-20min ili voziti bajs ?

[@eqe197]

Ako imam 75 kg i 185cm da li bi bilo dobro krenuti na masu ili definiciju?Pls odgovori

[@myymcxn1189]

Prvi? Srki jedno pitanje da li je moguće izgraditi veliku misicnu masu sa biljnim proteinima tj bez mesa jaja sira itd itd 🙃

[@gamgamshorts]

Reci saletu da vise prati facebook 🤣🤣 Inace odlican klip

[@stefan1400]

Imao sam 26% masti sad imam 22% idemo na dole ali je problem sto sam zbog povrede opao i sa misicima za 2 nedelje sam izgubio 3kg

[@ENDRL8]

ti kao da znas sta mi treba