Personnellement je ne m'y connais pas vraiment en maux de dos. Cela dépend de la partie concernée (je pense que ça doit être les lombaires pour vous) mais à part faire des étirements longs, massages (avec huiles ou non) et des séances de piscines, je ne saurais vous dire comment faire
Très facile
A faire après ou avant une séance ? Merci pr la vidéo
Merci cela va beaucoup m'aider dans le sport et si on a mal au dos après une séance on fait comment ?
Personnellement je ne m'y connais pas vraiment en maux de dos. Cela dépend de la partie concernée (je pense que ça doit être les lombaires pour vous) mais à part faire des étirements longs, massages (avec huiles ou non) et des séances de piscines, je ne saurais vous dire comment faire
Merci des conseils et oui c'est bien les lombaires