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C'est quoi les exercices en " négative" stp?
C'est quand tu exécutes un exercice de manière "excentrique" donc en l'étirantNormalement on stimule nos muscles de manière générale en concentrique, c'est a dire en les contractant
@@legendpeja318 super! Je connaissais pas ;) merci
Je t'en prie !
Le temps de récup entre les séries et exercices est de combien de temps s'il vous plait ?
Perso je le fais en fonction des ressentis mais sinon vous pouvez mettre 1m30 ou 2
Merci beaucoup ça m’a aidé
Je t'en prie !Si je peux aider des personnes à progresser dans leur pratique ça me fait plaisir !
merci je vais m'entrainer
Nice la vidéo
Alg✌🏻😂
merci gros
Bien entrainement👌👍
- 10 et - 12 ans est ce que c'est les mêmes exercices
Anti-crunch !
C'est quoi les exercices en " négative" stp?
C'est quand tu exécutes un exercice de manière "excentrique" donc en l'étirant
Normalement on stimule nos muscles de manière générale en concentrique, c'est a dire en les contractant
@@legendpeja318 super! Je connaissais pas ;) merci
Je t'en prie !
Le temps de récup entre les séries et exercices est de combien de temps s'il vous plait ?
Perso je le fais en fonction des ressentis mais sinon vous pouvez mettre 1m30 ou 2
Merci beaucoup ça m’a aidé
Je t'en prie !
Si je peux aider des personnes à progresser dans leur pratique ça me fait plaisir !
merci je vais m'entrainer
Nice la vidéo
Alg✌🏻😂
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Bien entrainement👌👍
- 10 et - 12 ans est ce que c'est les mêmes exercices
Anti-crunch !