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항상 감사합니다 선생님 ♥︎^^*
즐거운 수련이셨길 바랍니다.
아침요가로 평소와 다른 자세를 경험하였습니다. 새로운 거 하니 좋습니다 감사합니다.
쿨다운으로도 좋을 거 같아요. 시원하게 풀고 가요. 감사합니다~ 🙏
오랜만에했더니 힘드네요! 데일리 올려주신 것부터 수련해야겠어요늘 감사합니다 😊
오랜만에 나마스떼 선생님 얘기 자주 유투브로 접하고 있어요. 항상 힘내세요. 멀리서 응원할게요.
항상 쌤 시퀀스는 실패가 없어요!! 너무 알차요♡♡♡
오늘아침 했어요 너무좋아요!
즐거운 수련이셨길 바래요.
나마스테 감사하구 감사해요 행복을 빕니다^-^
나마스테 바른자세님 아이디처럼 자세가 바르실거 같아요
와 일어나서 방금 수련마치고 댓글 달아요 깨운한 아침이예요 에바요가 정말 애정해요 에바요가 포레버~~~
하하^^ nc는 제가 예전에 즐겨하던 게임 이름 엔씨소프트가 생각나네요
모닝요가도 좋습니다!!! 나마스테~~~~🙏🏼❤️❤️❤️🙏🏼
와 너무 ㅅㅣ원한데너무 어려워.ㅋㅋㅋ 유연성이 없어서 그런짘ㅋ매일 하던거 말고 새로운거 하니 재미있고 좋아요 ㅎ
좋은 아침입니다 :)
굿모닝^^
와.. 다리가 자주 붓고 아침에 자고일어나면 다리가 막 아린 통증이 있는데 이거 하고나니까 다리통증이 삭~좋아지네요. 햄스트링이 엄청 자극되면서 혈류가 좋아지는 걸까요. 넘 고마워요.. 에바요가♡
모닝요가 이것저것 다 해보는데 이 영상도 너무너무 좋습니다 에바선생님 감사합니다^^🌳
제가 시퀀스를 좀 잘짜서...하하하 농담입니다.
모닝요가!! 개운하게 하루를 시작하게 합니다. 감사합니다~~~~^^
Namaste🙏🏻
감사합니다 🙏 하루 잘 시작할게요그저께 오른쪽 승모근쪽 다쳐서 통증이 심한상황인데 그래도 조금씩 에바요가하는 중 아프긴하네요 무기력해지지않게 조금씩 움직이고있어요 아프면 스럽다요ㅋㅋ
이런! 왜 자꾸 다치세요 ㅠㅜ
@@EVAYOGA 근육을 많이쓰다보니 피로도가 많았다고하네요 긍정료마인지라ㅋㅋ일끝나고 에바요가하면서 통증을 느끼며 달래줍니다 그럼 이따 퇴근후뵐게요
본의아니게 나이트요가가 되었어요 ㅋㅋ 나마스떼♡
언제든 1일1에바요가
유연한편인데도 햄스트링 자극 정말 억...!소리가 저절로 나와요 ㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니다 선생님🥰
점점 더 유연해지실겁니다^^
너뭇시원해용!!감사합니당
개운하고 몸을 깨우는 느낌이 좋아요 감사히 수련했어요 시간길이도 딱 알맞아요 ^^♡
동글님! 안녕하세요
런닝하고 모닝요가했더니 다리 뭉친게 다 풀려요! 늘 감사합니다 에바샘🙏🏻
아침에 하는 그어떤 운동영상보다 개운하고 상쾌해요 정말 감사합니다 👍🏻👍🏻
햄스트링 열심히 깨워봤어요. 오늘도 고맙습니다!
칭찬합니다. 타겟을 제대로 아셨네요^^ 충분한 자극이었길 바래요
에바샘의 10분모닝요가 후 힙운동하고 쿨다운으로 요 영상했어요~! 하체운동 후 쿨다운으로도 제격이네요^^감사합니다🙏
그런가요^^ 즐거운 수련이셨길 바래요
플로우가 빠르지 않고 스트레칭 위주라 아침에 딱 맞네요. 감사합니다!
햄스트링 불타는 동작후에 다운독은 뒷굼치가 닿네요 ㅋㅋㅋㅋ
어깨가 덩달아 유연해 졌나요^^
맞아요 ㅋㅋㅋㅋ완전공감합니다
와우! 완전 개운해요😆 찌뿌둥하던 몸이 다 풀린것같아요! 오늘도 감사합니다 🙏❤️
안녕하세요. 지수님~
감사합니다!헴스트링이 탕탕이가 된것 같아요 ㅋㅋ 시원합니다
햄스트링이 시원해지는 시퀀스였습니다. ㅎㅎ
아침에 하니 유독 이번 영상이 넘 시원해요.감사해요~♡
방가워요~ 아트님!
201129 주중엔 실시간, 주말엔 새영상 뽀개기 쭈욱 하고 있어요~ 감사합니다 🙏
나마스테 🙏🏻
인터넷이 갑자기 안되서 항상 에바모닝요가로 일어나면 하는데 , 헬스장와서 운동하기전에 모닝요가 이걸로 시작했는데 햄스트링에 훨씬 강한 자극이 오네요:) 감사합니다♡
즐거운 수련이셨길 바래요~
몇 년 간 Adriene Yoga 채널 보며 요가 했는데, 동작들이 너무 익숙해져 버려 충분한 자극이 되지 않더라구요. 다음으로 어느 선생님 채널을 구독해야 하나 고민하다가 에바 선생님 채널을 우연히 접하게 되었는데 너무 좋습니다! ㅠㅠ 어떤 영상을 선택해도 너무너무 개운하고 몸이 쫙쫙 풀리는 느낌! 감사합니다 에바 선생님 !!
좀 강력하죠^^ 도움이 됐다니 다행입니다!
오늘도 영상 감사합니다! 너무 시원해요~ :)
올만이예요. 끌로에님
Brilliant lunges 🙏😊🙏
Hello~
@@EVAYOGA Hello Eva
아이 낳고 너무 오랜만에 찾아왔어요.. 다시 시작하려니 동작은 물론 호흡도 불안하네요ㅠ 질문! 요가가 우울증 회복에도 도움이 될까요..?
네 도움이 됩니다.
선생님~임산부(4개월인데)도 따라해도 될까용?~^^
복부를 누르는 자세, 엎드린 자세, 배에 힘이 많이 들어가는 자세를 제외하고 모든 자세 수련가능하세요. 단 아기를 위험하게 할수 있는 밸런스를 잡는 자세는 안정성이 보장되지 않는한 피하시는게 좋아요^^
![[EVAYOGA]상쾌한 아침 20분 모닝요가 / 활기찬 시작 / 아침요가/ 밀양아리랑국제요가컨퍼런스](http://i.ytimg.com/vi/oMvGrh-29Gw/mqdefault.jpg)
![[EVAYOGA]상쾌한 아침 20분 모닝요가 / 활기찬 시작 / 아침요가/ 밀양아리랑국제요가컨퍼런스](/img/tr.png)
![[EVA YOGA]완벽한 전신 스트레칭 15분 요가 / 쉬운 요가 / 모닝요가 / 쿨다운 / 베드타임 요가](http://i.ytimg.com/vi/_U3qCMTY5kE/mqdefault.jpg)
![[EVA YOGA]기초대사량을 높이는 요가 / 살빠지는 체질 만들기 / 기초체력 / 근력강화](/img/1.gif)
항상 감사합니다 선생님 ♥︎^^*
즐거운 수련이셨길 바랍니다.
아침요가로 평소와 다른 자세를 경험하였습니다. 새로운 거 하니 좋습니다 감사합니다.
쿨다운으로도 좋을 거 같아요. 시원하게 풀고 가요. 감사합니다~ 🙏
오랜만에했더니 힘드네요! 데일리 올려주신 것부터 수련해야겠어요
늘 감사합니다 😊
오랜만에 나마스떼 선생님 얘기 자주 유투브로 접하고 있어요. 항상 힘내세요. 멀리서 응원할게요.
항상 쌤 시퀀스는 실패가 없어요!! 너무 알차요♡♡♡
오늘아침 했어요
너무좋아요!
즐거운 수련이셨길 바래요.
나마스테 감사하구 감사해요 행복을 빕니다^-^
나마스테 바른자세님 아이디처럼 자세가 바르실거 같아요
와 일어나서 방금 수련마치고 댓글 달아요 깨운한 아침이예요 에바요가 정말 애정해요 에바요가 포레버~~~
하하^^ nc는 제가 예전에 즐겨하던 게임 이름 엔씨소프트가 생각나네요
모닝요가도 좋습니다!!! 나마스테~~~~🙏🏼❤️❤️❤️🙏🏼
와 너무 ㅅㅣ원한데
너무 어려워.ㅋㅋㅋ 유연성이 없어서 그런짘ㅋ
매일 하던거 말고 새로운거 하니 재미있고 좋아요 ㅎ
좋은 아침입니다 :)
굿모닝^^
와.. 다리가 자주 붓고 아침에 자고일어나면 다리가 막 아린 통증이 있는데 이거 하고나니까 다리통증이 삭~좋아지네요. 햄스트링이 엄청 자극되면서 혈류가 좋아지는 걸까요. 넘 고마워요.. 에바요가♡
모닝요가 이것저것 다 해보는데 이 영상도 너무너무 좋습니다 에바선생님 감사합니다^^🌳
제가 시퀀스를 좀 잘짜서...하하하 농담입니다.
모닝요가!! 개운하게 하루를 시작하게 합니다. 감사합니다~~~~^^
Namaste🙏🏻
감사합니다 🙏 하루 잘 시작할게요
그저께 오른쪽 승모근쪽 다쳐서 통증이 심한상황인데 그래도 조금씩 에바요가하는 중
아프긴하네요 무기력해지지않게 조금씩 움직이고있어요 아프면 스럽다요ㅋㅋ
이런! 왜 자꾸 다치세요 ㅠㅜ
@@EVAYOGA 근육을 많이쓰다보니 피로도가 많았다고하네요 긍정료마인지라ㅋㅋ일끝나고 에바요가하면서 통증을 느끼며 달래줍니다 그럼 이따 퇴근후뵐게요
본의아니게 나이트요가가 되었어요 ㅋㅋ 나마스떼♡
언제든 1일1에바요가
유연한편인데도 햄스트링 자극 정말 억...!소리가 저절로 나와요 ㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니다 선생님🥰
점점 더 유연해지실겁니다^^
너뭇시원해용!!감사합니당
개운하고 몸을 깨우는 느낌이 좋아요 감사히 수련했어요 시간길이도 딱 알맞아요 ^^♡
동글님! 안녕하세요
런닝하고 모닝요가했더니 다리 뭉친게 다 풀려요! 늘 감사합니다 에바샘🙏🏻
아침에 하는 그어떤 운동영상보다 개운하고 상쾌해요 정말 감사합니다 👍🏻👍🏻
햄스트링 열심히 깨워봤어요. 오늘도 고맙습니다!
칭찬합니다. 타겟을 제대로 아셨네요^^ 충분한 자극이었길 바래요
에바샘의 10분모닝요가 후 힙운동하고 쿨다운으로 요 영상했어요~! 하체운동 후 쿨다운으로도 제격이네요^^감사합니다🙏
그런가요^^ 즐거운 수련이셨길 바래요
플로우가 빠르지 않고 스트레칭 위주라 아침에 딱 맞네요. 감사합니다!
햄스트링 불타는 동작후에 다운독은 뒷굼치가 닿네요 ㅋㅋㅋㅋ
어깨가 덩달아 유연해 졌나요^^
맞아요 ㅋㅋㅋㅋ완전공감합니다
와우! 완전 개운해요😆 찌뿌둥하던 몸이 다 풀린것같아요! 오늘도 감사합니다 🙏❤️
안녕하세요. 지수님~
감사합니다!헴스트링이 탕탕이가 된것 같아요 ㅋㅋ 시원합니다
햄스트링이 시원해지는 시퀀스였습니다. ㅎㅎ
아침에 하니 유독 이번 영상이 넘 시원해요.감사해요~♡
방가워요~ 아트님!
201129 주중엔 실시간, 주말엔 새영상 뽀개기 쭈욱 하고 있어요~ 감사합니다 🙏
나마스테 🙏🏻
인터넷이 갑자기 안되서 항상 에바모닝요가로 일어나면 하는데 , 헬스장와서 운동하기전에 모닝요가 이걸로 시작했는데 햄스트링에 훨씬 강한 자극이 오네요:) 감사합니다♡
즐거운 수련이셨길 바래요~
몇 년 간 Adriene Yoga 채널 보며 요가 했는데, 동작들이 너무 익숙해져 버려 충분한 자극이 되지 않더라구요. 다음으로 어느 선생님 채널을 구독해야 하나 고민하다가 에바 선생님 채널을 우연히 접하게 되었는데 너무 좋습니다! ㅠㅠ 어떤 영상을 선택해도 너무너무 개운하고 몸이 쫙쫙 풀리는 느낌! 감사합니다 에바 선생님 !!
좀 강력하죠^^ 도움이 됐다니 다행입니다!
오늘도 영상 감사합니다! 너무 시원해요~ :)
올만이예요. 끌로에님
Brilliant lunges 🙏😊🙏
Hello~
@@EVAYOGA Hello Eva
아이 낳고 너무 오랜만에 찾아왔어요.. 다시 시작하려니 동작은 물론 호흡도 불안하네요ㅠ 질문! 요가가 우울증 회복에도 도움이 될까요..?
네 도움이 됩니다.
선생님~임산부(4개월인데)도 따라해도 될까용?~^^
복부를 누르는 자세, 엎드린 자세, 배에 힘이 많이 들어가는 자세를 제외하고 모든 자세 수련가능하세요. 단 아기를 위험하게 할수 있는 밸런스를 잡는 자세는 안정성이 보장되지 않는한 피하시는게 좋아요^^