Fiz cirurgia do joelho e preciso fazer exercícios, estou obesa , tive reganho de bariátrica 😢 preciso voltar emagrecer, fiz Bari com 120 há 12 anos cai pra 83 e voltei depois de 10 anos pra 105 fiquei lutando, agora estou com 95 , vou começar hoje esses exercícios e volto pra dar o resultado.
@@silvanapereirapereira8125 nós vamos conseguir, minha meta é perder 10 kg pois tenho hérnia de disco e uma lesão no quadril e estou começando a sentir dores no joelho, esse foi meu primeiro treino e estou me sentindo confiante .
Estou 15 kl acima do meu peso ideal, mas tenho problemas de coluna, hj consegui fazer seus exercícios, deu pra suar😅 irei continuar pois não posso com impactos 😊obrigada..
Olá tenho mtas dores nos joelhos e tornozelos, parei de fumar e acabei ganhando 30 quilos 😢 e agora qro dar uma virada na vida , gostei do vídeo vou seguir certinho cada u deles !!!
Amei seus vídeos comecei ante ontem (23/08/2024) estou com 95kg e1,57 de altura,volto para trazer resultados,nesses três dias ja percebi muita diferença na minha disposição até mesmo o b estar na hora de dormir ❤
Que aula maravilhosa! Era o que eu precisava, estava desanimada devido a dores no joelho e tornozelo e foi incrível fazer esses movimentos sem grande impactos, mas de alta intensidade. Obrigada prof.
Estou na segunda semana fazendo os exercícios e estou amando...procurei vários vídeos que daria pra fazer,pós sinto muitas dores no joelho e tbm estou obesa porém já alimentando mais saudável..graças a Deus estou conseguindo fazer os seus treino do início ao fim..muito obrigada..Deus abençoe
Depois de um tempão e desanimada em fazer exercícios por causa da rotina e também por sentir dores , agora e hoje consegui recomeçar com esse vídeo obgda!Henrich lima🏋️♂️
Bom dia até descobrir a pouco tempo foi deus que me ajudou que tá louca pra fazer exercício e odeia academia deus te abençoe Ammei fazer aula contigo e vou continuar fazendo
Domos todos vitoriosos!!!... Eu iniciando novamente exercíos físicos de baixo impacto com você Henrich... Feliz ano novo, e que Deus continue lhe permitindo sempre as melhores bençãos.
Vc é maravilhoso!! Agora faço exercício no meu limite e pra minha idade!! Espero q vc continue pensando em pessoas como nós, muito,mais muito obrigada mesmo❤❤❤
Estou fazendo seus treinos a uma semana, sinto meus músculos trabalhando muito, toda dolorida 😂 Mas estou amando, parabéns pelo empenho, minha meta é grande mas sei que vou conseguir. Obrigada pela ajuda ❤
Gente do céu que exercício top ❤parabéns Eu dizendo que era fácil no final 😅tá rezando 🙏 pra acabar logo 😅 Estava procurando um canal de exercício baixo impacto e encontrei esse excelente por final já sigo no instragram estou aki porque a 3 anos estou sem fazer nenhum exercício de 80 cheguei a 137 estou na luta vou conseguir meu peso novamente ❤
Dois treinos hoje!! Somos vitoriosas!! Emagreco muito devagar mas as aulas ajudam bastante e o prof incentiva bastante, passei a gostar de fazer os exercicios. Obrigada Henrich🎉🎉
Nossa esse treino e muito bom , eu e minha esposa começamos a fazer , estamos fazendo todos os dias depois do trabalho. Muito obrigado 😊🙏Um abração daqui do Japão 🙌👍
Obrigada por nos ajudar a perder peso, comei a pouco mais já se foram 3 kilos, sinto muita dor no joelho, por este motivo prefiro os treinos pra iniciantes, porque são de baixo impacto, aos pouco eu chego lá 😘😘😘
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ig.me/j/Abbs4yw8DgPG9JkN/
Todos os dias faço seus exercícios, me sinto muito bem, eliminei 11 kg.🙏🏼
@Leidiane parabéns pela sua determinação e conquista. 11 kg eliminados fazendo apenas esse exercício? Quantas vezes por semana?
Há quanto tempo você pratica ? Está associando a dieta tbm ?
Leidiane em quanto tempo vc eliminou 11 ks
Somos vitorioso
Parabéns ❤
Olá, conseguir eliminar 6 kilos em 1 mês com os seus exercícios e uma redução Alimentar também👏👏💪
Realmente esses exercícios funcionam eliminei 10 quilos em um mês o ano passado, porém parei de fazer devido a uma entorse e estou voltando agora!🙌🏽
Vc associou a alguma dieta?
Fiz cirurgia do joelho e preciso fazer exercícios, estou obesa , tive reganho de bariátrica 😢 preciso voltar emagrecer, fiz Bari com 120 há 12 anos cai pra 83 e voltei depois de 10 anos pra 105 fiquei lutando, agora estou com 95 , vou começar hoje esses exercícios e volto pra dar o resultado.
@@silvanapereirapereira8125 nós vamos conseguir, minha meta é perder 10 kg pois tenho hérnia de disco e uma lesão no quadril e estou começando a sentir dores no joelho, esse foi meu primeiro treino e estou me sentindo confiante .
Aqui na TV da sala a minha mãe está fazendo o exercício somos vitoriosos!!!!!!!!
Somos vitoriosos
Você é excelente
Obá ! muito obrigado estilo eu igual eu só eu gabiru somos vitoriosos !!!
Obá ! muito obrigado estilo eu igual eu só eu gabiru somos vitoriosos !!!
Obá ! 3 x assim eu mi derreto muito obrigado estilo eu igual eu só eu gabiru somos vitoriosos !!!
Hj eu consegui concluir todo os exercícios,como eu tenho problema no joelho esse foi o melhor pra mim ,muito bg!!!!
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Estou 15 kl acima do meu peso ideal, mas tenho problemas de coluna, hj consegui fazer seus exercícios, deu pra suar😅 irei continuar pois não posso com impactos 😊obrigada..
Olá tenho mtas dores nos joelhos e tornozelos, parei de fumar e acabei ganhando 30 quilos 😢 e agora qro dar uma virada na vida , gostei do vídeo vou seguir certinho cada u deles !!!
Vc é top demais,eu tive um infarto e agora estou te acompanhando e estou amando seus treinos.
Somos vitoriosos,agradeço a vc .👏👏👏👏👏👏🙏
Amei seus vídeos comecei ante ontem (23/08/2024) estou com 95kg e1,57 de altura,volto para trazer resultados,nesses três dias ja percebi muita diferença na minha disposição até mesmo o b estar na hora de dormir ❤
Que aula maravilhosa! Era o que eu precisava, estava desanimada devido a dores no joelho e tornozelo e foi incrível fazer esses movimentos sem grande impactos, mas de alta intensidade. Obrigada prof.
Estou na segunda semana fazendo os exercícios e estou amando...procurei vários vídeos que daria pra fazer,pós sinto muitas dores no joelho e tbm estou obesa porém já alimentando mais saudável..graças a Deus estou conseguindo fazer os seus treino do início ao fim..muito obrigada..Deus abençoe
Depois de um tempão e desanimada em fazer exercícios por causa da rotina e também por sentir dores , agora e hoje consegui recomeçar com esse vídeo obgda!Henrich lima🏋️♂️
Descobri esse professor e me viciei nas aulas dele , tudo de bom espero perder peso 🙌🙌🙌😘
Boa tarde. Fiz seu treino hoje pela primeira vez. Amei e já me escrevi. Muito Obrigada.
Parei d3 caminhar na ria por causa das chuvas e estou me sentindo vitoriosa , mto obrigado....Você e vitorioso menino.
Rua
Bom dia até descobrir a pouco tempo foi deus que me ajudou que tá louca pra fazer exercício e odeia academia deus te abençoe Ammei fazer aula contigo e vou continuar fazendo
Meu deus 🥵🥵🥵🥵🥵estou morta,eu amo este professor ele deixa me sem fôlego ☺️☺️☺️☺️☺️☺️somos vitoriosos 💋💋💪💪🇵🇹🇵🇹
Boa tarde professor 👋 😁 👋
Bora treinar 🏃♀️ 🏃♀️👏👏
Somos vitoriosos e muito abençoados 💪 🥇 🏆 🙏 🙏
Comecei hoje. Estou muito acima do peso ainda com problema no joelho. Começo hoje 05.08. 2024... 78 kg
Boa noite professor 😁 👋👋
Vamos que vamos 🏃♀️ 🏃♀️ 👏👏
Somos vitoriosos 💪 🏆 🥇 🙏 🙏
Domos todos vitoriosos!!!... Eu iniciando novamente exercíos físicos de baixo impacto com você Henrich... Feliz ano novo, e que Deus continue lhe permitindo sempre as melhores bençãos.
Somos vitoriosos
Muito obrigado pelos treinos! Você é sensacional!
Graças à Deus, estou fazendo os exercícios e vendo os resultados bem rápidos!
Somos vitoriosos ❤️
Somos e seremos sempre vitoriosos. Bora emagrecer turma!
Vitoriosa!!!! Somos vitoriosos!!!! Depois de muito tempo, retomando a atividade física para a saúde do corpo e da mente!!! Gratidão Professor!!!
Estou fazendo seus treinos adorando, Gratidão!
Vc é maravilhoso!! Agora faço exercício no meu limite e pra minha idade!! Espero q vc continue pensando em pessoas como nós, muito,mais muito obrigada mesmo❤❤❤
Estou fazendo seus treinos a uma semana, sinto meus músculos trabalhando muito, toda dolorida 😂 Mas estou amando, parabéns pelo empenho, minha meta é grande mas sei que vou conseguir. Obrigada pela ajuda ❤
Impressionante como esse treino é um dos melhores do canal, ele trabalha o corpo todo!
Estava pra baixo hoje,mas levantei e fiz o treino e melhorei e até ás dores nas pernas melhoraram.Obrigada professor 😊
Comecei a fazer os exercícios adoro seus vídeos. Somos vitoriosos.😘
Tô fazendo e to amando as aulas..já estou me sentindo melhor e mais disposta..somos vitoriosos
Estou amando suas aulas
Todos os dias fazendo duas 😍
Boa noite Henrich. Comecei hoje a fazer os seus treinos. Gostei muito. Espero melhorar as dores nas pernas e emagrecer. Muito obrigada.
Começando nesta série agora. Estou gostando.
Quero evoluir depois para outras. Obrigado Enrich
Eli muito obrigado cara salvou minha vida Deus te abençoe
Parabéns professor
Estou me mexendo graças a vc!
Muito obrigada 🎉
Maravilhoso ,gostei de me lembrar da respiração sempre ❤
Somos vitoriosos.Agradeço a sua competência.Deus o abençoe muitoooooo 🙏🙏🙏
Muito bom! Por mais exercícios assim!
Somos vitoriosos!
Muito bom esses exercícios ❤ gostei 👍❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Adoro seus vídeos, tô suando aqui, muito obrigada!!
Tô fazendo a 3 dias parabéns pelo seu trabalho muito obrigado...
Bom dia professor ótimo treino 😘 somos vitoriosos professor 🙌
Suas aulas são muito boas👏🏻👏🏻
Deus te abençoe professor 🙌🏻
Bom Dia,excelente concluir toda sequência,amei😊
Gente do céu que exercício top ❤parabéns Eu dizendo que era fácil no final 😅tá rezando 🙏 pra acabar logo 😅 Estava procurando um canal de exercício baixo impacto e encontrei esse excelente por final já sigo no instragram estou aki porque a 3 anos estou sem fazer nenhum exercício de 80 cheguei a 137 estou na luta vou conseguir meu peso novamente ❤
Somos vitoriosos 🙌🏻
Muito Obrigada pela aula ❣
Você é show, Henrich! Muito obrigada! Estou amando seus vídeos daqui e do Instagram. Um abraço
Estou seguindo seus ensinamentos ❤
gratidão 🙏🏻🙌🏻🙏🏻
Bom dia professor estou fazendo seus treinos e estou muito feliz
Somos vitoriosos
Somos vitoriosos!!!!❤amei a série ❤obrigada 😉
Amei o treino, pensei que fosse moleza rsrs
Mas é puxado.
Obg Henrich Lima
Somos vitoriosos!! muito bom 👍😍
Bom final de semana, agradeço por mais essa aula ,Jesus o proteja
Acabei de fazer a aula e foi incrível!! Suando mtooooo hahahaha adorei!
Somos vitoriosos amém
Estou amando, nunca suei tanto em um exercício em casa rsrs. uma luz no fim do túnel para realização deste foco.
Você tem o melhor treino do RUclips pelo jeito que ensina,como fala esse cronômetro tudo de bom ótimo profissional
somos vitorioso amando seus vídeos parabéns 👏👏👏
Somos vitoriosos,estou amando!
Adorei. Fiz agora.✨️Obrigada pela aula🙏
Somos vitoriosos obrigada professor
Eu sou demais arrasou obrigada professor ❤
Fiz hj , mto bom , criei um propósito pra mim , farei exercícios 30 dias ssm descanso pelo seu canal . Goatei mto . Acabei molhada de suor
Muito boa a aula.
Primeira aula, gostei bastante 😊
Seus treinos são maravilhoso
Amei demais ❤️ uhuuuuuu parabéns 👏
Show de aula, gratidão
Deus te abençoe...🙏🙌🥰
Bom dia, as 18h já estarei praticando...viciando 👏👏💪🏻👐🤛🏻
Espero que goste! Vamos juntos ♥
Adorei seu treino show 👏👏👏
Somos vitoriosas 💞 muito obrigada 💞
Dois treinos hoje!! Somos vitoriosas!! Emagreco muito devagar mas as aulas ajudam bastante e o prof incentiva bastante, passei a gostar de fazer os exercicios. Obrigada Henrich🎉🎉
Somos vitoriosos!🎉🎉
Esse treino foi um dos que eu mais gostei de fazer.
Obrigada professor que Deus te ilumine sempre, estou conseguindo fazer hoje é meu quarto dia.
somos vitoriosos....
Nossa esse treino e muito bom , eu e minha esposa começamos a fazer , estamos fazendo todos os dias depois do trabalho. Muito obrigado 😊🙏Um abração daqui do Japão 🙌👍
Professor nota 1000. Gratidão sempre. Somos vitoriosos.
Estou fazendo todos os dias, tem um mês, meu esposo falou que estou com as pernas definidas e mais bonitas😊😊
Depois que te encontrei não quero te largar mais!😂😂😂Amando suas aulas! Muito obrigada!😍❤️😘👍👏👏👏
Obrigada. Somos vitoriosos ❤
Obrigada
boa noite Divina eu sou vitoriosa 😊
Parabéns professor vc é ótimo
Boa noite somos vitoriosos
Somos vitoriosos!
Somos vituroso valeu
BOM dia feliz sábado samos vitorios
Bom dia amigos ótimo treino
Obrigado 🤝
Vigésima primeira aula🎉🎉🎉 somos Vitoriosos 🎉🎉
Obrigada por nos ajudar a perder peso, comei a pouco mais já se foram 3 kilos, sinto muita dor no joelho, por este motivo prefiro os treinos pra iniciantes, porque são de baixo impacto, aos pouco eu chego lá 😘😘😘
Somos vitoriosas 💗
Obg professor 🙏
Somos vitoriosos 💪
Exercício topo soei bastantes tô no segundo dia de exércitos tô maratona do por aqui