Как научиться подтягиваться ребенку-мальчику - Простое упражнение на турнике // Фитнес ту кидс
HTML-код
- Опубликовано: 2 июн 2023
- Наш летний марафон «Худеем с Андреем» в Телеграм, заходи и участвуй бесплатно всё лето: t.me/fit2kids
В этом видео показываем 2 упражнения, которые помогут тебе научиться подтягиваться за лето:
Первое - просто висим на перекладине.
Второе - во время виса просто сводишь лопатки.
Пробуй и пиши о своих результатах. И помни: только регулярные тренировки приводят к стабильным классным результатам! - Спорт
Какие же вы молодцы!
Хороший ролик💪👍, сделай ролик как увеличить потягивания
Спасибо Вам огромное!!!Буду учить сына.
Спасибо! Буду учить сына.
Как раз лето - время чтобы качаться
Лето- Самое эффективное время для роста☝️🧐
Очень полезно! Но пока сын может висеть по 10-15 сек и его очень сложно мотивировать. Но тем не менее за прошлый год удалось довести его отжимания от 10 раз от спинки стула до 10 раз от пола. Всего-то надо выделять время за компьютером в обмен на отжимания ;) 1 подход - 30 мин за компом. Контроль времени - встроенный FamilySafety в windows
Супер👍отличный метод!!!
Спасибо, очень полезное видео
На здоровье
Здравствуйте а можно делать подтягивания со жгутом?
Да
В начале 30 секунд многовато. Как то. 😂