Как правильно тренироваться мальчику 9-12 лет? Силовые тренировки в домашних условиях Fitness2Kids

Какая должна быть идеальная тренировка для парня 9-12 лет, чтобы к началу подросткового возраста он скинул лишний вес и укрепил мышцы? Рассказываем и показываем на примерах!
Наш Курс НФП-1 для мальчиков от 9 до 15 лет: fitness2kids.ru/1
Наш Телеграм канал: fitness2kids
Наша группа в ВК: fitness2kids