Como superar Pensamentos Repetitivos ou Obsessivos
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- Опубликовано: 22 июл 2024
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Neste vídeo, quero conversar com você sobre os Pensamentos Obsessivos e Repetitivos. Esses pensamentos são aqueles que ficam martelando na nossa cabeça com uma frequência chata e nos causam um sofrimento significativo. Em alguns casos, podemos sofrer tanto com esses pensamentos que temos comportamentos estranhos na tentativa de nos livrarmos deles… nestes casos, desenvolvemos o TOC. Neste vídeo quero falar então sobre esses pensamentos e dar também algumas dicas de como você superá-los.
A primeira coisa que eu preciso dizer é que se você possui esses pensamentos, não há nada de errado com você. Os pensamentos obsessivos, chamados por alguns profissionais de fantasias, são completamente normais e muitos acreditam que estão presentes em toda população. A única diferença de uma pessoa comum para uma pessoa com transtorno de pensamentos é a importância que a segunda dá aos pensamentos… a maneira como ela lida com esses pensamentos.
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Aos sábados teremos vídeos respondendo as perguntas de nossos seguidores, por isso, não deixe de nos enviar uma pergunta pelo Instagram e RUclips na quarta-feira.
Produção: Diego Falco
Roteiro: Diego Falco / Alcione Ricci
Direção: Diego Falco
Psicólogos:
Diego Candeloro Falco CRP 06/122081
Alcione Candeloro Ricci CRP 06/13108
FALCO E RICCI QUALIDADE DE VIDA
Cadastrada pelo número CRP 5264/J
e pelo CNPJ 22.029.976/0001-20
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Obrigado e até a próxima! ,)
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Grave mais videos sobre esse asunto!! Forte abraço ótimo trabalho👏🏻👏🏻
Quando temos um pensamento intruso ele faz a gente se lembra ou pensar em outras coisas como nós inspira como ter uma ideia de fazer um desenho de ajudar alguém ou de fazer alguma como atividade física aja naturalmente porque e normal
quero parar de fumar
As vezes acho que estou enlouquecendo,porque converso comigo mesma e meus pensamentos não para por um segundo como se fosse alguém dentro de mim,é torturante.
Espero que o conteúdo do vídeo de ajude ;)
😔 me sinto assim tambem.
Talvez você esteja ansiosa. Querer muito algo causa isso, as vezes nos pegamos imaginando e até atuando num futuro que nem sabemos se irá acontecer. Meditar é um bom começo. Outra dica é praticar bons hábitos, intercalando atividades que exijam concentração e hábitos mais leves e prazerosos. Lembre-se que nosso cérebro é como uma criança, não podemos acostumá-lo mal. Ele deve "aprender estudando" mas também merece tempo pra se divertir. Espero que você consiga se sentir bem em breve.
Boa noite,comece a conversar com Deus e Lê a bíblia
Tudo muda na vida 🙌
@@sirleidesantos8558 amém
Entrego nas mãos de Deus. Vou me libertar disso, em nome de Jesus!
Vai dá tudo certo amigo, que sua fé te mantenha de pé sempre, Deus te abençoe
Amém
Amém
Mas se não bastar procure ajuda profissional. Psicólogos também são de certa forma enviados por Deus.
amém
Venho sofrendo com esses pensamentos obsessivos por mais ou menos 2 meses, assim que percebi que estava saindo fora do controle procurei ajuda no psicólogo e psiquiatra, tive diversas crises de choro por sentir muita angústia e culpa pelos pensamentos, eram horríveis, e eles atacam simplesmente as coisas que mais amamos, agora com mais ou menos 1 mês de tratamento psicoterapêutico consigo ter um dia MUITO melhor, os pensamentos ainda vem, mas consigo ter uma saída para cada um deles e dar cada vez menos importância. Rotina, leitura, exercícios e estudos vem me ajudando a superar esses pensamentos, ficar ocioso é a chave para você ter cada vez mais esses pensamentos, portanto quando tiver tempo livre, procure fazer algo de diferente, assistir um filme, uma série, etc. Tenha ROTINA, saiba que você não está sozinho, você não é um psicopata, você não está ficando louco, seus pensamentos não mudam a realidade, você não age de acordo com seus pensamentos, fiquem tranquilos, tudo isso PASSA!
Leia "O poder do agora", eu tinha tudo isso que você falou, estava num nível muito forte, aplique todas as técnicas faladas no livro, esse livro irá te livrar de isso tudo
O que vc pensava?
Eu sinto a mesma coisa, me sinto culpada pelos pensamentos, pq afeta quem realmente amamos
Antônio Victor, vc associou o psicólogo com o psiquiatra? Fez tratamento com os 2 ao mesmo tempo? No meu caso são só pensamentos intrusivos, não tive rituais. O seu caso foi só assim tbm?
@@ceciliatorcate2247 DEUS TE AMA MUITO ❤️. VAI DAR TUDO CERTO 🙏🏽
Pra quem estava igual a mim há dois anos, sofrendo horrores achando que eu era uma pessoa maldosa por ter esses pensamentos (eu me culpava tanto, comecei a achar que eu era louca). Hoje estou bem melhor e superei esse problema.
Os pensamentos não vão parar, 1 vez ou outra podem acontecer. Mas o que devemos fazer é pensar em como são apenas pensamentos, ideias e hipóteses NÃO SÃO REALIDADE. Nunca vão se tornar realidade, se você tem crises de ansiedade é pq você nunca levaria eles pra frente, nem se estivesse por efeito de álcool ou drogas. Pq você tem esse medo. Isso já prova que você não é seus pensamentos, justamente pela importância que você da para eles. Quando percebi isso minha vida ficou tão melhor. O que podemos fazer é usar esses pensamentos de forma positiva, analisar essas hipóteses e fazer com que elas não aconteçam. E vou lembrar, você não é seus pensamentos obssessivos, eles são ideias e não vontades, se fossem vontades suas de verdade você já teria feito há muito tempo!!!!
👍🏻😁
Vc não sabe como seu comentário me ajudou e deu esperança. Venho sofrendo bastante. Porém, muito obgg!!!!
@@morgan700 eu te entendo tanto, eu desenvolvi depressão de tanto que eu dava importância pra eles. Eu me perguntava se um dia eu seria capaz de superar eles, e hoje eu me sinto mil vezes melhor. Se precisar de ajuda pode me chamar viuuu, eu ja passei por isso. E não se esqueça, todo mundo tem esses pensamentos, e o fato de você ter tanto problema com eles é a prova que seu coração é tão bom que só a hipótese de algo acontecer já te faz mal. Então nunca duvide de você msm. E mt menos ache que você é uma pessoa doida.
Obs: se você tiver sofrendo muito com isso vale ressaltar que terapia com um psicoterapeuta é perfeito e ajuda muito. (Eu fiz!)
e caso não tenha condições financeiras mesmo de pagar uma terapia, o SUS tem, vale conversar direitinho com a secretaria de saúde da sua cidade e se informar onde fica. Depois é ir em um posto de saúde, conversar com a médica, pedir um encaminhamento e entregar no local pra te colocarem da fila de espera. Demora no máximo uns 2/3 meses mas vale muito a pena pra quem não tem condições financeiras e passa necessidade
@@agatha9283 oi, muito obrigada pela preocupação comigo. Eu já estou fazendo terapia e com medicamentos. Estou pelo SUS mesmo, a psicóloga é ótima, mas o único problema é que ela se formou em psicologia clínica e não é especialista em TCC. Mas mesmo assim, venho tentando o máximo melhorar e entender sobre o transtorno (até pq o psiquiatra mesmo me diagnosticou com TOC de pensamentos). Mas assim, o problema que mais venho tendo é que estou tentando fortemente ignorar os pensamentos, mas daí o TOC diz "se vc ignorar esses pensamentos, significa que vc concorda com eles" sendo que não é vdd, tá longe de ser. E daí fica aquela discussão mental o dia todo.Vem sendo bem complicado, mas tenho muita fé que vou superar sim.
Eu chorei de felicidade por ver alguém narrando exatamente o que eu sinto, e saber que isso é considerado normal, tem tratamento e que vai ficar tudo bem, que pensamentos não são fatos foi uma coisa tão maravilhosa...
Escutar alguém que falar exatamente o que vc está sentindo, e ver que aquela pessoa te entende é perfeito,me senti muito melhor!
👍🏻🤓
Olá.
Vamos fazer um grupo de informações referente aos assuntos do vídeo.
Eu tenho toc, e estou em tratamento porém conheço pessoas que se afundaram nesses pensamentos e não conseguem viver.
Meu contato; 12 981143094.
;-; ;-; ;-; ;-;
@@flavioSantos-nw6ox vamos criar?
@@neuzilaneoliveira553 Vamos sim.
Meu contato: 12 98114-3094.
Estou melhorando meus pensamentos obsessivos de medo depois de rezar Ave Marias e o terço. Estão diminuindo bastante. Eu tive um ataque de pânico recente (tem uns 4 meses) e nunca senti tanto desespero. Durou umas 2h e achei que ia morrer. Estou melhorando também com:
1) diminuição das redes sociais (sério. Fiquem menos em facebook e Instagram e vejam a diferença também evite coisas que te excitam demais. Tipo um jejum da alma)
2) passe tempo ocupado com hobbies saudáveis como cozinhar, ler livros engraçados, pintura etc. Assista séries leves e engraçadas que não tratem de ódio e ressentimentos, tipo friends etc.
3) tome chás calmantes
4) rezem.
5) procure ajuda médica ou dum profissional. Acredito que esse vídeo ajuda muita gente!
6) façam caminhadas ao ar livre, respirem bastante, oxigene o cérebro.
Vídeo bom! Obrigada!
PERFEITO AMIGO
Sim,redes sociais são gatilhos!
😉
Obrigada!♥️
E bebam água 😘
apenas passando para avisar que o que te incomoda vai passar, tudo passa, apesar de parecer que não. Você vai conseguir ver o por do sol mais uma vez e sorrir porque está lá para presenciar isso, além de saber que você também vai presenciar o nascer do sol muitas outras vezes. Vai ficar tudo bem.
Oiii
Vamo conversar?
CANAL: EDNELSON OLIVEIRA PINTO (CADEF), MUITO BOM TBEM....CANAL: GEIST ALÉM DO SOBRENATURAL, CAPTURA SOBRENATURAL, MASSAKI 81, ROSY AVENTURA, IMPULSO SOBRENATURAL, MISTÉRIO SOBRENATURAL, CHAMOS, RODOX, DHAR MANN PORTUGUÊS, MARCELO SOBRENATURAL, HENRIQUE SAMUEL, THIAGO FURACÃO,MACHADO SOBRENATURAL, JHONATAN SCKRIVEN
Obrigada 💖💖
Obg por isso
Paguei 100 reais pra uma psicóloga me dizer isso, com a diferença que ela foi grossa e debochou de mim.
Eu não queria fazer um desabafo aqui,mas acho que pode ajudar outras pessoas:muitas vezes esses pensamentos vem pra atacar tudo que eu amo.Se eu gosto de uma música,eles começam a vir enquanto eu escuto essa música.Se eu gosto de uma série,eles vêm durante a série.Se eu começo a gostar de alguém,pensamentos vem pra fazer com que sempre que eu pensar nessa pessoa eu pense em coisas horríveis que envolvam ela.Se isso também acontece com você,queria que vc soubesse que você não está sozinho,você não é uma pessoa louca.Tudo isso tem tratamento e soluções.Todos esses pensamentos horríveis que fazem você duvidar da sua própria índole,da sua própria personalidade ou sanidade mental,que te envolvem em situações horrendas e traumáticas que você nunca viveu ou viverá tem solução.Não tome nenhuma decisão precipitada e busque ajuda.Isso é simplesmente um transtorno.Não sinta culpa e o mais importante:não sinta ódio de si mesmo.
PS:assim como está no video,você nunca vai parar de pensar em coisas ruins,mas vai aprender a dar cada vez menos importância
👍🏻🤓
Joana Crauforde voce tbm não tá sozinha. Eu tbm tenho isso.
Menina meu pensamentos são horríveis, me dar vontade de morrer.
Cara ja pasei por cituasao eu tava bem dai vinha pensamento ruim.dai alta estima ia para baixo
Eu sò consegui com um milagre de Deus, orei tanto que o Senhor me ouviu. O Senhor é bom.
Eu também estou orando muito!
Amem.
Não paro de pensar em coisas ruins,já orei tanto mais não paro de pensar
@@ericwendel1954 Igual eu 😔 mas isso vai passar...
@@jessicajulia7792 83 93661784 chama lá Jessica pra vc desabafar
Sofri muitos muitos anos com pensamentos intrusivos, era horrível, tentei me isolar das pessoas com medo de fazer mal às pessoas ( sendo que não mato nem uma barata); emagreci muito na época e cheguei a pedir para Deus me levar naquela época. Era praticamente o dia todo, angústia, medo, medo de ter pensamento... Não gosto nem de lembrar. Hj em dia, ainda vou à terapia, psiquiatra, mas, graças a Deus, os pensamentos excessivos catastróficos e de medo de perder o controle passaram. Hj eles não ficam, eles vêem e vão. Tenham fé. Eles vão reduzir e vão deixá-los em paz! Sorte e saúde a todos!
Graças à Deus que vc está bem. Aprendi a ignorar esses pensamentos. Eles até vêm ainda, mas eu não fico mais medindo forças com eles , deixo simplesmente passar!
@@nemfreudexplica177 Queria conseguir também
Como vc conseguiu melhorar dos pensamentos do medo de perder o controle?
@@nemfreudexplica177vc melhorou? Eu penso coisas ruim sobre Deus. Choro muito gostaria q sumissem
Resumo:
1.Tenhe desapego sobre os seus pensamentos .
2.Lembre-se,pensamentos não são fatos.
❤
❤
Tão difícil pra mim acreditar nisso
Dica pra galera:
Quando eu era pequena, tinha um garoto que me atentava muito, mas então, comecei a ignora-lo até que enfim, diminuiu até cessar.
Faça essa analogia a seu pensamento, deixe ele rolar, ignora, eles não querem dizer quem você é ou o que você deve fazer. Quanto mais nega-los e pensar neles, mais eles vão se possuir de sua mente. Somente você e seu coração sabe quem você é.
E eu acredito fielmente em Deus, e creio que ele possa curar até mesmo a pior das doenças, então converse com Ele, pode acalmar seu coração de uma maneira incrível, e você não precisa ser o maior dos fiéis para isso, apenas tenha fé.
Para você que está lendo isso: Nada é eterno, nada dura para sempre, como toda fase, isso irá passar, eu desejo toda a paz do mundo para você! Nunca desista!
Amém🙏🏼🙏🏼 não vou desistir tenho fé que eu serei curada se Deus quiser vou ser curada
O glória me ajudou muito esse comentário 🙌🙌
@@viniciuslopes5008 sério? Tem ele online?
obg me confortou mt!!!
Deus te abençoe
Me confortou , nessa pandemia comecei a ter isso e tá sendo difícil , mas como vc falou é o que devemos fazer .
Tem horas que vem cada pensamento que Deus me livre
Não tem nem sentido o que agente pensa kkk
VC TEM ESQUIZOFRENIA PARANÓIDE ! TERÁ D TOMAR LÍTIO E OUTROS MEDICAMENTOS CONTROLADOS!
Eu tenho uns pensamentos bizarros mais to aprendendo lidar cm eles
As vezes sofro
@@tyottoga2660 posso de chama kk
Rapaziada vou fazer um breve texto aqui, tanto para me ajudar quanto à vocês!
Esses pensamentos são só pensamentos momentâneos e sem sentido, nossa mente nos manipula... Então não vamos dar sentido ou continuidade a elas... Todo nós podemos controlar nossos pensamentos, com crença em Deus ou não, saiba que somos todos seres humanos, erramos e acertamos... o importante é o presente, é viver! Fazer a bondade, dar amor e felicidade a tudo que há existente nesse mundo!
Nesses pensamentos, tudo vai ir embora em algum momento... respirem, ouçam uma música bacana que você gosta, leia um livro, respire fundo, olhe a sua volta... Sinta tudo, se precisar pegar água, pegue. E saiba, temos anos de vida para viver!
Vamos sair dessa, sair dessa pior... nossos pensamentos não condiz com nossa idéia presente de vida, com nossas experiências e com nada! Ela são fantasmas momentâneos... que não existem ou aconteceram, pois nossa mente nos mente o tempo todo... você consegue sim, MUDAR TUDO ISSO! Ser alguém como antes que brilhava e conquistava coisas e sonhos particulares como por exemplo: tocar bateria, passar em algum curso, realizar uma redação bacana ou até fazer uma comida bem deliciosa!
Vamos sair dessa rapaziada!
Concordo com vc
Obrigado mano
Gratidão Infinita
Quem estiver lendo, por favor ... Ore por mim, não suporto mais passar por essa angústia toda. A culpa por isso tudo nem cabe a mim, só queria que tudo isso acabasse logo. Tenho medo de ser influenciada, perder a minha salvação ... Tenho pedido muito a Deus para me livrar.
Você nunca irá perder tua salvação por causa desses pensamentos, Deus te vê, te entende!
Deus é contigo! Não desista, vai passar!
Tenha calma, ore e busque ajuda de terapia com psicólogo
Jesus é o Deus-amigo! Você não vai perder a salvação por isso, Ele te ama, te entende e sabe que você não queria passar por isso. Deus não é um tirano, muito pelo contrário, Ele quer te ajudar, te entender!
olá querida, a nossa mente é bem parecida com o solo. A semente que é lançada no solo germinará seja ela boa ou ruim. Com a nossa mente ocorre de maneira igual, e as semente que dão origem aos nossos pensamentos vêm de pessoas, ambientes e nosso próprio pensamento. Então fuja de pessoas tóxicas, ambientes negativos e apenas veja o que é positivo se afastando de novelas, jornais e programas de televisão, O que devemos fazer para ter bons pensamentos crescendo no nosso solo mental é estar com pessoas agradáveis, ambientes positivos e está focando no que pode dar certo. Isso dará matéria prima positiva para a mente formular bons pensamentos. Pratique isto, com certeza vai te ajudar muito,
Tirei uma tonelada da minha cabeça assistindo esse vídeo e o relato de várias pessoas, pensei que eu estava sozinho nesse mundo e ficando a beira de enlouquecer, saber que existem pessoas que estão na mesma luta que eu aumentou um pouco minha esperança!!!
👍🏻🤓
@François Camargo
Tambem....
achei que fosse só eu, me sentia a pior pessoa do mundo
QUE BOM MEU SONHO TAMBÉM E QUE PENSAMENTO OBSESSIVO ME ABANDONE!!!
Kkk existe 8 bilhões de pessoas na terra meu amigo, acha msm que só vc ta assim?
Vc deseja outros rapazes kkk
É insuportável, parece que o ciclo não encerra, só aumenta
Vitória Paiva você está melhor?
Acredite
melhora sim
graças a Deus, Jesus 💖💖💖💖
falo por experiência própia
Acho que não estou curada
Mas estou melhor
VC TEM ESQUIZOFRENIA PARANÓIDE ! TERÁ D TOMAR LÍTIO E OUTROS MEDICAMENTOS CONTROLADOS!
oooh,vei, não fala que eu Já não aguento mais esse ritual.
@@cassiomatos476 escuta a frequência de 432HZ vai te ajudar
E parece que vem de nós mas não é nós, meche com as coisas e pessoas que amamos. Quanto mais você lutar mais eles vão crescer, se você se conhece, sabe que você não é o que pensa. Pronto. E uma dica não deixe de fazer NADA por causa disso, se exponha.
Estamos todos juntos ❤
Verdade quando mas a gente luta mas cresce horrível
👍🏻🤓
Não sei qual a religião de quem esta lendo, mas ajuda demais orar a Deus, e pedir paz no coração, sempre que faço isso, Deus me traz paz e consigo me sentir bem novamente, Deus nos ama independente dos nossos erros e falhas.
Deus não e religião!
Deus e a verdade.
Chego a conclusão que o melhor tratamento é a meditação, porque ela acalma nossa mente e nossa ansiedade.🙏
Ajuda Muito!
Mas no meu caso na meditação vem tanto pensamento de uma vez... as vezes me sufoca
Sarah isso acontece com todo mundo no começo. Tens que ter paciência contigo mesmo. Começa com mildfuness ou meditações guiadas e depois vai conseguir meditar, verdadeiramente. 🙏
Te recomendo o canal do Arly Cravo, tem uns exercícios de meditação muito bom.🤗
Pra mim não deu certo. Tentar esvaziar a mente aumentou a incidência desses pensamentos. Preciso manter a mente ocupada - mas com coisas boas.
Karen Calonaci com a meditação não esvaziamos a mente, aumentamos o espaço entre os pensamentos, então conseguimos pensar com mais clareza 🙏🙏🙏 têm diferentes tipos de meditação, que melhor se encaixam pra cada ser humano... desista não 🥰🥰 abraço
Você pensa tanto que sente sensações físicas, e até sentimentais, mesmo aquilo não sendo verdade. Tem a tal da reposta groinal, pensamentos sempre que vão sempre contra o que você crê e ama, é muito triste e destrutivo, acaba com a mente e o espírito, te afasta de Deus, até em pesadelos acontecem os pensamentos e sensações, causam muito sofrimento e realmente chegamos a acreditar que somos monstros.
É verdade
Tenho muito medo de ficar cego, evito produtos de limpeza e até em sonhos lembro do meu medo. Tenho toc e talvez já tenha tido síndrome do pânico.
Exatamente como eu me sinto, é horrível
Me identifico, as vezes é difícil de me concentrar até para rezar, me sinto péssima. Acho q isso acontece muito hj em dia porque o mundo tá insano! Somos fortes por ter fé! Temos que tomar cuidado com oque vemos ouvimos etc, temos que sempre consumir e nos ocupar com coisas positivas assim esses pensamentos vao embora, é um processo lento mas tem resultados magníficos! Assim seremos pessoas mais positivas.
Isso e horrível 😢
Leiam "O poder do agora" pessoal, eu tinha isso, estava num nível muito forte, aplique todas as técnicas faladas no livro, esse livro irá te livrar de isso tudo, prometo
EU SOFRO DEMAIS COM ISSO DESDE CRIANÇA. É uma torura, me angustia, me deixa deprimido, é horrível
de:Jesus
para: você
Mateus 11:28 vinde a mim,todos os que estais cansados e oprimidos,e eu vos aliviareis.💖 Jesus te ama você não está só
Deus não está morto❤️ Deus te ama muito vc não está só
Em nome do Senhor Jesus todo esse mal vai embora agora no poder do nome de Jesus, procure ajuda em Deus e nos profissionais de saúde.
O psicológo ta com razão. Ignore!!!! E troque por pensamentos positivos.
Eu também
Toda hora eu falo em pensamento:eu sou hetero agora mesmo amém
Toda hora DIAGRAMAAAAAAAAAAAAA
As vezes quando vou me deitar tenho tantos pensamentos indevidos ,que penso que se bater a cabeça com bastante força na parede ela não vai conseguir pensar mais (pq parece que a cabeça tem vida própria e é uma outra pessoa)
É algo realmente muito ruim. É importante saber que sempre há soluções para melhorar o transtorno e obter uma melhor qualidade de vida. A ajuda profissional é sempre a melhor indicação em casos de prejuízos significativos. E em caso de prejuízos menores é também uma grande aliada.
Isso q tá causando minha insônia!
esse relato foi profundo haha , foi boa sua perpescptiva
Eu também bato na minha cabeça... mas n adianta de mt coisa
@@metalart6602 kkk
Meu Deus! Que vídeo esclarecedor! Tirou 50kg das minhas costas! Muito obrigado a todos os envolvidos. E galerinha, não estamos sós no mundo! Quero que todos que estiverem lendo aqui se sintam abraçados ❤️
👍🏻🤓
Leia "O poder do agora", eu tinha isso, estava num nível muito forte, aplique todas as técnicas faladas no livro, esse livro irá te livrar de isso tudo, te prometo
@@viniciuslopes5008 quem é o autor desse livro?
Quero comprar
Hoje eu acordei e não consegui dormir por causa desses pensamentos... Eu não aguento mais.
Não soube lidar com os meus pensamentos.. e hj estou com TAG e síndrome do pânico, estou tomando medicamentos e vou fazer terapia, eu creio em nome de Jesus q vou sair desse sofrimento.
Síndrome do Pânico não tem nada com pensamentos negativo, sim com distúrbios no cérebro de serotonina, e outras substancias. Nesse caso, com tratamento medicamentoso melhora rápido.
Estou na mesma situação
Jair...tem sim,os pensamentos são gatilhos para entrar em ansiedade e síndrome do pânico
Jesus ama vocês e Ele é o Único que pode trazer a verdadeira felicidade e a vida eterna!
E o tratamento terapêutico tambemmm :) seja feliz com os dois.
Estou tendo esses pensamentos desde o início da quarentena. E eu não aguento mais! É como se eu duvidasse da minha própria índole, eu nunca tive pensamentos assim, as vezes tenho vontade de morrer para passar logo. Espero que isso passe...
Eu , parece que isso nunca vai acabar , esse toc acabou com minha vida serio
Acho que quando esses pensamentos aparecem do “nada” não se caracteriza toc. Pode ser uma reação da crise de ansiedade generalizada. Acontece comigo também. Procura um profissional
Eu tbm fiquei assim na quarentena, eu tô muito mal mn
Eu sou o contrario eu fico pensando que quando eu morrer eu vou parar de existir e eu não quero parar de existir
@@maradiasdearaujo584 está melhor amigo ?
Se até o celular que está na sua mão pode apresentar falhas no sistema, pq os seus pensamentos precisam ser o tempo todo, durante a sua vida inteira perfeitos? Nosso cérebro é uma máquina que processa milhões de informações por segundo. E a nossa mente pode apresentar falhas.
Você não precisa acreditar em tudo o que pensa! Se julgar ou ficar aflito por conta disso. Pensamentos vem e vão. E só você é capaz de dar valor para eles. Se vc alimentá-los, eles irão crescer e ficarão maiores. Não coloque SENTIMENTOS nos seus pensamentos. Pois eles não significam nada. Não procure explicações para eles.
Esses pensamentos não têm valor moral sobre sua vida. Não refletem quem vc é. Eles não dizem nada a respeito sobre seu caráter, índole ou crenças. Eles não fazem parte da sua realidade, nem sobre seu comportamento social.
Está tudo bem que eles aparecem de vez em quando, mas vc precisa deixá-los ir embora.
Você não precisa ficar o tempo todo provando as coisas para si mesmo.
Deus têm o poder de todo o conhecimento e ele conhece seu coração melhor do que vc mesmo.
Você não precisa ficar se preocupando com os julgamento dos outros, pois a sua vida só se diz a respeito sobre si mesmo, muitas das vezes, os outros nem sabem o que passa pela sua mente.
Dê valor a luz do sol pois ela aumenta a produção de endorfina.
Pratique atividades físicas, se alimente bem e durma bem.
Não se afaste da sua família, seus amigos, e dos momentos de lazer. O seu clico social é uma boa forma pra te ajudar a enfrentar esses medos irracionais.
Quando você estiver em crise de ansiedade pratique a gratidão.
Seja grato pelas pequenas coisas da vida, se no momento vc não lembrar de nada... (seja grato pelo ar que entra nos seus pulmões e pelos batimentos do seu coração). E tente respirar lentamente focando sua atenção na respiração e seja grato pela sua vida e saúde.
Procure ajuda de profissionais capacitados como psiquiatras e psicólogos. Deus usa a mãos de homens como instrumento de cura.
Tenha fé em Deus e não deixe que o medo e a angústia penetre o seu coração.
Não deixe que façam parte dos seus dias e nem perturbe a sua noite.
Deus tem o poder acalmar o seu coração, sua vida e os seus pensamentos. Não fique ansiosos por coisa alguma.
Lembre-se sempre que você não é uma má pessoa por pensar coisas ruins. Você NÃO é aquilo que vc pensa. Apenas mude o foco e seja feliz.
@Thatiane, você é um anjo 🤍✨
moça, vc é maravilhosa!❤️
Você foi uma luz na escuridão...
Obrigada por esse vídeo...
Tirou a angústia do meu coração. É algo tão angustiante...as vezes tenho crises tão fortes que a única solução pra mim na hora é morrer.
Tenho pensamentos contra Deus, contra minha família, amigos, pessoas ao meu redor.
Eu fico duvidando do meu caráter, índole, religião, sexualizidade. TUDO.
Vivo nessa prisão.
Porém, esse vídeo me ajudou! Muito obrigada por tirar esse peso das minhas costas.
Espero que todos vocês que sofrem isso como eu, sejam libertos.
Fiquem com Deus
Também fico me questionando, tendo vários pensamentos nada haver. Mas Deus nos ajudará !
de:Jesus
para: você
Mateus 11:28 vinde a mim,todos os que estais cansados e oprimidos,e eu vos aliviareis.💖 Jesus te ama você não está só
Deus não está morto❤️ Deus te ama muito vc não está só
@@blownty6687 amém!! Muito obrigada 🥰
@@pamaly6493 Tá melhor?
@@slbrxn4030 fiquei bastante! Mas as vezes eles voltam as vezes eles somem
Repitam comigo:
Nossos pensamentos são ideias e nao fatos.
Esses pensamentos são inúteis e não vamos dar bolas pra ele.
Eu sou o que sou e nada neste mundo irá nos mudar.
A ideia é essa. Mas uma hora, principalmente, um pós estresse, eles tendem a pegar a gente de jeito. O segredo é respirar.
Obrigada. Amei.
mas nao significa que seja uma vontade nossa tbm? =( tenho medo de que esses pensamentos ruins sejam vontade ou desejos ocultos
@@cynthiamarques6700 exatamente, fico achando que é vontade mas acabo tentando corrigir meus pensamentos
@@cynthiamarques6700 mano do nada minha cabeça pensa ( e se eu pegasse uma faca) tento me corrigir mas nada funciona acabo me afastando do celular e fico tentando me corrigir, dai eu fico com medo e peço a Deus pra tirar esses pensamentos negativos
Sei q não estou sozinho nessa luta, tantas pessoas passando pela msm situação. Mas tudo passa, fiquemos tranquilos e em paz.
Espero que o conteúdo do vídeo de ajude ;)
Leia "O poder do agora", eu tinha isso, estava num nível muito forte, aplique todas as técnicas faladas no livro, esse livro irá te livrar de isso tudo, te prometo
Incrível como os pensamentos dominam nossa mente de tal maneira que ficamos refém ao medo de que se tornem realidade! Eu me apego muito com Deus para não enlouquecer de verdade.
Eu descobri que tinha TOC com 13 anos, e em algumas (2/3) semanas de terapia e medicação (Cloridrato de Sertralina, receitado) os pensamentos pararam completamente. Pra quem está desesperado e não sabe o que fazer (eu sei que você está, pq por muito tempo me senti assim), procure ajuda médica (psiquiatra) pq quase sempre é um problema químico do nosso cérebro. Hoje tenho 16, ou seja, fazem 3 anos que eu não tenho mais os sintomas.
Eu tô passando é mal, nem tô conseguindo dormir, minha cabeça tá a mil. Não consigo controlar meus pensamentos 😭
É algo realmente muito ruim. É importante saber que sempre há soluções para melhorar o transtorno e obter uma melhor qualidade de vida. A ajuda profissional é sempre a melhor indicação em casos de prejuízos significativos. E em caso de prejuízos menores é também uma grande aliada.
@@terapiacognitivaonline controle do pensamento ninguém tem .o controle seria depois de pensa
São só pensamentos acalme-se 🍂
Angélica, faça alguma coisa que distraia a sua mente, isso ajuda muito
E entendo, eu não consigo nem assitir ao um vídeo que a minha mente fica me perturbando e não consigo prestar atenção e me concentrar. :(
É péssimo. Esses pensamentos mexeram com tudo em mim, tiraram aos poucos minha fé, as vezes eu ficava tão confuso, ao ponto de achar que Deus não existe, nada faz sentido... Obrigado pelo vídeos, aos poucos vou melhorando!
Não pare. Continue buscando o Senhor q a cada dia vc vai avançando ao ponto de entender q Deus sabe q os pensamentos não são seus. Não desista pois Deus tem planos de paz e não de derrota para sua vida.
Não desista, em Salmos 103 fala: Pois ele conhece a nossa estrutura; lembra-se de que somos pó.
Também tenho passado por situações muito difíceis e até mesmo em relação a minha fé em Deus, mas o Senhor vê que tentamos e conhece nosso coração, ore sempre, seja sincero e continue caminhando, a cada dia Deus renova nossas forças e Jesus já retirou o fardo pesado de nossos ombros.
Mas ele nao existe mesmo, ou voce ja viu ele pessoalmente? Kkk
@@noticiasgerais7035 Nossa, desnecessário. Se você não acredita, beleza. Agora se o que você acha não ajudará ninguém guarde somente para você...
eu estou passando pelo o mesmo q você passou, nossa e isso me machuca por inteiro pq EU QUERO ter fé
"Eu sei que este pensamento me causa grande dor e que o meu impulso é de me livrar dele de qualquer maneira possível, mas aprendi que pensamentos NÃO SÃO FATOS, que dar importância desnecessária ao pensamento só o deixa mais forte e qualquer comportamento para me livrar dele me mantem no problema. Preciso entender que ele não possui nenhum controle sobre mim, que ele não significa que estou perdendo o controle ou enlouquecendo. Eles são normais e estão presentes na maioria das pessoas. Tudo que preciso fazer é aceitar que eles estão lá e focar minha atenção em outro lugar"
"Pensamentos não são fatos"
Obrigada por essa frase, obrigada por esse vídeo. Vim pensando muito, MUITO, nessa quarentena. 2020 foi um ano muito ruim, eu até achei que 2021 fosse um ano em que eu me tivesse superado esses pensamentos, mas olha onde eu estou, procurando vídeos sobre esse tópico, tenho medo de fazer algo comigo mesma, tenho pensamentos ruins até com morte, não só de mim, mas da minha família, dos meus colegas, das pessoas, eu tenho medo, mas as vezes eu consigo controlar quando eu converso com Deus. Ainda não tenho uma rotina espiritual, não sei por onde conversar, mas conversar com Deus é a melhor alternativa para mim.
Deus irá nos livrar de todo mal, em 2020 eu não tinha esses pensamentos, surgiu em novembro de 2021 porém tudo passa, e se Deus permitir estaremos livres deles o mais rápido possível.
@@hiagorodrigues5745 você melhorou ?
Como está hoje ?
@@Cacaulim moça mim ajuda eu tenho um primo e eu nunca tinha maldade com ele e nem tenho mais minha mente fica tipo falando que eu gosto dele mais eu não gosto e isso faz que eu mim afastar dele
@@carinesilvasantos3493 são pensamentos intrusivos compulsivos.
Tem tratamento, procure um psicólogo.
Do nada eu tenho pensamentos como por exemplo "queria que meu irmão morresse" mas eu não quero que isso aconteça e tenho medo de isso realmente acontecer por eu estar pensando nisso. São pensamentos negativos que eu não quero que aconteça. 💔
É algo realmente muito ruim. É importante saber que sempre há soluções para melhorar o transtorno e obter uma melhor qualidade de vida. A ajuda profissional é sempre a melhor indicação em casos de prejuízos significativos. E em caso de prejuízos menores é também uma grande aliada.
Me identifico com você cara,isto é muito ruim!
eu tb 😓
Eu tbm já tive isso, ja veio pensamento na minha cabeça como"tomara q fulano morrar" que na verdd eu ñ quero isso
oi vc melhorou?
Enquanto assistia a esse vídeo eu percebi que eles não são tão importantes assim
QUe bom!
Melhor resposta
Vou deixar meu testemunho aqui, é realmente muito difícil escrever sobre isso, o rapaz do vídeo explica mto bem, a primeira vez que sofri com pensamentos intrusivos tinha 13 anos com uma música, sempre fui muito medrosa, acho q isso contribuiu mto com os pensamentos, o pior veio na adolescência quando comecei a ter pensamentos com assassinato, morte que eu faria mal a minha família, machucaria alguém, me fez mto mal e sofri mto, durou um bom tempo, por conta disso busquei ir numa igreja evangélica e me fez mto bem, com o tempo eles foram sumindo, hoje quando penso nisso não sinto nada, sei que sou incapaz de machucar as pessoas que amo e é uma sensação maravilhosa ver que isso não me afeta mais, que passou. Foram anos sem sentir isso de novo, mas agora o problema retornou, é angustiante, o medo, a culpa são mto intensos nesse problema, e não falar com alguém sobre tb é ruim, então se vc tem alguém com quem possa desabafar fale sobre, isso ajuda mto. No meu caso tem sido a imagem de uma pessoa que não gosto, talvez seja um TOC como alguns aqui disseram, esses pensamentos atacam as coisas que nos são mais preciosas, ainda não posso procurar terapia, mas farei assim que puder, espero de coração que todos nós possamos superar isso, não desejo isso a nenhum ser humano, que tenhamos fé e creiamos que tudo passa e não há mal que dure pra sempre.
Tá horrível tô passando o mesmo
Continue fortalecendo sua fé em Deus, acredito eu q seja q tipo depressão, tem a física e a espiritual. Veja se sua parte espiritual está curada busque alguma ajuda! Se estiver bem espiritualmente, mas os pensamentos continuam, tente buscar um profissional na área!
Estou com o mesmo problema, vou falar com a minha psicóloga pq está me matando por dentro, estou mto cansado e chorando mto
@@entsu69 Fala sim, põe pra fora, isso ajuda muito! Vc não precisa passar por isso sozinho, ficar guardando e remoendo só pra vc causa muito estresse e ansiedade.
Amém
Minha mente é minha maior inimiga
Já me imaginei várias vezes em cenas tristes e até acidentes, isso é horrível. 😩
Leia "O poder do agora", eu estava num nível muito forte, aplique todas as técnicas faladas no livro, esse livro irá te livrar de isso tudo, te prometo.
@@viniciuslopes5008 obrigada.
@@minhaterapiayoutube6637 por favor, depois que ler o livro e sair de todo o tormento, passe a mensagem adiante assim como estou fazendo. Assim mais gente é ajudada
@@viniciuslopes5008 vou fazer isso, muito obrigada.
Pra quem sofre com isso uma dica não vejam filmes de terror e nem jornais (principalmente os jornais locais que passa muita coisa bizarra)Sempre lembre da sua moralidade após cada pensamento ruim e faça exercícios físicos
Isso é muita real, ver jornal que só passa notícia trágica acaba com nossa mente.
Eu tinha de ficar me olhando no espelho toda hora em vários minutos e momentos era o horrível mas para glória e honra de Deus sangue de Jesus Cristo fui liberto e curado so gratidão DEUS nosso senhor Jesus Cristo seja louvado glorificado exaltado em nome do nosso senhor Jesus Cristo🙏🙏❤️❤️
😕
O problema dos meus pensamentos é que eles vem em níveis diferentes, até mesmo de cunhos criminais e preconceituosos, mesmo sabendo que eu não sou isso, não sou assim.
Antes eu via casos criminais e logo esquecia e seguia a minha vida … mas hj com esse inferno do toc , eu não consigo ver mais e nem ouvir coisas relacionadas a pedofilia , e outras coisas … é algo horrível que n desejo pro meu pior inimigo 😔
@@clarapinheiro6751 esta acontecendo a mesma coisa cmg😔
@@xfbinah242 não é fácil conviver com isso mas desistir não vai fazer passar… que vc fique bem e lembre-se que outras pessoas também estão nessa luta diariamente …
@@clarapinheiro6751 venceremos isso..
Esse vídeo foi muito esclarecedor para mim, pois eu sofro disso. Tem dias que eu fico esgotada de tantos pensamentos e de tanta importância e preocupação que dou para eles. Parece que os meus maiores medos estão concretizados nesses pensamentos, é horrível.
Espero que o conteúdo do vídeo de ajude ;)
Eu tbm.
Sofro com pensamentos homossexuais que me perturbam desde uma lembrança de adolescente e não tenho mais paz penso muito em suicidio
@@duda5772 33 sofro há três anos
@@duda5772 não mais os pensamentos não param nem consigo dormir direito
Sei bem o que é🤔
Também tenho o toc religioso, e é muito sofrimento. Me recordo de uma vez está sozinha em minha casa,e estava orando,então me veio uma série de pensamentos horríveis contra Deus. Fiquei muito perturbada achando até que pequei contra o espírito santo. Até que pesquisei sobre o assunto e fiquei mais aliviada por que vi que não era apenas comigo que isso acontecia, e além do mais pastores e outras pessoas comentaram que não é pecado pelo simples fato de ser involuntário e não ser de coração, porém, ainda assim me sinto mal por achar as vezes que estou pecando com o espírito santo sim. Quem passa por isso sabe como é ruim😔😔😔
Voce ja viu deus? Me explica como, pq eu nao o conheço kkk
Não, nunca vi Deus com meus olhos humanos, e sim pelos olhos da fé. Pois não é preciso enxerga-lo pra saber que ele existe, que nos ama, cuida de nós e está conosco em toda nossa vida. Biel, não te conheço mais deixa eu te dizer uma coisa: A Deus não se vê, e sim se sente a sua presença. Quando se ora, lê sua palavra e até mesmo em pequenos acontecimentos de nossas vidas. Então, olha, se um dia vc quiser conhecê-lo, ele vai estar de braços a ti. Procure-o que ele se deixa ser encontrado. Você é um filho amadissimo dele! e, depois que encontrá-lo vais entender tudo que falei e ainda sentir o que sinto🙏🙏🥰
@@jacilenemaria7027 eu acredito que deus existe, o criador de tudo isso, mas um deus que olha por nós eu acho dificil, se ele olhasse pela gente nao existiria fome na africa por exemplo...é isso
Procura um médico psiquiatra, eu tomei coragem e fui alguns remédios nos deixam mais leve
Nossa eu já passei por isso também, e acabei abandonando a fé e não aguentei, não tinha ninguém que me entendesse e me ajudasse. Achava que Deus tinha se fechado pra mim, mas Ele nunca me abandonou e sempre esteve comigo e hoje eu sei disso. O transtorno continua de outras formas, estou lutando agora. Tive uma crise hoje e parece que não ia passar mais, achava que já tava curada e não ia passar de novo mas os pensamentos são fortes.
Sempre tive isso porém num grau menor. Esses dias eu presenciei uma cena, e ficou na minha cabeça, por conta disso eu comecei a ter pensamentos ridículos (que eu repúdio com todas as minhas forças) esses pensamentos vem do NADA na primeira pessoa como se eu tivesse atacando os outros gratuitamente, aaaaaa q ódio parece coisa do demonjio. Enfim fico super triste, choro, me estresso, me sento péssima por ter esses pensamentos em minha mente.
Porém graças a esse vídeo percebi que não estou sozinha, e é normal, esses pensamentos não reais são só ideias. Me sinto um pouco mais aliviada. Apenas peço a cura da minha mente, n aguento mais 😣😣😣
de:Jesus
para: você
Mateus 11:28 vinde a mim,todos os que estais cansados e oprimidos,e eu vos aliviareis.💖 Jesus te ama você não está só
Deus não está morto❤️ Deus te ama muito vc não está só
@@blownty6687 obrigada meu amor ❤️
Cara o pior e quando estamos em companhia, e as pessoas percebem que vc tá estranho e começam q te ignora ,
Simplesmente não consigo desligar! Meus pensamentos simplesmente me causam tonturas literalmente
Leia "O poder do agora", eu estava num nível muito forte, aplique todas as técnicas faladas no livro, esse livro irá te livrar de isso tudo, te prometo
@@viniciuslopes5008 tem em PDF?
Eu estou ficando doente
@@stefaniste3997 de:Jesus
para: você
Mateus 11:28 vinde a mim,todos os que estais cansados e oprimidos,e eu vos aliviareis.💖 Jesus te ama você não está só
Deus não está morto❤️ Deus te ama muito vc não está só
Os pensamentos que me incomodam muito São imagens de pessoas que amo morrendo até choro como se fosse verdade, é muito ruim! Eu me entrego a esses pensamentos depois caio na real que é besteira ficar sofrendo e chorando por algo que nem aconteceu!
Espero que o conteúdo do vídeo de ajude ;)
Isso acontece comigo!
Tenho isso, deixo meu celular até no modo avião a noite, por medo de receber uma notícia ruim.
Eu também tenho isso, as vezes parece que vivo de luto 24hrs, tenho muito medo de perder alguém da minha família ou meus amigos, algum tempo atrás meu pai ficou com gripe, e eu passei dias mal achando que algo ruim ia acontecer com ele, mesmo ele estando só com um resfriado leve, eu queria que ele fosse pro hospital, deixei de ir a festa da minha amiga porque eu achava que se eu saísse de casa algo ruim ia acontecer com a minha família, todo mundo brigou comigo por estar exagerando, mas pra mim as coisas que eu pensava iam acontecer, no fim ele melhorou, mas eu ainda não consigo dormir a noite com medo de que aconteça alguma coisa, já fazem 3 semanas, ainda tenho uma outra festa pra ir, sinto que ainda não consigo sair de casa, mas vou tentar me forçar a ir, pq é irracional, eu sei que é irracional, mas não consigo deixar de pensar que coisas ruins vão acontecer se eu sair de casa. Tudo isso começou depois que eu fui morar fora pra fazer faculdade, tive que voltar por causa da pandemia e agora tenho muito medo de quando eu tiver que voltar pra minha cidade e deixar minha família aqui. Mas tudo bem, pois quando voltar pra faculdade vou buscar auxílio psicológico do meu campus e tenho muita fé de que tudo vai ficar bem 🙏🏻🙏🏻
Eu tenho isso. Sofro muito
Bom gente, eu passo por isso e não é nada fácil, ent vou dar algumas dicas.
Primeiramente não culpe algo por isso, por esemplo, ahhh isso é loucura, ou é um sinal. Nada disso isso é apenas a nossa mente, a mente de td mundo, td mundo tem isso! Ent não se culpe ou pense que está sozinho.
Segundo, a sua mente n manda em nada e ela n é um monstro, ela só tem um amigo que se chama pensamento, e que n quer te machucar, porém ele sem querer faz isso.
E terceiro ore, deixe seus problemas e pense mais em Deus, ele é o criador e ele está no controle do mundo. O mundo está na mão dele, ent deixe com ele isso.
Por último saia, sair faz muito bem, destrair a mente!
Vá para a escola, para a igreja, qql lugar e deixa com o criador
Moça eu não consigo eu me culpo muito:(...isso é horrível :(
@@g0thicvih751 eu sei no cmc também me culpava mas eu penso q Deus sabe oq eu passo e ele n me julga
@@g0thicvih751 além de q o seu pensamento n te define
@@canaldamim2829 eu tô assim a meses quase um ano...
@@g0thicvih751 eu cmc a ter desde novembro do ano passado
Eu amo muito minha mãe demais via pensamento de está dando uma facada minha mãe.... é horrível dou minha vida para minha mãe. Deus e mais ....... minha mãe e minha força tenho 29 anos mais graças deus tá indo embora .... Pq sei só pensamento bobo
EU TO PASSANDO POR ISSO.
@@vih_costaaa125 tbm na imaginei coisas assim e outras coisas ruins. Nossa cabeça realmente pensa cada coisa que não queremos.
@@thainalins sim..
Tenho fé em Deus que todos que estão passando por isso vão ser curados 🙏
Você é forte
Você é capaz
❤️💪
Leia "O poder do agora", eu estava num nível muito forte, aplique todas as técnicas faladas no livro, esse livro irá te livrar de isso tudo, te prometo
Vai fazer 6 anos já, confesso que é terrível! Jesus vai me libertar🙏
Oi amigo, você já passou por pensamentos ateus ? Aí sua fé diminui e tudo mais... Aí você vai e pesquisa na internet e pensa que Deus não existe mesmo. Tem como me ajudar ?
Leia "O poder do agora", eu tinha isso, estava num nível muito forte, aplique todas as técnicas faladas no livro, esse livro irá te livrar de isso tudo, te prometo
@@newsdafiel2855 Sei que a pergunta não foi pra mim mas queria responder porque já passei por isso sim embora a maior parte desses pensamentos que tenho não seja sobre isso felizmente o que tive sobre o assunto durou pouco mas aprendi que não é porque vem um pensamento assim que signifique que vc pense isso em seu coração que Deus não exista de verdade isso não é vc , ignore ele afinal não importa se vem algo dizendo o contrário Deus existe você sabe e não tem esses pensamentos de propósito , espero que minha resposta tenha ajudado em algo e que você melhore ! Fique com Deus !
Tenho há 5 anos tbm! Eu acho que não existe cura, mas você aprende a conviver c isso com o tempo
de:Jesus
para: você
Mateus 11:28 vinde a mim,todos os que estais cansados e oprimidos,e eu vos aliviareis.💖 Jesus te ama você não está só
Deus não está morto❤️
Meu pensamento é achar que se eu tocar em meus bens materiais eles iram oxidar, enferrujar isso me deixa mal d+ lavo as mãos e tomo vários banhos por dia, não consigo viver uma vida normal.
Pra quem estiver vendo esse comentário sofrendo de pensamentos intrusivos, quero dizer que vc não tá ficando louco, isso sempre acontece e vc que decide se vai te afetar ou não, só pq PENSOU que iria fazer tais coisas como se machucar ou machucar alguém não quer dizer que vai fazer. SO PELO FATO DE SE SENTIR ANGUSTIADO E MAL PELO TAL PENSAMENTO MOSTRA QUE NÃO SOMOS OQUE PENSAMOS.
Muito obrigada, precisei disso
@@user-ci6yf2lt9f Você nunca faria mal pra ninguém meu amor, só de você ter vindo ver o vídeo prova isso. Se cuida tá e sempre que pensar que vai enlouquecer com esses pensamentos lembre "Não sou oque penso e sou forte o suficiente pra vencer" faz meditação com vídeos positivos
👍🏻🤓
Li vários comentários e uma coisa eu pude tirar disso, foi: medos! Sim, medos! Nossos medos foram para os pensamentos, eu, por exemplo, ODEIO quando o assunto é traição, sério, eu namoro e isso me afeta muito, e fico imaginando cenas de minha parceira me traindo, estava achando que eu tava enlouquecendo. Vi um comentário se referindo ao método do Augusto Cury, vou praticar assim como os do vídeo. Pessoal, não podemos deixar nossos medos e nem o cérebro tomar conta da gente. Que todos possamos superar isso e seguir em frente, sei o quanto é horrível. Somos únicos! Abraços.
O fato de eu ter uma arma não significa que vou atirar.
Arma=Pensamento
Bala=Ação
Sim, mas nosso pensamento fala que nos atirariamos em alguém ou em nós mesmos, dai a gente se corrige
E horrível
Só queria ter paz em meus pensamentos, espero que Deus um dia me perdoe ou saiba que esses pensamentos horríveis não sou eu. Queria ir em um psicólogo p saber se tenho toc mas sou menor e não sei como falar p minha mãe o que acontece na minha cabeça.
Não se preocupa, como vc viu esses pensamentos são normais, vc tem, eu tenho, todo mundo tem. Não precisa ter vergonha nem medo deles. Se não se sentir confortável em falar deles para sua mãe, peça a ela que te leve em um psicólogo sim, ela vai entender. Vc não precisa passar por isso sozinha, ou melhor já nem passa :D
Fale com ela.
Até falei pra ela , mas ela pensou que fosse algo de momento …. Mas fez foi piorar e me atormentar todos os dias , e não aguento mais .
Minha mente sempre me coloca como vilã dos meus pensamentos
São nojentos absurdos doentios
Só destruição, eu imagino cenas de incesto, eu matando minha família, abusando minha irmã minha mãe e até da minha cachorrinha, depois eu tenho vontade de me suicidar por que os pensamentos falam que se eu fizer isso a dor passa
É horrível eu passo tanto mal que chego vomitar
Quase todo dia tenho que tomar 2 sublingual pra ver se as crises passam.
Tenho que ficar repetindo para mim mesma coisas que são certas e erradas e por que elas estão erradas e depois no final tenho que ficar falando várias vezes "Coisas boas que a gente gosta deixa a gente bem", mas graças a deus já procurei ajuda e agora é só ter força pra conseguir ir melhorando
Vc vai sair dessa. Isso vai passar 🙏🏼
Leia "O poder do agora", aplique todas as técnicas faladas no livro, esse livro irá te livrar de isso tudo, te prometo.
Melhoras Maria Eduarda!!
de:Jesus
para: você
Mateus 11:28 vinde a mim,todos os que estais cansados e oprimidos,e eu vos aliviareis.💖 Jesus te ama você não está só
Deus não está morto❤️
Deus te ama muito vc não está só
Muito esclarecedor o vídeo, esses pensamentos geram uma culpa enorme, vem junto uma angústia e O medo de enlouquecer, mas cada vez que vem temos que dar menos importância a ele que vai embora assim como entrou!! Eu velho a pena
Muito obrigado por seu comentário. É bom saber que temos pessoas que gostam de nosso conteúdo... :)
Leia "O poder do agora", eu estava num nível muito forte, aplique todas as técnicas faladas no livro, esse livro irá te livrar de isso tudo, te prometo
@@viniciuslopes5008 onde encontro esse livro ?
O segredo é tirar todo o ódio que vc tem naquilo que vc pensa d+, exemplo no meu caso eu sou hetero e não gostava de me imaginar tendo relações com homens, sabe o que eu descobri? Descobri que eu era muito preconceituoso e depois que eu superei esse ódio pelo grupo LGBT eu não tenho mais pensamentos repetitivos e dou até rizada de quando lembro disso
O meu é igual o seu só que com mulher, tipo eu sou hétero sempre fui e sinto que minha verdadeira atração é por homens mas minha mente fica falando cada coisa que MDS eu fico tanto angustiada que fico me batendo me mordendo eu contei tudo prós meus pais e agora eu vou no psicólogo tomara que eu melhore igual a vc 🙏
Alguém pode por favor me. Chamar no ZAP tô a ponto de enlouquecer (45)(99845-0915
Eu sofro o mesmo , amigo . é o dia todo com pensamentos assim e isso esta acabando comigo. tento de todas as formas sair disso e nao consigo. é desesperador demais.
@@robsonaraujo50cent simplesmente desliga sua cabeça, quando vir isso não pensa em nada, se não melhorar toma um remédio pra ansiedade, hj eu tô curado não tenho mais isso quando eu penso de mais em algo eu desligo meu pensamento e não penso em nada, faz isso que eu garanto que vai melhorar começou a pensar muito a ficar ansioso corta o pensamento
@@ericasantosprehll6194 oi?vc quer conversar
Com todo respeito, te odeio Dra. Ana Beatriz! Graças aos shorts sobre psicopatas, criei uma paranoia de eu ser um, uma angústia que me persegue desde semana passada. Mas hoje (terça-feira), caminhei e melhorei o meu bem-estar e pude esquecer um pouco essa merda. Falei tô leve 😤
Nós vamos superar, mesmo que demore anos não vamos desistir, e depois que superarmos dificilmente outra coisa nos abalará, é difícil eu sei! Mas desistir jamais!!!!!
é bem assim.
Melhorou?
@@topjoao2377 sim, não estou curado pois os pensamentos parecem que se atualizam, mais em geral vejo que possuo um pouco mais de controle sobre eles.
Espero que o conteúdo do vídeo de ajude ;)
Olhando esse video para reforçar minhas técnicas, tenho pensamentos muito ruins sobre a minha propria morte e suicidio (coisa que obviamente eu nunca faria) e por ai vai, mas cada dia eu consigo me livrar deles, e realmente e nao dar importancia alguma, que de vez em quando vem um pensamento assim eu começo ate a rir, tudo tem a solu;ao, e nao fiquem preocupados com isso, e so fazer as coisas que a gente mais gosta, escutar uma musica, correr, porque isso e muito normal, e um outra dica importante, nao faca as coisas pensando em se livrar do pensamento é apenas seguir em frente.
👍🏻😁
Obrigado pelo seu comentário irmão!! Fico esperançoso lendo isso. Penso a mesma coisa mas estão indo embora. Estou fazendo justamente o q vc falou, é graças ao meu esforço e Deus estão td indo embora de pouco a pouco
Vinícius Conrado😀😊
Nossa estou assim,esses pensamentos torturam muito e ate imagino ser real
Leia "O poder do agora", eu estava num nível muito forte, aplique todas as técnicas faladas no livro, esse livro irá te livrar de isso tudo, te prometo
Que bom que encontrei esse vídeo!!!
Já duvidei muito da minha sanidade, as vezes penso coisas muito ruins involuntariamente, tentei desabafar uma vez com meu marido, e perguntei a ele se já teve um pensamento involuntário, imaginando coisas muito ruins do nada. E ele disse que não e achou estranho, perguntou o porquê da pergunta mais aquilo me travou, não consegui desabafar com ele... Ia me achar maluca, na verdade era uma visão que eu tinha de mim até ver esse vídeo, as vezes penso em pessoas morrendo, em ações criminosas, coisas que eu discordo totalmente!!! E quando vem na minha cabeça eu me sinto mal, me sinto culpada, peço perdão a Deus por pensar essas coisas tão ruins e peço ajuda pra tirar esses pensamentos da minha cabeça, isso é horrível.
Eu me identifico muito, eu também peço perdão a Deus, tneho muitos pensamentos involuntários, pensamentos que são totalmente contrários aos meus princípios, tem coisas que a pessoa não consegue contar pra qualquer um com medo de julgamento, é bom você ir atrás de um psicólogo e desabafar sem pudor, pq somente ele poderá lhe orientar e te ajudar em qualquer uma das hipóteses.
Procure um psicólogo em TCC.
Leia "O poder do agora", eu estava num nível muito forte, aplique todas as técnicas faladas no livro, esse livro irá te livrar de isso tudo, te prometo
Preciso conversar. Alguém??? 😭
@@larisousa4487 pode falar cmg se precisar ta?❤
Uma técnica que faço quando pensamentos ruins aparecem é a seguinte: Eu me ponho fora da "bolha" do pensamento o analisando, ou seja, eu me torno um espectador, crítico e árbitro da minhas próprias ideias. Examino o pensar e investigo o motivo que me levou a ter aquela concepção na mente. Dessa maneira fica mais fácil identificar os pensamentos invasores negativos que, na maioria dos casos, não fazem nenhum sentido. Essa técnica simples ajuda a sair do que eu chamo de "jaula dos pensamentos". Filtre suas ideias.
Muito obrigada 😊
@@amandaseribeli109 De nada. Aplique toda vez que eles vierem. Com a rotina dessa técnica de "escudo" vc irá descartar automaticamente 80% dos pensamentos invasores. Boa sorte.
Ótima dica. Eu faço isso também. Quando começam a aparecer uns pensamentos ruins eu mesma já falo "pode metendo o pé, não tô com paciência pras tuas paranoias não" o pensamento se enfraquece na hr e some
É horrível sentir isso,parece que nossa mente não para um segundo (e não para msm :( )
Quanto mais queremos fugir deles,mais a nossa mente insiste em pensar e pensar .
Que Deus nos ajude a sair dessa situação :/🙏
Tenho isso há 15 anos, sendo que na primeira vez, entrei em pânico, me limitando a princípio a trabalhar até, viajar sozinha! Me trouxe e ainda traz alguns prejuízos, incluindo a vida afetiva e profissional! Ms esse vídeo até hj foi o mais esclarecedor! Nem meu médico me deu uma explicação tão óbvia!
Que bom que consegui esclarecer algumas coisas... espero que te ajude... nem que um pouco ;)
Eu tenho á dois anos e já tenho medo de não dar conta e fazer besteira. Mas você ainda me deu esperança.
@@rozimeirecuruca6594 como você está também tô passando por isso
Olá eu consegui melhorar muito os pensamentos mais agora tô com sintoma de despersonalização devido a crises do pânico é terrivel
Vc faz tratamento? Está melhor hoje ?
6:11, como lidar com os pensamentos obsessivos !
Nossa muito obrigada por esse vídeo, eu tô chorando de verdade. Ando tendo uns pensamentos horríveis que me fazem questionar a minha dignidade, quanto mais eu dava importância a eles, mais eles apareciam. Esse vídeo me tranquilizou tanto, pensamentos são só pensamentos
Pense assim isso tudo vai acabar tenha paciência isso tudo vai melhorar vai melhorar mais ainda quando Jesus voltar
Amém
Tenho vontade de dormir até evaporar,e não é vitimizando, é cansaço, desistência mesmo
Sinto o mesmo. Nao tenho vontade de suicidar, mas queria deixar de existir. Entendo as coisas racionalmente, mas meu emocional nao consegue controlar.
@@lukezark isso acontece cmg
@@lukezark me sinto assim, me sinto vazia, senti tanta dor com essa doença que não sinto mais nada.
Fiquei emocionada em descobrir que tem pessoas que passam pelo oque está acontecendo cmg no momento, sei que vou conseguir me livrar disso.
O exercício é ótimo, obg me ajudou muito
Conseguiu se livrar?
@@elmo00000 tbm queria saber
eu chorei muito quando vi que não era o único assim
@@elmo00000 sim!!!!
@@hmmm9960 sinto mt por estar passando por isso, melhoras
Fico até emocionada com um vídeo desses, já sofri muito com isso, fico tão feliz de hoje ter uma ferramenta como o RUclips e profissionais como esse que está com certeza ajudando milhares de pessoas! Que Deus te abençoe, é impagável o preço de um coração aliviado!
Realmente somos fortes, mesmo não aguento tudo isso, a vontade de morrer, mas lidar com isso é tão duro!! Não ter controle da sua própria mente, é lutar contra tudo que você não quer sua mente trás a tona!
Somos fortes, e vamos conseguir sair disso não sabemos quando mas tenho fé que darei meu testemunho e vocês também... Mesmo que hoje não vejamos solução.
Amém! Passaremos por isso!!
Amém, em nome de Jesus!
Obrigada pela motivação
Amém
Você Melhorou??
Eu amei o vídeo e o canal. Infelizmente eu sofri muito com pensamentos intrusivos e obsessivos, de ficar pensando coisas que não existem na realidade, até na igreja esses pensamentos ficavam me torturando, alguns até eram blasfemos, mas graças a Deus e a terapia esses pensamentos diminuíram bastante! Sei que muitos não são muito a favor de juntar religião com ciência mas no meu caso deu muito certo, eu rezo todos os dias o Rosário e medito, tem me ajudado bastante!
Parabéns pelo canal 💙
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💕
Obrigado por compartilhar sua experiência e que bom saber que buscou ajuda especializada para ajudar com seu transtorno. Espero que consiga superar e melhorar a sua qualidade de vida.
Cara a única forma de vencer isso é peitando o pensamento começem a desobedecer essa voz que fala muitas coisas negativas(principalmente) e buscando ajudar e orar para Deus, isso começou comigo na adolescência precisa mente com os meus 15 anos hoje tenho 17 tô aprendendo a como lidar com isso.
Creio que Deus cura basta ter percistensia em oração. Quando eu orava muito fui curado de muitas coisas quando parei voltou tudo
@@tiagoferreira3452 voltou as mesmas coisas?
@@dolxfairy662voltou sim porque antes eu orava bastante e também frequentava atividades com jovens isso ajuda a perder o medo e os traumas de infância
Vc vai ficar forte tbm passo por isso.
eu sou um homem hétero sexual, mas de um tempo pra cá desenvolvi pensamentos ruins e repetitivos na minha mente aonde eu questiono a minha sexualidade mesmo eu tendo a certeza a minha vida inteira, mas esse vídeo me ajudou muito, obrigado e se Deus quiser eu vou vencer esses pensamentos🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Eu tenho tido pensamentos obsessivos de ficar automaticamente assediando toda mulher que eu vejo na internet ou até na rua as vezes, pensamentos de excesso de elogios, só aquela voz da cabeça falando, isso fica martelando o dia todo na minha cabeça principalmente quando tô no celular é MT angustiante pq no fundo você sabe que na vida real você não faria nada disso.
Isso é TOC sexual...um dis mais dificeis de superar..Cuida para nao entrar em depressão.
@@sabrinaapesardavida sou exatamente assim tbm, isso é mto agoniante e cansativo
Eu tô passando por isso , lembre-se só são pensamentos se vc tem a certeza que é hetero não se preocupe, eu sou mulher e tbm sou heterossexual e namoro inclusive a 1 ano e sou muito feliz ao lado dele mais por nenhum motivo tenho tido isso e realmente é perturbador não se deixe vencer seus pensamentos não são reais ❤
Espero que o conteúdo do vídeo de ajude ;)
Que bom que achei esse canal ! Amei 👏🏻
Depois de fazer meditaçao eu aprendi a observar os pensamentos e deixa-los ir embora, se voltarem nunca julga-los
Leia "O poder do agora", eu estava num nível muito forte, aplique todas as técnicas faladas no livro, esse livro irá te livrar de isso tudo, te prometo
@@viniciuslopes5008 eu lii obg pela dica!
Geralmente eu fico pensando nas coisas em que eu tenho mais medo na vida acontecendo, isso me perturba muito .
Espero que o conteúdo do vídeo de ajude ;)
Mi identifiquei com o video! Parabens pela profissionalidade e generosidade...acredito que vai ajudar muito de nos!
Tô chorando muito. Cara, minha cabeça me ataca tanto. É tão ruim e o pior é eu começar a acreditar . Muito obrigado por esse vídeo. Entender isso me acalma tanto
Tá melhor?
Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.
Quando os maus pensamentos vem eu escuto uma música q gosto, olho um bom filme meio um livro coloco umas músicas de meditação e logo eles vao embora graças a Deus.
tenho 16 anos. Vivi e sobrevivi a esses pensamentos por cerca de 4/5 anos. Desde criança, eu já vinha a ter esse sofrimento mental e desde sempre, vivi desta maneira, gostaria de me livrar dessa dor tão horrível. Obrigado pelo vídeo, Diego.
Excelente!! Tipo de conteúdo que eu procurava já há muito tempo.. muito obrigada!!
Diego, muito, muito obrigada de coração! Só de assistir a esse vídeo, já me sinto muito mais calma e aliviada. Que Deus te abençoe muito, querido! 🙏🏽🤍
Isso é simplismente terrível! Já pensei até em tirar minha vida por conta desses pensamentos que surgem de forma repentina, E avassaladora! As vezes estou parcialmente bem, E de repente, vem um pensamento de que eu estou 'desejando' ou que eu quero que algo de ruim aconteça, sendo que eu nao quero isso. E o mais curioso, esses pensamentos só refletem em pessoas que eu amo muito, meus pais, minha família, minhas amizades, até mesmo meus ídolos! Já cheguei a achar que estou louca, mas é deprimente acreditar em algo assim, por isso venho me esforçando, para dar um basta a essa onda de sofrimento. Muito obrigada pelo sei video! Suas palavras de alguma maneira me apaziguaram! 🙏🏼
Você não está sozinha nesse barco, nada disso que pensamos é real. Força
@@KaKaShYPB Poxa, muito obrigada! Eu achei que fôsse a única a sofrer disso, E saber que mais pessoas me entendem e não julgam minha condição, é algo extremamente reconfortante ! Obrigada! 🤝
Entra em grupos de TOC no facebook! Pode te ajudar e conhecer pessoas que passam pelo mesmo
O tratamento é terapia cognitiva comportamental e medicamento
@@marianovaes5391 Vou fazer isso sim, obrigada!
quando penso que estou quase livre desses pensamentos, o medo de eles voltem pra mim me dominam
então os pensamentos acabam que tomando conta novamente
é torturante
Estou nessa mesma situação, quando tenho quase certeza que estou bem, o medo deles voltarem me arrastam de novo e as coisas pioram, é tão difícil, é tão cansativo pro nosso psicológico
Excelente profissional você. Ótimas informações.
Seus videos me ajudam muito! Parabens pelo seu trabalho Dr Diego! Um grande abraço.
Esse vídeo me faz muito bem! Toda vez que eu tenho uma “crise”, eu assisto e me sinto melhor🥰
de:Jesus
para: você
Mateus 11:28 vinde a mim,todos os que estais cansados e oprimidos,e eu vos aliviareis.💖 Jesus te ama você não está só
Deus não está morto❤️
Estou melhorando demais, obrigada pelos vídeos!
Muito obrigado pelo seu trabalho, essas dicas vão me ajudar muito.