Solitude Estou sem rede social, sem usar zap aleatoriamente, uso para contatar filhos. Não tenho nenhum grupo. Deixei meu trabalho de professora há 8 meses para me curar. Fiz horta. Vivo devagar. Saio pouco e socializo quando quero. Não absorver problema dos outros. Deixo ir quase tudo. Compro necessário. Vejo filmes que gosto. Tenho um jardim de 180 m . Estou muito no slow living. Pois eu já adoeci a mente de tanto querer tudo. E salvar todos. Agora, quando estiver pronta, voltarei ao trabalho. E, serei diferente. Estou diferente. Hoje sei que a mente é poderosa. E que não irei salvar o mundo. Amo a natureza... e cultivo muitas flores. Observo os beijão-flores. Acho que encontrei meu caminho. ❤
@@beatrizambrosiodesouza9520tem vídeos sobre Narcisismo de Arly Cravo, Taryana Rocha, Dr. Ana Beatriz ...e, reflexões comportamentais do padre Fábio Melo, assim como os ensinamentos deste querido psicólogo deste vídeo nos ajudam e muito a entender os sabores e horrores que acontecem nesta vida... Estudar, conhecer , compreender sobre perfil comportamental, autoconhecimento, inteligência emocional é libertador diante desse tempo pós moderno.
Não deixe a sua cabeça lhe adoecer - comece a alterar o seu fluxo de entendimento das emoções: não brigue com tudo; se conforme com aquilo que você não pode mudar; releia as raivas, medos e angústias de outras formas. Quem vive de bem com a vida não pega nem mau-olhado. Isso é energético, cuide da sua mente.
Antes do divórcio, eu tinha enxaqueca fortíssima prisão de ventre e queimação no estomago , enfartei com 37 anos , depois do divórcio me sinto uma outra pessoa , cortei o mal pela raiz 😂 e tudo de ruim foi junto com ele 🙌🏼
Sou farmacêutico em uma drogaria na Av Paulista, conheci Marcos Lacerda pessoalmente como um cliente, de uma simpatia e educação grande, do modo como vimos no vídeo assim é ele! Amo o seu trabalho! Como eu disse a ele, já me ajudou muito kkkk muito obrigado Dr! 🙏🏻
Também o conheci numa tarde do lançamento do seu livro em sampa , muito atencioso , simpático ,tenho ate uma foto com ele rss, ser humano Incrível viu ,merece o sucesso que tem
Como certeza! Muitíssimo melhor do que pagar terapia gente! Aprendo e reflito muito mais com os vídeos do Dr Marcos Lacerda. Evoluí demais depois que conheci o trabalho dele! 🙏
@@patriciawoolleycardosohist2050 eu também aprendo muito com ele. A melhor terapia e ainda sem custo. Só a gente inscrever e deixar o like pro canal continuar.
Eu estou doente! Minha mente está acabando comigo. Qualquer problema vem um turbilhão de lembranças, culpa, medo e incertezas… não sei o que fazer. Que Deus me ajude !
O que adoece minha mente é quando meus filhos me pedem coisas que no momento eu ñ posso comprar detesto não poder fazer o que quero me sinto impressionada uma pressão ainda mas quando é algo da escolas deles.
Curioso o senhor fazer esse vídeo, pois na minha última sessão de terapia falei justamente sobre isso, como nossa mente influencia no q sentimos no corpo. Já senti dores, desconfortos, adoeci e já até senti gosto de sangue na boca em razão da minha mente estar em desequilíbrio, fosse por ansiedade, fosse por medo de algo. É algo bizarro! A mente da gnt é muito poderosa.
Eu comecei a viver de verdade, depois que larguei os outros pra lá e comecei a pensar em mim. O fod@_se é libertador. A pessoa tá doida pra te ver surtar e você tá pouco se lixando é maravilhoso. 😂
Aceitar as emoções negativas, e nos permitir sentí-las, é fundamental para que sejamos saudáveis. Sem um foco excessivo nisso, mas vivenciando essas situações naturalmente, para depois, deixar as coisas boas emergirem
Seu vídeo é muito real! Passei 2 meses doente direto, gripe, alergias, garganta inflamada, até conjuntivite alérgica e convulsões. Percebi que não estava bem mentalmente, resultado... Fui diagnosticada com depressão, ansiedade e fobia social. "Mente sã, corpo saudável", quanta verdade.
Deixei todos os remédios da farmácia que não eram poucos e comecei me tratar com plantas medicinais e não é que me sinto muito melhor ? Com certeza muito melhor 👏👏👏👏 plantas medicinais salvam uma vida 😂😂😂😂 👏👏👏👏
A pessoa pode fazer exercícios e ter problemas mentais, musculação só vai tratar a parte da resistência física, não trabalha potência cardiorrespiratória e só age em problemas emocionais leves. Se a pessoa passar por um grande stresse, conviver com gente tóxica, vai adoecer, independente de exercícios. (Ex nadadora de alto desempenho aqui comprovando).
Desenvolvi uma bromidrose durante a faculdade que tirou toda a minha vontade de viver, depois de anos de isolamento, procurei um psiquiatra que me convenceu que o problema não existia, e ele tinha razão, quanto menos eu me preocupava com o problema, menos ele me reprimia. Obrigado Doutor pelo vídeo
Todo o controle está no equilíbrio. Amar a si do jeito que estiver já é a saída para qualquer cura. A luta do dia a dia combate o terrorismo dos pensamentos ruins. O emocional perfeito te deixa em estradas de estrelas. É Saber viver!!!
Por anos sempre busquei muito autoconhecimento e informações sobre tudo da vida, consegui fazer minha faculdade, conquistei coisas etc… mas com 28 percebi meu fracasso em algo: relacionamentos, descobri uma ferida de rejeição e abandono gigante dentro de mim, isso fez com que eu sabotasse relacionamentos com pessoas incríveis mas fui la e acabei com tudo!! Desenvolvi neurose obsessiva e vivo com medo de me tornar louca e ter psicose e essas doenças assustadoras … sempre evitei tomar remédios, mas agora , depois de um surto e ter destruido mais um relacionamento que nem começou pq acabei antes ,tudo que quero é um medicamento que desligue meus pensamentos… tudo que quero é acreditar que posso ser curada disso e um dia me permitir amar e ser amada
Como vc está minha linda ? Espero que bem. Jesus te ama, Ele é o médico dos médicos e pode te curar de tudo isso, creia, ore, fale com Deus todos os dias, quantas vezes mais vc puder melhor. Vc não está só. Se precisar, é só chamar
ENGRAÇADO QUE EU TE SIGO A TANTO TEMPO... NUNCA TE AGRADECI POR TER SIDO A MINHA INSPIRAÇÃO PARA VOLTAR A ESTUDAR E TERMINAR A MINHA FACULDADE DE PSICOLOGIA. POR COMEÇAR UM CANAL QUE FALE SOBRE O ASSUNTO QUE REALMENTE EU GOSTO DE FALAR. MUITO OBRIGADA MESMO E UM GRANDE ABRAÇO ❤❤
Quando mais jovem eu não conseguia fucar sem retrucar, brigava por causa de tudo principalmente se eu me senfia injustiçada. Moral da história: adquiri gastrite nervosa e o transtorno de ansiedade que me acompanhava desde criança ficou pior. Hoje eu aprendi a me controlar e percebi que tem tanta coisa nesse mundo desnecessária e que não adianta brigar. Argumentar com inteligência sim mas jamais brigar. Obs: eu não era agressiva rsrsrsrs mas discutia muito. Hoje eu penso antes de falar as coisas e tem momentos que nem compensa falar. Eu me amo e cuido de mim.
Quando eu era criança imaginava que a vida era um lindo conto de fadas...cresci e venho descobrindo como muitas vezez é difícil lidar com tapetes que a vida puxa da gente...adquirimos cicatrizes de feridas muito dolorosa...e adoecemos a nossa mente por csusa de atitudes de outras pessoas..acho tão injusto isso! Sigo acreditando que mesmo com os tombos que levamos temos que nos levantar e seguir adiante buscando sermos um pouco melhores e fortes a cada dia... Como é bom ser criança...que saudade eu tenho da minha infância onde eu carregava dentro de mim só as alegrias.
Pura verdade 🤔 Tenho uma saúde de ferro, sou de bem com a vida, acordo para ser feliz e fazer os outros felizes, amo viver, aprendi resolver problemas e não empurrar com a barriga.
Lindo adorei amanhã seis horas dá manhã estou em uma praça abençoada caminhando 🚶♀️ 🚶♂️ agradecendo a Deus por tudo de maravilhoso que fez por mim agradecendo você é muito maravilhoso e confirmou que estou no caminho certo Deus te abençoe 😂😂😂😂e muito bom viver com sabedoria você é muito sábio adorei estou com 69 anos me sinto uma menina de 16 nunca guardei mágoa segui meu caminho com 18 anos lutei muito mas hoje estou aposentada e alegre faço parte de um grupo da 3 idade lindo minha família 👪 me abandonou más Deus não você fofo mais um Anjo para me abençoar Glória a Deus beijos no ❤
Isso é vdd. Quarta feira estava aguardando uma notícia e ela veio diferente do que esperava, não deu certo algo que queria muito. Comecei a sentir dor de cabeça e na sexta feira eu não dormi quase nada pq fiquei doente, febre a noite toda e ontem tbm tive febre ainda.
Oi boa tarde , isso é muito real já tive algum probleminha hoje tenho 64 anos não tenho pressão alta.. nem diabete não tomo nenhum remédio não sinto nada se pudesse namoraria todos os dias KKK.
EU AMO ESSE CANAL!!!❤ EU GUARDO ALGUMAS MÁGOAS, MAS NÃO QUERO ME VINGAR DE NINGUÉM. SÓ QUERO SEGUIR MINHA VIDA EM PAZ! MAS AS VEZES É DIFÍCIL. ALGUMAS PESSOAS QUEREM VIR , PRA TIRAR A MINHA PAZ. É COMPLICADO!
Deixe não! Você tem a possibilidade de escolha, então procure ser feliz e grata. Se lhe derem 01 limão, escolha tomar um bom suco de limão gelado e ouvindo uma boa música. Ou, faça um musse e se delicie!
eu to vivendo isso...muita desgraça me aconteceu, muita injustiça, e isso faz anos já; Eu to tentando me ajustar, me conformar, mas não é facil não, ainda mais sozinha. Ontem eu briguei com o meu marido, e nem era grande coisa, mas eu ja tava tão no limite, que eu explodi feio, tive uma crise de choro que durou mais de 2hrs, e por isso tive dor de cabeça e enjoo de ontem pra hj. Eu tenho ate pensamentos suicidas, e acho que só não fiz nada ainda pelo que isso causaria nas minhas crianças, é desesperador.
Converse todos os dias com Deus. Durante muitos anos, em um horario tranquilo, eu sentava de um lado da mesa e colocava Jesus do outro lado e contava tudo o que estava acontecendo e contava o que eu estava sentindo. Faca isso, mas uma terapia com um profissional é necessária. Deus te abençoe. o@@DaniKissiDani
Adorei, dê um like para minha lista da farmácia não aumentar.😅😅😅😅😅 Curto muito seus vídeos, você é claro, direto, objetivo sem mi-mi-mi, sem bajulação. Tipo: goste de mim se quiser, você não é obrigado a gostar de mim e eu não sou obrigado a mudar pra você gostar de mim. Você é autêntico. 😊❤
Eu estou casada á 42 anos e convivia com a família do esposo. Família numerosa e muitos problemas, só o abençoado que mim casai , resolvia tudo, principalmente a parte financeira, saia da gente, retorno 0, falava mal da gente pra completar. Hoje passo mais tempo com minhas 4 irmãs maravilhosas , minha filha e minha neta. Agente viaja, almoça em Shopping, e meu esposo ainda tem problema pra resolver. Como por exemplo colocar irmão que era agressivo com a esposa no abrigo dos idosos, internar irmã narcisista, idosa avarenta, no Hospital. Eu cansei adoeci e hoje os problemas estão aí. E eu bem longe deles!
Marcos, esse ano de 2023 tá sendo MUITO DESAFIADOR pra mim, e esse vídeo veio na hora certa. Muito obrigado desde já. Infelizmente eu herdei o gene do temperamento difícil do meu falecido pai e isso me prejudicou a vida toda. Mas nunca o meu corpo manifestou tanto os efeitos de uma má saúde emocional como nesse ano de 2023 e eu estou sofrendo muito com isso. Perdi as contas de quantas vezes fui ao hospital nos últimos 5 anos, e tudo por conta do emocional. Hipocondria, gastrite, dormindo mal, comendo mal, aumento o consumo de alcool, enfim...Hoje eu tô um trapo. Vou salvar esse vídeo para me ajudar na minha retomada. Ainda não perdi 100% a esperança de uma volta por cima. Tá difícil, mas tenho que tentar. Gratidão mais uma vez e um abraço do Ceará.
Procura ajuda, o meu irmão nunca sofreu maus tratos qdo criança, porém, copiou o comportamento da nossa mãe e do pai dele, o meu havia falecido. Casou com uma mulher maravilhosa teve duas filhas, casa, carro e tudo mais. Perdeu tudo, a coitada da minha cunhada aguentou uns vinte anos as meninas cresceram não suportaram tanta irá, fujiram de casa, a mãe foi viver com elas. Com o divórcio venderam pra dividir, o que cabou em nada. Tudo isso porque ele nunca admitiu que tinha problema. Isso que era evangélico, senão teria sido pior. O Dr Marcos já é um bom começo.
Muito necessário meu querido, sou muito grata a você por ter aberto esse canal ❤ Só vim aprender depois de um CA, com radioterapia , fim de casamento, mudança de trabalho, mudança de cidade
Dr Marcos o Senhor é maravilhoso um psicologo alegre e muito sincero quando tenho algum problema eu te procuro no RUclips e você me deixa tranquila e passa todo mau estar muito valioso seus conselhos de psicologo parabéns 🙌❤️
Marcos, você é um ser maravilhoso! Quanta admiração ❤️ Sou estudante de farmácia e imagino quantos problemas e desequilíbrio estão por trás de cada doença que a medicina trata com medicamentos. Quem dera se todos entendessem a raíz verdadeira dos problemas e pudessem gastar mais dinheiro com experiências felizes.
Eu tenho isso. Qualquer dorzinha eu já acho que to com doença. Minha mente é muito frágil preciso melhorar. Eu sei SENHOR ME AJUDE TENHA MISERICÓRDIA DE MIM
Que palavras simples e sábias! Senti como se um amigo estivesse falando. Acho que, no final das contas, a persistência em certas demandas é uma questão de custo/benefício. Às vezes, entrar em certas demandas causa um prejuízo tão grande para a saúde de quem demanda que um eventual benefício não compensaria o prejuízo causado no processo. Como dizem, o que adianta ganhar o mundo inteiro e perder a paz (e a saúde)? O que adiantam cenários exteriores sem estados interiores? Acho que esse é um bom critério para nos conformarmos com certas situações as quais não valem a pena. Assim, ao invés de gastar a vida girando em torno de coisas ruins, é melhor colocar o foco no que há de bom disponível. A vida, a paz e a saúde valem mais. Além disso, Deus é mais, e o bem que plantarmos, colheremos no tempo da colheita. "Combati o bom combate" apóstolo Paulo, em 2 Timóteo 4:7-8. Que possamos discernir entre o bom e mau combate.
Da mesma forma que quem enxerga de fora a nossa vida imagina que a vida está ótima. Mas olhando de perto as pessoas têm problemas assim como a gente , elas só não vão gritar isso ao mundo, precisamos focar em nós e no nosso caminho, fazer o que vai nos trazer prazer e alegria e esquecer o resto por mais difícil que seja e é, mas nada é impossível.
Tô gastando um terço de salário-mínimo.... mas sempre aprendendo a evitar gente toxica... aprendendo a viver só,e estar com Deus,me priorizar... já gastei bem mais com saúde e remédios e consultas.
Dr. Marcos, gostaria muito de lhe agradecer por compartilhar conosco seu conhecimento e humanidade. Além de excelente profissional, com conteúdo, teoria e experiência clínica, o senhor é o maior barato. "Eu me divirto....".... Eu também! Quando estou em casa, fazendo minhas atividades de professora ou meu artesanato, fico assistindo os seus vídeos e as livres, nas quais o senhor responde aos seguidores. Gosto muito. Não raro, me pego rindo! Não que os problemas das pessoas sejam engraçados, é que o senhor torna tudo mais leve. Gratidão! Conheci seu canal esse ano. Conheci seu trabalho nesse ano de 2023. E fiquei viciada nos vídeos. O senhor, Ideia e Carrasco são como parte da minha família. Vocês daí, e eu e minha gatinha Belinha daqui, do Rio de Janeiro. Fiz terapia por alguns anos. Continuo com acompanhamento da minha médica psiquiátrica, que é maravilhosa, porque tenho distimia, transtorno de ansiedade, e mais de 22 anos dentro de sala de aula. Ser professor no Brasil não é tarefa fácil.... Mas, acredite, seus vídeos e orientações têm me feito repensar muitas coisas. Estou me sentindo muito melhor e feliz! Obrigada, obrigada, obrigada! Felicidades! ♥️🌷🙏
Meu querido! Quanta verdade nas suas palavras! Eu senti isso na pele. Passei pelo mesmo problema da sua avó. Isso virou uma depressão e dá depressão virou síndrome do pânico. Foi uma fase muito difícil que tive que superar. Mas tudo nos traz lições não é? Mesmo aos 60 anos kkkk Estamos sempre aprendendo com a vida. Hoje sou outra mulher...mas ainda discuto com minha mente que por vezes quer me sabotar. Assim é a vida...Também prefiro viajar do que ir á farmácia 😂😂😂 bjs meu querido!!!
Quem não irá gostar de MARCOS LACERDA??? Para não apreciar o trabalho de Psicologia de MARCOS LACERDA, é ruim da cabeça ou doente do pé. É um trabalho de grande valia para todos nós, que aprendemos, facilmente, admirá-lo! O cara, é FANTASTICO!
Ta explicado, eu tinha uma candidíase que não sarava nunca, uma coceira insuportável, gastei muito com pomadas, há cinco meses fui demitida e desde então a candidíase desapareceu como num passe de mágica, era stress do trabalho, só pode, tudo à ver
❤😍 Maaaarcos!!! Que analogia liiiindaaa!!! "Precisamos deste corpo, assim como o mergulhador precisa de roupa especial para mergulhar no fundo do mar, para viver neste planeta" ... ❤❤❤❤
Num momento de extremo estresse por desentendimentos na família, tive otite, micoses por todo corpo, cansaço, foi uma época difícil mas consegui superar.
Verdade se vc não estiver com a mente boa com certeza o seu corpo e nada em vc vai funcionar bem ,, não podemos querer mudar o outro e muito menos dá conta do mundo inteiro ,,,se vc puder afastar de pessoas tóxicas já é um grande passo pra vc se dar bem de verdade pense nisso 🤔🤔
Muito obrigada meu amado. Estou aqui bem de longe em Boston assistindo esse seu vídeo tão sábio e cheio de muito conhecimento. Valeu!!! Você is the best! ❤
Concordo plenamente com esse psicólogo, estou passando por uma situação que estou precisando de um profissional da psicologia, acredito em Deus estou lutando contra eu mesmo, vou vencer amigo.
Chegou ele Dr. Marcos Lacerda , trazendo verdades. Amo seus vídeos! Tenho economizado tanto minha energia com certas atitudes vindas de outras pessoas . Kkkkk
A pouco tempo que te conheci gostei tanto que já estou lendo seu livro Amar se, está me ajudando muito, na pandemia tive crise de ansiedade e depressão demorei dois anos pra aceitar até procurei um psiquiatra e fiz tratamento hoje estou bem já sem medicação mas não é fácil lidar com tantos sentimentos , estou viajando em busca de mim mesma.
"Os problema vão acabar? Não! Mas, eu decidi que não vou permitir que os problemas acabem comigo!" - Dr. Marcos Lacerda 💚
AMO VOCÊ AMO SEUS VÍDEOS ❤❤❤
Só fazem conosco o que permitimos,e só vão até onde deixamos
Decido hj a não permitir q os problemas acabem comigo 😊
😢
Precis9 ficar menos apertada aperriada
Solitude
Estou sem rede social, sem usar zap aleatoriamente, uso para contatar filhos. Não tenho nenhum grupo. Deixei meu trabalho de professora há 8 meses para me curar.
Fiz horta. Vivo devagar.
Saio pouco e socializo quando quero.
Não absorver problema dos outros. Deixo ir quase tudo.
Compro necessário.
Vejo filmes que gosto.
Tenho um jardim de 180 m .
Estou muito no slow living.
Pois eu já adoeci a mente de tanto querer tudo.
E salvar todos.
Agora, quando estiver pronta, voltarei ao trabalho.
E, serei diferente. Estou diferente. Hoje sei que a mente é poderosa.
E que não irei salvar o mundo.
Amo a natureza... e cultivo muitas flores.
Observo os beijão-flores.
Acho que encontrei meu caminho. ❤
Como fasso isso tô prescisamdo
❤
Magnânimo
Pra alguns é mais complicado, pagar aluguel caro, trabalhar igual escravo
❤
Evite pessoas tóxica, viver longe é libertador.
É issoooooooooo🙏
Importante sempre se perguntar quem é a persona "toxica". Nós ou o outro.
Quando a pessoa tóxica é seu pai faz o que ?
Beatrizambrosi se afasta
@@beatrizambrosiodesouza9520tem vídeos sobre Narcisismo de Arly Cravo, Taryana Rocha, Dr. Ana Beatriz ...e, reflexões comportamentais do padre Fábio Melo, assim como os ensinamentos deste querido psicólogo deste vídeo nos ajudam e muito a entender os sabores e horrores que acontecem nesta vida...
Estudar, conhecer , compreender sobre perfil comportamental, autoconhecimento, inteligência emocional é libertador diante desse tempo pós moderno.
Eu sempre falo pra mim mesmo, se tá fora do meu controle tá fora da minha mente e fora da minha vida
Não deixe a sua cabeça lhe adoecer - comece a alterar o seu fluxo de entendimento das emoções: não brigue com tudo; se conforme com aquilo que você não pode mudar; releia as raivas, medos e angústias de outras formas. Quem vive de bem com a vida não pega nem mau-olhado. Isso é energético, cuide da sua mente.
Adorei!
Amei suas dicas,já faço tudo isso☺️
Cuidado are um quem entra na nossa casa. Pega na nossa mão. Etc.
Adoro muito vc 💞
Super real 👏
Como diz um antigo provérbio:
"O coração calmo é vida para o corpo".
Provérbios 14:30
A bíblia é a nossa regra de fé e praticar, pena não aprender a descansar na segurança do altíssimo
É algo que estou aprendendo ao poucos @@cleymary6420
❤😊
A Bíblia fornece todas as respostas ❤
Isso mesmo ❤
QUANDO ME SINTO MAL,PROCURO ESSES TIPO DE VÍDEOS PARA ASSISTIR E ME PARECE UM REMÉDIO QUE ALIVIA TUDO!
Né
Verdade 😊
Antes do divórcio, eu tinha enxaqueca fortíssima prisão de ventre e queimação no estomago , enfartei com 37 anos , depois do divórcio me sinto uma outra pessoa , cortei o mal pela raiz 😂 e tudo de ruim foi junto com ele 🙌🏼
Irei iniciar o meu divórcio
Com certeza era aquela toxina que se livrou😂😂😂😂
Trabalhe a espiritualidade, faça exercícios físicos e exclua ou evite as pessoas que sugam sua energia.
Daí quase todos nós ficaremos sozinhos
@@yin_xing Melhor sozinho do que mal acompanhado
@@manuelamoura2103 pode ser em partes. No final precisamos uns dos outros. Somos seres sociais. É uma necessidade para ser feliz também. Não acha?
@@yin_xing Acho que largando dos ruins, teremos espaço pros bons chegarem.
Sou farmacêutico em uma drogaria na Av Paulista, conheci Marcos Lacerda pessoalmente como um cliente, de uma simpatia e educação grande, do modo como vimos no vídeo assim é ele! Amo o seu trabalho! Como eu disse a ele, já me ajudou muito kkkk muito obrigado Dr! 🙏🏻
Obrigada Por todos estes ensinamentos. Ser.humano extraordinário. Abracinho no❤
Espetacular 🥰 como adoro visualizar seus vídeos♥️ Dr. Marcos, dotado de uma bondade e simpatia extraordinária❤
Também o conheci numa tarde do lançamento do seu livro em sampa , muito atencioso , simpático ,tenho ate uma foto com ele rss, ser humano Incrível viu ,merece o sucesso que tem
Nossa meu sonho, nunca imaginei que me sonho poderia ser conhecer um determinado psicólogo. Meu comprimido de Semancol diário 😂😅
Amo o Dr Marcos❤☀️👏
Não promete nada e entrega tudoooooo. Merece milhões de likes!!! ❤
Sim. Merece milhões de likes.
Bom dia meu amigo lindo Marcos Lacerda ótimo dia pra nós
Como certeza! Muitíssimo melhor do que pagar terapia gente! Aprendo e reflito muito mais com os vídeos do Dr Marcos Lacerda. Evoluí demais depois que conheci o trabalho dele! 🙏
@@patriciawoolleycardosohist2050 eu também aprendo muito com ele. A melhor terapia e ainda sem custo. Só a gente inscrever e deixar o like pro canal continuar.
@@simonemiranda3300 ☺
Eu estou doente! Minha mente está acabando comigo. Qualquer problema vem um turbilhão de lembranças, culpa, medo e incertezas… não sei o que fazer. Que Deus me ajude !
Eu sinto o mesmo, que Deus nos ajude🙏🏻
Amém
Mude o foco fazendo atividades que te distraiam e mudem seu foco. Atividade física é ótimo. Não precisa ser nada complexo.
Assista muitos vídeos de pessoas inteligentes. Vai melhorar muito
Tô nesse barco também. Não é nada fácil!
O que adoece minha mente é quando meus filhos me pedem coisas que no momento eu ñ posso comprar detesto não poder fazer o que quero me sinto impressionada uma pressão ainda mas quando é algo da escolas deles.
Curioso o senhor fazer esse vídeo, pois na minha última sessão de terapia falei justamente sobre isso, como nossa mente influencia no q sentimos no corpo. Já senti dores, desconfortos, adoeci e já até senti gosto de sangue na boca em razão da minha mente estar em desequilíbrio, fosse por ansiedade, fosse por medo de algo. É algo bizarro! A mente da gnt é muito poderosa.
Sim MeuDeusss
Bom dia!O melhor remédio é:uma oração de meia hora falando com Deus ,sozinho dentro do quarto,a gente levanta da oração renovada!
Sim. Verdade
Acabei de fazer isso, ganhei meu dia!
Pior coisa ....
Verdade 👏🏻
Só sabe o poder da oração quem faz. Vc entra no quarto com um peso na mente e começa conversar com DEUS e sai de lá com a mente restaurada/renovada. ❤
Viver na filosofia estóica "não são as coisas que nos fazem mal pois sim o valor que damos sobre elas"
Eu comecei a viver de verdade, depois que larguei os outros pra lá e comecei a pensar em mim. O fod@_se é libertador. A pessoa tá doida pra te ver surtar e você tá pouco se lixando é maravilhoso. 😂
É isso ai o modo f@d4 -se ta ativado faz tempo
Nossa esse pensamento é perfeito, as vezes a gente se importa com tanta besteira e perde tanta energia com as pessoas erradas.
O segredo é ser insano ao ponto não ligar pros problemas e nem ficar os encarando como se fosse mudar algo.
Eu sempre digo: o estresse e angústia são o que mais matam.
Não dá para ficar guardando angústias, medos, raivas, etc
O que mais alimento é isso desde que era pré adolescente 😢
@@ceciliaprado9117não fique assim. Eu sei que é difícil, mas as vezes nós mesmos somos nosso primeiro empecilho. Boa tarde fofa!🎉❤
Aceitar as emoções negativas, e nos permitir sentí-las, é fundamental para que sejamos saudáveis. Sem um foco excessivo nisso, mas vivenciando essas situações naturalmente, para depois, deixar as coisas boas emergirem
Seu vídeo é muito real! Passei 2 meses doente direto, gripe, alergias, garganta inflamada, até conjuntivite alérgica e convulsões. Percebi que não estava bem mentalmente, resultado... Fui diagnosticada com depressão, ansiedade e fobia social.
"Mente sã, corpo saudável", quanta verdade.
Deixei todos os remédios da farmácia que não eram poucos e comecei me tratar com plantas medicinais e não é que me sinto muito melhor ? Com certeza muito melhor 👏👏👏👏 plantas medicinais salvam uma vida 😂😂😂😂 👏👏👏👏
Quero também fazer como você...saúde é tudo.
@@luceliaibrahim433 vale a pena se tratar com plantas medicinais , se tiver capricho da muito certo
@antonioalves5118 Me identifiquei 🤝👏👏
E qm lhe indicou essas plantas? Vc poderia falar quais e qntas vzs toma ao dia?
Qual vc indica pra ansiedade e depressão?
Só essa gargalhada mansa, que dá vontade da gente sorrir também, já merece um like...
A pior coisa é gente negativa e reclamona, percebemos que realmente é uma doente ...
Quer saúde? Mantenha-se longe de tudo e todos, que tiram a sua paz!
Grande verdade
@@MariannaAntuness-yl9nb é assim que eu estou tentando voltar a ter saúde física, e mental!!!
Já estou fazendo isso me sinto tão
Isso é praticamente impossível
Obg por esse comentário, é isso que vou começar a fazer.
Marcos, suas palavras de sabedoria curam os problemas da mente, desejo-te muita saúde e que nunca perca esse humor contagiante.
Muitas doenças é por não fazer atividades físicas! Musculação é vida
A pessoa pode fazer exercícios e ter problemas mentais, musculação só vai tratar a parte da resistência física, não trabalha potência cardiorrespiratória e só age em problemas emocionais leves. Se a pessoa passar por um grande stresse, conviver com gente tóxica, vai adoecer, independente de exercícios. (Ex nadadora de alto desempenho aqui comprovando).
Essa calma no falar me encanta 😍😍😍
Essa calma no falar me acalma ❤
Desenvolvi uma bromidrose durante a faculdade que tirou toda a minha vontade de viver, depois de anos de isolamento, procurei um psiquiatra que me convenceu que o problema não existia, e ele tinha razão, quanto menos eu me preocupava com o problema, menos ele me reprimia. Obrigado Doutor pelo vídeo
Quanto tempo durou e como superou?
Acho que nunca vou me sentir 100% curada, mas estou começando a perceber que a vida é mais do que um cheiro ruim@@catarinaborges3072
Todo o controle está no equilíbrio. Amar a si do jeito que estiver já é a saída para qualquer cura. A luta do dia a dia combate o terrorismo dos pensamentos ruins. O emocional perfeito te deixa em estradas de estrelas. É Saber viver!!!
Por anos sempre busquei muito autoconhecimento e informações sobre tudo da vida, consegui fazer minha faculdade, conquistei coisas etc… mas com 28 percebi meu fracasso em algo: relacionamentos, descobri uma ferida de rejeição e abandono gigante dentro de mim, isso fez com que eu sabotasse relacionamentos com pessoas incríveis mas fui la e acabei com tudo!! Desenvolvi neurose obsessiva e vivo com medo de me tornar louca e ter psicose e essas doenças assustadoras … sempre evitei tomar remédios, mas agora , depois de um surto e ter destruido mais um relacionamento que nem começou pq acabei antes ,tudo que quero é um medicamento que desligue meus pensamentos… tudo que quero é acreditar que posso ser curada disso e um dia me permitir amar e ser amada
Hoponopono
Oração amiga
Como vc está minha linda ? Espero que bem. Jesus te ama, Ele é o médico dos médicos e pode te curar de tudo isso, creia, ore, fale com Deus todos os dias, quantas vezes mais vc puder melhor. Vc não está só. Se precisar, é só chamar
Depois que eu afastei pessoa tóxica como a minha amiga de infância se dizia ser minha amiga, td melhorou na minha vida
ENGRAÇADO QUE EU TE SIGO A TANTO TEMPO... NUNCA TE AGRADECI POR TER SIDO A MINHA INSPIRAÇÃO PARA VOLTAR A ESTUDAR E TERMINAR A MINHA FACULDADE DE PSICOLOGIA. POR COMEÇAR UM CANAL QUE FALE SOBRE O ASSUNTO QUE REALMENTE EU GOSTO DE FALAR. MUITO OBRIGADA MESMO E UM GRANDE ABRAÇO ❤❤
Porque o cérebro 🧠 está acima do coração? É porque quem manda no coração é o cérebro. Cuide dos seus sentimentos! Liberte_se!😊❤
Tbm penso assim,parabéns 😊
@@ednalagecostadesideratilag4412 Ótimo!👏
Quando mais jovem eu não conseguia fucar sem retrucar, brigava por causa de tudo principalmente se eu me senfia injustiçada. Moral da história: adquiri gastrite nervosa e o transtorno de ansiedade que me acompanhava desde criança ficou pior. Hoje eu aprendi a me controlar e percebi que tem tanta coisa nesse mundo desnecessária e que não adianta brigar. Argumentar com inteligência sim mas jamais brigar. Obs: eu não era agressiva rsrsrsrs mas discutia muito. Hoje eu penso antes de falar as coisas e tem momentos que nem compensa falar. Eu me amo e cuido de mim.
Quando eu era criança imaginava que a vida era um lindo conto de fadas...cresci e venho descobrindo como muitas vezez é difícil lidar com tapetes que a vida puxa da gente...adquirimos cicatrizes de feridas muito dolorosa...e adoecemos a nossa mente por csusa de atitudes de outras pessoas..acho tão injusto isso!
Sigo acreditando que mesmo com os tombos que levamos temos que nos levantar e seguir adiante buscando sermos um pouco melhores e fortes a cada dia...
Como é bom ser criança...que saudade eu tenho da minha infância onde eu carregava dentro de mim só as alegrias.
Falou a mais pura verdade, Deus te abençoe ❤
Só seu jeito de falar me deixou mais calma☺️
Pura verdade 🤔 Tenho uma saúde de ferro, sou de bem com a vida, acordo para ser feliz e fazer os outros felizes, amo viver, aprendi resolver problemas e não empurrar com a barriga.
Lindo adorei amanhã seis horas dá manhã estou em uma praça abençoada caminhando 🚶♀️ 🚶♂️ agradecendo a Deus por tudo de maravilhoso que fez por mim agradecendo você é muito maravilhoso e confirmou que estou no caminho certo Deus te abençoe 😂😂😂😂e muito bom viver com sabedoria você é muito sábio adorei estou com 69 anos me sinto uma menina de 16 nunca guardei mágoa segui meu caminho com 18 anos lutei muito mas hoje estou aposentada e alegre faço parte de um grupo da 3 idade lindo minha família 👪 me abandonou más Deus não você fofo mais um Anjo para me abençoar Glória a Deus beijos no ❤
É muito real! O povo está vivendo de remédio! Eu faço um esforço para não cair nessa armadilha, mas as vezes é difícil! 😢😢😢
Isso é vdd. Quarta feira estava aguardando uma notícia e ela veio diferente do que esperava, não deu certo algo que queria muito. Comecei a sentir dor de cabeça e na sexta feira eu não dormi quase nada pq fiquei doente, febre a noite toda e ontem tbm tive febre ainda.
Oi boa tarde , isso é muito real já tive algum probleminha hoje tenho 64 anos não tenho pressão alta.. nem diabete não tomo nenhum remédio não sinto nada se pudesse namoraria todos os dias KKK.
Namorar todos os dias é saúde 😂😂😂👏👏
sotaque nordestino sou pernambucana mas tô tão longe do meu nordeste aí amo ouvir Marcos Lacerda
A mesma coisa aqui! Pernambucana em Portugal, apaixonada pelo Marcos e seu sotaque!
Tbm sou Pernambucana ❤
Ah como quero perto de mim pessoas como o Marcos, sincero, leve engraçado e inteligente 🤣🤣
😂😂É muita sabedoria parabéns pelos seu ensinamento amo 😂😂😂
Gente bora curtir e se escrever bastante para o Nós da questão entrar em 2024 com 2 milhões inscritos 🎉🎉🎉
EU AMO ESSE CANAL!!!❤ EU GUARDO ALGUMAS MÁGOAS, MAS NÃO QUERO ME VINGAR DE NINGUÉM. SÓ QUERO SEGUIR MINHA VIDA EM PAZ! MAS AS VEZES É DIFÍCIL. ALGUMAS PESSOAS QUEREM VIR , PRA TIRAR A MINHA PAZ. É COMPLICADO!
Deixe não!
Você tem a possibilidade de escolha, então procure ser feliz e grata.
Se lhe derem 01 limão, escolha tomar um bom suco de limão gelado e ouvindo uma boa música. Ou, faça um musse e se delicie!
@@neuzanascimento3251 muito obrigada pelas Palavras! 😘
Você não imagina quanto nos faz bem com seus ensinamentos leves e signicativos. Isso salva uma vida.
Gratidão ❤
eu to vivendo isso...muita desgraça me aconteceu, muita injustiça, e isso faz anos já; Eu to tentando me ajustar, me conformar, mas não é facil não, ainda mais sozinha. Ontem eu briguei com o meu marido, e nem era grande coisa, mas eu ja tava tão no limite, que eu explodi feio, tive uma crise de choro que durou mais de 2hrs, e por isso tive dor de cabeça e enjoo de ontem pra hj. Eu tenho ate pensamentos suicidas, e acho que só não fiz nada ainda pelo que isso causaria nas minhas crianças, é desesperador.
Procure fazer terapia,só em falar o que tu estás sentindo já trás paz.Deus te abençoe!
Claro que a resposta é terapia... mas não tenho condições de bancar nada disso
@@DaniKissiDani posso te indicar um atendimento social ,pensamentos suicida é o primeiro passo para comete-lo então procure ajuda urgente.
Converse todos os dias com Deus. Durante muitos anos, em um horario tranquilo, eu sentava de um lado da mesa e colocava Jesus do outro lado e contava tudo o que estava acontecendo e contava o que eu estava sentindo. Faca isso, mas uma terapia com um profissional é necessária. Deus te abençoe. o@@DaniKissiDani
Dani procure faculdades que fazem atendimento grátis
Adorei, dê um like para minha lista da farmácia não aumentar.😅😅😅😅😅
Curto muito seus vídeos, você é claro, direto, objetivo sem mi-mi-mi, sem bajulação. Tipo: goste de mim se quiser, você não é obrigado a gostar de mim e eu não sou obrigado a mudar pra você gostar de mim. Você é autêntico. 😊❤
Eu a-do-ro o seu sorriso. Esse vídeo é demais! Eu estou aprendendo muito, 😅
Eu estou casada á 42 anos e convivia com a família do esposo. Família numerosa e muitos problemas, só o abençoado que mim casai , resolvia tudo, principalmente a parte financeira, saia da gente, retorno 0, falava mal da gente pra completar. Hoje passo mais tempo com minhas 4 irmãs maravilhosas , minha filha e minha neta. Agente viaja, almoça em Shopping, e meu esposo ainda tem problema pra resolver. Como por exemplo colocar irmão que era agressivo com a esposa no abrigo dos idosos, internar irmã narcisista, idosa avarenta, no Hospital. Eu cansei adoeci e hoje os problemas estão aí. E eu bem longe deles!
Mente sã, corpo são!
Td vem de nós.alimentamos nossos próprios monstros
Marcos sem dúvidas vc eh eh melhor!!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊
Marcos, vc nem imagina o quanto vc nos ensina com seu conhecimento e bom humor. Que Deus lhe abençoe hoje amanhã e sempre. ❤❤❤
Me dá sabedoria Senhor,pra aceitar as coisas que não posso mudar💕 Sabedoria pra viver ❤ Muito obrigada ❣️
Boa noite, meu guru!
Estou pagando horrores mensalmente na farmácia 😢
Psicossomática, adoro estudar isso.
A nossa mente nosso pior inimigo
Marcos, esse ano de 2023 tá sendo MUITO DESAFIADOR pra mim, e esse vídeo veio na hora certa. Muito obrigado desde já. Infelizmente eu herdei o gene do temperamento difícil do meu falecido pai e isso me prejudicou a vida toda. Mas nunca o meu corpo manifestou tanto os efeitos de uma má saúde emocional como nesse ano de 2023 e eu estou sofrendo muito com isso. Perdi as contas de quantas vezes fui ao hospital nos últimos 5 anos, e tudo por conta do emocional. Hipocondria, gastrite, dormindo mal, comendo mal, aumento o consumo de alcool, enfim...Hoje eu tô um trapo. Vou salvar esse vídeo para me ajudar na minha retomada. Ainda não perdi 100% a esperança de uma volta por cima. Tá difícil, mas tenho que tentar. Gratidão mais uma vez e um abraço do Ceará.
Boa sorte pra ti e que os próximo meses sejam de paz e melhoras
Procura ajuda, o meu irmão nunca sofreu maus tratos qdo criança, porém, copiou o comportamento da nossa mãe e do pai dele, o meu havia falecido. Casou com uma mulher maravilhosa teve duas filhas, casa, carro e tudo mais. Perdeu tudo, a coitada da minha cunhada aguentou uns vinte anos as meninas cresceram não suportaram tanta irá, fujiram de casa, a mãe foi viver com elas. Com o divórcio venderam pra dividir, o que cabou em nada. Tudo isso porque ele nunca admitiu que tinha problema. Isso que era evangélico, senão teria sido pior. O Dr Marcos já é um bom começo.
Muito necessário meu querido, sou muito grata a você por ter aberto esse canal ❤ Só vim aprender depois de um CA, com radioterapia , fim de casamento, mudança de trabalho, mudança de cidade
Amo esse canal. Tem me ajudado bastante ❤
Dr Marcos o Senhor é maravilhoso um psicologo alegre e muito sincero quando tenho algum problema eu te procuro no RUclips e você me deixa tranquila e passa todo mau estar muito valioso seus conselhos de psicologo parabéns 🙌❤️
Marcos, você é um ser maravilhoso! Quanta admiração ❤️ Sou estudante de farmácia e imagino quantos problemas e desequilíbrio estão por trás de cada doença que a medicina trata com medicamentos. Quem dera se todos entendessem a raíz verdadeira dos problemas e pudessem gastar mais dinheiro com experiências felizes.
Eu tenho isso. Qualquer dorzinha eu já acho que to com doença.
Minha mente é muito frágil preciso melhorar.
Eu sei SENHOR ME AJUDE TENHA MISERICÓRDIA DE MIM
Gosto da Helena ensina na nova acrópole devemos lutar para conseguir vitórias
Eu gostei muito esse vídeo, pois estou sofrendo com fibromialgia.
A sua risada e tiradas são as melhores...não tem como não se contagiar positivamente!!!
Que maravilha ouvir tudo isso... Vou travar esta guerra para parar de gastar um absurdo na farmácia.
Gratidão, bebê ❣️❤️
comigo não é raiva e sim mágoa 🇵🇹
Que palavras simples e sábias! Senti como se um amigo estivesse falando. Acho que, no final das contas, a persistência em certas demandas é uma questão de custo/benefício. Às vezes, entrar em certas demandas causa um prejuízo tão grande para a saúde de quem demanda que um eventual benefício não compensaria o prejuízo causado no processo. Como dizem, o que adianta ganhar o mundo inteiro e perder a paz (e a saúde)? O que adiantam cenários exteriores sem estados interiores? Acho que esse é um bom critério para nos conformarmos com certas situações as quais não valem a pena. Assim, ao invés de gastar a vida girando em torno de coisas ruins, é melhor colocar o foco no que há de bom disponível. A vida, a paz e a saúde valem mais. Além disso, Deus é mais, e o bem que plantarmos, colheremos no tempo da colheita.
"Combati o bom combate" apóstolo Paulo, em 2 Timóteo 4:7-8. Que possamos discernir entre o bom e mau combate.
Mas é difícil todo mundo estar de bem com vida.,com tanta gente que de certa forma faz mal .
Da mesma forma que quem enxerga de fora a nossa vida imagina que a vida está ótima. Mas olhando de perto as pessoas têm problemas assim como a gente , elas só não vão gritar isso ao mundo, precisamos focar em nós e no nosso caminho, fazer o que vai nos trazer prazer e alegria e esquecer o resto por mais difícil que seja e é, mas nada é impossível.
Tô gastando um terço de salário-mínimo.... mas sempre aprendendo a evitar gente toxica... aprendendo a viver só,e estar com Deus,me priorizar... já gastei bem mais com saúde e remédios e consultas.
Dr. Marcos, gostaria muito de lhe agradecer por compartilhar conosco seu conhecimento e humanidade. Além de excelente profissional, com conteúdo, teoria e experiência clínica, o senhor é o maior barato. "Eu me divirto....".... Eu também! Quando estou em casa, fazendo minhas atividades de professora ou meu artesanato, fico assistindo os seus vídeos e as livres, nas quais o senhor responde aos seguidores. Gosto muito. Não raro, me pego rindo! Não que os problemas das pessoas sejam engraçados, é que o senhor torna tudo mais leve. Gratidão! Conheci seu canal esse ano. Conheci seu trabalho nesse ano de 2023. E fiquei viciada nos vídeos. O senhor, Ideia e Carrasco são como parte da minha família. Vocês daí, e eu e minha gatinha Belinha daqui, do Rio de Janeiro. Fiz terapia por alguns anos. Continuo com acompanhamento da minha médica psiquiátrica, que é maravilhosa, porque tenho distimia, transtorno de ansiedade, e mais de 22 anos dentro de sala de aula. Ser professor no Brasil não é tarefa fácil.... Mas, acredite, seus vídeos e orientações têm me feito repensar muitas coisas. Estou me sentindo muito melhor e feliz! Obrigada, obrigada, obrigada! Felicidades! ♥️🌷🙏
Essa mensagem realmente me fez muito bem hoje. Obrigado por este vídeo meu querido Marcos!
Meu querido! Quanta verdade nas suas palavras! Eu senti isso na pele. Passei pelo mesmo problema da sua avó. Isso virou uma depressão e dá depressão virou síndrome do pânico. Foi uma fase muito difícil que tive que superar. Mas tudo nos traz lições não é? Mesmo aos 60 anos kkkk Estamos sempre aprendendo com a vida. Hoje sou outra mulher...mas ainda discuto com minha mente que por vezes quer me sabotar. Assim é a vida...Também prefiro viajar do que ir á farmácia 😂😂😂 bjs meu querido!!!
a vitalidade desse homem é surreal, amo muito
Quem não irá gostar de MARCOS LACERDA???
Para não apreciar o trabalho de Psicologia de MARCOS LACERDA, é ruim da cabeça ou doente do pé.
É um trabalho de grande valia para todos nós, que aprendemos, facilmente, admirá-lo!
O cara, é FANTASTICO!
Estou rindo sem parar meu caro, você é muito bom. Primeira vez que vejo seu video. Não sei o que é melhor, seu humor ou seu conhecimento, é os dois.
sua calmaria já é uma ótima inspiração. Gratidão
Vejo um monte de gente assim indo ao médico achando que está com um doença, quando é só coisa da cabeça delas
Passei tanto nervoso há alguns dias, que passei a ter crises de falta de ar, ansiedade. Tive que iniciar medicação pra tentar amenizar
Ta explicado, eu tinha uma candidíase que não sarava nunca, uma coceira insuportável, gastei muito com pomadas, há cinco meses fui demitida e desde então a candidíase desapareceu como num passe de mágica, era stress do trabalho, só pode, tudo à ver
Só essa voz calma ja traz uma paz tao grande para mim...😔
Queria tanto que fosse simples assim...
Bagaiaia, Dr. Marcos e toda a Família Nós da Questão!!!!❤ Senta o dedo no like, pessoal!!!!
Amo seus vídeos, como você é um profissional alegre, tão inteligente, ensina e aconselha de forma muito calorosa ❤
❤😍 Maaaarcos!!! Que analogia liiiindaaa!!! "Precisamos deste corpo, assim como o mergulhador precisa de roupa especial para mergulhar no fundo do mar, para viver neste planeta" ... ❤❤❤❤
Sempre vale a pena assistir um vídeo do Marcos Lacerda ❤
Num momento de extremo estresse por desentendimentos na família, tive otite, micoses por todo corpo, cansaço, foi uma época difícil mas consegui superar.
Verdade se vc não estiver com a mente boa com certeza o seu corpo e nada em vc vai funcionar bem ,, não podemos querer mudar o outro e muito menos dá conta do mundo inteiro ,,,se vc puder afastar de pessoas tóxicas já é um grande passo pra vc se dar bem de verdade pense nisso 🤔🤔
Muito obrigada meu amado. Estou aqui bem de longe em Boston assistindo esse seu vídeo tão sábio e cheio de muito conhecimento. Valeu!!! Você is the best! ❤
Concordo plenamente com esse psicólogo, estou passando por uma situação que estou precisando de um profissional da psicologia, acredito em Deus estou lutando contra eu mesmo, vou vencer amigo.
Chegou ele Dr. Marcos Lacerda , trazendo verdades. Amo seus vídeos! Tenho economizado tanto minha energia com certas atitudes vindas de outras pessoas . Kkkkk
Nossa! Amo seus vídeos. Você é muito especial. Gratidão por tudo 🙏
Eu por sentir tanta mágua, realmente sinto muitas coisas que ele falou. Estou me esforçando para mudar, mas é dificil.
Me ajuda desde que o conheci , obrigadas mil
Saudações de Ribeirão Preto a todos da família nós da questão
A pouco tempo que te conheci gostei tanto que já estou lendo seu livro Amar se, está me ajudando muito, na pandemia tive crise de ansiedade e depressão demorei dois anos pra aceitar até procurei um psiquiatra e fiz tratamento hoje estou bem já sem medicação mas não é fácil lidar com tantos sentimentos , estou viajando em busca de mim mesma.