@@lidianedossantos3823 simplesmente fassa,agente já viu que tem resultado é só ter um pouquinho de paciência pois não vai ser em um passe de mágica,mais vale a pena tentar né, eu tô tentando quem sabe né kkk😊🤩
@@lidianedossantos3823 mulher tô fazendo só a dois dias...Mais como antes de começar esse tratamento pra diastase daqui do canal eu estava fazendo muito abdominal essas coisas, e como só tem dois dias que faço pra diastase minha barriga tá igual ainda...Mais a transformação não vai ser da noite pro dia né Vamos juntas nessa caminha se agente sabe que dá certo. É melhor fazer do que ficar parada que só vai piorar a situação
Eu amei. Tenho diástase, e estou com aquela barriguinha de pochete q baixa muito a auto estima. Amei o treino de hoje. Vou deixar salvo para fazer mais vezes!!!
@@lidianedossantos3823 todos os dias e LPL reeducação alimentar antes usava 40,42 voltei pro 36,38 antes estava pesando 69 kilos atualmente me pesei mês passado,estava 60 kilos minha meta e 55 ou 58 até Dezembro
Oh Roberta to muito angustiada porque não posso comprar agora seu curso mais outra coisa volte para o RUclips com aula presencial não estou podendo colocar o Instagram por causa do meu trabalho tenho muito grupos e não posso me desfazer mais obrigada
Todos os exercícios voltados para emagrecimento aqui trabalham o corpo todo, vc pode unir aos de fortalecimento muscular! Afinal músculo consome gordura como energia! 😉💜
3 года назад+2
Todos os exercícios voltados para emagrecimento aqui trabalham o corpo todo, vc pode unir aos de fortalecimento muscular! Afinal músculo consome gordura como energia! 😉💜
@MR obg pela informação vc e muito simpática com suas informações 😊
2 года назад
Tenho muita dificuldade pra ativar essa parte mais baixa, e é justamente onde preciso mais pra acabar com a pochete 😭 Os outros músculos eu sinto ativos, mas nessa região mais baixa nunca sei se estou conseguindo ativar ou não
@@uvaniacandido9412 inspira pelo nariz e solta todo ar pela boca nesse momento vc já vai notar a ativação do abdômen aí vc aperta mais um pouco contraindo o abdômen, continua respirando curtindo para manter a ativação.
Oi eu sou a Marta rhayanyy comecei hoje seu exercício ❤
Estou no foco 💪💪💪 com fé em Deus vou conseguir
Posso faser todos os exercícios para pochete ?
tenho feito esses exercicios a um pouco menos de 2 semanas e realmente diminuiu minha pochete
Uauuu que alegria 🤩
Nossa que ótimo,vou tentar!
Sério 😁 então posso ter esperança pra perder a minha que está enorme?,😵
Vooc faz todos os dias Raquel?
@@LuiizpauloO sim, sem problema
Eu tô amando eu tinha 3 dedos de diastase de cima a baixo agora só 1 dedo feliz ☺ de mais 🥰
Quais os exercícios que VC fez?
Quanto tempo vc conseguiu fechar
@@lidianedossantos3823 simplesmente fassa,agente já viu que tem resultado é só ter um pouquinho de paciência pois não vai ser em um passe de mágica,mais vale a pena tentar né, eu tô tentando quem sabe né kkk😊🤩
@@elisangelaelisangelasantos5451 vc ja notou melhora
@@lidianedossantos3823 mulher tô fazendo só a dois dias...Mais como antes de começar esse tratamento pra diastase daqui do canal eu estava fazendo muito abdominal essas coisas, e como só tem dois dias que faço pra diastase minha barriga tá igual ainda...Mais a transformação não vai ser da noite pro dia né
Vamos juntas nessa caminha se agente sabe que dá certo. É melhor fazer do que ficar parada que só vai piorar a situação
Vc é excelente!!!! Comecei a assistir hoje seu canal!
Ola tem sim
Bom dia ,amei,Ro,Tem alguns exercícios que tem que ser pago ou só eu seguir os exercícios eu consigo ter a barriga chapada,abraços. ,
Gostei muito
Amei Rô❤ posso fazer até quantas vezes por dia ?
Gostei muito. Preciso ter disciplina para alcançar o resultado.
funciona pra diastase afuncional?
Eu amei. Tenho diástase, e estou com aquela barriguinha de pochete q baixa muito a auto estima. Amei o treino de hoje. Vou deixar salvo para fazer mais vezes!!!
De volta por aqui
@@corretorapriscillalobo Ola vc continuou fazendo os exercícios? Como que está agora
@@lidianedossantos3823 eu fiz e tive muito resultados
@@mksss8620 que legal diminuiu a barriga? A minha e um pouco flacida mais tenho que ter mais empenho. Vc fez durante quantos dias?
@@lidianedossantos3823 todos os dias e LPL reeducação alimentar antes usava 40,42 voltei pro 36,38 antes estava pesando 69 kilos atualmente me pesei mês passado,estava 60 kilos minha meta e 55 ou 58 até Dezembro
Amei essa aula. Mas ainda tenho dificuldade na ativação.
Oh Roberta to muito angustiada porque não posso comprar agora seu curso mais outra coisa volte para o RUclips com aula presencial não estou podendo colocar o Instagram por causa do meu trabalho tenho muito grupos e não posso me desfazer mais obrigada
Pode fazer esses exercícios todos os dias?
Rosália , bom dia minha gatinha , eu adorei os exercícios tô sempre junta com vcs 😃😃😘♥️
RO vc pode mandar o insta da Carolzinha 😃
Amei mais tenho dificuldade para manter ,mais vou chegar lá
Tenho uma dúvida! Tenho dois dedos de diástase, mais gostaria de saber porq ela fecha e volta abrir? Minha diástase é só no umbigo
Ameiiiiii vc é top
Como faço para me inscrever no curso?
Ola esta aula é muito boa
Amei
Como fazer o plano?
Sou sua fã 💓💓
Maravilhoso!@@
Exercício ótimo mais não sei controlar a respiração.
❤❤❤❤❤
Será que se fazer apenas esse exercício resolve?
Amei❤️❤️
Ameeeeeeeeeeeeeeeeeeei demais!
Parabéns e Obrigada ❤❤❤
Amei, ainda com dificuldade pra manter.❤️😘😘😘
Adorei!
Amei esse exercício.
Boa noite, gostaria que vc nos ajudasse com exercícios para eliminar gordura das costas.
Preciso tbm URGENTE!!!
Todos os exercícios voltados para emagrecimento aqui trabalham o corpo todo, vc pode unir aos de fortalecimento muscular! Afinal músculo consome gordura como energia! 😉💜
Todos os exercícios voltados para emagrecimento aqui trabalham o corpo todo, vc pode unir aos de fortalecimento muscular! Afinal músculo consome gordura como energia! 😉💜
Excelente aula ... Como sempre..
Amei. Muito obrigada pelas dicas.
Améi muito 😍👏👏
Então a pochete e devido a diastase ou ganho de peso
@MR obg pela informação vc e muito simpática com suas informações 😊
Tenho muita dificuldade pra ativar essa parte mais baixa, e é justamente onde preciso mais pra acabar com a pochete 😭
Os outros músculos eu sinto ativos, mas nessa região mais baixa nunca sei se estou conseguindo ativar ou não
Oi , você pode deitar e colocar um travesseiro ai quando for na hora de expirar você esmaga o travesseiro que vem a força de ativar
@@lucianalira4873 moça coloca o travesseiro nas região das costas ?
Amei, mas uma duvida, quantas vezes se repeti esse exercício?
Quantos dias posso repetir esses exercícios?
Tenho hérnia posso fazer?
Eu que não tenho filhos kkkkkk aqui foi só cerveja 😊
Quero perde barriga tiver cesaria faco exercicio mais nao serve
Não consigo entender como faz com a respiração 😞
@@uvaniacandido9412 inspira pelo nariz e solta todo ar pela boca nesse momento vc já vai notar a ativação do abdômen aí vc aperta mais um pouco contraindo o abdômen, continua respirando curtindo para manter a ativação.
Pode fazer todo dia?
01:26
Amei 😘