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Fiz cirurgia de hérnia umbilical tem como fechar a diástase

Maravilhosa ❤

Amei❤

Eu consegui , gostei muito

Oi queria saber se vc nao propõe aulas onlaine?como posso participar ? Se vc ve essa mensagem mim responde por favor

Nunca uso cinta porque precisa mim ve como estou😊

Muito legal

Eu tenho hérnia umbilical

Aula ótima!🎉

Aonde esta os outos exercícios ate os 4 dias

Vou fazer!! Com foco, força e fé conseguirei!!

Oh meu Deus sinyo desconforto dores na costela e fiz 2 hoje e senti aliv io

Comecei hoje , treino concluído gostei mt ✅

adorei primeira vez aqui consegui faser todos pela primeira vez 😅❤

top gostei muito, ganhou mais uma seguidora 😍

Nossa muito obrigada pelas dicas amei juro que não sabia de tudo isso parabéns 👏😃

Quanto tempo demora pra voltar ao normal a musculatura, eu tenho diástase abdominal, precisa fazer todo dia os exercícios?

Esses exercícios pode fazer todos os dias?

Vou fazer todos os dias.

E a prancha lateral?

O link do curso não ta indo

Pode fazer todos os dias?

Pode fazer todos os dias?

Vou começar a fazer hoje daqui uma semana volto pra dizer o resultado 😊

Inteligentíssima parabéns, estou aprendendo muito com vc.❤

Estou assim forças pra nós

Seria ótimo se ela respondesse os comentários ou pelo menos falasse quantas vezes fazer no dia, na semana, se cada aula temos que fazer em um dia diferente, e nao de uma vez. Enfim... Aqui fica a minha dúvida...

Terminei o desafio pela segunda vez 😅❤❤❤

Muito bom mesmo❤❤❤❤

Essa fou intensa😅😅

Vou começa faze esse mulher deu trabalho pra me fazer kkkk quase n consegui ,E eu senti um pouco barriga qulerendo tufa aí parei e depois voltava por conta de n consegui segura mto barriga e por conta da respiração aí depois pega pratica.

Amei❤❤❤

Nossa esse é intenso 😅😅

Sua aula é maravilhosa, eu fiz na minha primeira gestação e resolveu é tive outro bebê e estou começando de novo. Mas minha barriga ficou bem menor dessa vez pq não tenho diastese. Por causa dos exercícios que fiz da primeira. Parabéns pelo seu trabalho.

Não senti dor

Estava fazendo exercícios que deixou minha barriga maior 😢, vou começar a fazer esses hoje dia 05/09 volto daqui um mês

Começando hoje. 04/09/2024💪🏻

Misericórdia kkkkkk

Minha diástase e abaixo do umbigo 😢quero fecha sem motivação porque parece que faço exercícios e nada estou chegando agora vou seguir firme no seu canal gostei da motivação 😂

Cheguei agora mais amei a aula

Não custa nada fazer este exercício, se diminuir provavelmente era uma diástase 😅

02/09/24 começando hoje o desafio, depois volto para da meu testemunho

Regiane estou amando os treinos

Estou com minha auto estima baixa barrigão feio caída começamos hoje. A partir de. Hoje vô corta refrigerante e alguns alimentos me desejam forças meninas

Tenho 80 dias de cesário, posso faz er esse treino

Conversa , hérnia só trata com cirurgia

Eu tenho as três barrigas a minha diastese esta de alto a baixo de abertura

Morri mas passo bem

Morri mas pasdobem😅😅