Até mesmo quando estou caminhando ativo o abdômen, estou no curso desde dezembro e estou aprendendo como manter a barriga sem ficar estufada no final do dia
Pode sim, mas tem estar com o abdômen ativado e se vc perceber que está estufando coloque mais atenção no abdômen, não pode estufar, se estufar piora a diástase
❤❤
Queria ter conhecido antes mais estou no foco 💪💪💪 espero ver meus resultados
Como eu faco para o seu programa
Maravilhosa
Boa noite rô eu amo vc suas aulas são muito boas 💗😘
Eu tenho Diastase e preciso perder gordura localizada eu ja faço o vaccum esse exercício ajuda na gordura corporal
Muito massa suas aulas eu amo 😘😘😘😘😘😍
Eu amo suas aulas
amo suas aulas bjs
Adorei a sua aula 👏👏 estou me animando pra voltar o meu corpo de volta obrigado pelo conteúdo ♥️ sucessoooo
Muito boa essas aulas, amo 😍
Estou com 1 ano e 4 meses pós cesarea e a diastase não melhora, posso fazer esses exercícios?
Ameiiiii
Adorei esta aula, sinto os meus músculos todos👏😅🙏👍
OBRIGADA pela dedicação e Amor que coloca no seu trabalho. Gratidão aqui de Portugal 🙏
É pra fazer os movimentos ativando o abdômen?
Sempre, nunca faça nenhum exercício sem ativar o abdômen
Até mesmo quando estou caminhando ativo o abdômen, estou no curso desde dezembro e estou aprendendo como manter a barriga sem ficar estufada no final do dia
@@reginasantos7526 obrigada!❤️ Vou tentar manter sempre ativado
Quem e sedentaria pode fazer?
Tô o pó Roberta
👏👏😘❤
Quem tem diástase pode fazer esses movimentos? Se sim, faço hoje a noite
Pode sim, mas tem estar com o abdômen ativado e se vc perceber que está estufando coloque mais atenção no abdômen, não pode estufar, se estufar piora a diástase
@@reginasantos7526 ok. Muito obrigada Regina querida
Ameiiiii