요가처방 | 분노, 조절하는 힘 | 30분 | 요가스트레칭 | 초급

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  • Опубликовано: 17 дек 2024

Комментарии • 6

  • @khj20085127
    @khj20085127 Месяц назад +1

    분노 조절하기에는 자세가 어렵네요😅
    반복하다보면 안보고도 하겠죠ㅋ
    나의 홈트^^
    감사합니다~~

    • @immedic1204
      @immedic1204  Месяц назад

      @@khj20085127 앗ㅋㅋㅋ 오히려 좋은 기회인 것 같아요! 자세가 내 마음대로 되지 않을 때 올라오는 감정들과 생각들을 알아차리고 다시 감각으로 돌아가서 분노를 조절하는 연습! 꾸준한 연습으로 조금씩 나아가는 과정의 뿌듯함과 기쁨이 함께 하시길 바라 봅니다.

  • @pilayoga2012
    @pilayoga2012 5 месяцев назад +1

    몸을 움직이니 마음이 편안해졌어요^^감사합니다

    • @immedic1204
      @immedic1204  5 месяцев назад +1

      @@pilayoga2012 움직임을 통해 편안함을 찾아가는 여정을 응원합니다, 감사합니다 :0

  • @laynasong8100
    @laynasong8100 5 месяцев назад +1

    우연히 들어와 힐링하고 구독하고 갑니다. 앞으로도 좋은 영상 보러 올께요 😊

    • @immedic1204
      @immedic1204  5 месяцев назад

      @@laynasong8100 감사합니다!!!