അഹരശേഷം ദിവസവും 2 മിനിറ്റ് കാലിലെ മസിൽ പതിവായി ഇങ്ങനെ ചെയ്തു നോക്കൂ നമ്മുടെ പ്രമേഹം പൂർണമായും നിയന്ത്രിച്ച് നിർത്താനാകും..!! പലപ്പൊഴും മരുന്നുകൾക്ക് പിറകെയും അതി കഠിനമായ ഡയറ്റ് കൾ ചെയ്തും പ്രമേഹം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും.. ഇത്തരക്കാർക്ക് വളരെ ഫലപ്രദമായി ഷുഗർ കൺട്രോൾ ചെയ്ത് നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന സിംപിൾ വ്യായമത്തെ പറ്റിയാണ് ഇന്നത്തെ എപ്പിസോഡിൽ സംസാരിക്കുന്നത്..പൂർണമായി കണ്ട് മനസിലാക്കുക.. Dr.VISAKH KADAKKAL BAMS,MS (Ayu) Chief Medical Consultant Sri Padmanabha Ayurveda Speciality Hospital, Altharamoodu, Kadakkal Appointments : +91 9400617974 (Call or WhatsApp)
വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ.. ഞാൻ കുറെ വർഷങ്ങളായി ഷുഗർ മൂലമുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സഹിക്കുകയായിരുന്നു. രാത്രി കിടന്നുകഴിഞ്ഞാൽ കാലുകൾക്ക് തരിപ്പും, വേദനയും കാരണം ഉറങ്ങാൻ പോലും സാധിക്കില്ലായിരുന്നു. ഈ പറഞ്ഞ എക്സർസൈസ് ചെയ്തു തുടങ്ങി ഒരാഴ്ച കൊണ്ട് തന്നെ ഇപ്പോൾ വളരെ ഭേതമായി. എങ്ങനെ നന്ദി പറയണം എന്ന് അറിയില്ല. 🙏
വളരെ വളരെ ശരിയാണ് ഞാൻ അനുഭവസ്ഥൻ ആണ് ഞാൻ ദുബായ് ആണ് ജോലി ഇരുന്ന് ഉള്ളത് ആയത് കൊണ്ടും വ്യായാമം ചെയ്യാൻ സമയം ഇല്ലാത്ത കൊണ്ട് എന്റെ ഷുഗർ വളരെ അതികം കൂടി വിഷമിക്കുന്ന സമയം ആണ് യുട്യൂബിൽ ഭാഗ്യ വശാൽ ഒരു വീഡിയോ കാണുന്നത് വീഡിയോയിൽ പറയുന്നത് ജോലിയോടൊപ്പം കാലിന്റെ പിറകിലെ മസിൽ ഉത്തജിപ്പിക്കുന്ന തരത്തിൽ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ എനിക്ക് പറ്റുന്നത് കോണ്ട് തന്നെയാണ് കഴിഞ്ഞ അഞ്ചാറു മാസമായി ഷുഗർ പ്രശ്നം ഇല്ല ചെക്കപ് ചെയ്തപ്പോൾ ഇനി ഷുഗറിന്റ മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ട ആവിശ്യം ഇല്ലെന്നു ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു നിർത്തി ഇപ്പോൾ ആറു മാസമായി മരുന്ന് കഴിയുന്നില്ല ഷുഗറിന്റെ ഇപ്പോഴു ഞാൻ കാലിന്റെ മസിൽ സ്ട്രോങ്ങ്‌ ആവാനുള്ള വ്യായാമം ചെയ്തു കൊണ്ടേ ഇരിക്കുന്നു ഒരു ദിവസം ചുരുങ്ങിയത് ഇടവിട്ട് ഇടവിട്ട് ഒന്നോ രണ്ടോ മണിക്കൂർ
ഞാനൊരു പ്രമേഹ രോഗിയല്ല എങ്കിലും പ്രീഡയബറ്റിക്ക് ആണെന്ന് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു. സ്ഥിരമായി നടക്കുന്ന ആളായത് കൊണ്ട് കാലിലെ കാഫ് മസിൽ നല്ലപോലെ ഡവലപ് ചെയ്തു. ഡോക്ടർ ഈ വീഡിയോവിൽ വിവരിച്ചതു പോലെ ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്ന ഞാൻ , ഇരുന്നു കൊണ്ടു നിന്നുകൊണ്ട് പല പ്രാവശ്യം പെരുവിരൽ പാദങ്ങൾ ഊന്നിക്കൊണ്ടും, ഉപ്പുറ്റി ഊന്നിയും വ്യായാമ മുറകൾ ആവർത്തിച്ചു കൊണ്ടേയിരിക്കുന്നു. 121 ഫാസ്റ്റിണ്ട് ബ്ലഡ് ഷുഗർ ഉണ്ടായിരുന്ന എനിക്ക് കഴിഞ്ഞാഴ്ച പരിശോധന നടത്തിയപ്പോൾ അത് 93 ആയി കുറഞ്ഞു. സത്യത്തിൽ എന്നെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തിയ റിസൽട്ടായിരുന്നു അത്. ഈ വീഡിയോ പലർക്കും ഉപകരിക്കും. ഡോക്ടർക്ക് നന്ദി.
ഒന്നും ചെയ്യാൻ ഇല്ല deadiction center um ആയി ഹെൽപ്പ് ലൈൻ നമ്പറിൽ ബന്ധപ്പെടുക.. ആരെങ്കിലും മരുന്ന് തരാം എന്ന് പറഞ്ഞാല് അവർ നിങ്ങളെ പറ്റിക്കും എന്ന് ഉറപ്പാണ്
@@jasminecarol4713 താങ്കൾ പറയുന്നത് ഈ ഡോക്ടർ പറയുന്നതും ജനങ്ങളെ വഞ്ചിക്കുന്ന വാക്കുകൾ എന്നാണോ? അതായത് ഈ വ്യായാമം കൊണ്ടൊന്നും ഫലമില്ല എന്നാണോ ഉദ്ദേശിച്ചത്
This exercise is specifically to top up kidney function. It is part of a series of one minute exercise from a Japanese expert to regenerate the different vital organs. They are highly beneficial.
ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ കാഴ്ച കുറവും കാലിന്റെ അടിയിൽ തരിപ്പ്.. ചൊറിഞ്ഞു പൊട്ടിയാൽ കറുത്തിരിക്കുക.. ഇതൊക്കെ ഉണ്ട്... 48..വയസ്സ് ആയി 15..വർഷം ആയി പല ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നു... ശരിക്കും ഇപ്പോൾ കഴിക്കേണ്ട ഗുളിക ഏതാണ്
ഞാൻ ഇതിൽ പറഞ്ഞ പോലെ ചെയ്തപ്പോൾ എന്റെ ഫാസ്റ്റിംഗ് ഷുഗർ 120 ൽ നിന്നും 95 ആയി കുറഞ്ഞു അതുപോലെ ഷുഗർ PP 180 ൽ നിന്നും 139 ആയും കുറഞ്ഞു.... 100% റിസൾട്ട്‌ കിട്ടുന്ന ഒരു വ്യായാമം അണു ഇത്..... ഞാൻ മരുന്നുകൾ ഒന്നും കഴിക്കുന്നില്ല.
Good morning doctor..i have seen your vedio....im having my cholestrol level high...as triglyceride increases there is chance of increase sugar level too...im started the exercises as you said(not yet checked my sugar level)can i continue the exercise(my physician asked me to check sugar level next month)expect your openion...I'm 56yrs women Thankyou
അഹരശേഷം ദിവസവും 2 മിനിറ്റ് കാലിലെ മസിൽ പതിവായി ഇങ്ങനെ ചെയ്തു നോക്കൂ നമ്മുടെ പ്രമേഹം പൂർണമായും നിയന്ത്രിച്ച് നിർത്താനാകും..!!
പലപ്പൊഴും മരുന്നുകൾക്ക് പിറകെയും അതി കഠിനമായ ഡയറ്റ് കൾ ചെയ്തും പ്രമേഹം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും.. ഇത്തരക്കാർക്ക് വളരെ ഫലപ്രദമായി ഷുഗർ കൺട്രോൾ ചെയ്ത് നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന സിംപിൾ വ്യായമത്തെ പറ്റിയാണ് ഇന്നത്തെ എപ്പിസോഡിൽ സംസാരിക്കുന്നത്..പൂർണമായി കണ്ട് മനസിലാക്കുക..
Dr.VISAKH KADAKKAL
BAMS,MS (Ayu)
Chief Medical Consultant
Sri Padmanabha Ayurveda Speciality Hospital, Altharamoodu, Kadakkal
Appointments : +91 9400617974 (Call or WhatsApp)
Very good, information sir thank you.
എനിക്ക് പ്രമേഹം ella
111111111111111
1111111111111111111111111
1
വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ.. ഞാൻ കുറെ വർഷങ്ങളായി ഷുഗർ മൂലമുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സഹിക്കുകയായിരുന്നു.
രാത്രി കിടന്നുകഴിഞ്ഞാൽ കാലുകൾക്ക് തരിപ്പും, വേദനയും കാരണം ഉറങ്ങാൻ പോലും സാധിക്കില്ലായിരുന്നു. ഈ പറഞ്ഞ എക്സർസൈസ് ചെയ്തു തുടങ്ങി ഒരാഴ്ച കൊണ്ട് തന്നെ ഇപ്പോൾ വളരെ ഭേതമായി.
എങ്ങനെ നന്ദി പറയണം എന്ന് അറിയില്ല. 🙏
👍🏼💯
വളരെ വളരെ ശരിയാണ് ഞാൻ അനുഭവസ്ഥൻ ആണ് ഞാൻ ദുബായ് ആണ് ജോലി ഇരുന്ന് ഉള്ളത് ആയത് കൊണ്ടും വ്യായാമം ചെയ്യാൻ സമയം ഇല്ലാത്ത കൊണ്ട് എന്റെ ഷുഗർ വളരെ അതികം കൂടി വിഷമിക്കുന്ന സമയം ആണ് യുട്യൂബിൽ ഭാഗ്യ വശാൽ ഒരു വീഡിയോ കാണുന്നത് വീഡിയോയിൽ പറയുന്നത് ജോലിയോടൊപ്പം കാലിന്റെ പിറകിലെ മസിൽ ഉത്തജിപ്പിക്കുന്ന തരത്തിൽ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ എനിക്ക് പറ്റുന്നത് കോണ്ട് തന്നെയാണ് കഴിഞ്ഞ അഞ്ചാറു മാസമായി ഷുഗർ പ്രശ്നം ഇല്ല ചെക്കപ് ചെയ്തപ്പോൾ ഇനി ഷുഗറിന്റ മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ട ആവിശ്യം ഇല്ലെന്നു ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു നിർത്തി ഇപ്പോൾ ആറു മാസമായി മരുന്ന് കഴിയുന്നില്ല ഷുഗറിന്റെ ഇപ്പോഴു ഞാൻ കാലിന്റെ മസിൽ സ്ട്രോങ്ങ്‌ ആവാനുള്ള വ്യായാമം ചെയ്തു കൊണ്ടേ ഇരിക്കുന്നു ഒരു ദിവസം ചുരുങ്ങിയത് ഇടവിട്ട് ഇടവിട്ട് ഒന്നോ രണ്ടോ മണിക്കൂർ
Satyam aano?
ഇദ് ഞാന് ചെയ്യുന്നുണ്ട് നല്ല ഫലമുണ്ട് നല്ല ഉബകാരം ഇനി കയ്യിനും കൂടി ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരു മിസ്റ്റർ
ഗുഡ് മോർണിങ് സർ നല്ല നല്ല അറിവ് നൽകുന്നതിന് ഒരു പാട് നന്ദി
നമസ്കാരം ഡോക്ടർ വളരെ ഉപയോഗ പ്രധാമാണ് ഓരോവാകുകളും. താങ്ക്സ്
കുറെയായി ഞാൻ ശീലിക്കുന്നു
വളരെ എളുപ്പം.സിമ്പിൾ ,
Thank u so much Dr. for ur simple & helpful workout vedio. Hav shared with many. Thanx again. 🙏👍👌👏🙂
ഞാനൊരു പ്രമേഹ രോഗിയല്ല എങ്കിലും പ്രീഡയബറ്റിക്ക് ആണെന്ന് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു. സ്ഥിരമായി നടക്കുന്ന ആളായത് കൊണ്ട് കാലിലെ കാഫ് മസിൽ നല്ലപോലെ ഡവലപ് ചെയ്തു. ഡോക്ടർ ഈ വീഡിയോവിൽ വിവരിച്ചതു പോലെ ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്ന ഞാൻ , ഇരുന്നു കൊണ്ടു നിന്നുകൊണ്ട് പല പ്രാവശ്യം പെരുവിരൽ പാദങ്ങൾ ഊന്നിക്കൊണ്ടും, ഉപ്പുറ്റി ഊന്നിയും വ്യായാമ മുറകൾ ആവർത്തിച്ചു കൊണ്ടേയിരിക്കുന്നു. 121 ഫാസ്റ്റിണ്ട് ബ്ലഡ് ഷുഗർ ഉണ്ടായിരുന്ന എനിക്ക് കഴിഞ്ഞാഴ്ച പരിശോധന നടത്തിയപ്പോൾ അത് 93 ആയി കുറഞ്ഞു. സത്യത്തിൽ എന്നെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തിയ റിസൽട്ടായിരുന്നു അത്. ഈ വീഡിയോ പലർക്കും ഉപകരിക്കും. ഡോക്ടർക്ക് നന്ദി.
Njan oru diabetic patient aanu...ente randu kaalilum neela niramundu...pukavalikkunna seelam undu...pukavali upekshikkan ayurvedathil enthu cheyyanam...
ഞാനും ചെയ്യുന്നുണ്ട്..👍🏼
ഒന്നും ചെയ്യാൻ ഇല്ല deadiction center um ആയി ഹെൽപ്പ് ലൈൻ നമ്പറിൽ ബന്ധപ്പെടുക.. ആരെങ്കിലും മരുന്ന് തരാം എന്ന് പറഞ്ഞാല് അവർ നിങ്ങളെ പറ്റിക്കും എന്ന് ഉറപ്പാണ്
Very good speach thanks ❤❤❤
വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ ഇന്ന് മുദൽ ഞാൻ തുടങ്ങി 👍
നമസ്കാരം ഡോക്ടർ
ഞാൻ ഇന്നുമുതൽ ഈ വ്യായാമം ചെയ്യും
❤❤❤
നമസ്കാരം ഡോക്ടർ. എല്ലാവർക്കും
ഉപകാരപ്രദമായ അറിവ് തന്നതിൽ നന്ദി 🙏🏻
വളരെ നല്ല അറിവ്❤❤
ഇതു രണ്ട് വർഷം മുന്ന് ഏതോ ഒരു ഡോക്ടർ പറഞ്ഞിരുന്നു. ഞാൻ ചെയ്യാറുണ്ട് നല്ല റിസൾട്ട്‌ ഉണ്ട്
വർഷങ്ങൾക്ക് മുൻപ് വയനാട്ടിലുള്ള പ്രസാദ് ഡോകടറുടെ വീഡിയോ യൂട്യൂബിലുണ്ട്.
ഞാൻ കുറെ കാലമായി ചെയ്യുന്നുണ്ട്... Very useful... ഇതൊരു ജാപ്പനീസ് Exercise ആണ്...
ജനങ്ങളെ കബളിപ്പിക്കാൻ കുറെ ഡോക്ടർ എന്ന പേര് പറഞ്ഞു വരുന്ന ആയുർവേദ , നാച്ചുറൽപതി ,ഹോമിയോ ഡോക്ടർമാരുടെ വാക്കുകൾ കേട്ട് ജനങ്ങൾ വഞ്ചിതരാകാതിരിക്കുക
താങ്കൾ ഇതു ചെയ്തു നോക്കിയോ കുറ്റം പറയാൻ?@@jasminecarol4713
നല്ല വിശതികരണം , ❣️
You just go through the Google and search it@@jasminecarol4713
@@jasminecarol4713
താങ്കൾ പറയുന്നത് ഈ ഡോക്ടർ പറയുന്നതും ജനങ്ങളെ വഞ്ചിക്കുന്ന വാക്കുകൾ
എന്നാണോ?
അതായത് ഈ വ്യായാമം കൊണ്ടൊന്നും ഫലമില്ല എന്നാണോ
ഉദ്ദേശിച്ചത്
നമസ്കാരം ഡോക്ടർ. 🙏🏻🌹താങ്ക്യൂ.
നൂറു ശതമാനം
ഗുണം ഉള്ള
വ്യായാമം
അനുഭവം👍👍
Highly appreciated very informative 👍 👌 👏 to Diabetic persons .Thanks for sharing Dr Namaskaram Dr 🙏🙏🙏
❤️
Thank youuuuuuuu Dr🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
എല്ലാ ഡോക്ടർസും ഇപ്പോൾ ഇതിനെപ്പറ്റി വീഡിയോകൾ അടിക്കടി ഇടുന്നുണ്ട്, Weldon 👍
Thanks സാർ 🙏🏾
വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ 👍👍
Good excercise. Thank you doctor.
Doctor നമസ്കാരം 🙏 Diabetic ആയ ഒരു ആൾ എന്തു diet നിത്യവും തുടരണം. മറുപടി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
This exercise is specifically to top up kidney function. It is part of a series of one minute exercise from a Japanese expert to regenerate the different vital organs. They are highly beneficial.
സാർ.. ഉപ്പൂറ്റി വേദനയ്ക്ക് ഒരു എക്സസൈസ് പറഞ്ഞു തരൂ 🙏🏻
Thanks.dr..good❤❤❤
❤ഞാൻ നേരത്തെ ചെയ്യുമായിരുന്നു പിന്നെ നിന്നു പോയി ഇനി വീണ്ടുംതുടർച്ചയായിചെയ്യും🎉
സിംപിൾ ട്രിക്.. താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ
Very nice and sincerely explained. Good.
Very good information, thank you doctor
Nalla upadrdam
താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ
Valuable information Dr. 🙌🙌😍
very very thanks sir god bless you
Dr. Ea excercise njhan cheyyan thudangiyit 2 masamayi excellent enne parayan pattathollu congratulations
Good 👍🏼
Sugar കുറയുന്നുണ്ടോ
Doctor, what should be duration of this exercise per day ? Thanks for your clip.
3 to 5 min
Thanks dr try cheyyaam
സർ നമസ്കാരം ഡോക്ടർ മാർ ദൈവം ത്തിന് തുല്ല്യം
Not all doctors..
കാലനു തുല്യമായ Doctors ഉം ഉണ്ട്.😅
Thank you doctor,njan ennu muthal this exercise cheythu thudangi
Good
Thanks Sir very Nice info
യോഗയിൽ ലൂസ്സനിങ് എക്സർ സൈസ് ആദ്യത്തേത് ഇതാണ് 🙏❤
നല്ല വിവരണം സ൪. താങ്കളെ സർവശക്ത൯ അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ., 👍
ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ കാഴ്ച കുറവും കാലിന്റെ അടിയിൽ തരിപ്പ്.. ചൊറിഞ്ഞു പൊട്ടിയാൽ കറുത്തിരിക്കുക.. ഇതൊക്കെ ഉണ്ട്... 48..വയസ്സ് ആയി 15..വർഷം ആയി പല ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നു... ശരിക്കും ഇപ്പോൾ കഴിക്കേണ്ട ഗുളിക ഏതാണ്
Thanks you
What you say 💯% right sir
Thanks once again
🙏🏻
True due to sugar problems every thing is damaged 🙏🙏
Very good information
Thanks
Thankyou doctor ❤
But as per the diabatologis, leg muscles exercise won't help but only exercise connected above hip is advisable
Well explained, thank you Dr.
Congrajulation ഡോക്ടർ
congratulations. Not congrajulation
😅
ഈ Excise തറയിൽ നിന്ന് ചെയ്താതി Super ആണ് ഞാൻ സ്ഥിരം ചെയ്യുന്നതാണ്
എത്ര മിനുട്ട് ചെയ്യും
ഷുഗർ കൊണ്ട് ഞാനും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടിലാണ്. കാഴ്ച കുറയുന്നുണ്ട്. കാലിന്റെ അടി തരിപ്പ് ഉണ്ട്. Eeczaizeinty രൂപം കാണിച്ചു തന്നാൽ വളരെ ഉപകാരമായിരുന്നു. 🙏
വീഡിയോയിൽ ഉണ്ടല്ലോ
It's good infonmation.Can you please share the diet control also
Hi doctor
Diabetesine thiruchu prediabetic stateil ethikkan pattumo?
തുടക്കത്തിൽ സാധിക്കും കാലം കഴിയുംതോറും രോഗവുമായി പൊരുത്തപ്പെട്ട് പോകേണ്ടി വരും തിരിച്ചെത്തിക്കാൻ പ്രയാസമാണ് നിയന്ത്രിച്ചു നിർത്താം
Thanks 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Namaskaram sir first exersise ethra time cheyyanam thank you
ഈ വ്യായാമം എത്ര നേരം ചെയ്യണം
Njan ennum ithum vere exercises cheyyum sugar control aakum
Super❤❤❤
Enikum nalla change undayi
ഞാൻ ഇതിൽ പറഞ്ഞ പോലെ ചെയ്തപ്പോൾ എന്റെ ഫാസ്റ്റിംഗ് ഷുഗർ 120 ൽ നിന്നും 95 ആയി കുറഞ്ഞു അതുപോലെ ഷുഗർ PP 180 ൽ നിന്നും 139 ആയും കുറഞ്ഞു.... 100% റിസൾട്ട്‌ കിട്ടുന്ന ഒരു വ്യായാമം അണു ഇത്..... ഞാൻ മരുന്നുകൾ ഒന്നും കഴിക്കുന്നില്ല.
Eppozha ee exercise cheyarullatha and ethra samayam
എനിക്കും ഞാൻ മരുന്നു കഴിക്കാറില്ല
@@manojaharidas2982 Ethra pravasham and ethra samayam cheyyum ee exercise ningal.
@@aad2565 pls reply. Eppol sugar normal anno. Ethra samayam cheyum and ethra pravashyam. Pls reply
@@geetamohan65243to5 minutes cheyyuu
1 thank you for your good informationDr❤❤
Sir your master super god bless you
Eugene cherthu Sheri ayal Etta nallathu airunnu
Thank you so much, Doctor, for this life-saving information. God bless! 🙏🥰
സർ,
ഇങ്ങനെയുള്ള വ്യായാമം ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് എത്ര നേരം ചെയ്യണം.
Can you pl suggest exercise for frozen shoulder
Good information👍👍👍
BRILLIANT PRESENTATION! CONGRATULATIONS! DR SADA.
Thanks Sir❤❤
നന്ദി ഡോക്ടർ
Good morning doctor..i have seen your vedio....im having my cholestrol level high...as triglyceride increases there is chance of increase sugar level too...im started the exercises as you said(not yet checked my sugar level)can i continue the exercise(my physician asked me to check sugar level next month)expect your openion...I'm 56yrs women
Thankyou
Cycling is the best exercise 🎉
Thanks you sir❤️❤️❤️❤️❤️100%right
Jhan ചെയ്തു നല്ലതാണ്
👍🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Thank you Dr.
Thank you for your valuable advice🙏🙏🙏🙏
🙏🙏🙏🙏
Very good exercise
❤❤thaks
Thanks ഡോക്ടർ ❤️
Thanks dr
മുട്ട് vedanaനല്ല theymanam ണ്ട് ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ dr പറയണേ
Good information
ഡോക്ടർ ,
പ്രമേഹം കുറഞ്ഞാൽ കണ്ണിന് ബാധിച്ചതു മൂലമുള്ള കാഴ്ച്ചക്കുറവ് വീണ്ടും നോർമലിലേയ്ക്ക് എത്തുമോ
Thanks Doctor for your valuable information to diabetic patients.
Serikkum upakara pradham..
Any exercise for high b.p
Very good voice
ഒരു മെസ്സേജിനും റിപ്ലൈ ഇല്ല എല്ലാം like മാത്രം ആണ് dr റിപ്ലൈ ചെയ്യുന്നത്
സംശയം ചോദിക്കുന്നവർക്ക് reply ഉണ്ടല്ലോ ചെക്ക് ചെയ്ത് നോക്കൂ
Dr mayoclonus anxietye kurichu oru vedio cheyyumo? Ee asugam poornamayum marumo ithu koodi mattu manasika budhimuttu undakumo? Pls replay 21vayassulla makalkku vendiyittanu
Sir, muscle grip/camp ullavarkk ee exercises cheyyamo?
Yes ശ്രദ്ധിച്ചു ചെയ്യുക
How can we take care of people with sundown syndrome?
Carry a bag on back with minimum 20kgs and walk at least five minutes and check the sugar level
മുട്ട് വേദന ഉള്ളവർ ഇരുന്നു ചെയ്യാമോ dr പറയണേ
Great Great message Dr Sir ❤
Thanks for your help and information.
But, please , in a short time you may explain, what you wanted to say.
🙏🙏🙏😊
bakshanam kazicha udaney cheyyuka .best aanu .intermitent fastingum koodi cheythal nallath ,
Bhakahnam kazhicha udane ethra samayam cheyyanam
Good
Fasting. Sugar 280 l ninnu 140 ayi within one month Thank you sir
What time do you do this exercise and for how long
Sir, njan ethu ennu muthal cheyyum. sugar ullathukondu bhayankaramayi meinjupoyi Sir. Kurachenkilum vannem vekkan Ayurvedathil enthenkilum marunnundo. plz.
Reports and medical history ariyathe onnum parayan kazhiyilla
Thanks sir