LA FRESA O FRUTILLA GIGANTES BENEFICIOS Y DELICIOSA - Oswaldo Restrepo RSC
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- Опубликовано: 28 июл 2024
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Descubre los increíbles beneficios de la fresa para tu salud
En este emocionante video, exploraremos los sorprendentes beneficios de uno de los frutos más deliciosos y saludables: ¡la fresa! La fresa, con su color vibrante y sabor dulce, no solo es una delicia para el paladar, sino que también está repleta de nutrientes esenciales que pueden mejorar tu bienestar en general.
Acompáñanos mientras desentrañamos los secretos nutricionales de la fresa. Descubrirás cómo este pequeño pero poderoso fruto está cargado de vitamina C, antioxidantes y fibra, que pueden fortalecer tu sistema inmunológico, combatir los signos del envejecimiento y mejorar la salud cardiovascular. Además, exploraremos cómo la fresa puede ayudar en la prevención de ciertas enfermedades y promover una piel radiante y un cabello saludable.
No te pierdas los datos fascinantes que revelaremos sobre los beneficios cognitivos y antiinflamatorios de la fresa, y cómo su consumo regular puede contribuir a una buena salud cerebral y una reducción del riesgo de enfermedades crónicas.
¡Prepárate para quedarte asombrado con todas las formas en que la fresa puede mejorar tu vida! Únete a nosotros en este viaje hacia una vida más saludable y descubre cómo incorporar este superalimento en tu dieta diaria.
Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.
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0:00 Hablemos de La Fresa O Frutilla
1:00 La Fresa Tiene Demasiada Vitamina C
2:00 La Frutilla Tiene 2 Tipos de Fibra
3:00 La Fresa Y Otras Frutas Antioxidantes
3:40 Antocianinas: El Color Rojo y Sus Beneficios
4:25 Cuida Tu Corazón y Te Protege Del Cáncer
5:10 Ácido Fólico Para Bebés y Madres
6:00 Más Beneficios Para La Hipertensión y Huesos
7:15 Puedes Consumirla Así
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#OswaldoRestrepo #Fresa #Frutilla
Su estilo es único para presentar sus videos....va mi like..gracias por cuidar nuestra salud...saludos.
Excelente vídeo doctor saludos desde México,me quedo una duda espero me la responda ¿una persona diabética puede consumir la fresa?
Hola Doctor Restrepo bendiciones para usted y familia mis disculpas por no haber visto el vídeo a tiempo mi mamá tuvo cita médica,pero estoy mirando el vídeo completo y si me encanta la fresa 🍓 es una fruta muy rica y no sabia de todas sus bondades,gracias por toda la información ℹ️ y comparto como siempre con mis contactos y le di mi like,un fuerte abrazo ❤️❤️❤️
Gracias x su ayuda somos ignorante en muchas cosas. Bendiciones
Muchas gracias a ti Maria por interesarte en estos contenidos
Muy agradecido por este importante y valioso contenido Doctor , respecto a la fresa realmente muy importante y a ponerla en práctica entonces , un gran abrazo y bendiciones .
Q lindo video de la frutilla 🍓 la amoo 😍 y es verdad ahora q como más seguido mo me ha dado gripe y te llena y te manda al baño gracias Dr😊😊
Muy buenos el contenido de la fresa doctor
Estupenda y muy buena la fresa!!!!!! 😮😮😮😮😮
Buenas noches doctor Restrepo
Muchas gracias por su información tan importante. Me encantan. Muchísimas gracias por su atención hacia nosotros un abrazo desde gran Canaria 🙏🏼❤️
Buenos días bendiciones doctor cómo está me gustas me gustaría saber qué serviría para la artritis reumática la cual afecta la vista y fui operado de catarata y me dio uveítis inflamación en los ojos y prácticamente casi no puedo ver gracias
Me ha encantado este vídeo que hablas de la fresa soy loca por las fresas. Muchas gracias
Que interesante, gracias doctor Oswaldo
Gracias muchas bendiciones
Muchos saludo Dr desde Republica Dominicana muy interesante su informacion me gustan muchos la fresa la tomo con jugo de guayaba con leche pero no sabia que tienen tanos beneficios para nuestra salud muchas gracias
QUE RICAS. YO COMO TODO EL AÑO 😍🌹🍓🍓🍓🍓🍓🍓
Buenas tardes Dr Oswaldo muchas bendiciones . Gracias por el video de la fresa 🍓 muy rica hoy sabré las vitaminas y minerales que tiene. Un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
Gracias a ti Soraya por siempre apoyarme
Gracias dr. OSWALDO por tan importante información sobre la FRESA, me gusta mucho esta fruta
Dios le bendiga.
Buenas tardes gracias doctor Dios te siga bendiciendo 🙏
Un abrazo Marfory, muchas gracias por tu apoyo.
Tiene razón es rico y llena de vitaminas 🙂
Buenas noches doctor gracias por está información sobre la frutilla adiós doctor
Hola mi lindo doctor genial que hables acerca de la fresa y sus beneficios ..mm..excelente
Feliz y bendecido viernes adorable Dr Como siempre stupendo video muchisimas gracias le deseo a usted y familia un bendecido y hermoso fin de Semana spero tenga una maravillosa Jornada!! 👍🌹
Buenas tardes Dr, habrá alguna opción para eliminar un quiste en el riñón que no sea por operación,? gracias. Si la fresa es deliciosa
Yo la como todos los días, es mi desayuno fresas, plátano, yogurt, manzana, blueberry, dátil,almendras, papaya, avena, leche de almendras , y un poquitito de canela, todo licuado y es mi riquísimo desayuno, con una rebanada de pan integral , nada de azúcar agregada , la fruta ya tiene lo suficiente y también le pongo un manojo de espinacas, se los recomiendo👍👍👍👍
Muchas. Graciaspor. Todas. La. Informacion
Un abrazo Eugenia, gracias a ti por el apoyo e interes
Gracias Doctor
Qué bueno saber todo esto sobre la 🍓 fresa son deliciosas
Muchas gracias Teresita por tu interés y apoyo
GRACIAS POR LA INFORMACIÓN 👍😁🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟👍👍👍
Muy buena información, doctor. Gracias !!!
Muy interesante y muy buenas las funciones q tiene bendiciones excelente programa
Muchas gracias Cecilia por tu importante apoyo
Yo todos los días desde hace 3 años consumo fresas todos los días en mi batido que lleva proteína,kefir,butter de almendras fresas,arándanos y algunas veces incluyo 5 uvas. Delicioso
Bendiciones doctor desde República Dominicana
Un abrazo Jossy, gracias por el apoyo que he recibido desde Republica Dominicana
Hola doctor gracias por todos los vídeos
Doctor Dios lo bendiga y mil gracias por tu valiosa Imformacion q nos da en tus videos ..Doctor siempre me han dicho q las fresas tienen un gusano como el cerdo y q se puede llegar ala cabeza o cualquier organo del cuerpo q puede uno morir Sera verdad ono
Excelente información Doctor, además es deliciosa 😋😋😋😋 Gracias gracias gracias ❤️💚💜
Excelente información.. Muchas gracias
Doctor como saber acerca de los incepticidas aplica a las plantas. Dicen que es malo comerlas.
Hola buenas tardes doctor la fresa no la podemos consumir los que padecemos migraña??
🍓como fresas todas las mañanas 👍saludos desde 🇵🇷
Muchísimas Gracias 🙏
Usted es un ser maravilloso.. Dios lo bendiga siempre❤
Ha sido muy útil la información,saludos
Gracias Gracias 🌼🌻💜💕💕
Hola doctor, gracias por sus explicaciones,, las fresas y los arándanos los consumo en mi desayuno 3 o 4 freas y algunos arándanos y mi manzana, con un yogur natural % o me gustaría saber si estoy bien con mi desayuno, un gran abrazo desde España 🥰🥰🇪🇸
Q interesante grasias doctor
Mil gracias doc. Oswvaldo.😊
A ti Mariela por el apoyo en mis videos.
Gracias, gracias, el Amparo de Dios a todos a todos
La fresa es mi fruta favorita, me gusta comerlas y hacer batidos con ella. Gracias Doctor por tan valiosa y beneficiosa información .👏👏👏👏👏
Tengo una semana que sustituí la gaseosa por 4 hojas de espinaca con 4 fresas que congelo en agua ( 1 L)Una maravilla! Además de alimentarme con proteina, grasas saludables y nulos o muy pocos carbohidratos. Solo háganlo 1 semana y verán de lo que hablo... Las fresas ricas y súper nutritivas. No se puede pedir más😊
Gracias Doctor por sus consejos tenga buen día bendiciones
Evis muchas gracias por tu apoyo, un abrazo
@@OswaldoRestrepoRSC gracias a usted ❤️
Gracias Dr amo la vida y 🍓🍓🍓 🍓 más congelada ❤ x la calor en Ecuador fatal 😢😢 es refrescante y saciarse y más q tiene mucha vitaminas C no sabia con razón mo me ha dado gripe Gracias a Jehova Dios 🙌 u bueno los morales pa la piel el❤ y digestión maravilloso 👏💖
Que cantidad de fresas podemos comer diariamente?
En la Antigüedad la fresa era considerada manjar de dioses😅 y eso significa mucho acerca de sus beneficios!!! Comamos fresas aunque no seamos dioses!!!😅 No me canso de admirar al Dr Restrepo por su capacidad de trasmitir información y de la buena!!! Gracias❤
Saludos doctor la fresa es mala ? Para el asmático
Hola Dr., el Dr. Bayter me ha hecho tener fobia a la fresa cuando de toda la vida he comido fruta de postre estando en sangre glucosa perfecto, haciendo deporte...
Es bueno tomar 4 fresas trituradas con iogurt?
Sin añadir azúcares.
Gracias
En un video de un doctor decia q sus puntos negativos son que alluda a dar calculos renales si se consume mucho y personas con problemas renales les quitan la fresa q me dices doctor
Tengo 63 años y
No tengo osteoporosis
BIEN POR LA INFORMACIÓN, QUE TE PARECE SI LE SUBES EL VOLUMEN DE TU VOZ O LE BAJAS UN POQUITO AL RUIDO QUE PONES AL FINAL DE TUS VIDEOS, GRACIAS...
GRACIAS. DOCTOR RESTREPO. (GRAN CAPO COLOMBIANO )