@@Jozephson.. _ആര് പറഞ്ഞു??..വെള്ളം കുടി അധികമായാൽ Water toxicity സംഭവിക്കും. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ എളുപ്പം തന്നെ ഭിത്തിയിൽ കയറും._ _ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു ദിവസം എത്ര ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കണമെന്ന് ആ വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യവും/പ്രായവും നോക്കിയാണ് നിർണയിക്കുന്നത്. കുട്ടികളും പ്രായമായവരും കുടിക്കുന്ന വെള്ളത്തിന്റെ അളവ് എപ്പോഴും മറ്റു പ്രായക്കാരെ അപേക്ഷിച്ച് കുറവായിരിക്കണം, കാരണം അത്തരക്കാരുടെ വൃക്കകളുടെ കാര്യക്ഷമത കുറവായിരിക്കും, ഇവരിൽ മേൽ പറഞ്ഞ Water toxicity എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ സംഭവിക്കും...._
_വെള്ളം കുടിയും തെറ്റിദ്ധാരണയും;_ _വെള്ളം കുടി അധികമായാൽ Water toxicity സംഭവിക്കും. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ എളുപ്പം തന്നെ ഭിത്തിയിൽ കയറും._ _ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു ദിവസം എത്ര ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കണമെന്ന് ആ വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യവും/പ്രായവും നോക്കിയാണ് നിർണയിക്കുന്നത്. കുട്ടികളും പ്രായമായവരും കുടിക്കുന്ന വെള്ളത്തിന്റെ അളവ് എപ്പോഴും മറ്റു പ്രായക്കാരെ അപേക്ഷിച്ച് കുറവായിരിക്കണം, കാരണം അത്തരക്കാരുടെ വൃക്കകളുടെ കാര്യക്ഷമത കുറവായിരിക്കും, ഇവരിൽ മേൽ പറഞ്ഞ Water toxicity എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ സംഭവിക്കും...._
ശരിക്കും നല്ല ഒരു information ആണ് mam തന്നത് thankyou mam ഇനിയും നല്ല നല്ല ഇൻഫർമേറ്റീവ് വിഡീയോ ചെയ്യാൻ സാധിക്കട്ടെ മാമിനും കുടുംബത്തിനും എന്നും നന്മകൾ ഉണ്ടാവട്ടെ
Waynadu ലെ എല്ലാം നഷ്ടപ്പെട്ട ജനങ്ങൾക്കായി ഒരു episode പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു..അവർക്ക് കാണാൻ പറ്റി ല്ലെങ്കിലും അവിടെ പോയി അവരെ കാണുമ്പോൾ പറഞ്ഞു ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ ആണ്.Thank you
1. Meditate 2. Eat atleast 2 hrs before bed 3. A bath before bed in luke warm water 4.use dark room 5.use ur bedroom for sleeping purpose only 6.avoid cellphone or computer atleast 1hr before sleep 7.early sleep and early wakeup Happy Sleeping sister ♥️
നല്ല ഉറക്കം കിട്ടാനാണ് നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നത് എങ്കിൽ ഉറങ്ങുന്നതിന് ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുക എന്നിട്ട് കിടക്കുക കാലു മുതൽ ശരീരമാസകലം മുറുക്കാൻ സൃഷ്ടിക്കുക എന്നിട്ട് റിലാക്സ് ആയിട്ട് ശ്വാസം വായിൽ കുടി വിടുക രണ്ടു മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഉറങ്ങാം
മഞ്ജു ചേച്ചിയെ പോലെ തോന്നിയത് എനിക്ക് മാത്രമാണോ... വോയിസും ഏകദേശം അത് പോലെ തന്നെ ❤😃
എനിക്കും തോന്നി
ഈ മുത്തിനെ നിങ്ങൾ ആ ജാതി പ്രശസ്തി ആസക്തിയുള്ളവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യരുതേ🙏
ഇത് വേറെ ലവൽ മഹതിയാണ്💯
മഞ്ജുവിനെക്കാൾ കഴിവും ഭംഗിയും ഉണ്ട്
Manju varere Rose ayi compaire cheyan shaim ille oru manju chechi 25years back poya ariyam Nallapilla.
Sathyam
Drink water 2 ltr, eat healthy food avoid fast food, exercise atleast 03 days week, read 10 pages daily, meditate 5 minutes
3-4 ലിറ്റർ വെള്ളം വേണം
Chinthaye foc cheythu poyi pani nokkan parayanam...pathukke avan othungikkolum....deep breath in and out hold equal time foc on air movements
@@Jozephson..
_ആര് പറഞ്ഞു??..വെള്ളം കുടി അധികമായാൽ Water toxicity സംഭവിക്കും. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ എളുപ്പം തന്നെ ഭിത്തിയിൽ കയറും._
_ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു ദിവസം എത്ര ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കണമെന്ന് ആ വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യവും/പ്രായവും നോക്കിയാണ് നിർണയിക്കുന്നത്. കുട്ടികളും പ്രായമായവരും കുടിക്കുന്ന വെള്ളത്തിന്റെ അളവ് എപ്പോഴും മറ്റു പ്രായക്കാരെ അപേക്ഷിച്ച് കുറവായിരിക്കണം, കാരണം അത്തരക്കാരുടെ വൃക്കകളുടെ കാര്യക്ഷമത കുറവായിരിക്കും, ഇവരിൽ മേൽ പറഞ്ഞ Water toxicity എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ സംഭവിക്കും...._
@@muhammadazhar2481 o
Very good presentation and informative.congrsts👍
_വെള്ളം കുടിയും തെറ്റിദ്ധാരണയും;_
_വെള്ളം കുടി അധികമായാൽ Water toxicity സംഭവിക്കും. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ എളുപ്പം തന്നെ ഭിത്തിയിൽ കയറും._
_ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു ദിവസം എത്ര ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കണമെന്ന് ആ വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യവും/പ്രായവും നോക്കിയാണ് നിർണയിക്കുന്നത്. കുട്ടികളും പ്രായമായവരും കുടിക്കുന്ന വെള്ളത്തിന്റെ അളവ് എപ്പോഴും മറ്റു പ്രായക്കാരെ അപേക്ഷിച്ച് കുറവായിരിക്കണം, കാരണം അത്തരക്കാരുടെ വൃക്കകളുടെ കാര്യക്ഷമത കുറവായിരിക്കും, ഇവരിൽ മേൽ പറഞ്ഞ Water toxicity എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ സംഭവിക്കും...._
ശരിക്കും നല്ല ഒരു information ആണ് mam തന്നത് thankyou mam
ഇനിയും നല്ല നല്ല ഇൻഫർമേറ്റീവ് വിഡീയോ ചെയ്യാൻ സാധിക്കട്ടെ
മാമിനും കുടുംബത്തിനും എന്നും നന്മകൾ ഉണ്ടാവട്ടെ
Madam ത്തിനെ കാണുമ്പോൾ തന്നെ super confidence കിട്ടുന്നു . നല്ല pronouncation ബോറടിക്കാതെ പറയുന്നു 👌👌👌
Good സ്പീച് ആണ് നല്ല ഇൻഫാർമേഷൻ ❤❤
Waynadu ലെ എല്ലാം നഷ്ടപ്പെട്ട ജനങ്ങൾക്കായി ഒരു episode പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു..അവർക്ക് കാണാൻ പറ്റി ല്ലെങ്കിലും അവിടെ പോയി അവരെ കാണുമ്പോൾ പറഞ്ഞു ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ ആണ്.Thank you
ഉറക്കം ഇല്ല. Dr... ഭയങ്കര ഹാൻസൈറ്റി
Nerethe kidaku brething exercise
നല്ല ഹാൻസൈറ്റി വരുമ്പോൾ കണ്ണടച്ചു oru വാണം വിട്ടാൽ മതി ഹാൻസൈറ്റി മാറും എന്ന് മാത്രമല്ല നല്ല ഉറക്കവും കിട്ടും 😂😂😂😂
ഹാൻസിറ്റി 😂😂✌🏻
1. Meditate
2. Eat atleast 2 hrs before bed
3. A bath before bed in luke warm water
4.use dark room
5.use ur bedroom for sleeping purpose only
6.avoid cellphone or computer atleast 1hr before sleep
7.early sleep and early wakeup
Happy Sleeping sister ♥️
പ്രത്യാശ enna organization free counciling തരും
Ninakkonnum vere paniyolleda....
Mam, your words are highly influential Thank you keep going👍👍👍God bless you🤲🤲
Simple act like good person in front of others ,,, people can change ... Think good
Madom madathepole thanneyirikkunnu vere arumalla🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽👑👑👑👑
ഒരു manjuwarrior look♥♥
Thank you so much doctor. Very valuable advice.
Mam സോഷ്യൽ media ഉപയോഗം കണ്ട്രോൾ ചെയുന്നത് കൂടി ഉൾപെടുത്തണമായിരുന്നു
ഉറക്കം കിട്ടാത്തതുകൊണ്ട് വീഡിയോ കണ്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഞാൻ😲😲
Njanum
Daily madathinte kelkkum. Then I feel positive energy
നല്ല ഉറക്കം കിട്ടാനാണ് നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നത് എങ്കിൽ ഉറങ്ങുന്നതിന് ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുക എന്നിട്ട് കിടക്കുക കാലു മുതൽ ശരീരമാസകലം മുറുക്കാൻ സൃഷ്ടിക്കുക എന്നിട്ട് റിലാക്സ് ആയിട്ട് ശ്വാസം വായിൽ കുടി വിടുക രണ്ടു മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഉറങ്ങാം
Madom will take out many mad mallus to positive ones...god bless u dr
Very useful video.. Thank you...❤❤❤❤❤
Doctor enthu nannayittanu paranju tharunnathu super mole
നല്ല ശബ്ദം ഡോക്ടർ
എങ്ങനെ മനസ്സിനെ പരുവപ്പെടുത്താം... അതിനുവേണ്ടി കഴിവതും ശ്രമിക്കാം ❤
Dr. Your appearence is so impressive..
Manju chechiyalla ithu pinne rosy chakkara ayirikum
Good Ma'am. PRAISE GOD.
Thankyou madam wonderful messages
Good message Dr ❤
I love mam so much by jayasree TSR coperation
Thank you good advice
Very Good Informations 🥰🥰🥰
Thank You മാഡം
Very nice information ☺️...
Mam your words are so inspirational
വളരെ വളരെ നല്ല അറിവ് കിട്ടുന്നു താങ്ക്സ്
Mam angayude video kanan tudangitt 2 naal aayitulluu,,, pakshe nalla presentaionilulla avadaranam enne marichinthippikkunnu👍👍👍😍😍
From my heart thanks thanks thanks.
SUPER VIDEO❤❤❤
super session maam
Good presentation
Very good. Thanks
thanks you and appreciated!!!
Nice presentation 👍👍
OCD Patti video cheyyo
Congratulations good expressions
Urangaand വീഡിയോ കാണുന്ന ലെ ഞാൻ...
We are what we eat 👍
Dr enthu cute anu 🥰
Very valuable video 👍
Thankyou thankyou🎉
Gd msg mam👌👌👌👌👌👌nice presentation🥰
Thank you Dr
Thank you mam
Thank you so much mam💙
Very good
Thanks for sharing ✨
Thanks..
Ma enik onnu samsarikan pattumo
Excellent
Good wards
Onnum kitunilelum urakam mathram kitunu ariyathe urangipikunu
Thank you mam🙏🙏❤️❤️
Good mem
മേടം എനർജി കിട്ടാൻ എന്ത് ചെയ്യണം കഴിക്കണ്ട ത്
Gud vedio 👍
🔥🔥
Good information
Thanks Dr 🙏🙏🥰😍
പക്ഷേ എനിക്ക് ഫോൺ use ചെയ്താലേ ഉറക്കം വരുള്ളൂ😪🤣🤣
Mm
Thank you✨️
👍
Anik vayikkan istaman
urakamolach vedio kanunna le njan😁
Great 👍👍👍
Nice...
Superb💞
Pls pls pls reply mam...Orangan kidakkumbo 30-40 munne phone mattiveykumbo ah samayam urakkam kittan books vayikkunnathukondu problem undo mam?
Ella Benoy books vaayikkam😊
Nice dr💜
manju vine pole ind
Great
True❤️
Good message ….
Thanks 🙏🙏🙏
Suprrr👏👏👏
As shortly. Anne bajanam irikan sammadhikoola only it on thier hert 😮 for this pariharam tell as true rose marry 😳😲✝️😢
Tq mam
നല്ല അവതരണം
Pokso case pole athenkilum casil prethiyaaya oralku muppathu divasathinullil akarshakamaya vyakthitham nediyedukkan sadhikkumo?...... doubt Anu....😀😀😀🙁
*Hey not pokso .. # Pocso
👌❤️👍
Is it possible to access to ur system,
Without ur app ?
Ninakonn vere paniyolle..
@@jacobjacob6334 why
👍
👍👍👍
🤍✨️Thank you so much mam for this lovely video 🪄🥰🫰🏻
Great voice 🥰🥰🥰
❤❤❤
❤👍🏻
❤🎉
😍
🙏👍
🥰
🙏
ഇതൊക്കെ basic കാര്യങ്ങൾ അല്ലെ?
🤝🤝💫