Благодарю вас! Благодарю! Благодарю! Я давно искала упражнения для разблокировки таза!!!! Вы Так всё замечательно и подробно объяснили! Это очень важно для нас, женщин!!!! Благодарю Вас за Ваш труд, за Вашу энергию и Ваши знания, которыми Вы С нами Делитесь!!!!
@@teplaya_annasever по вашему дыханию. Когда зажата диафрагма, дыхание проблемно - или вдох трудно сделать или выдох. Попробуйте , сидя на стуле, залезть пальцами себе под ребра - думаю, там вы найдете много интересного )). Просто я сама пережила такую проблему, вот и вам сказала. И вообще в теле у вас много напряжения - это чувствуется и видно глазами.
@@teplaya_annasever , о, нет, я не тренер и не спец, просто 26 лет проблем после травмы спины и я выучила кое-что ))). Даже цигун упражнение нашла для зажатой диафрагмы - помогает. Но, конечно, это больше связано с ситуациями в жизни - страхами, паникой даже. Видимо, после травмы эти крючки включились у меня по полной.
Добрый день. Попробуйте использовать йоговский дыхание животом, вакуум, наули. Плюс надо работать с близлежащими сегментами тела - тазовой областью и грудным отделом.
Елена, честно, в любое. Я делаю утром, чтобы тело чувствовало себя хорошо, выровнялась осанка и по вечерам - чтобы расслабиться и спать лучше 😉 Чередую в зависимости от самочувствия
Да, зависит от того как у вас сформирован поясничный лордоз. И от того как функционируют оба тазобедренных сустава. Можете добавить упражнение «русалка» из Пилатес. И на одном из последних видео «Как подготовить своё тело к важным событиям) я показываю ещё пару упражнений лёжа на спине.
![Yailin La Mas Viral, @kreizyk.official - Dale 2 (Remix) [Video Oficial]](http://i.ytimg.com/vi/JaYHBzgqz94/mqdefault.jpg)
Благодарю❤
Благодарю вас! Благодарю! Благодарю! Я давно искала упражнения для разблокировки таза!!!! Вы Так всё замечательно и подробно объяснили! Это очень важно для нас, женщин!!!! Благодарю Вас за Ваш труд, за Вашу энергию и Ваши знания, которыми Вы С нами Делитесь!!!!
Спасибо большое! Мне очень приятно 💕
И вновь возвращаюсь к телесно- ориентированной терапии. Отличные упражнения, буду практиковать. Благодарю.
На здоровье
Классно уложила волосы, ну просто красиво!!!
Простые и правильные упражнения, трактуется верно инфа о причинах. 💯🏆💐💫✨✨✨✨
💋
какая девушка милейшая , спасибо вам
Замечательно обьяснили, спасибо огромное! поджать хвост - хорошая метафора для зажатого копчика
Спасибо 💋
Благодарю 🙏! Сразу стало легче!
Пожалуйста! На здоровье! ❤️
Благодарю)
Доступно, понятно, наглядно)
Вьі в прекрасной форме!)
Спасибо большое!
Спасибо очень полезно для здоровья
Спасибо большое!
Спасибо вам большое! Вы очень приятная! Мне понравились упражнения, буду делать:)
Спасибо большое ❤️
Красотка, спасибо большое, всё класс, помогает...
Здорово! Я рада 🙂
Благодарю
Будьте здоровы и счастливы!
Очень офигенно ! Реально чувствую сейчас себя лучше и как-то более раскованно . Очень приятные упражнения , огромное вам спасибо 😍😍😍
Пожалуйста! Будьте здоровы 💋
@@teplaya_annasever Спасибо, взаимно!👋
👍🔥🌹
А как с вами связаться? Можно ли консультацию взять?
Да, напишите мне пожалуйста в Инстаграмм @teplaya_annasever
Извините, Анна , не обижайтесь, но у вас не только таз, диафрагма тоже зажата ... Таз не расслабить, если диафрагма так зажата.
По каким признакам Вы определили что у меня диафрагма зажата?)
@@teplaya_annasever по вашему дыханию. Когда зажата диафрагма, дыхание проблемно - или вдох трудно сделать или выдох. Попробуйте , сидя на стуле, залезть пальцами себе под ребра - думаю, там вы найдете много интересного )). Просто я сама пережила такую проблему, вот и вам сказала. И вообще в теле у вас много напряжения - это чувствуется и видно глазами.
@@ЮлияАлексеевна-э7е здорово найти коллегу)
@@teplaya_annasever , о, нет, я не тренер и не спец, просто 26 лет проблем после травмы спины и я выучила кое-что ))). Даже цигун упражнение нашла для зажатой диафрагмы - помогает. Но, конечно, это больше связано с ситуациями в жизни - страхами, паникой даже. Видимо, после травмы эти крючки включились у меня по полной.
@@ЮлияАлексеевна-э7еДобрый вечер. Подскажите, пожалуйста, разблокировку диафрагмального зажима. И если можно другие.
а с коксартрозом можно?
смотря какая стадия
Спасибо! классное видео, очень много полезной информации и на вас приятно смотреть)
Спасибо, что посмотрели 💋
Благодарю🙏😊
Вы умница! Благодарю!😍
Спасибо большое ❤
Анна, если я расплакалась после упражнений?
@@foxpok71 это хорошо, блоки уходят
У тебя очень большая малышка,проверь сердце.Или кардио тебе в помощь.
Такая красивая и приятная! Глаз не оторвать.
Спасибо большое
Прекрасная, благодарю так приятно смотреть, слушать и заниматься с вами. Благодарю от души
Спасибо большое! Занимайтесь во благо
Спасибо вам огромное! Долго искала эту информацию о блоках, особ тазовом блоке.
Спасибо Вам за обратную связь 💋
Как на ней женится?
красавица! спасибо большое!
Благодарю, Анна, за такие отличные упражнения!
Пожалуйста! Спасибо, что посмотрели 😙
Благодарю, очень ценно 🌸
Здравствуйте, а какие упражнения подойдут для брюшного блока?
Добрый день. Попробуйте использовать йоговский дыхание животом, вакуум, наули. Плюс надо работать с близлежащими сегментами тела - тазовой областью и грудным отделом.
@@teplaya_annasever Спасибо огромное!!! Буду применять ваши упражнения!
Спасибо, Вы очень красивая и умная.
Спасибо)
Благодарю давно хотела узнать про всё,что вы рассказываете и показываете.И хочу всё больше узнавать об этом.
Поддерживаю 💋 Спасибо!
Спасибо что делитесь, суперр, благодарю.
Будьте здоровы!
Благодарю ❤️❤️❤️ вы такая красотка. Очень интересное видео. Буду заниматься
Спасибо, Алина 😘
Благодарю вас!!!!!! Очень полезно!! Подписываюсь на вас и буду знакомиться с остальной информацией:)
Рада делиться с Вами имеющимся у меня опытом. Спасибо!
Блин🎉🎉🎉люблю красивых людей❤❤❤
Спасибо ☺️
В какое время дня делать такие практики?
Елена, честно, в любое. Я делаю утром, чтобы тело чувствовало себя хорошо, выровнялась осанка и по вечерам - чтобы расслабиться и спать лучше 😉 Чередую в зависимости от самочувствия
🤗🙏🏻❤️
Было бы замечательно, если бы повторили заземления , те весь курс
Услышала Ваш запрос. Можно и повторить, тем более что тема очень важная.
А скажите есть ли упражнения ещё лёжа на спине?
Да, зависит от того как у вас сформирован поясничный лордоз. И от того как функционируют оба тазобедренных сустава. Можете добавить упражнение «русалка» из Пилатес. И на одном из последних видео «Как подготовить своё тело к важным событиям) я показываю ещё пару упражнений лёжа на спине.
Благодарю! Прекрасные объяснения! 🙏❤️
Рада помочь 😘
Однозначно -подписка !!буду с вами
Спасибо! Рада знакомству
спасибо)супер!отлично провела время и полезно)
Благодарю Вас
🌹❤🙏
💋
БЛАГОДАРЮ 🙏🍀
Пожалуйста 🙂
🌹
Благодарю! Я рада, что познакомилась с вами!
Спасибо большое 😊
а у вас правая губа подвисает, нарушение мозгового кровообращения с этой стороны, обратите внимание
А что с этим делать? У меня есть
@@Akjana_ лимфомассаж по Ольге Шишовой
@@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф благодарю 🫶