ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ. Тазовый блок, работа с поясничным отделом

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 22 дек 2024

Комментарии •

  • @Sun-u3s
    @Sun-u3s 8 дней назад +1

    Спасибо ❤ благодарю 😇

  • @azaliya8882
    @azaliya8882 4 дня назад +1

    Благодарю вас❤❤❤

  • @foxpok71
    @foxpok71 3 месяца назад +2

    Вы умница! Благодарю!😍

  • @Krizhanovskya.anastasi
    @Krizhanovskya.anastasi 11 месяцев назад +3

    Прекрасная, благодарю так приятно смотреть, слушать и заниматься с вами. Благодарю от души

    • @teplaya_annasever
      @teplaya_annasever  11 месяцев назад

      Спасибо большое! Занимайтесь во благо

  • @dinarakarabalina8227
    @dinarakarabalina8227 Год назад +4

    Такая красивая и приятная! Глаз не оторвать.

  • @xshlipinbah1114
    @xshlipinbah1114 5 месяцев назад +2

    какая девушка милейшая , спасибо вам

  • @rymakuryanchyk2182
    @rymakuryanchyk2182 3 года назад +24

    Благодарю вас! Благодарю! Благодарю! Я давно искала упражнения для разблокировки таза!!!! Вы Так всё замечательно и подробно объяснили! Это очень важно для нас, женщин!!!! Благодарю Вас за Ваш труд, за Вашу энергию и Ваши знания, которыми Вы С нами Делитесь!!!!

    • @teplaya_annasever
      @teplaya_annasever  3 года назад +2

      Спасибо большое! Мне очень приятно 💕

  • @НадеждаСкороходова-б5э
    @НадеждаСкороходова-б5э 10 месяцев назад +1

    Спасибо большое!

  • @eugenfrostman674
    @eugenfrostman674 2 года назад +6

    Классно уложила волосы, ну просто красиво!!!

  • @hulyah8636
    @hulyah8636 2 года назад +12

    Очень офигенно ! Реально чувствую сейчас себя лучше и как-то более раскованно . Очень приятные упражнения , огромное вам спасибо 😍😍😍

    • @teplaya_annasever
      @teplaya_annasever  2 года назад +2

      Пожалуйста! Будьте здоровы 💋

    • @eugenfrostman674
      @eugenfrostman674 2 года назад +1

      @@teplaya_annasever Спасибо, взаимно!👋

  • @magtivi5536
    @magtivi5536 2 года назад +4

    И вновь возвращаюсь к телесно- ориентированной терапии. Отличные упражнения, буду практиковать. Благодарю.

  • @Дракон-п1к
    @Дракон-п1к 7 месяцев назад +1

    Благодарю🙏😊

  • @ВикторияВ-д3ф
    @ВикторияВ-д3ф Год назад +1

    Простые и правильные упражнения, трактуется верно инфа о причинах. 💯🏆💐💫✨✨✨✨

  • @ЕленаВласенко-ш9ц
    @ЕленаВласенко-ш9ц Год назад +1

    Блин🎉🎉🎉люблю красивых людей❤❤❤

  • @ИкаКозлова
    @ИкаКозлова Год назад +1

    Спасибо что делитесь, суперр, благодарю.

  • @ЮлияКоробкова-ш5б
    @ЮлияКоробкова-ш5б Год назад +1

    Благодарю 🙏! Сразу стало легче!

  • @ЗиляМинникаева-р2н

    Благодарю

  • @LausanneOuchy
    @LausanneOuchy 9 месяцев назад +1

    Спасибо, Вы очень красивая и умная.

  • @Ludmila.Duglas
    @Ludmila.Duglas 2 года назад +3

    Замечательно обьяснили, спасибо огромное! поджать хвост - хорошая метафора для зажатого копчика

  • @ЕленаФандо-э5у
    @ЕленаФандо-э5у 2 года назад +2

    Благодарю, Анна, за такие отличные упражнения!

    • @teplaya_annasever
      @teplaya_annasever  2 года назад

      Пожалуйста! Спасибо, что посмотрели 😙

  • @ОксанаЛада-щ4ц
    @ОксанаЛада-щ4ц 2 года назад +1

    Спасибо большое ❤️

  • @sigaretkafox1141
    @sigaretkafox1141 3 года назад +3

    Спасибо вам огромное! Долго искала эту информацию о блоках, особ тазовом блоке.

    • @teplaya_annasever
      @teplaya_annasever  3 года назад

      Спасибо Вам за обратную связь 💋

  • @РукоделиежизниГалинаОстражнова

    Спасибо очень полезно для здоровья

  • @ВалентинаФёдорова-у3ц

    Благодарю давно хотела узнать про всё,что вы рассказываете и показываете.И хочу всё больше узнавать об этом.

  • @magdalinaandreeva947
    @magdalinaandreeva947 3 года назад +1

    БЛАГОДАРЮ 🙏🍀

  • @ВікторіяБережна-з5р
    @ВікторіяБережна-з5р 4 года назад +2

    Благодарю)
    Доступно, понятно, наглядно)
    Вьі в прекрасной форме!)

  • @scorpius5654
    @scorpius5654 2 года назад +1

    Благодарю, очень ценно 🌸

  • @togabayeva7
    @togabayeva7 2 года назад +1

    Спасибо вам большое! Вы очень приятная! Мне понравились упражнения, буду делать:)

  • @Ан-н8т1в
    @Ан-н8т1в 3 года назад +2

    Красотка, спасибо большое, всё класс, помогает...

  • @АлинаЯгодкина-о8г
    @АлинаЯгодкина-о8г 3 года назад +1

    Благодарю ❤️❤️❤️ вы такая красотка. Очень интересное видео. Буду заниматься

  • @octosur
    @octosur 3 года назад +2

    красавица! спасибо большое!

  • @Ella5841but
    @Ella5841but 3 года назад +1

    Благодарю! Прекрасные объяснения! 🙏❤️

  • @sb6335
    @sb6335 3 года назад +1

    Благодарю вас!!!!!! Очень полезно!! Подписываюсь на вас и буду знакомиться с остальной информацией:)

    • @teplaya_annasever
      @teplaya_annasever  3 года назад

      Рада делиться с Вами имеющимся у меня опытом. Спасибо!

  • @foxpok71
    @foxpok71 3 месяца назад +1

    Анна, если я расплакалась после упражнений?

    • @teplaya_annasever
      @teplaya_annasever  3 месяца назад +1

      @@foxpok71 это хорошо, блоки уходят

  • @zhannaanohina7840
    @zhannaanohina7840 4 года назад +1

    спасибо)супер!отлично провела время и полезно)

  • @laurabigim1002
    @laurabigim1002 4 года назад

    Благодарю! Я рада, что познакомилась с вами!

  • @Solely365
    @Solely365 3 года назад +1

    Однозначно -подписка !!буду с вами

  • @dianakrasinska8104
    @dianakrasinska8104 2 года назад +1

    🤗🙏🏻❤️

  • @ЕленаВласенко-ш9ц
    @ЕленаВласенко-ш9ц Год назад +1

    В какое время дня делать такие практики?

    • @teplaya_annasever
      @teplaya_annasever  Год назад +1

      Елена, честно, в любое. Я делаю утром, чтобы тело чувствовало себя хорошо, выровнялась осанка и по вечерам - чтобы расслабиться и спать лучше 😉 Чередую в зависимости от самочувствия

  • @helenashh
    @helenashh 3 года назад +2

    Здравствуйте, а какие упражнения подойдут для брюшного блока?

    • @teplaya_annasever
      @teplaya_annasever  3 года назад

      Добрый день. Попробуйте использовать йоговский дыхание животом, вакуум, наули. Плюс надо работать с близлежащими сегментами тела - тазовой областью и грудным отделом.

    • @helenashh
      @helenashh 3 года назад +1

      @@teplaya_annasever Спасибо огромное!!! Буду применять ваши упражнения!

  • @natkievmi1156
    @natkievmi1156 3 года назад +1

    Было бы замечательно, если бы повторили заземления , те весь курс

    • @teplaya_annasever
      @teplaya_annasever  3 года назад

      Услышала Ваш запрос. Можно и повторить, тем более что тема очень важная.

  • @Irina_koroleva_bala
    @Irina_koroleva_bala 2 года назад +1

    А скажите есть ли упражнения ещё лёжа на спине?

    • @teplaya_annasever
      @teplaya_annasever  2 года назад

      Да, зависит от того как у вас сформирован поясничный лордоз. И от того как функционируют оба тазобедренных сустава. Можете добавить упражнение «русалка» из Пилатес. И на одном из последних видео «Как подготовить своё тело к важным событиям) я показываю ещё пару упражнений лёжа на спине.

  • @НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф
    @НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф Год назад

    а с коксартрозом можно?

  • @ДанаМартынова-б9щ
    @ДанаМартынова-б9щ 3 года назад +1

    А как с вами связаться? Можно ли консультацию взять?

    • @teplaya_annasever
      @teplaya_annasever  3 года назад

      Да, напишите мне пожалуйста в Инстаграмм @teplaya_annasever

  • @ЕленаМорозова-щ2х
    @ЕленаМорозова-щ2х 2 года назад +1

    🌹❤🙏

  • @Donald_Shimoda
    @Donald_Shimoda 3 года назад +2

    Как на ней женится?

  • @АленькийЦветочек-н8ь

    🌹

  • @ЮлияАлексеевна-э7е
    @ЮлияАлексеевна-э7е 3 года назад +2

    Извините, Анна , не обижайтесь, но у вас не только таз, диафрагма тоже зажата ... Таз не расслабить, если диафрагма так зажата.

    • @teplaya_annasever
      @teplaya_annasever  3 года назад

      По каким признакам Вы определили что у меня диафрагма зажата?)

    • @ЮлияАлексеевна-э7е
      @ЮлияАлексеевна-э7е 3 года назад

      @@teplaya_annasever по вашему дыханию. Когда зажата диафрагма, дыхание проблемно - или вдох трудно сделать или выдох. Попробуйте , сидя на стуле, залезть пальцами себе под ребра - думаю, там вы найдете много интересного )). Просто я сама пережила такую проблему, вот и вам сказала. И вообще в теле у вас много напряжения - это чувствуется и видно глазами.

    • @teplaya_annasever
      @teplaya_annasever  3 года назад +1

      @@ЮлияАлексеевна-э7е здорово найти коллегу)

    • @ЮлияАлексеевна-э7е
      @ЮлияАлексеевна-э7е 3 года назад +3

      @@teplaya_annasever , о, нет, я не тренер и не спец, просто 26 лет проблем после травмы спины и я выучила кое-что ))). Даже цигун упражнение нашла для зажатой диафрагмы - помогает. Но, конечно, это больше связано с ситуациями в жизни - страхами, паникой даже. Видимо, после травмы эти крючки включились у меня по полной.

    • @Ирина-п7о8к
      @Ирина-п7о8к 4 месяца назад

      ​@@ЮлияАлексеевна-э7еДобрый вечер. Подскажите, пожалуйста, разблокировку диафрагмального зажима. И если можно другие.

  • @ЮлияКондрашова-л5у
    @ЮлияКондрашова-л5у Месяц назад

    У вас проблемы с дыханием, это прям так заметно при разговоре ...

  • @ВалентинаФедорова-ю6с
    @ВалентинаФедорова-ю6с 4 месяца назад

    У тебя очень большая малышка,проверь сердце.Или кардио тебе в помощь.

  • @НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф
    @НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф Год назад +1

    а у вас правая губа подвисает, нарушение мозгового кровообращения с этой стороны, обратите внимание

    • @Akjana_
      @Akjana_ 5 месяцев назад

      А что с этим делать? У меня есть

    • @НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф
      @НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф 5 месяцев назад +1

      @@Akjana_ лимфомассаж по Ольге Шишовой

    • @Akjana_
      @Akjana_ 5 месяцев назад

      @@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф благодарю 🫶

  • @Novaagizn2024
    @Novaagizn2024 3 месяца назад +1

    Благодарю❤

  • @nataliabach9863
    @nataliabach9863 4 месяца назад +1

    Спасибо большое ❤

  • @ВалентинаБезяева
    @ВалентинаБезяева Год назад +1

    👍🔥🌹