Un abombamiento discal es un proceso de deformación del disco producido por el desgaste naturalr. Es raro que produzca ningún síntoma. Por lo que no debes de preocuparte. Para saber lo que es una hernia, lo tienes al principio del video!
@@FisioActivoyo tengo tres abombamientos en las últimas L5 L4 S1 y me duele tengo dolor agudo lado derecho de la lumbar ese ligamento me duele mucho estoy haciendo los ejercicios
que devo aser si una "quiropractica" me daño a un mas mi espalda. contexto : en donde vivo es un pueblo y desconocia como era el correcto procedimiento y fui con una quiropractica y me manipulo con calor la espalda presionando cada vertebra , tenia una molestia ya una semana y no lo soportava pero todavia podia cargar cosas ....saliendo llegue a mi casa y al dia siguente ya no pude levantarme y no podia erguirme y ahora tronaba mi espalda acompañado con un dolor fuerte peor que antes y ya no podia caminar a paso normal .. AHORA EESTOY con otra quiropractica que que gran diferencia pero a un sigo con ruidos extraños en mi espalda pero ya puedo caminar😀 pero aveces me siento devil y ase todavia un rechinido 🥲 estoy precupado .. si no es molestia queria saber que opina me preocupa por que no e podido trabajar ahora asta caminar se me difilcuta y me canso rapido 😢😢😢😥
Me encantó, no sé cómo me puedo inscribir o seguir Yo tengo una hernia L4 y L5 desde hace 18 años y me dijeron que solo me podían operar para disminuir el dolor transitoriamente y yo no quise , usé la natación por muchos años y me disminuyo el dolor pero no me lo quito. Vi , gracias a Dios, este video hace 2 días y estoy trabajando en él Dios quiera me ayude Dios te multiplique tu luz y sus bendiciones Gracias gracias gracias
Gracias Dr por compartir su conocimiento desde el momento que comencé a practicar los ejercicios sentí un gran alivio, tenía 2 meses de venir con un dolor lumbar que no me lo aliviaba con ningún analgésico ni en inyecciones me hicieron una radiografía y me diagnosticaron Discopatia lumbar en L 5 y S 1 me enviaron donde el ortopedista que todavía no me ha visto pero con sus conocimientos y sus ejercicios de este video me he mejorado muchísimo que creo que no voy a ir donde el ortopedista me siento muy Agradecido con Dios, Ud y sus conocimientos y que Dios me lo siga bendiciendo.
Yo estoy padeciendo con estos Dolores horribles espero que no sea nada grave, ya mañana voy hacerme ver a mi fisioterapeuta para que me diga sobre eso y me traten con tiempo, y buenas noches y que Dios los bendiga y cuiden y a los padesemos de estas enfermedades.🙏🏻
Sinceramente es el mejor vídeo que he visto. La mejor explicación. Le agradezco enormemente por compartir sus conocimientos. Tengo hernia discal en L5 y S1 que me está oprimiendo el nervio ciático que me tiene con un dolor horrible. Mi médico me mandó a tomar Prednisone, solo llevo 3 días, todavía no he notado mucha mejoría. Comenzaré a realizar estos ejercicios, espero en Dios me ayuden y tengo fe de que así será. Muchas gracias desde Puerto Rico. Éxito y Dios le bendiga.
Quiero agradecerte por este video, tengo una fusión lumbar L4-L5 y abombamiento del disco L4, tengo dolor en la zona lumbar baja que irradiaba al gluteo y parte posterior de pierna derecha, probé diferentes ejercicios sin resultados, pero con estos ejercicios noté cambios con una mejoría cualitativa, no sé si por tener una fusión lumbar haya problemas, pero siento mejoría con ellos.
Estoy fatal fatal tengo varias hernis y escoliosis pero la más afectada es de L5 a S1 debido a una estenosis del canal lumbar. Haré los ejercicios y Dios quiera que disminuya el dolor tan agudo.Muchas gracias por tus videos y por tan valiosa información.
Saludos soy Eddy Toloza, tengo 38 años y tengo hernia discal l4-l5 y ciertamente el dolor me radia desde el glúteo, se expande por toda la pierna y muchas veces me inmoviliza ... gracias por sus ejércitos voy a iniciar con ellos .
Buenas tardes doctor es un gusto saludarlo mire ya tengo un año y 4 meses con la hernia discal ya me trate de muchas formas y no mejoro así que empiezo a seguirlo y hacer los ejercicios que usted deja en sus videos gracias doctor dios lo bendiga siempre
Hola! Tengo abombamiento discal en la L4-L5 y S1. Me duele la cadera, la pierna, la ingle y el pie izquierdo, incluso el brazo. Son dolores horribles, vivo con dolor las 24 horas del día y aunque tomo medicamento como la pregabalina, tramadol/paracetamol y tramadol de liberación prolongada. Todo esto desde hace 3 años. En el hospital dijeron que es la cadera ya que me hicieron una artroresonancia en donde el diagnóstico fue un pinzamiento femoroacetabular mixto izquierdo, artrosis grado 2 y desprendimiento de labrum. Fui a otro hospital en donde ahora me dicen que no es la cadera sino la columna 😢.
Acabo de empezar a operar con Bitcoin hace semanas, ya he ganado más de 12.500 dólares. Ojalá lo hubiera sabido antes, habría sido millonario. He podido pagar mis facturas del hospital y estaré resolviendo algunos otros problemas que me dan noches de insomnio.
No hay magia en el trading. El principal secreto del trading es tener una señal muy fuerte y fiable, pero eso no es para un novato, por eso trabajo con Derrick Alan Sands y es un trader exitoso
Obviamente es el mejor. Obtuve una ganancia de $ 13,500 operando con él la semana pasada. Ha hecho que el comercio de bitcoins sea más fácil de lo que creo
Buenas tardes, justamente tengo hernia discal lumbar L5-S1, confieso que no presento un gran dolor debido a que esos tres ejercicios los hago casi a diario, sin embargo cuando camino largas distancias comienza a molestarme, el dolor me llega al dedo gordo del pie, el lado externo del muslo y el glúteo, todo del lado izquierdo. Por indicación del Traumatólogo debo comenzar la rehabilitación
Hola, yo estoy recuperándome gracias a estos ejercicios, tengo hernia L5S1 que me afecta la pierna izquierda hasta el talón, con fuerte dolor en nalga izquierda. Me querían operar, hoy hay días en que no tengo dolor, es increible. Confirmo que funciona, se debe ser constante.
Tengo dos hernias discales L4 Y L5 y una extensión del lado derecho, actualmente tengo dormidos los dedos del pie derecho y la planta, espero con estos ejercicios poder recuperar la sensibilidad del pie.
Gracias por compartir sus conocimientos, llevo 4 meses con un dolor en mi pierna izquierda debido a una hernia, el nervio esta irritado ya hice sus ejercicios y en 4 dias eh notado el cambio muchas gracias
Buenas tardes me podrá ayudar más por favor le esplivp yo sufro de L5 l4 y tengo un dolor de la pierna izquierda el dolor me da desde la nalga asta abajo del pie usted me podrá ayudar mil gracias 😢😂
Estos ejercicios, me parecen muy prácticos, trataré de ponerlos en práctica, pues tengo aplastamiento de lumbares. Estas explicaciones son para agradecer por la buena exposición y la forma de cómo practicar por nuestra cuenta.
vi el video hoy por primera vez. Tengo dos discos herniados, el L2-3 y L4-5. Tengo un dolor horrible y mi medico me dijo vaya a un neurologo pero no consegui turno hasta el proximo mes. Yo hago algunos ejercicios que sabia de antes y ahora empezare con los que aprendi hoy. En el pasado cuando tuve una hernia L4-5 me inyectaron en un pain center y se me quito el dolor. Ahora cuando volvi al pain center me inyectaron y no me ayudo, dice el doctor que es el almanaque. Gracias por los ejercicios.
Gracias Daniel! me sirven muchisimo para innovar los ejercicios que ya estoy haciendo. Me operaron de hernias en L3-L4 y L4_L5. (com protrusion de nerivio ciático). Estoy por volver a las artes marciales, pero no me animo todavía.
Gracias Decorazon llegando a casa lo haré y deseo para mi para las personas que DIOS LES BENDIGA Y SIGAN ESTAS TECNICAS FELICIDADES GRACIAS X AYUDARNOS
Hola. Te estoy muy agradecido, porque esta mañana estaba para el arrastre y después de hacer estos ejercicios (creía que no iba a poder), ahora al menos puedo moverme sin gritar de dolor, continuaré haciéndolos varias veces al día para recuperarme pronto. Mil gracias.
Muchísimas gracias Camilo!!!.Estoy padeciendo por hernia L1, 4,5 y S1, que cursa con dolor agudo.Por edad, no son operables así es que, estos ejercicios me ayudarán mucho.Desde Chile, cordial saludo!!!
Tengo una hernia entre la l4 y l5 y creo que no estaba haciendo la rehabilitación adecuada empecé ya con estos 3 ejercicios que usted ofrece ,espero que me sirva pues ya los hice hoy primero Dios me sirvan porque no me quiero operar,muchas gracias por los ejercicios que usted manda
❤Muchas gracias, excelente video ,yo tengo hernia de disco lumbar y es como dice sufro muchos dolores hasta la pinta del pie ,voy a realizar los ejercicios que enseña en el vídeo .Seguiré viendo sus vídeos gracias , bendiciones.👍👍
Muchas gracias Doctor por sus vídeos voy a empezar a hacer los ejercicios. Me diagnosticaron hernia discal lumbar L4 tenía mucho dolor siatico y un dolor insoportable en la ingle que corría por enfrente de la pierna izquierda hasta la rodilla gracias a Dios que me pusieron una inyección EPIDURAL y me a ayudado bastante como un 80% , mi pregunta es que hago para prevenir me pase otra vez? Mil gracias y bendiciones.🙏🏻
Hola Dr no había visto su video y ahora lo vis, tengo un prolapso en centro de cadera y es un dolor muy fuerte en la columna y las piernas seré seguidora de su canal Dios lo bendiga, desde Cuba
Hola Daniel un saludo cordial, gracias por tus enseñanzas en tus vídeos. Soy un hombre de 80 años, soy jubilado,soy médico y hace 30 años tuve una hernia discal y con quiropraxia se me solucionó, y hace 6 meses estoy padeciendo de ciatica de miembro inferior izq y me han hecho algunos tratamientos y no he obtenido mejoría, espero que con tus ejercicios me alivie el dolor que es lo que más afecta en la calidad de vida, por lo demás a pesar de mi edad no tengo más complicaciones en mi salud gracias a Dios. Si te es posible indicarme que más puedo hacer para mejorar mi problema de la ciática Si
Gracias x su video hoy lo encontré tengo hernia de disco con ostrucion del nervio ciático el neurólogo me quiere operar p aliviar el nervio así me dijo voy hacer su ginacias muchas gracias ♥️♥️♥️👍👍👍
Hola ,muchas gracias por compartir. Hace unos años estoy con este inconveniente, mucho dolor en la pierna derecha. Intentaré con estos ejercicios gracias
Que buena explicación . Lo seguiré para más consejos también te lo una hernia pequeña discal que me molestó la ciática por primera vez que dolor. Esa hernia con ejercicios se puede desaparecer?????
Hola hola buen día, yo tengo 3 semanas con dolor de glúteo, ahí está el dolor no se corre para ningún lado el fin de semana me vio un fisioterapeuta y me dijo que tenía hernia entre la 4 y 5 vértebra y me dio medicamento para dolor pero insisto mi dolor es sólo en el glúteo, hoy ya puedo caminar mejor pero en un principio era un dolor muy fuerte que no podía caminar
Estoy en la fase uno otra vez después el año 2004... Me recuperé después de un año muy mal hasta hace un mes que pidió hacer de todo...sobre todo baloncesto.....y hoy estoy que no puedo ni estás en pie.... Paciencia me digo
Hola buenos días yo soy nueva en su canal y me llamo mucho la atención porque yo tengo problema de circulación,de hernias lumbares y cervicales y no se si tenga algún vídeo para cervicales también tengo dolor de hombros.y muchas gracias por ayudar yo e empezado con los de circulación llevo 2 días y si me an ayudado un poquito muchas gracias.que dios me lo bendiga ❤
Gracias Dr soy nueva, con un diagnóstico de hernia L5 y S1 diagnosticada hace unos 7 años, hace 1año comencé con el dolor de ciática, con 3 meses sin poder sentarme sin sentir el dolor, me alivié con tratamiento antinflamatorio, luego comencé otra vez con los dolores y me dijeron que era una lumbociatalgia, fui a terapias y alivié un poco, pero ahora estoy en crisis otra vez 😢
Gracias doc. Me encanta que sea corto y preciso...hace mucho tengo la hernia...una contractura me dijo un kinesiólogo...pero nunca me dieron resultados sus ejercicios
Hace cómo 2 años comencé esto leve, ahora hace como 7 meses la pierna izquierda y mi duda esto avanza? Hasta que punto 😢, me compré un remedio a base de una pomada y una yerba y si me ha ayudado gracias a Dios porque no podía dormir por ese maldito dolor en mi pierna ahora haré estos ejercicios en el nombre de mi Sr. JESUCRISTO, DIOS Le bendiga Dr
bendiciones Doctor gracias x ayudarnos con esos ejercicios tengo hernia discal lumbar L3 L4 L5 S1 tengo mucho dolor que tipo de ejercicios puedo aser muchas gracias
Dr maravilloso su ayuda a mí me dinosticaron hernia discal pero también lumbago y el dólar es intenso pero a mí solo me duele en la cadera parte de atrás el dolor ASI abajo todavía no lo he sentido pero me preocupa mucho me han hecho de todo pero nada tomo muchos medicamentos para el dolor no sé si algún alimento sea dañino para esos dolores le agradezco y bendiciones esto en bucaramanga Colombia
Gracias 🙏 doctor gracias por su videos para mi son de gran ayuda dios lo bendiga siempre yo los estoy haciendo y me an sido de mucha ayuda gracias gracias gracias
Hola doctor le saludo desde el Salvador me gusta este vídeo soy Fernando Mendoza a mi me duele la columna aveces me gustó los ejercicios que hizo. Uno vive solo trabajando hoy no fui a trabajar y me apareció su video y me llamó la atención ya me suscribi y le si su like saludos
Me encantó el vídeo,tengo 2 hernias discales en L4 y L5, y siento mucho dolor lumbar y en las piernas,realizaré los ejercicios para ver si mejoro,muchas gracias por su ayuda.
Buenas noches Ami m dijeron k tengo los discos en desorden y permanente tengo mucho dolor 😢 hago ejercicios parecidos a estos entonces tratare de seguir juiciosa con estos aver si siento alivio Enel nombre de Dios estaré comentando mi recuperación ❤️🩹 y muchas gracias 😊
Lic. Una pregunta a mi me diagnosticaron Abombamiento
Eso es igual que hernia? Si me puede explicar porfa
Gracias
Un abombamiento discal es un proceso de deformación del disco producido por el desgaste naturalr. Es raro que produzca ningún síntoma. Por lo que no debes de preocuparte.
Para saber lo que es una hernia, lo tienes al principio del video!
@@FisioActivoyo tengo tres abombamientos en las últimas L5 L4 S1 y me duele tengo dolor agudo lado derecho de la lumbar ese ligamento me duele mucho estoy haciendo los ejercicios
que devo aser si una "quiropractica" me daño a un mas mi espalda. contexto : en donde vivo es un pueblo y desconocia como era el correcto procedimiento y fui con una quiropractica y me manipulo con calor la espalda presionando cada vertebra , tenia una molestia ya una semana y no lo soportava pero todavia podia cargar cosas ....saliendo llegue a mi casa y al dia siguente ya no pude levantarme y no podia erguirme y ahora tronaba mi espalda acompañado con un dolor fuerte peor que antes y ya no podia caminar a paso normal .. AHORA EESTOY con otra quiropractica que que gran diferencia pero a un sigo con ruidos extraños en mi espalda pero ya puedo caminar😀 pero aveces me siento devil y ase todavia un rechinido 🥲 estoy precupado .. si no es molestia queria saber que opina me preocupa por que no e podido trabajar ahora asta caminar se me difilcuta y me canso rapido 😢😢😢😥
Así estoy yo pana de Venezuela es arrecho
@@FisioActivo a
Nunca pensé que tanta jente sufriéramos por lo mismo les deseo pronta recuperación yo estoy con muncho dolor en este momento 😢
Es como una epidemia 🤦🏼♂️
Yo también 😢
@@leisyperez5692 mis condolencias es un dolor feo😪
@@quelbicaba4402 si😫 lo es
Gente , y pues si 😢
Que humilde Camilo ayudando a todos los que sufrimos de hernia discal
Y el Dr se llama Camilo 😮😅😅😅
Me encantó, no sé cómo me puedo inscribir o seguir
Yo tengo una hernia L4 y L5 desde hace 18 años y me dijeron que solo me podían operar para disminuir el dolor transitoriamente y yo no quise , usé la natación por muchos años y me disminuyo el dolor pero no me lo quito.
Vi , gracias a Dios, este video hace 2 días y estoy trabajando en él Dios quiera me ayude
Dios te multiplique tu luz y sus bendiciones
Gracias gracias gracias
Gracias Dr por compartir su conocimiento desde el momento que comencé a practicar los ejercicios sentí un gran alivio, tenía 2 meses de venir con un dolor lumbar que no me lo aliviaba con ningún analgésico ni en inyecciones me hicieron una radiografía y me diagnosticaron Discopatia lumbar en L 5 y S 1 me enviaron donde el ortopedista que todavía no me ha visto pero con sus conocimientos y sus ejercicios de este video me he mejorado muchísimo que creo que no voy a ir donde el ortopedista me siento muy Agradecido con Dios, Ud y sus conocimientos y que Dios me lo siga bendiciendo.
Yo estoy padeciendo con estos Dolores horribles espero que no sea nada grave, ya mañana voy hacerme ver a mi fisioterapeuta para que me diga sobre eso y me traten con tiempo, y buenas noches y que Dios los bendiga y cuiden y a los padesemos de estas enfermedades.🙏🏻
Es horrible vivir con dolor y sin poder trabajar q puedo hacer
Sinceramente es el mejor vídeo que he visto. La mejor explicación. Le agradezco enormemente por compartir sus conocimientos. Tengo hernia discal en L5 y S1 que me está oprimiendo el nervio ciático que me tiene con un dolor horrible. Mi médico me mandó a tomar Prednisone, solo llevo 3 días, todavía no he notado mucha mejoría. Comenzaré a realizar estos ejercicios, espero en Dios me ayuden y tengo fe de que así será. Muchas gracias desde Puerto Rico. Éxito y Dios le bendiga.
Muchas gracias,haré los ejercicios con disciplina,un abrazo
Quiero agradecerte por este video, tengo una fusión lumbar L4-L5 y abombamiento del disco L4, tengo dolor en la zona lumbar baja que irradiaba al gluteo y parte posterior de pierna derecha, probé diferentes ejercicios sin resultados, pero con estos ejercicios noté cambios con una mejoría cualitativa, no sé si por tener una fusión lumbar haya problemas, pero siento mejoría con ellos.
Estoy fatal fatal tengo varias hernis y escoliosis pero la más afectada es de L5 a S1 debido a una estenosis del canal lumbar.
Haré los ejercicios y Dios quiera que disminuya el dolor tan agudo.Muchas gracias por tus videos y por tan valiosa información.
Saludos soy Eddy Toloza, tengo 38 años y tengo hernia discal l4-l5 y ciertamente el dolor me radia desde el glúteo, se expande por toda la pierna y muchas veces me inmoviliza ... gracias por sus ejércitos voy a iniciar con ellos .
Hola, saludos. La pierna se te llegó a dormir ? A mí se me a dormido 2 veces y quiero saber si es normal
Buenas tardes doctor es un gusto saludarlo mire ya tengo un año y 4 meses con la hernia discal ya me trate de muchas formas y no mejoro así que empiezo a seguirlo y hacer los ejercicios que usted deja en sus videos gracias doctor dios lo bendiga siempre
Gracias espero seguir y entender bien todo para mejorar ya q nesecito r cuperar mucho de lo q antes Asia que Dios lo bendiga
Hola! Tengo abombamiento discal en la L4-L5 y S1. Me duele la cadera, la pierna, la ingle y el pie izquierdo, incluso el brazo. Son dolores horribles, vivo con dolor las 24 horas del día y aunque tomo medicamento como la pregabalina, tramadol/paracetamol y tramadol de liberación prolongada. Todo esto desde hace 3 años. En el hospital dijeron que es la cadera ya que me hicieron una artroresonancia en donde el diagnóstico fue un pinzamiento femoroacetabular mixto izquierdo, artrosis grado 2 y desprendimiento de labrum. Fui a otro hospital en donde ahora me dicen que no es la cadera sino la columna 😢.
Acabo de empezar a operar con Bitcoin hace semanas, ya he ganado más de 12.500 dólares. Ojalá lo hubiera sabido antes, habría sido millonario. He podido pagar mis facturas del hospital y estaré resolviendo algunos otros problemas que me dan noches de insomnio.
Es bueno escucharlo... El trading ha sido un lugar muy arriesgado para invertir mi dinero, ¿cómo lograste cruzar la línea?
No hay magia en el trading. El principal secreto del trading es tener una señal muy fuerte y fiable, pero eso no es para un novato, por eso trabajo con Derrick Alan Sands y es un trader exitoso
Gracias por la información. ¿Estás diciendo que es bueno?
Obviamente es el mejor. Obtuve una ganancia de $ 13,500 operando con él la semana pasada. Ha hecho que el comercio de bitcoins sea más fácil de lo que creo
Nunca me ha ido bien operando por mi cuenta, si puedes ayudarme te lo agradeceré. Pero necesitaré más información sobre sus servicios
Gracias Doctor estoy haciendo los ejercicios ojalá mejore bendiciones!
Buenas tardes, justamente tengo hernia discal lumbar L5-S1, confieso que no presento un gran dolor debido a que esos tres ejercicios los hago casi a diario, sin embargo cuando camino largas distancias comienza a molestarme, el dolor me llega al dedo gordo del pie, el lado externo del muslo y el glúteo, todo del lado izquierdo. Por indicación del Traumatólogo debo comenzar la rehabilitación
La lentitud al hacer el ejercicio explicando cada posición y porqué me ayuda mucho.Bien explicada cada situación.Muchas gracias. explicado y
Hola, yo estoy recuperándome gracias a estos ejercicios, tengo hernia L5S1 que me afecta la pierna izquierda hasta el talón, con fuerte dolor en nalga izquierda. Me querían operar, hoy hay días en que no tengo dolor, es increible. Confirmo que funciona, se debe ser constante.
Desde rep Dom tengo hernia discal y algo eso ejercicio y me a ido muy bien no tenía mejoría ni con pastilla y ahora me siento mejor
Muchísimas gracias por compartir sus vídeos, tengo protusión entre L4-L5. He empezado a hacer los ejercicios y ayudan mucho. 😊
Tengo dos hernias discales L4 Y L5 y una extensión del lado derecho, actualmente tengo dormidos los dedos del pie derecho y la planta, espero con estos ejercicios poder recuperar la sensibilidad del pie.
Hola b.tardes. muchas gracias por compartir su profesion, me ha ayudado en calmar mis dolores, tengo 2 hernias l4,l5. Guatemala.
Gracias por compartir sus conocimientos, llevo 4 meses con un dolor en mi pierna izquierda debido a una hernia, el nervio esta irritado ya hice sus ejercicios y en 4 dias eh notado el cambio muchas gracias
Gracias por sus enseñansa
Buenas tardes me podrá ayudar más por favor le esplivp yo sufro de L5 l4 y tengo un dolor de la pierna izquierda el dolor me da desde la nalga asta abajo del pie usted me podrá ayudar mil gracias 😢😂
muy buenos ejercicios yo e sufrido de ese dolor hasta me ha dejado de pararme un dolor muy intenso dia y noche
Gracias por las indicaciones de ejercicios comprimida l4 lL5 S1
Pierna izq. Rodilla hacia abajo con pinchazos
Estos ejercicios, me parecen muy prácticos, trataré de ponerlos en práctica, pues tengo aplastamiento de lumbares.
Estas explicaciones son para agradecer por la buena exposición y la forma de cómo practicar por nuestra cuenta.
vi el video hoy por primera vez. Tengo dos discos herniados, el L2-3 y L4-5. Tengo un dolor horrible y mi medico me dijo vaya a un neurologo pero no consegui turno hasta el proximo mes.
Yo hago algunos ejercicios que sabia de antes y ahora empezare con los que aprendi hoy. En el pasado cuando tuve una hernia L4-5 me inyectaron en un pain center y se me quito el dolor. Ahora
cuando volvi al pain center me inyectaron y no me ayudo, dice el doctor que es el almanaque. Gracias por los ejercicios.
Gracias Daniel! me sirven muchisimo para innovar los ejercicios que ya estoy haciendo. Me operaron de hernias en L3-L4 y L4_L5. (com protrusion de nerivio ciático). Estoy por volver a las artes marciales, pero no me animo todavía.
Gracias. Bendiciones voy hacer los ejercicios.
Excelente 👏👏👏, hace un mes que estoy con dolor lumbar terrible, ya voy hacerlos , gracias !!!!
Gracias Decorazon llegando a casa lo haré y deseo para mi para las personas que DIOS LES BENDIGA Y SIGAN ESTAS TECNICAS FELICIDADES GRACIAS X AYUDARNOS
🎉Me gustó mucho su video sufro de hernia discal en el l5 y voy a poner los ejercicios en práctica gracias
Hola. Te estoy muy agradecido, porque esta mañana estaba para el arrastre y después de hacer estos ejercicios (creía que no iba a poder), ahora al menos puedo moverme sin gritar de dolor, continuaré haciéndolos varias veces al día para recuperarme pronto. Mil gracias.
Muchísimas gracias Camilo!!!.Estoy padeciendo por hernia L1, 4,5 y S1, que cursa con dolor agudo.Por edad, no son operables así es que, estos ejercicios me ayudarán mucho.Desde Chile, cordial saludo!!!
Tengo una hernia entre la l4 y l5 y creo que no estaba haciendo la rehabilitación adecuada empecé ya con estos 3 ejercicios que usted ofrece ,espero que me sirva pues ya los hice hoy primero Dios me sirvan porque no me quiero operar,muchas gracias por los ejercicios que usted manda
Gracias Dani 🙏🏻no sabes cuánto te agradezco tú ayuda🙏🏻🥰💋❤️ me encantan,muchas gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Gracias por sus ejercicios tengo muchísimo dolor sobre todo en la espalda sobre la cintura Dios quiera q me ayude. Gracias
Agradezco los ejercicios, los realizo 3 veces a la semana para poder sentir un poco de alivio.
Gracias gracias
❤Muchas gracias, excelente video ,yo tengo hernia de disco lumbar y es como dice sufro muchos dolores hasta la pinta del pie ,voy a realizar los ejercicios que enseña en el vídeo .Seguiré viendo sus vídeos gracias , bendiciones.👍👍
Muchas gracias x ese video, muy bien explicado, sencillos y fáciles de seguir, además q me quito el dolor.
Excelente video y muy muy buena explicación me encanto mucho he hice los ejercicios gracias doctor le estoy muy agradecida
Muchas gracias por sus expresiones tengo hernia discal espero q estos ejercicios me ayuden mucho a superar el dolor lo veo desde Cuba saludos Esther
hola doctor yo tengo una hernia servicial muchas gracias por darnos éstos ejercicios BIOS lo bendiga
Excelente doctor, muchísimas gracias y bendiciones de lo alto para usted.
Espectacular,Dios te bendiga
Por compartir tus conocimientos ,con tantas personas q lo necesitamos
Muchas gracias Doctor por sus vídeos voy a empezar a hacer los ejercicios.
Me diagnosticaron hernia discal lumbar L4 tenía mucho dolor siatico y un dolor insoportable en la ingle que corría por enfrente de la pierna izquierda hasta la rodilla gracias a Dios que me pusieron una inyección EPIDURAL y me a ayudado bastante como un 80% , mi pregunta es que hago para prevenir me pase otra vez?
Mil gracias y bendiciones.🙏🏻
Hola Dr no había visto su video y ahora lo vis, tengo un prolapso en centro de cadera y es un dolor muy fuerte en la columna y las piernas seré seguidora de su canal Dios lo bendiga, desde Cuba
Hola Daniel un saludo cordial, gracias por tus enseñanzas en tus vídeos.
Soy un hombre de 80 años, soy jubilado,soy médico y hace 30 años tuve una hernia discal y con quiropraxia se me solucionó, y hace 6 meses estoy padeciendo de ciatica de miembro inferior izq y me han hecho algunos tratamientos y no he obtenido mejoría, espero que con tus ejercicios me alivie el dolor que es lo que más afecta en la calidad de vida, por lo demás a pesar de mi edad no tengo más complicaciones en mi salud gracias a Dios.
Si te es posible indicarme que más puedo hacer para mejorar mi problema de la ciática
Si
A mi me duele mucho el glúteo y la pierna casi hasta el tobillo ,soy delgada .estoy usando muletas
Apenas puedo caminar,me duele mucho al pisar.
Que puedo hacer?
Hola muy bueno si ideo y explicación , hace 3 meses tengo dolor en espalda baja y dolor en glúteos y cadera ,
😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Gracias x sus ejercicios la verdad sufro todo esos dolores pero aré los ejercicios es usted una bendición d dios
Gracias x su video hoy lo encontré tengo hernia de disco con ostrucion del nervio ciático el neurólogo me quiere operar p aliviar el nervio así me dijo voy hacer su ginacias muchas gracias ♥️♥️♥️👍👍👍
Excelente y muy claras y precisas sus explicaciones.Muy agradecida.
Saludos desde colombia, que buen video
Merci😊...muy bonito.❤.son mis ejercicios desde 25 años pero por la 1ra vez yo Tengo una condition muy extraño en mis piernas...estoy UN poco mejor 🎉❤
Gracias por tan excelentes consejos y ejercicios que nos ayudarán a tener un mejor manejo de nuestras dolencias ❤
Hola ,muchas gracias por compartir. Hace unos años estoy con este inconveniente, mucho dolor en la pierna derecha. Intentaré con estos ejercicios gracias
Que buena explicación . Lo seguiré para más consejos también te lo una hernia pequeña discal que me molestó la ciática por primera vez que dolor. Esa hernia con ejercicios se puede desaparecer?????
Tremendo muy bien explicado y entendíble Dios te siga Bendiciendo
Estoy atravezando una crisis de ciatica por hernia discal. Empezare los ejercicios y se que voy a mejorar. Gracias
Cómo te fue?
Hola hola buen día, yo tengo 3 semanas con dolor de glúteo, ahí está el dolor no se corre para ningún lado el fin de semana me vio un fisioterapeuta y me dijo que tenía hernia entre la 4 y 5 vértebra y me dio medicamento para dolor pero insisto mi dolor es sólo en el glúteo, hoy ya puedo caminar mejor pero en un principio era un dolor muy fuerte que no podía caminar
Grasia por su consejos médico doctor
Estoy en la fase uno otra vez después el año 2004... Me recuperé después de un año muy mal hasta hace un mes que pidió hacer de todo...sobre todo baloncesto.....y hoy estoy que no puedo ni estás en pie.... Paciencia me digo
Dios le bendiga doctor
Un gran saludo Lic. Daniel Gallegos, agradezco la información ya que me veo reflejado en los sintomas que usted habla en el video.
Hola buenos días yo soy nueva en su canal y me llamo mucho la atención porque yo tengo problema de circulación,de hernias lumbares y cervicales y no se si tenga algún vídeo para cervicales también tengo dolor de hombros.y muchas gracias por ayudar yo e empezado con los de circulación llevo 2 días y si me an ayudado un poquito muchas gracias.que dios me lo bendiga ❤
es usted un profesional , bravo
Su gran compartir ha sido muy dignificante para nuestra alma, gracias.
Gracias Dr soy nueva, con un diagnóstico de hernia L5 y S1 diagnosticada hace unos 7 años, hace 1año comencé con el dolor de ciática, con 3 meses sin poder sentarme sin sentir el dolor, me alivié con tratamiento antinflamatorio, luego comencé otra vez con los dolores y me dijeron que era una lumbociatalgia, fui a terapias y alivié un poco, pero ahora estoy en crisis otra vez 😢
Operate es lo mejor ya en tu caso.
Muy interesante los ejercicios, me relaja mi dolor,gracias x compartir.
Me encantaron tus enseñanzas..
Desde Uruguay 🇺🇾
GRACIAS ❤️
Muchas gracias por sus consejos,ahora entiendo que me esta pasando,tengo esas hernias que describió y estoy pasando por.mucho dolor
Gracias ya estoy aquí empezando con los ejercicios
A darle caña!!
Gracias 😊😊.están muy bien explicados los ejercicios.desde Colombia. Bendiciones 😇🙏
Gracias doc. Me encanta que sea corto y preciso...hace mucho tengo la hernia...una contractura me dijo un kinesiólogo...pero nunca me dieron resultados sus ejercicios
Gracias son buenísimos los ejercicios
Dios lo bendiga por enceñarnos estos ejercicios muchas gracias
Hace cómo 2 años comencé esto leve, ahora hace como 7 meses la pierna izquierda y mi duda esto avanza? Hasta que punto 😢, me compré un remedio a base de una pomada y una yerba y si me ha ayudado gracias a Dios porque no podía dormir por ese maldito dolor en mi pierna ahora haré estos ejercicios en el nombre de mi Sr. JESUCRISTO, DIOS Le bendiga Dr
ola me parerese bien importante tus tratamientos con ejercicios Dios lo bendiga para q pueda ayudar a muchs pacientes de ese problema
Hl q bueno esas terapias las voy a practicar todos los días gracias doc me van hacer de mucha ayuda
Muy bien buen video bastante ilustrado y muy lentamente para poder entenderlo... Excelente...
Muchas gracias. Bendiciones por compartir su sabiduría.
Gracias Dr. Pues soy nueva y me parece interesante los ejercicios porque tengo problemas en L5 y S1
Mil gracias por tan mágicos ejersicios los voy a poner en práctica, tengo 5 hernias discales
bendiciones Doctor gracias x ayudarnos con esos ejercicios tengo hernia discal lumbar L3 L4 L5 S1 tengo mucho dolor que tipo de ejercicios puedo aser muchas gracias
Muy buenos los ejercicios. Tengo la ciática y adormecimiento de la parte interna de la rodilla hasta la ingle, que ejercicios me recomiendas.
Muchas gracias por la ayuda yo trabajo la construcción y esos tip me servirá mucho
YA LO COMPARTI CON MI HERMANO GRACIAS EL NO PODIA CAMINAR POR EL DOLOR GRACIAS
Dr maravilloso su ayuda a mí me dinosticaron hernia discal pero también lumbago y el dólar es intenso pero a mí solo me duele en la cadera parte de atrás el dolor ASI abajo todavía no lo he sentido pero me preocupa mucho me han hecho de todo pero nada tomo muchos medicamentos para el dolor no sé si algún alimento sea dañino para esos dolores le agradezco y bendiciones esto en bucaramanga Colombia
Gracias 🙏 doctor gracias por su videos para mi son de gran ayuda dios lo bendiga siempre yo los estoy haciendo y me an sido de mucha ayuda gracias gracias gracias
Muchísimas gracias x compartir sus conocimientos se le valoran DLB.
Hola doctor le saludo desde el Salvador me gusta este vídeo soy Fernando Mendoza a mi me duele la columna aveces me gustó los ejercicios que hizo. Uno vive solo trabajando hoy no fui a trabajar y me apareció su video y me llamó la atención ya me suscribi y le si su like saludos
Excellente video sus ejercicios son de mucha ayuda gracias
José Luis salavarria desde Venezuela,Caracas gracias hermano me ha ido muy bien con tus consejos
Mil gracias si disminuye mucho el dolor. Gracias
Gracias muchas gracias,hoy mismo empiezo hacer esto ejercicio no quiero injecciones.
Sii gracias eh visto y voy empezar x q estoy muy mal gracias doctor en verdad voy a ver los resultados
Mucha suerte!
Hola buenas noches es muy interesante sus recomendaciones y me interesa mucho porq yo lo sufro muchas gracias . Desde Perú Piura un abrazo
Me encantó el vídeo,tengo 2 hernias discales en L4 y L5, y siento mucho dolor lumbar y en las piernas,realizaré los ejercicios para ver si mejoro,muchas gracias por su ayuda.
Como va tu dolor amiga
Gracia doce me e aliviador mucho con su ejercicios gracias
Buenas noches Ami m dijeron k tengo los discos en desorden y permanente tengo mucho dolor 😢 hago ejercicios parecidos a estos entonces tratare de seguir juiciosa con estos aver si siento alivio Enel nombre de Dios estaré comentando mi recuperación ❤️🩹 y muchas gracias 😊
Gracias hoy dia mismo lo boy hacer me duele la sintura derecha todo la parte hasta el talón muchísimas gracias
Muchas gracias Lic. Por todo todo lo que nos da esto maravillosos ejercicio le deseo muchas bendiciones