Joga na Brzuch, Boczki i Kręgosłup ♥

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 янв 2025

Комментарии • 326

  • @dominikalubiecisze
    @dominikalubiecisze 3 года назад +149

    Bardzo lubię takie krótsze praktyki, potrzebuję czasem motywacyjnego kopa, a przy nich nie ma wymówek czasowych :)

    • @ankoh2405
      @ankoh2405 3 года назад +11

      Zgadzam się. 15 minut każdy znajdzie, a jak zrobię jedną praktykę i się trochę spocę to włączam kolejną, bo mi mało.
      I o to chodzi😄

    • @miszuk223
      @miszuk223 3 года назад

      gratuluje, gdyby wszyscy tacy byli świat był by piękny

  • @monikarogowska9583
    @monikarogowska9583 2 года назад +6

    Wyzwanie dzień I melduje się!

  • @katarzynauryszek376
    @katarzynauryszek376 3 года назад +7

    Kanał Pani Gosi poprawia wszystkim dzień bo nie dość że praktyki są cudne to jeszcze komentarze uświadamiają że na tym świecie są jeszcze ludzie którzy nie hejtują. i to jest cudowna poprawa humoru i dnia.

    • @flavia7629
      @flavia7629 3 года назад +1

      Piękny komentarz! Naprawdę się z tym zgadzam. Gdy praktykuję z Gosią od razu czuję w sobie dużo pozytywności, spokoju i ciepła! :)

  • @jerzynowak1727
    @jerzynowak1727 3 года назад +2

    Bardzo lubię tą praktykę Gosiu daje mi dużo energii, super tempo!!!!

  • @nicoya1993
    @nicoya1993 3 года назад +7

    Od razu wykonana przy spiewie ptaszkow i sloneczku - cudo !!! ✨😍 Dzieki Gosiu uwielbiam Twoje praktyki dla nas 🙏🏼

  • @robertmarkowski9394
    @robertmarkowski9394 3 года назад +32

    CZEŚĆ MAŁGOSIU ! KOMPONUJESZ BARDZO WARTOŚCIOWE I KONKRETNE ZESTAWY , A TEN JEST JEDNYM Z LEPSZYCH . MOJE SERCE CI DZIĘKUJE ... ❤️🙏

  • @magdalenawyciszkiewicz4189
    @magdalenawyciszkiewicz4189 6 месяцев назад +1

    Każdy dzień i wieczór Gosiu z tobą jest niezwykły ❤❤❤❤❤❤

  • @jerzynowak1727
    @jerzynowak1727 3 года назад +2

    Ta praktyka to dla mnie wyzwanie myślę iż z czasem poradzę sobie , ona jest dynamiczna !!!!

  • @magorzatarolek2889
    @magorzatarolek2889 3 года назад +3

    Gosiu praktyka potrzebna, jak powietrze. Połączenie jej z zaproponowaną praktyka odprężającą strzałem w dziesiątkę. Dziękuję, że jesteś, i że mam możlwość ćwiczyć z Tobą.

  • @elzbietastanko5182
    @elzbietastanko5182 3 года назад +7

    ,,i jeszcze chwiilęę...'' Wróciłam do jogi i od razu ciało szczęśliwe. Pauzą przedłużam. Bardzo lubię z Panią ćwiczyć. Dziękuję.

  • @eb2463
    @eb2463 2 года назад +6

    Już to pewnie kiedyś pisałam, ale trudno...powtórzę się... Gosiu jesteś aniołem w ludzkiej skórze i koisz równie mocno duszę jak i ciało. Nawet jeśli jakieś praktyki znam już prawie na pamięć to i tak załączam film, bo dużo lepiej się relaksuje słysząc Twój głos. Dziękuje, że jesteś i dziękuje za to co robisz ❤️ Pięknego dnia i całego życia!

  • @jerzynowak1727
    @jerzynowak1727 3 года назад

    Praktyka z Tobą Gosiu to radość, codziennie wieczorem ćwiczę 4 filmiki i po tej czwartej kręgosłup mnie nie boli zważywszy że uprawiałem sport siłowy. Jesteś tak elastyczna zwijasz się jak wąż. Jesteś SUPER GOSIU!!!!!

  • @Anna.Ka2x2
    @Anna.Ka2x2 3 года назад +11

    Gosiu jakich Ty tu gromadzisz pozytywnych ludzi, same miłe komentarze❤️Dla mnie czytanie ich to taki bonus do każdej Twojej praktyki 😊

  • @marlenal8498
    @marlenal8498 3 года назад +6

    Gosiu to ja dziękuję, że jesteś 🥰 Ćwiczę z Tobą od stycznia tego roku prawie codziennie. Pierwszy raz trafiłam na Twój filmik 1,5 roku temu gdy bolał mnie kręgosłup. Pomogło i na tym się skończyło. W grudniu 2020 mój organizm zbuntował się, lekarze nie wiedzą co mi jest. Niby wyniki ok, a dobrze nie jest. I znowu pojawiłaś się Ty w moim życiu 😊❤ I już tak zostanie. Z każdym dniem praktyki z Tobą czuję się lepiej. Zarówno psychicznie jak i fizycznie. Bardzo jestem wdzięczna za to co robisz, zmieniłaś moje życie. Wstaję rano bez problemu, mam energię na cały dzień, to jest niesamowite. Jak czary. Jeszcze raz dziękuję z całego serca ❤❤❤

    • @martanowak6486
      @martanowak6486 3 года назад +1

      Pani Marleno, u mnie sytuacja z kręgosłupem bardzo podobna do opisywanej przez Pani. Tak samo zaczęłam ćwiczyć około 1 roku temu, z uwagi na piekielne bóle w kręgosłupie lędźwiowym. Nie pomagały żadne zabiegi czy farmakologia (chyba, że chwilowo). Pierwsze 2 tygodnie nie widziałam jeszcze poprawy ale potem konsekwentnie ćwicząc nastąpiła niesamowita poprawa. I w ten sposób ćwiczę już do tej pory. Nie dość, że człowiek się czuje lepiej fizycznie, to i na samopoczucie wspaniale to wpływa. Pozdrawiam.

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  3 года назад

      Jak się cieszę! Miód na moje serce! Zdrowia dla Was, dziewczyny! ❤️

  • @teniagogol1131
    @teniagogol1131 3 года назад +2

    Super sekwencja ...zrobiłam dwa razy i od razu lepiej pamiętam pozycje. Gosiu wielkie dzięki:)

  • @izabelatrylich8397
    @izabelatrylich8397 3 года назад +1

    Dzień dobry wieczór Małgosia 😊 jesteś fantastyczną kochana kobitka uwielbiam Twoje praktyki 👍 właśnie skończyłam i czuję, że mój kręgosłup jest mi b.wdzięczny!Życzę dobrej nocy ściskam Cię mocno i do następnego razu Małgosiu paaaa😘🌙🌙

  • @klaudiabaran9030
    @klaudiabaran9030 3 года назад +10

    Każda Twoja joga jest cudowna, ale te ostatnie to jakieś mistrzostwo ! Dziękuję Gosiu ! 😘

  • @halooxx8145
    @halooxx8145 3 года назад +12

    Bardzo fajna praktyka ale jeszcze nie dla mnie nie mam aż tak mocnego ciała 😘

  • @kini0rihaszczaki644
    @kini0rihaszczaki644 3 года назад +5

    Muszę przyznać że to kolanko nad matą daje wycisk. Super praktyka, dziękuję ❤️🙏

  • @mawegner5407
    @mawegner5407 3 года назад +2

    Bardzo fajny zestaw. Akurat dla mnie na wczoraj, bo nie mogłam się zdecydować na co mam ochotę. Tu jest wszystko i jak kręgosłup i na brzuch i na wzmocnienie.

  • @katarzynakot996
    @katarzynakot996 3 года назад +7

    Najlepsza!!! Dziękuję kochana za praktykę. Dopiero co wróciłam z centrum zabaw dla dzieci, wybawiłam się, wyginałam na wszystkie strony, a i tak miałam siłę na praktykę z Tobą Gosiu. Wszystko to dzięki temu, że 2 lata temu rozpoczęłam przygodę z Twoimi praktykami 😍🙏

  • @wiolawiola8548
    @wiolawiola8548 3 года назад +4

    Super zaliczone pogoda nie dopisuję na dworze

  • @agnieszkakrystecka1814
    @agnieszkakrystecka1814 3 года назад +8

    Ćwiczę z Tobą od prawie 3 lat i świetne jest to, że cały czas pokazujesz coś nowego. Uwielbiam Twoje praktyki Gosiu 💙

  • @kamilakulesza7942
    @kamilakulesza7942 3 года назад +8

    Dziękuję za ten piękny początek niedzieli z Toba

  • @edytakorcz4191
    @edytakorcz4191 3 года назад +8

    Super praktyka💪wydawała by się taka niewinniutka(bo jest niedługa), aczkolwiek...pracowita💪bardzo miło i energicznie zaczyna się od razu nowy dzień 🥰☺️dziękuję że jesteś ❤️

  • @olazmuda6497
    @olazmuda6497 2 года назад +1

    Chyba jedna z moich ulubionych praktyk! Te 13 minut zawsze mi poprawia samopoczucie

  • @sylwiakatarzynalisowska-wa1722
    @sylwiakatarzynalisowska-wa1722 3 года назад +3

    Cudowna praktyka. Dodaje mnóstwo energii😊👍🙏🧘‍♀️

  • @annadratwicka8250
    @annadratwicka8250 3 года назад +6

    Właśnie o takiej praktyce marzyłam jak się dzisiaj obudziłam 💚dziękuję Gosiu i pięknego dnia🌞💕

  • @sylwiaa6361
    @sylwiaa6361 3 года назад +1

    Krótka ale z mocą! Akurat musze rozciągać dokładnie te partie ciała :) Z przyzwyczajenia odpalam starsze praktyki, a tu widzę, że tyle nowego dobra

  • @magdalenagogowska6087
    @magdalenagogowska6087 3 года назад +2

    Praktyka ogień. Tak zresztą jak poprzednia. Gosiu, jesteś wspaniała i kojąca 🤍

  • @kamiladziadko1506
    @kamiladziadko1506 3 года назад +1

    Wspaniała Praktyka..... dziękuje.
    Czekam z utęsknieniem na dłuższe nowe praktyki

  • @izabelasneka8129
    @izabelasneka8129 Год назад

    Uwielbiam Twoje praktyki. W tych ćwiczeniach zawarta jest sama esencja. Przy dwójce dzieci ciężko wyjść na fitness czy jogę, a dzięki Tobie mam jogę w domu:):)

  • @UnluckilyMyNameSucks
    @UnluckilyMyNameSucks 3 года назад +3

    ekstra praktyka! krótka i konkretna plus nowe ćwiczenia na core - w jogach na brzuch i boczki często powtarza się podobny repertuar, ale nie u Ciebie ;)

  • @elzbietamarek9955
    @elzbietamarek9955 3 года назад +2

    Kolejna cudna wartościowa praktyka 💝Dziękuję ☀🍀

  • @annazieminska1287
    @annazieminska1287 3 года назад +6

    Ćwiczę z Tobą praktyki na kręgosłup. Bardzo mi pomogły. Dziękuję 😀🌺

  • @konradsmile.c4
    @konradsmile.c4 3 года назад +1

    Najlepszego😀
    Dzieki Tobie czuje sie lepiej,
    Takze wiec ze choc jestem Ci nie znany,
    To przesyłam wielki usmiech 😀
    W dniu Twojego swieta 😃

  • @marzaglawnicka918
    @marzaglawnicka918 3 года назад +1

    Świetna ta praktyka była, trochę się zmachałam bo chciałam nadarzyć ale czuję się super 👌 dziękuję Gosiu 😘

  • @patrycjawyrebska349
    @patrycjawyrebska349 2 года назад +2

    Gosiu nie wiem co takiego robisz, że gdy ćwiczę z innymi strasznie się nudzę i dłuży mi się czas, lecz gdy ćwiczę z tobą czuje ze chce jeszcze bo ten czas tak szybko leci ❤️
    Dziękuję że jesteś :-)

  • @paulinkap.5176
    @paulinkap.5176 3 года назад +3

    Piękne rozpoczęcie dnia! Dziękuję Ci bardzo, dzięki Tobie joga stała się moją codzienną rutyną, bez której nie wyobrażam sobie dnia. Dużo spokoju i radości Ci życzę! ❤️

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  3 года назад +1

      Cieszę się, że mogę uczestniczyć w Twojej codziennej rutynie! ❤️

  • @kvrlxpp8598
    @kvrlxpp8598 3 года назад +1

    Robię już tą praktykę jakiś czas i bardzo polecam. Za pierwszym razem nie wytrzymałam do końca, jednak teraz jest to dla mnie przyjemna i rozluźniająca praktyka

  • @krystynakowalska6049
    @krystynakowalska6049 3 года назад +2

    Super👍 Spocilam się 😄. Dziękuję i przesyłam uściski 🤗

  • @mitkaxa
    @mitkaxa 3 года назад +3

    Ta praktyka to petarda! Dzięki! Tego mi było trzeba. Wrzucam na moja tygodniowa listę!

  • @sylwiaskrzekotowska4184
    @sylwiaskrzekotowska4184 3 года назад +1

    Super praktyka ❤️ nie dawno wrocilam do jogi i naprawdę bardzo miło mi sie z Toba ćwiczy 🤗 pozdrawiam serdecznie

  • @aldajasnos3649
    @aldajasnos3649 3 года назад +24

    Oooo ale niespodzianka.
    Odrazu dzień staje się piękniejszy😊 dziękuję Gosiu😘❤️🙏

  • @eb2463
    @eb2463 2 года назад +1

    Gosiu to ja Ci dziękuje, że jesteś i tyle dla nas wszystkich robisz. Jesteś aniołem w ludzkiej skórze ☺️

  • @konik1244
    @konik1244 2 года назад

    Przypadkiem trafiłem na ten kanał i jestem zakochany w Pani spokojnym głosie, muzyce i ćwiczeniach. Pozdrawiam

  • @Lisekae
    @Lisekae 3 года назад +6

    Dzień dobry, Gosiu ❤️
    Mam kilka propozycji
    1.Krótka joga na stojąco, gdzieś w biegu, w lesie, w parku, kiedy na coś czekamy
    2. Seria jogi dla osób z problemami np. z kręgosłupem czy kolanami
    3. Reaktywacja serii, gdzie powoli tłumaczyłaś pozycje, zostało jeszcze trochę do omówienia
    4. Czasem odnajdujemy różne pozycje samodzielnie, czując, iż musimy rozciągnąć konkretne części ciała, bawimy się jogą. Może praktyka z najciekawszych pozycji, jakie widziałaś bądź zaproponowanych przez widzów? Przydatny byłby także poradnik jak radzić sobie samemu na macie, tak aby było bezpiecznie i efektywnie.
    5. Przepisy też były ciekawe, może jest jeszcze coś smacznego, co możesz nam pokazać? 😏
    Cudownego dnia wszystkim ❤️
    Piękna praktyka

  • @monilonis
    @monilonis 3 года назад +2

    Cudowna praktyka na ‚gorset’, jaka kreatywna!🥰💚 Dziękuje ja i moje ciało, czujemy się o niebo lepiej ☺️

  • @kamilakorn787
    @kamilakorn787 3 года назад +9

    Super, juz wskakuje na mate, to bedzie dobry dzien 💞🤸‍♀️🧘‍♀️ dziekuje Gosiu

  • @magorzatakryn2170
    @magorzatakryn2170 3 года назад +7

    Cudownie!!! kolejna praktyka i kolejne coś nowego, cudownego! Kolejne wyzwanie! Dziękuję, od ponad roku z Tobą praktykuję Gosiu, aż chce się żyć ❤

  • @ZoomTheMoment
    @ZoomTheMoment 3 года назад +1

    To jedna z moich ulubionych praktyk. Pierwszy raz czułam po niej mięśnie moich boczków 😁 dziękuję Gosiu ❤️

  • @jolkaplus
    @jolkaplus 3 года назад +2

    Twoje praktyki Gosiu są niesamowite♥️ one naprawdę sprawiają dużą przyjemność 😌 aż się chce wejść na matę♥️ Dziękuję 😘 🙏♥️

  • @edzia.edzia33
    @edzia.edzia33 Год назад

    Jedna z fajniejszych praktyk na brzuch. Dziękuję 🙏

  • @hannabertsch3739
    @hannabertsch3739 3 года назад

    Oj Gosiu jesteś mistrzynią pozytywnej jogi domowej, a ja razem z Tobą 🥰 dziękuję z całego ❤️

  • @misia6671
    @misia6671 3 года назад +26

    Kochani jeśli jest to dla was za szybko to zmieńcie prędkość na 0.75,głos mocno się nie zniekształca a jest wolniej ❤

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  3 года назад +1

      Dobry pomysł! ❤️

    • @agatamaszaberla
      @agatamaszaberla 3 года назад +1

      O super jak wolniej! 😊

    • @MartaSSanacin
      @MartaSSanacin 3 года назад +16

      Oj ale wtedy kolano trzeba dłużej trzymać w powietrzu 😂😂🙏🏻

    • @misia6671
      @misia6671 3 года назад +3

      @@MartaSSanacin 😂 to dobry pomysł na doskonalenie się 😂

  • @maakasia8775
    @maakasia8775 3 года назад +1

    Świetna praktyka, już trafiła do moich ulubionych ☺️ dziękuję za nią 💓

  • @weshouldfallinlove
    @weshouldfallinlove 3 года назад +3

    Cudownie się czuję po tej praktyce, dzięki Gosiu, że tak nam pomagasz. Mam nadzieję, że wiele dobra do Ciebie wróci :)

  • @iwonajasinska4942
    @iwonajasinska4942 3 года назад +3

    Cudowne ćwiczenia. Dziękuję. Tego dzisiaj potrzebowałam.

  • @Bea-ta
    @Bea-ta 10 месяцев назад +1

    Super praktyka, zrobiłam dziś będąc 3 miesiące po urodzeniu. Dzięki wielkie Gosia 🙏 ❤

  • @martinamurphy1467
    @martinamurphy1467 3 года назад +17

    Cudowna praktyka, od razu deszczowy dzień staje się lepszy! :D

  • @kamilad1056
    @kamilad1056 3 года назад +1

    Super, już nie mogłam się doczekać krótkich i energetycznych nowych filmików z Tobą. Bo jogi nie ćwiczę z nikim innym! Dzięki :)

  • @martyna4931
    @martyna4931 3 года назад +1

    Ależ to było super! W końcu coś na core co nie bazuje na ciągłych deskach, mega mi się podobało, na pewno wrócę!

  • @magdah.3834
    @magdah.3834 3 года назад +3

    Super praktyka Gosiu, jak zawsze 😍😍😍😍 pozdrawiam cieplutko i dużo zdrowia dla Ciebie i Twojej rodzinki.

  • @renatagadzina4343
    @renatagadzina4343 3 года назад

    Gosia jesteś SUPER. Zaczęłam z Tobą ćwiczyć jogę jakiś czas temu. W ogóle do jogi to zbierałam się dosyć długo. Znalazłam Ciebie i spodobało mi się. Zaczęłam od Joga na Płaski Brzuch ♥ 15-minutowy Trening Brzucha Obecnie podjęłam wyzwanie 30 dniowe ćwiczenia dla sprawdzenia co się zmieni. Mam już "zrobione" 23 dni i moje ciało się zmieniło. Nareszcie mój problem, z którym borykałam się od lat zniknął . Po trzech ciążach ( ostatnia była 28 lat temu) miałam dziwny brzuch. Niby cały czas jestem szczupła ale nie podobał mi się wygląd mojego brzucha i co gorsze nie zdawałam sobie sprawy w czym problem. Potrafiłam robić po 200 brzuszków i nic się nie zmieniało. Dopiero po obejrzeniu Twojej jogi zrozumiałam w czym jest problem. Mój brzuch zwyczajnie nie był rozciągnięty. Bingo. Nareszcie. Jogę jak wspomniałam ćwiczę lub uprawiam jak kto woli od jakiegoś czasu, lecz na początku poświęcałam temu 2,3 dni w tygodniu. Po pewnym czasie zauważyłam, że mój brzuch się zmienia. Idąc za ciosem postanowiłam, jak wspomniałam podjąć wyzwanie i ćwiczyć ( nie wiem czy tak można powiedzieć) przez miesiąc. Gdzieś po dwóch tygodniach dołączyłam jeszcze Joga na Brzuch, Boczki i Kręgosłup ♥ ponieważ te 15 minut było dla mnie za mało. Jestem MEGA zadowolona z efektów. Dziękuję Tobie Gosia za to, że jesteś i za to, że dzielisz się z nami tą wspaniałą praktyką. Buziaki

  • @marr1490
    @marr1490 3 года назад +3

    Super praktyka, dosc wymagajaca ale to dobrze. Czuje cale cialo!

  • @korneliafulczyk9729
    @korneliafulczyk9729 3 года назад +14

    Uwielbiam z Tobą ćwiczyć Gosiu! ❤️

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  3 года назад +1

      Jak miło! Ja również uwielbiam kiedy ze mną ćwiczycie! ❤️

  • @Diaana888
    @Diaana888 3 года назад +1

    Dzięki, przyjemna i wymagająca praktyka 👍🏻

  • @oliwiagertych338
    @oliwiagertych338 3 года назад +9

    Miałam strasznie leniwy poranek, nie mogłam się za nic zabrać. Mało że poprawiłaś mi humor to jeszcze dodałaś siły tą praktyką!

  • @andziawieczorek8506
    @andziawieczorek8506 3 года назад +4

    Twoja praktyka mnie dzis uszczęśliwiła. Pozdrawiam♥

  • @cigaretteeyes306
    @cigaretteeyes306 3 года назад

    Super praktyka, unikam takich bardziej intensywnych praktyk, ale ta jest naprawdę bardzo przyjemna dla ciała ❤

  • @bochotnica100
    @bochotnica100 3 года назад +6

    Jak cudownie, że jest nowa praktyka :)
    Dziękuję Gosiu ❤

  • @wiktoriarozanka711
    @wiktoriarozanka711 3 года назад +1

    Masz mega przyjemny głos i śmiech. Na pewno zostanę na dłużej

  • @annaawk3998
    @annaawk3998 3 года назад

    Dziękuję i ja Małgosiu. Po ciężkim dniu pracy yoga z Tobą to miłe odprężenie ☺👋

  • @sylwiasobieraj822
    @sylwiasobieraj822 3 года назад

    Ostatnie praktyki niosą niesamowity powiew świeżości❤️ Moje ciało uwielbia wszystkie nowe pozycje i czeka na więcej i więcej 👌

  • @olgalenartowicz660
    @olgalenartowicz660 3 года назад +7

    Coś czuję, że będę mieć nowego faworyta ❤️ Nie mogę się doczekać, aż wskoczę na matę!

  • @martyna9576
    @martyna9576 3 года назад +2

    Wspaniała praktyka też na dzień dobry! Dziękuję! :)

  • @Nernegest
    @Nernegest 3 года назад +1

    ta praktyka jest BOSKA! dziękuję

  • @magorzatarottau2388
    @magorzatarottau2388 Год назад

    Małgosiu jesteś najlepsza. Uwielbiam twoje praktyki, twój głos koi duszę i serce. Dziękuję ❤❤❤

  • @ewelajn.k
    @ewelajn.k 3 года назад +4

    Nowy materiał ❤️😳🙆🏽‍♀️ już się nie mogę doczekać, bo rano już praktykowałam z Tobą, także zostawiam na potem
    🥰🍀😘 Haha

  • @natalianatalii7935
    @natalianatalii7935 3 года назад +4

    Jak zwykle rewelacja.... Oczywiście dzisiaj robię...

  • @jerzynowak1727
    @jerzynowak1727 3 года назад +1

    Uwielbiam Twoje praktyki Gosiu!!!!

  • @dqinnaria8002
    @dqinnaria8002 3 года назад +1

    Cudowna praktyka!! Całe 10 minut byłam uśmiechnięta, bo Twoja dobra energia aż biła z komputera i udzieliła mi się dosłownie po kilku minutach! Dziękuję!

  • @jerzynowak1727
    @jerzynowak1727 2 года назад +1

    Lubię i powracam.💖💖

  • @malgorzatazegarska1579
    @malgorzatazegarska1579 2 года назад

    Malgosiu z Toba zaczynalam moja "przygode" z Yoga, juz od kilku lat chodze na grupowa Yoge (rza w tyg.) z instruktorem, ktora odkrywa nam reszte tajnikow a w 3Xw tyg.z Toba. Niezwykly experience, poznawanie samego siebie, challenging & break the barriers. Chakras bylo czyms nowym (oczywiscie z odpowiednimi cwiczeniami no i te techniki oddechow... Dzieki za piekne odkrywanie i zachecanie do praktyki Yogi. Namaste Gosiu

  • @katarzynatopola9361
    @katarzynatopola9361 3 года назад

    Gosiu, ćwiczę z Tobą regularnie już od ponad 3 lat!Z serca Ci dziękuję za moje lepsze samopoczucie fizyczne i psychiczne:) Będę tu tak długo jak Ty będziesz. Mam nadzieję, że to będzie jeszcze bardzo dłuuugo..:) Serdeczne pozdrowienia i moc uścisków dla Ciebie i całej Twojej rodziny:***:)

  • @misia6671
    @misia6671 3 года назад +3

    ❤ ściskam i miłej majóweczki 😊

  • @nikolasiedlikowska1185
    @nikolasiedlikowska1185 3 года назад +4

    moja jedna z ulubionych jog , uwielbiam Cie! i życze dużo zdrówka

  • @sylwiaszafranska1472
    @sylwiaszafranska1472 3 года назад +1

    Wspaniala praktyka. Milo Cie widziec Gosiu:)

  • @angelikabailey
    @angelikabailey 3 года назад

    To bylo przepiekne Malgosiu. Och jak od razu lepiej sie poczulam. Serdecznie dziekuje i pozdrawiam wszystkich x x x 💕 😀

  • @nelagawe442
    @nelagawe442 3 года назад +4

    Cudna praktyka! ❤️🙏

  • @krystynarasinska1214
    @krystynarasinska1214 3 года назад +3

    Na dobry początek deszczowego dnia 💛

  • @justyna4962
    @justyna4962 3 года назад +9

    Idealnie, idealnie - oby pomogło 🙂

  • @lucynaficner7541
    @lucynaficner7541 3 года назад

    cudownie! Dziękuję Małgosiu poprawiłaś mi humor!

  • @Wildsylvia5
    @Wildsylvia5 3 года назад +1

    You make my evening 🙂
    Mialam oktopny dzien w pracy a teraz czuje sie bosko wskakuje pod prysznic i bd nieziemsko 😘😘❤️💐

  • @Sulli1908
    @Sulli1908 3 года назад +2

    Dziękuję za wspaniałą praktykę ..

  • @jolantapawowska9196
    @jolantapawowska9196 3 года назад +1

    Bardzo dziękuję Gosiu ❤ pięknie rozbudziłas moje ciało w ten deszczowy dzień 💕 Pozdrawiam 🤗

  • @0Nikorin0
    @0Nikorin0 3 года назад

    Cudowna praktyka, bardzo dziękuję! Czuć, że pracują w niej wszystkie mięśnie :)

  • @ka_sia108
    @ka_sia108 2 года назад +1

    To było mega wyzwanie, ale warto było 🙂 dziękuję 🙏

  • @sylwiaprz7006
    @sylwiaprz7006 3 года назад

    Cudna praktyka ❤️ Jak zawsze z Tobą.. wspaniale działa na ciało a jeszcze lepiej na psyche. Pozdrawiam

  • @gosiamalgosia9509
    @gosiamalgosia9509 2 года назад

    Cudowna energetyczna praktyka 🥰🙏🏻