如何練習「正念」飲食--非常簡單！ 帶著正念吃東西，不僅能幫助我們學習專注的能力、也會讓我們的消化吸收更好，而且會讓我們更能享受食物的美好滋味，幫助我們維持在最佳體重。

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 янв 2025

Комментарии • 6

  • @worth2beloved
    @worth2beloved 4 года назад

    感謝許醫師

  • @俞露-f6l
    @俞露-f6l 4 года назад +1

    感恩分享，獲益良多😘

  • @艾瑪-1002
    @艾瑪-1002 4 года назад

    請問許醫師有當天完整的錄影嗎,好期待

  • @helenho4666
    @helenho4666 4 года назад

    😆 raisins meditation! Love it.

  • @tainanamy3580
    @tainanamy3580 4 года назад

    【💕💖💯💓💗】😘👍

  • @人不修理哏赳赳
    @人不修理哏赳赳 4 года назад +2

    少吃，忘食，素果！

Следующие
Автовоспроизведение
Energize Your Eyes & Banish Insomnia: 2 Mind-Blowing Exercises!16:32Energize Your Eyes & Banish Insomnia: 2 Mind-Blowing Exercises!
Energize Your Eyes & Banish Insomnia: 2 Mind-Blowing Exercises!胡乃文開講 - 名醫談養生
Просмотров 34 тыс.
【康健出版｜正念減痛】正念減壓之父卡巴金的療癒引導17:46【康健出版｜正念減痛】正念減壓之父卡巴金的療癒引導
【康健出版｜正念減痛】正念減壓之父卡巴金的療癒引導康健雜誌
Просмотров 16 тыс.
病都是憋出來的！許瑞云、鄭先安：女性如何不壓抑，恢復「好好的」身體？ (ep.58) ｜50+Talk35:42病都是憋出來的！許瑞云、鄭先安：女性如何不壓抑，恢復「好好的」身體？ (ep.58) ｜50+Talk
病都是憋出來的！許瑞云、鄭先安：女性如何不壓抑，恢復「好好的」身體？ (ep.58) ｜50+Talk50Plus全國最大熟齡媒體
Просмотров 90 тыс.
UPSET ALERT! Jaime Munguia Gets KNOCKED OUT By Bruno Surace | FIGHT HIGHLIGHTS03:05UPSET ALERT! Jaime Munguia Gets KNOCKED OUT By Bruno Surace | FIGHT HIGHLIGHTS
UPSET ALERT! Jaime Munguia Gets KNOCKED OUT By Bruno Surace | FIGHT HIGHLIGHTSTop Rank Boxing
Просмотров 817 тыс.
Marvel Rivals | Winter Celebration, Joyful Jubilation01:50Marvel Rivals | Winter Celebration, Joyful Jubilation
Marvel Rivals | Winter Celebration, Joyful JubilationMarvel Rivals
Просмотров 1 млн
Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]03:02Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]
Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]Stray Kids
Просмотров 790 тыс.
Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)44:23Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)
Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)Vice Grip Garage
Просмотров 453 тыс.
改變從自己內心開始，修煉從減少傲慢心，減少嫉妒心，內心順了 事事順心！ 洛桑加參醫師9:58改變從自己內心開始，修煉從減少傲慢心，減少嫉妒心，內心順了 事事順心！ 洛桑加參醫師
改變從自己內心開始，修煉從減少傲慢心，減少嫉妒心，內心順了 事事順心！ 洛桑加參醫師洛桑預防醫學 Dr.Lobsang Media Area
Просмотров 158 тыс.
6招秘訣日常跟著做，重啟身體自癒能力！？讓自己變健康！｜迷思破解9:166招秘訣日常跟著做，重啟身體自癒能力！？讓自己變健康！｜迷思破解
6招秘訣日常跟著做，重啟身體自癒能力！？讓自己變健康！｜迷思破解阿銘師x鍼還傳
Просмотров 260 тыс.
突破中、西醫的心念自癒療法！3招釋放負面能量，啟動和諧共振｜許瑞云 醫師、彭蒙惠 空中英語教室創辦人【早安健康】21:31突破中、西醫的心念自癒療法！3招釋放負面能量，啟動和諧共振｜許瑞云 醫師、彭蒙惠 空中英語教室創辦人【早安健康】
突破中、西醫的心念自癒療法！3招釋放負面能量，啟動和諧共振｜許瑞云 醫師、彭蒙惠 空中英語教室創辦人【早安健康】早安健康
Просмотров 57 тыс.
問:1.何謂「惰性食物」?　如何選擇適合自己的食物 ２.如果「靜坐」時，腳會酸麻 該怎麼辦？3.修行需要注意事項! 許瑞云 鄭先安醫師 來告訴你 ＃正念 #許瑞云 #鄭先安 #禪修 #惰性食物14:25問:1.何謂「惰性食物」?　如何選擇適合自己的食物 ２.如果「靜坐」時，腳會酸麻 該怎麼辦？3.修行需要注意事項! 許瑞云 鄭先安醫師 來告訴你 ＃正念 #許瑞云 #鄭先安 #禪修 #惰性食物
問:1.何謂「惰性食物」?　如何選擇適合自己的食物 ２.如果「靜坐」時，腳會酸麻 該怎麼辦？3.修行需要注意事項! 許瑞云 鄭先安醫師 來告訴你 ＃正念 #許瑞云 #鄭先安 #禪修 #惰性食物許瑞云
Просмотров 71 тыс.
哈佛醫師教你吃對食物！逆轉慢性發炎18:39哈佛醫師教你吃對食物！逆轉慢性發炎
哈佛醫師教你吃對食物！逆轉慢性發炎常常好食Good Food
Просмотров 275 тыс.
【健康】癌症逆轉怎麼做到？哈佛醫師教你5招防癌：10年不復發！ft.許瑞云 鄭先安醫師｜下班經濟學43117:20【健康】癌症逆轉怎麼做到？哈佛醫師教你5招防癌：10年不復發！ft.許瑞云 鄭先安醫師｜下班經濟學431
【健康】癌症逆轉怎麼做到？哈佛醫師教你5招防癌：10年不復發！ft.許瑞云 鄭先安醫師｜下班經濟學431風傳媒 The Storm Media
Просмотров 562 тыс.
【人文講堂】20161106 - 正念：當下的力量 - 石世明24:01【人文講堂】20161106 - 正念：當下的力量 - 石世明
【人文講堂】20161106 - 正念：當下的力量 - 石世明大愛電視 Tzu Chi DaAiVideo
Просмотров 279 тыс.
首八項正念呼吸練習 | 一行禪師開示 12.08.201324:26首八項正念呼吸練習 | 一行禪師開示 12.08.2013
首八項正念呼吸練習 | 一行禪師開示 12.08.2013法國梅村 - 一行禪師傳承
Просмотров 47 тыс.
#冥想 跟 #正念 大不同！這部片看了就懂差在哪！【正念不是冥想 下集】#胡君梅 創辦人｜ #華人正念減壓中心12:37#冥想 跟 #正念 大不同！這部片看了就懂差在哪！【正念不是冥想 下集】#胡君梅 創辦人｜ #華人正念減壓中心
#冥想 跟 #正念 大不同！這部片看了就懂差在哪！【正念不是冥想 下集】#胡君梅 創辦人｜ #華人正念減壓中心MBSR華人正念減壓中心
Просмотров 29 тыс.
Ловлю рыбку!🥰 #симбочка #симба #рыбалка00:18Ловлю рыбку!🥰 #симбочка #симба #рыбалка
Ловлю рыбку!🥰 #симбочка #симба #рыбалкаСимбочка Пимпочка
Просмотров 4,3 млн
“Хусури Ман 19” - качество оригинал 4К. Официально!1:34:32“Хусури Ман 19” - качество оригинал 4К. Официально!
“Хусури Ман 19” - качество оригинал 4К. Официально!Zamonavi Media
Просмотров 1,4 млн
ДИАНА УСТРАИВАЕТ НОВОГОДНЮЮ ВЕЧЕРИНКУ С МАМОЙ!!!59:41ДИАНА УСТРАИВАЕТ НОВОГОДНЮЮ ВЕЧЕРИНКУ С МАМОЙ!!!
ДИАНА УСТРАИВАЕТ НОВОГОДНЮЮ ВЕЧЕРИНКУ С МАМОЙ!!!Lady Diana VLOG
Просмотров 304 тыс.
SPRUNKI Test IQ Challenge: Help Pinki CHOOSE THE RIGHT PORTAL00:37SPRUNKI Test IQ Challenge: Help Pinki CHOOSE THE RIGHT PORTAL
SPRUNKI Test IQ Challenge: Help Pinki CHOOSE THE RIGHT PORTALWee Animation
Просмотров 2,6 млн
Люся В ШОКЕ! Первое знакомство с будущим МУЖЕМ состоялось,выражение Люсиного лица НАДО ВИДЕТЬ)))08:05Люся В ШОКЕ! Первое знакомство с будущим МУЖЕМ состоялось,выражение Люсиного лица НАДО ВИДЕТЬ)))
Люся В ШОКЕ! Первое знакомство с будущим МУЖЕМ состоялось,выражение Люсиного лица НАДО ВИДЕТЬ)))Тайган #Shorts. Гамадрил Люська и компания
Просмотров 225 тыс.
ДОТРАКИЕЦ В ПОИСКАХ СВОЕГО БРАТА #большоешоу #11сезон #серия2 #ревва #макарена #mediumquality00:56ДОТРАКИЕЦ В ПОИСКАХ СВОЕГО БРАТА #большоешоу #11сезон #серия2 #ревва #макарена #mediumquality
ДОТРАКИЕЦ В ПОИСКАХ СВОЕГО БРАТА #большоешоу #11сезон #серия2 #ревва #макарена #mediumqualityАзамат Мусагалиев
Просмотров 1,3 млн
‼️ЧТО ПОДАРИЛИ НАШЕЙ СОБАКЕ НА НОВЫЙ ГОД😱#shorts00:34‼️ЧТО ПОДАРИЛИ НАШЕЙ СОБАКЕ НА НОВЫЙ ГОД😱#shorts
‼️ЧТО ПОДАРИЛИ НАШЕЙ СОБАКЕ НА НОВЫЙ ГОД😱#shortsINNA SERG
Просмотров 1 млн
Surfing on 3.5 Million BBs!00:54Surfing on 3.5 Million BBs!
Surfing on 3.5 Million BBs!Mark Rober
Просмотров 9 млн