【康健出版|正念減痛】正念減壓之父卡巴金的療癒引導
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- 生命中的痛也許無可避免,是否受苦,卻是可以選擇的。
來自正念減壓之父卡巴金的邀請。
請你至少投入八週,跟著本書內容及所附的引導音檔練習,培育正念,為自己療癒疼痛。
培育正念並不困難,但需要有正確的引導,以及規律的練習,但這是你能為自己做的事、給自己的禮物。
★閱讀《正念減痛:卡巴金的靜觀練習課》:bit.ly/46tgQh6
★去看最新《正念減痛》專題報導:bit.ly/44mE8n3
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