유소년을 위한 홈 트레이닝(2부)_기초 근력운동
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- Опубликовано: 23 сен 2024
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유투브의 순기능: 국대 중미 레전드한테 배울 수 있음
ㄹㅇ그냥 감사의표시로 구독이나 좋아요만눌러도됨ㅋㅋ 돈안내고
영상올려주셔서 감사합니다 맨날 따라할게요^^
구자철선수 한국축구 미래에 대한 애착심이 영상을 통해서도 느껴지네요~^^♡ 구자철선수 화이팅!!
구자철 화이팅 입니다
최고
0:55 시작
와,,,감사합니다
오늘도 홈트 배워가요 자철이형
🥰🥰🥰❣❗
유소년은 아니고 20살이지만 이 운동 따라하면 도움이 될까요?
초등학생 5학년에게는 무리일까요?
이거지 이거부터 해야 나중에 부상도 안입을듯 ㅠ 헬스장에 너무 무릎 박살나는 자세로 하는 사람 많음 ..
아니 아직도 스쿼트를 무릎 바깥으로 안나오고 발 11자로 가르친다고...?