몸싸움에 강해지려면? 여기가 중요했어??

[@렉토리-x1q]

6:02 밴드도 없어요

[@우지환-b4b]

유용한 운동 정보 감사합니다 고알레~~

[@minjaekim2554]

이런 축구에 관련된 운동 알려주시는 영상 자주 올려주시면 유용할것 같아용 ㅋㅋㅋㅋ

[@장명호-h3v]

선수분들
경기전에
몸푸는거 (준비운동,웜업)
영상만들어주세요

[@최승현-l1o]

ㅇㅈㅇㅈ

[@두리안수호자]

ㅇㅈㅇㅈ

[@박아마-g5s]

ㅇㅈㅇㅈ

[@허리케인-n9f]

수비는 할줄모르는 단점을 하나둘씩 배워갈수있는 영상 항상감사합니다!!
축구라는 운동이 어려운건데 작은거하나 배워갈수있게 도와주는 고알레최고!!
고알레는사랑입니다
고알레는 중독이다
#철벽수비#박무리뉴#고알레#바디프렌드#수비강화훈련#근력운동

[@동규김-v3b]

유익한 정보 감사합니다.
전문 트레이너 강의가 특별히 보입니다.

[@JH-tn7tm]

코치님 자세 완벽하셔셔 정말 멋지네요. 특히 사이드플랭크 하실때 돌처럼 가만히 있는 코어가 인상적입니다!

[@안상대-e3l]

매운맛트레이닝은 한단계 높은 수준의 운동 정보네요~ 유소년 선수들이 하면 많이 도움될것같습니다

[@wonpunchguy]

헬스장 가야지ㅋㅋ 이거도 중고딩 선수들한테도 유익하다

[@머쉬덜벤놈]

저분 코어 왤케 강하시냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@곧부자-e4o]

스쿼트 장난아니네요 ㅎ 40대 초반인데 체력 길어서 20대에게 비벼보겠습니다~

[@주은물류]

동근쌤~~~쵝오~ 👍

[@박준서-e9g4x]

요즘 살이 많이 쪄서 어떻게 해야될지 몰랐는데 이 운동을 해야겠네용

[@김근현-z6t]

오오 좋은정보 감사합니다ㅎㅎ철벽이되어볼께요ㅎㅎ다음엔 백승호선수 탑스핀 슈팅 및 프리킥 꿀팁 수비형 미들의 정석이나ㅎㅎ알고싶어요 ㅎㅎ

[@주은물류]

운동하고 싶다~~~ 몸싸움을 잘 하려면 코어 광배를 훈련해야한다~!! 운동 하즈아~~~~

[@기다세]

아 오늘부터 등운동 시작한다

[@hamin8932]

내일은 등 조진다

[@cso00700]

덕분에 수비 잘할것 같아요 감사합니다

[@SSSS_UUUU]

spicy moving gun teacher

[@0hnimlee]

상체웨이트헬스훈련은 축구에 좋지않나요?

[@Goldsoohee]

저 여자 축구교실 다닌지 한달 되었는데 엄지 발톱이 느낌이 뭔가 이상해요. 아프진 않는데 뭔가 편하지 않은 느낌이거든요 발가락 보호하면서 축구하는 팁 있으면 알려주세요!

[@아무개-r4c]

아마도 공을 엄지발가락으로 차서 그럴 수 있음

[@조선웅-k4d]

축구할때 피지컬이 좋아질려고 푸셥을 가장 여태껏 열심히 운동해왔는에 푸셥은 몸싸움에 도움이 별로 안되나요?

[@아무개-r4c]

도움은 되겠지만 그거만 해서 좋아질 순 없음

[@머쉬덜벤놈]

도움은 당연히 됩니다.

[@듀끼]

킹민자

[@NICEWORKERS]

등운동을 해야되네

[@KL17869]

무리뉴 형 살쪗오용?

[@Zdzdzd-n1p]

민재형은 타고난거아님?…..

[@태정태세정대세-t6m]

유익하면 고정좀