أفضل الأطعمة لبناء العضلات على الإطلاق وبسرعة اابرق👌

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 12 сен 2024

Комментарии • 27

  • @abtal679
    @abtal679 5 месяцев назад +4

    تبارك الله عليك

  • @gasserkhaled6343
    @gasserkhaled6343 5 месяцев назад +2

    👍👍👍

  • @SlwaniLaila
    @SlwaniLaila 5 месяцев назад +3

    لعز خويا

  • @MounirMazza
    @MounirMazza 3 месяца назад +2

    ❤❤❤❤❤

  • @mohammedkhalilalloui3415
    @mohammedkhalilalloui3415 4 месяца назад +2

    مشكور اخويا

    • @Hichamphisique1108
      @Hichamphisique1108  4 месяца назад +1

      العفو أخي مرحبا بك في القناة نحن إخوة وعائلة👍❤

  • @PedroCherfaloui
    @PedroCherfaloui 5 месяцев назад +3

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @BouMethenna
    @BouMethenna 5 месяцев назад +3

    تعبير بطريقة محترف. اتمنى ان نراك في غابة او بلبحر لكي نرى استاذ هشام في أفضل تمارين رياضيه بهواء الطلق😊

    • @Hichamphisique1108
      @Hichamphisique1108  5 месяцев назад +1

      شكرا لك اخي الكريم قريبا ان شاء الله الصيف قادم وما تريده على عيني اخويا شكرا لك

  • @yassirservice6887
    @yassirservice6887 5 дней назад +1

    شكرا اخي هشام نصائح جيدة و مفيدة العز ا البطل

  • @Baker_slawi
    @Baker_slawi 5 месяцев назад +3

    براااااااااافوا عليك ❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @Hichamphisique1108
      @Hichamphisique1108  5 месяцев назад +2

      الله يسهل عليك خويا لعزيز❤❤❤❤👍

  • @user-sd4lt4pn1f
    @user-sd4lt4pn1f 5 месяцев назад +3

    ❤❤❤❤❤hicham

  • @MarcilaWesaam-mb3je
    @MarcilaWesaam-mb3je 5 месяцев назад +2

    كفو عليك👏

  • @mehdikhalmadani-echomed6555
    @mehdikhalmadani-echomed6555 5 месяцев назад +1

    كاين أخاي هشام الله يسهل عليك

    • @Hichamphisique1108
      @Hichamphisique1108  5 месяцев назад +1

      الله يحفظك خويا لعزيز شكرا

  • @NoudyNoudy-hp3nm
    @NoudyNoudy-hp3nm 5 месяцев назад +1

    ❤❤❤❤

Следующие
Автовоспроизведение
تجربتي مع العسل على الريق12:09تجربتي مع العسل على الريق
تجربتي مع العسل على الريقMohammed Alnhet
Просмотров 1,6 млн
طريقة سحرية للمشي تجعلك تفقد كل وزنك الزائد | كيف تجعل المشى ساعة يوميا حارق للدهون17:37طريقة سحرية للمشي تجعلك تفقد كل وزنك الزائد | كيف تجعل المشى ساعة يوميا حارق للدهون
طريقة سحرية للمشي تجعلك تفقد كل وزنك الزائد | كيف تجعل المشى ساعة يوميا حارق للدهونsamaras ketolife
Просмотров 1,5 млн
هذه الأخطاء قد تدمر صحتك!14:06هذه الأخطاء قد تدمر صحتك!
هذه الأخطاء قد تدمر صحتك!دكتور بيرج بالعربي
Просмотров 51 тыс.
$70001:59$700
$700jacksfilms
Просмотров 282 тыс.
promises...01:33promises...
promises...brian david gilbert
Просмотров 594 тыс.
The REAL Winners & Losers from NFL Week 124:55The REAL Winners & Losers from NFL Week 1
The REAL Winners & Losers from NFL Week 1ThatsGoodSports
Просмотров 375 тыс.
Tate McRae - It's ok I'm ok (Official Video)03:02Tate McRae - It's ok I'm ok (Official Video)
Tate McRae - It's ok I'm ok (Official Video)TateMcRaeVEVO
Просмотров 280 тыс.
لماذا المشى لمدة ساعة هو افضل طريقة( لحرق الدهون) و(انقاص الوزن)- weight loss8:46لماذا المشى لمدة ساعة هو افضل طريقة( لحرق الدهون) و(انقاص الوزن)- weight loss
لماذا المشى لمدة ساعة هو افضل طريقة( لحرق الدهون) و(انقاص الوزن)- weight lossmuscle clinic
Просмотров 1,8 млн
أشهر يوتيوبر مسيحي أراد أن يقارن بين القرآن و الإنجيل,ليجد بعد 19 ساعة سرا خطيرا فيه زلزل المسيحيين!16:17أشهر يوتيوبر مسيحي أراد أن يقارن بين القرآن و الإنجيل,ليجد بعد 19 ساعة سرا خطيرا فيه زلزل المسيحيين!
أشهر يوتيوبر مسيحي أراد أن يقارن بين القرآن و الإنجيل,ليجد بعد 19 ساعة سرا خطيرا فيه زلزل المسيحيين!The Catalyst II المحفز
Просмотров 980 тыс.
عشرة أشياء تحدث لجسمك إن مارست المشي يوميًا11:15عشرة أشياء تحدث لجسمك إن مارست المشي يوميًا
عشرة أشياء تحدث لجسمك إن مارست المشي يوميًاالجانب المُشرق | Bright Side Arabic
Просмотров 3,3 млн
المشى أم الجرى افضل لحرق الدهون ؟! - كيف تتخلص من الدهون العنيدة6:38المشى أم الجرى افضل لحرق الدهون ؟! - كيف تتخلص من الدهون العنيدة
المشى أم الجرى افضل لحرق الدهون ؟! - كيف تتخلص من الدهون العنيدةmuscle clinic
Просмотров 405 тыс.
ارخص الاكلات تحتوي على البروتين بكمية ضخمة وكيفية حساب احتياجك اليومي من البروتين | دكتور كريم رضوان5:56ارخص الاكلات تحتوي على البروتين بكمية ضخمة وكيفية حساب احتياجك اليومي من البروتين | دكتور كريم رضوان
ارخص الاكلات تحتوي على البروتين بكمية ضخمة وكيفية حساب احتياجك اليومي من البروتين | دكتور كريم رضوانفي العظم - كريم رضوان
Просмотров 1,2 млн
The 7 best exercises to increase height in just one month How to increase height before and after209:58The 7 best exercises to increase height in just one month How to increase height before and after20
The 7 best exercises to increase height in just one month How to increase height before and after20فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Просмотров 3,1 млн
كيفية زيادة الطول| تمارين زيادة الطول (سؤال&جواب)10:05كيفية زيادة الطول| تمارين زيادة الطول (سؤال&جواب)
كيفية زيادة الطول| تمارين زيادة الطول (سؤال&جواب)muscle clinic
Просмотров 804 тыс.
The best herb to increase the male hormone in a natural way|erection, desire, and muscle mass19:26The best herb to increase the male hormone in a natural way|erection, desire, and muscle mass
The best herb to increase the male hormone in a natural way|erection, desire, and muscle massمعلومة صحية
Просмотров 1,6 млн
كيف تصبح اطول (10سم زيادة في 10 دقائق!)7:31كيف تصبح اطول (10سم زيادة في 10 دقائق!)
كيف تصبح اطول (10سم زيادة في 10 دقائق!)Mekawi's Lifestyle
Просмотров 1,6 млн
Остановили аттракцион из-за дочки!00:42Остановили аттракцион из-за дочки!
Остановили аттракцион из-за дочки!Victoria Portfolio
Просмотров 273 тыс.
Decompress small game, have time to play it!00:35Decompress small game, have time to play it!
Decompress small game, have time to play it!心宝一家
Просмотров 8 млн
Cute00:16Cute
CuteOyuncak Avı
Просмотров 6 млн
БЕЛКА РОЖАЕТ?#cat00:28БЕЛКА РОЖАЕТ?#cat
БЕЛКА РОЖАЕТ?#catЛайки Like
Просмотров 283 тыс.
美味しい食べ物のASMR _ ASMR FOOD 🍜🍝🍜🥓🥢🍗#asmr #美味しい食べ物#食べ物#vlog00:57美味しい食べ物のASMR _ ASMR FOOD 🍜🍝🍜🥓🥢🍗#asmr #美味しい食べ物#食べ物#vlog
美味しい食べ物のASMR _ ASMR FOOD 🍜🍝🍜🥓🥢🍗#asmr #美味しい食べ物#食べ物#vlogASMR FOOD
Просмотров 998 тыс.
Валя Карнавал и история 😱 #тнт #shorts #юмор #валякарнавал #харламов #пашаволя #камеди #камедиклаб01:00Валя Карнавал и история 😱 #тнт #shorts #юмор #валякарнавал #харламов #пашаволя #камеди #камедиклаб
Валя Карнавал и история 😱 #тнт #shorts #юмор #валякарнавал #харламов #пашаволя #камеди #камедиклабТНТ
Просмотров 118 тыс.
a hornet bit me on the nose 👃😂00:16a hornet bit me on the nose 👃😂
a hornet bit me on the nose 👃😂Nadir Show
Просмотров 2,5 млн
В Актау офицер выстрелил солдату срочнику в лицо00:59В Актау офицер выстрелил солдату срочнику в лицо
В Актау офицер выстрелил солдату срочнику в лицоAIRAN
Просмотров 446 тыс.