UYGULAMA VİDEOSU | PROGRESİF KAS GEVŞEME EGZERSİZİ | Gevşeme ve Rahatlama | Stres Yönetimi

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 20 янв 2025

Комментарии • 3

  • @Julia_ispir
    @Julia_ispir 10 дней назад +1

    Cok guzel, cok iyi geldi tesekkur ederim 🙏

  • @almilamim
    @almilamim Месяц назад +2

    Surekli omuzlarimi ve boynumu sıkıyorum farkinda olmadan cok iyi geldi bu calisma tesekkurler

  •  4 месяца назад +3

    Teşekkür ederim. Harika egzersizler...

Следующие
Автовоспроизведение
Aşamalı Gevşeme - Rahatlatıcı Meditasyon18:52Aşamalı Gevşeme - Rahatlatıcı Meditasyon
Aşamalı Gevşeme - Rahatlatıcı MeditasyonHasan Arslan
Просмотров 332 тыс.
4-7-8 NEFES TEKNİĞİ (-20 DEFA -) / Nefes Egzersizleri Nasıl Yapılır / Nefes Egzersizleri Meditasyon9:264-7-8 NEFES TEKNİĞİ (-20 DEFA -) / Nefes Egzersizleri Nasıl Yapılır / Nefes Egzersizleri Meditasyon
4-7-8 NEFES TEKNİĞİ (-20 DEFA -) / Nefes Egzersizleri Nasıl Yapılır / Nefes Egzersizleri MeditasyonDr. Bahadır Geniş
Просмотров 3,8 тыс.
STRESE GERGİNLİĞE KAYGIYA KARŞI PROGRESİF GEVŞEME EGZERSİZİ - Meditasyon18:43STRESE GERGİNLİĞE KAYGIYA KARŞI PROGRESİF GEVŞEME EGZERSİZİ - Meditasyon
STRESE GERGİNLİĞE KAYGIYA KARŞI PROGRESİF GEVŞEME EGZERSİZİ - MeditasyonPsk. Özlem Tokgöz Özsoylar
Просмотров 82 тыс.
I MADE THINGS OFFICIAL WITH NICOLETTE16:27I MADE THINGS OFFICIAL WITH NICOLETTE
I MADE THINGS OFFICIAL WITH NICOLETTERaye Mckinney
Просмотров 237 тыс.
The Most Illegal Baseball Bat Ever Created20:02The Most Illegal Baseball Bat Ever Created
The Most Illegal Baseball Bat Ever CreatedBaseball Doesn't Exist
Просмотров 293 тыс.
I GOT BULLIED INTO CUTTING MY HAIR :(22:55I GOT BULLIED INTO CUTTING MY HAIR :(
I GOT BULLIED INTO CUTTING MY HAIR :(KillSMartyr
Просмотров 211 тыс.
Rory McIlroy, Scottie Scheffler vs Bryson DeChambeau, Brooks Koepka | Crypto.com Showdown Highlights20:22Rory McIlroy, Scottie Scheffler vs Bryson DeChambeau, Brooks Koepka | Crypto.com Showdown Highlights
Rory McIlroy, Scottie Scheffler vs Bryson DeChambeau, Brooks Koepka | Crypto.com Showdown HighlightsBleacher Report
Просмотров 190 тыс.
FİZİKSEL GEVŞEME EGZERSİZİ UYGULAMASI | EMDR (Bilateral uyarım)15:08FİZİKSEL GEVŞEME EGZERSİZİ UYGULAMASI | EMDR (Bilateral uyarım)
FİZİKSEL GEVŞEME EGZERSİZİ UYGULAMASI | EMDR (Bilateral uyarım)Uzman Klinik Psikolog Ayhan ALTAŞ
Просмотров 51 тыс.
Yağmur Sesi MEDİTASYON - Yağmur Sesi UYKU - Yağmur Sesi GÖK GÜRÜLTÜSÜ - DERS ÇALIŞMA MÜZİĞİ1:00:01Yağmur Sesi MEDİTASYON - Yağmur Sesi UYKU - Yağmur Sesi GÖK GÜRÜLTÜSÜ - DERS ÇALIŞMA MÜZİĞİ
Yağmur Sesi MEDİTASYON - Yağmur Sesi UYKU - Yağmur Sesi GÖK GÜRÜLTÜSÜ - DERS ÇALIŞMA MÜZİĞİDr. Bahadır Geniş
Просмотров 10 тыс.
4-7-8 NEFES TEKNİĞİ (- 16 DEFA -) Nefes Egzersizleri Nasıl Yapılır / Nefes Egzersizleri Meditasyon7:264-7-8 NEFES TEKNİĞİ (- 16 DEFA -) Nefes Egzersizleri Nasıl Yapılır / Nefes Egzersizleri Meditasyon
4-7-8 NEFES TEKNİĞİ (- 16 DEFA -) Nefes Egzersizleri Nasıl Yapılır / Nefes Egzersizleri MeditasyonDr. Bahadır Geniş
Просмотров 6 тыс.
Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient Music3:05:46Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient Music
Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient MusicSoothing Relaxation
Просмотров 128 млн
We Reduce Our Stress With Vagus Nerve Exercise!14:52We Reduce Our Stress With Vagus Nerve Exercise!
We Reduce Our Stress With Vagus Nerve Exercise!Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar
Просмотров 281 тыс.
Aşamalı Gevşeme (Uzun) - Rahatlatıcı Meditasyon29:24Aşamalı Gevşeme (Uzun) - Rahatlatıcı Meditasyon
Aşamalı Gevşeme (Uzun) - Rahatlatıcı MeditasyonHasan Arslan
Просмотров 112 тыс.
Guided Meditation to Clear Your Mind15:50Guided Meditation to Clear Your Mind
Guided Meditation to Clear Your MindPsk. Özlem Tokgöz Özsoylar
Просмотров 503 тыс.
4-7-8 NEFES TEKNİĞİ (- 12 DEFA -) Nefes Egzersizleri Nasıl Yapılır / Nefes Egzersizleri Meditasyon5:344-7-8 NEFES TEKNİĞİ (- 12 DEFA -) Nefes Egzersizleri Nasıl Yapılır / Nefes Egzersizleri Meditasyon
4-7-8 NEFES TEKNİĞİ (- 12 DEFA -) Nefes Egzersizleri Nasıl Yapılır / Nefes Egzersizleri MeditasyonDr. Bahadır Geniş
Просмотров 52 тыс.
5 HAREKETLE TÜM VÜCUDU RAHATLATIN!!! -STRESİ ALIR VE UYKUSUZLUĞA İYİ GELİR7:305 HAREKETLE TÜM VÜCUDU RAHATLATIN!!! -STRESİ ALIR VE UYKUSUZLUĞA İYİ GELİR
5 HAREKETLE TÜM VÜCUDU RAHATLATIN!!! -STRESİ ALIR VE UYKUSUZLUĞA İYİ GELİRŞifa Bul
Просмотров 158 тыс.
ЭКСПЕДИЦИЯ | ДАЛЬНЯЯ ЗОНА | "РУЧЕЙ С ЗОЛОТОМ" 200 км ТАЙГИ. ГОТОВЛЮ ЛОСЯ, БЫТ В ИЗБУШКЕ.41:26ЭКСПЕДИЦИЯ | ДАЛЬНЯЯ ЗОНА | "РУЧЕЙ С ЗОЛОТОМ" 200 км ТАЙГИ. ГОТОВЛЮ ЛОСЯ, БЫТ В ИЗБУШКЕ.
ЭКСПЕДИЦИЯ | ДАЛЬНЯЯ ЗОНА | "РУЧЕЙ С ЗОЛОТОМ" 200 км ТАЙГИ. ГОТОВЛЮ ЛОСЯ, БЫТ В ИЗБУШКЕ.Всё из за Метало Копа
Просмотров 273 тыс.
你们怎么选？#火影忍者 #佐助 #家庭00:59你们怎么选？#火影忍者 #佐助 #家庭
你们怎么选？#火影忍者 #佐助 #家庭火影忍者一家
Просмотров 39 млн
Маргарита Симоньян сообщила новости о состоянии здоровья Тиграна Кеосаяна03:21Маргарита Симоньян сообщила новости о состоянии здоровья Тиграна Кеосаяна
Маргарита Симоньян сообщила новости о состоянии здоровья Тиграна КеосаянаБудда Гришна
Просмотров 162 тыс.
😰Какое Аниме СИЛЬНЕЙШЕЕ в Майнкрафт? + Кабан34:47😰Какое Аниме СИЛЬНЕЙШЕЕ в Майнкрафт? + Кабан
😰Какое Аниме СИЛЬНЕЙШЕЕ в Майнкрафт? + КабанFixPlay - Майнкрафт
Просмотров 215 тыс.
Игра в калмэра в реальной жизни00:35Игра в калмэра в реальной жизни
Игра в калмэра в реальной жизниМЯТНАЯ ФАНТА
Просмотров 559 тыс.
Антикражные полки00:16Антикражные полки
Антикражные полкиНовостной Гусь
Просмотров 1,5 млн
UFC 311: Главные моменты пресс-конференции19:39UFC 311: Главные моменты пресс-конференции
UFC 311: Главные моменты пресс-конференцииUFC Eurasia
Просмотров 1,1 млн
💀СЛОМАЛ Айфон за 3 СЕКУНДЫ😱00:38💀СЛОМАЛ Айфон за 3 СЕКУНДЫ😱
💀СЛОМАЛ Айфон за 3 СЕКУНДЫ😱Demin's Lounge
Просмотров 83 тыс.