٣ اخطاء فى تمرين الleg press بتعملهم وانت مش واخد بالك🫢❌❌❌

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 28 авг 2024

Комментарии • 89

  • @informa180
    @informa180  11 месяцев назад +13

    جاهز نبدأ الرحلة؟🔥دلوقتي في عرض٣٠٪؜ خصم 🔻
    ادخل علي اللينك ده عشان تعرف التفاصيل كلها و تشوف بعض من قصص الابطال اللي كانوا معانا 🤝 سجل بياناتك و هنتواصل معاك خلال ٢٤ بباقي التفاصيل علي الواتساب 🫡
    informa-180.com/start-journey

    • @MZZAJ9630
      @MZZAJ9630 11 месяцев назад +1

      يا كوتش ارجوك عاوزين تمارين بالجيم تفيد و تعالج التقوس الداخلي للارجل
      او حل يعالج التقوس
      لايك عشان يشوف التعليق بعد اذنكم❤

    • @abdallahfarahat3780
      @abdallahfarahat3780 11 месяцев назад

      ​@@MZZAJ9630 اكتبه بره يسطا

    • @user-nr6re5rd8c
      @user-nr6re5rd8c 11 месяцев назад +1

      الموسيقى ماتجوز حرام اتقى الله لان كل شخص سمع الموسيقى اخذت مثل ذنبه اتقى ربك

    • @monemhassan3609
      @monemhassan3609 11 месяцев назад +1

      عورة الرجل ما بين السرة والركبة

    • @monemhassan3609
      @monemhassan3609 11 месяцев назад +1

      الاغاني حرام والحديث الذي ذكره البخاري في صحيحه (معلقا) عن هشام بن عمار بسنده إلى أبي عامر أو أبي مالك الأشعري، سمع النبي صلى الله عليه وسلم يقول: “ليكونن قوم من أمتي يستحلون الحِرَ والحرير والخمر والمعازف” والمعازف: الملاهي، أو آلات العزف فلا تضع موسيقي حتي لا تكون ذنب جاري

  • @sniper-yh9un
    @sniper-yh9un 11 месяцев назад +102

    صديقي تجنب كشف العورة ❤

    • @gigasenator1970
      @gigasenator1970 11 месяцев назад +2

      صح لأن في الوان يتابعونه خاف يشوفون عورتة ويضلون يفركون عليهة

    • @Drox.qrn1
      @Drox.qrn1 11 месяцев назад +5

      ​@@gigasenator1970يا اخوي مو القصد كذا، ترا نحن مسلمين وكشف العورة حرام

    • @gigasenator1970
      @gigasenator1970 11 месяцев назад +1

      @@Drox.qrn1 اني ماشفت العورة وتعال على طاري العورة انتة مبين صعسلم كيف تشرح رواية أن شخص رأى نبيك يتغوط على لبنتين

    • @user-qc6eg9xs8m
      @user-qc6eg9xs8m 11 месяцев назад +2

      @@gigasenator1970انت شيعي

    • @gigasenator1970
      @gigasenator1970 11 месяцев назад

      @@user-qc6eg9xs8m شتكول

  • @ghsq4830
    @ghsq4830 11 месяцев назад +8

    عنْ رسولِ اللَّهِ ﷺ، قَالَ: اتَّقِ اللَّهَ حَيْثُمَا كُنْتَ وأَتْبِعِ السَّيِّئَةَ الْحسنةَ تَمْحُهَا، وخَالقِ النَّاسَ بخُلُقٍ حَسَنٍ

  • @user-ng6ek4sc3f
    @user-ng6ek4sc3f 11 месяцев назад +53

    تذكير : كشف العورة لما بين السرة و الركبة حرام شرعا ارجو من الإخوة الرياضيين و غيرهم الذين يكشفون عوراتهم التنبه لذلك جزاكم الله خير الجزاء .

  • @mohamed__683
    @mohamed__683 11 месяцев назад +12

    سبحان الله (3)مرات
    - الحمدلله (3)مرات
    - لا إله الا الله (3)مرات
    - الله أكبر (3)مرات
    - أستغفر الله (3)مرات
    - لاحول ولا قوة الا بالله (3)مرات
    - اللهم صلِّ وسلم على نبينا مُحمد (3)مرات
    -سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته (3)مرات
    -استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه(3)مرات
    ﴿وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَى تَنْفَعُ الْمُؤْمِنِينَ﴾

  • @mohamed__683
    @mohamed__683 11 месяцев назад +2

    اللهم اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات وللمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات ♥️

  • @MZZAJ9630
    @MZZAJ9630 11 месяцев назад +3

    يا كوتش ارجوك عاوزين تمارين بالجيم تفيد و تعالج التقوس الداخلي للارجل
    او حل يعالج التقوس
    لايك عشان يشوف التعليق بعد اذنكم❤

  • @user-zn9mp7pl6n
    @user-zn9mp7pl6n 11 месяцев назад +1

    اكبر تمرين يجيب الشرخ الشرجي لذلك وضح انه يحتاج راحه غير باقي التمارين

  • @Hamood-ip8lv
    @Hamood-ip8lv 11 месяцев назад

    بسم لله ما شاء الله صرلي تلات شهور ما تابعتك و ليوم شفتك ما شاء الله كتير مطور جسمك ❤

  • @aymen_ad
    @aymen_ad 11 месяцев назад +6

    سبحان الله

  • @AhmedAtef-el4ob
    @AhmedAtef-el4ob 10 месяцев назад

    ايوه يا كابتن بس ال maximum force اللي طالعه من ال quad بتكون مابين زاوية °30 لـ °70 علي ما اتذكر وان ملهاش لازمة اجيب ROM كامل

  • @mohamedgweely26
    @mohamedgweely26 11 месяцев назад

    ياخي ابوسك من جمال الشرح عاش عليك❤

  • @JUALIJU
    @JUALIJU 9 месяцев назад +1

    للاسف انا اكره هذه التمرين لانه يسبب لي ألم أسفل الظهر من الجهة اليمنى

  • @Mihawk.D.goat_
    @Mihawk.D.goat_ 10 месяцев назад +1

    معلومات ⭕
    ممنوع منعا باتا فرد الرجل مستقيم لانها راح تنطوي للاسفل
    اذا لم يساعدك المقبض على تثبيت نفسك حط ايديك ورا راسك

  • @abdullahmohammed2684
    @abdullahmohammed2684 11 месяцев назад

    شكرا

  • @mohamedabkarino6006
    @mohamedabkarino6006 11 месяцев назад

    حمدلله عالسلامه يا انفورما ❤❤

  • @medhatsaleh3441
    @medhatsaleh3441 11 месяцев назад

    اللهم بارك
    انت هضبة يا Informa❤

  • @youssefsahed820
    @youssefsahed820 11 месяцев назад

    انا بطير حرفيا بس والله شكرا هتفرق معايا جدا فى تمرينه الرجل😊😊

  • @nkky5115
    @nkky5115 11 месяцев назад

    الله يوفقك ❤

  • @user-vd9eh4tq2h
    @user-vd9eh4tq2h 11 месяцев назад +2

    عاش

  • @accahmedabdallah9652
    @accahmedabdallah9652 11 месяцев назад

    عظمه يا انفورما

  • @user-qpp
    @user-qpp 11 месяцев назад

    ماهو بديل هذه الآله بالدامبل والبار؟

  • @alkhatieb
    @alkhatieb 10 месяцев назад

    هل التمرين ده ليه تأثير على أسفل الظهر لمن لديه غضروف ؟ وشكراً جزيلاً 🎉🎉🎉

    • @rdg665
      @rdg665 10 месяцев назад

      ايوة مضر جدا لاسفل الظهر

  • @jawadamo1850
    @jawadamo1850 10 месяцев назад

    مصر

  • @abdallahfarahat3780
    @abdallahfarahat3780 11 месяцев назад

    الله يكون في عونا ❤😂

  • @Save_Gaza641
    @Save_Gaza641 11 месяцев назад

    عاش يا كوتش❤
    بس عندي سؤال...
    هل يمكن أبني عضلات بدون نظام غذائي ؟

    • @bn-salah-eldin
      @bn-salah-eldin 11 месяцев назад +1

      ممكن لاكن هيبقا هلك مش شرط نظام او كدا حاول تاكل بروتين حيواني ونباتي وتاكل اكل صحي وتبطل سكر كدا يعني مش شرط تحسب الا لو كنت رفيع زود الوجبات شويه وبس

  • @mohmmed2850
    @mohmmed2850 10 месяцев назад

    الموسيقى حرام و سيئات جارية
    هدانا الله وإياكم 🤲

  • @mahmoudmohamad3076
    @mahmoudmohamad3076 11 месяцев назад +1

    يا جماعة هوا التمرين دا بيثبت الطول او بيقصر

  • @soufyanarba7284
    @soufyanarba7284 11 месяцев назад

    جامد يا كابتن

  • @ziadali9608
    @ziadali9608 11 месяцев назад

    كبتن انا متأكد الناس كلها تيأس وانت لا 🙏

  • @mohammadal-malki2993
    @mohammadal-malki2993 11 месяцев назад

    عاد قاعد العب ارجل لي شهرين وصرت اوصل اوزان لدرجة بديت اكسر وزن كثير يحاول فيه من ٥ شهور الى هو ٢٨٠ كيلو

  • @aboajajh
    @aboajajh 11 месяцев назад

    اول ما ارفع الوزن بتجي عندي مشكلة واني حاسس انه ركبي طالعة من مكانها وعليها حمل كبير رغم انه الاوزان عادية جدا يعني اخر مرة تمرنت ب 15 من الجهتين 30 كيلو وانا سابقا وصل لل 120 كيلو ولاكن مش عارف السبب ايه على الركب

  • @ayamohammedmohammedmohamme8368
    @ayamohammedmohammedmohamme8368 11 месяцев назад

    ❤❤❤❤

  • @sdeekahmed2007
    @sdeekahmed2007 10 месяцев назад

    كورسي اى الجهاز عندنا اصلا ملحوم اخرك تلعب زى ما هوا يغنى الكرسي زى ما انت

  • @rdg665
    @rdg665 10 месяцев назад

    محدش يلعب الجهاز ده بيحمل علي الفقرات بشكل وحش جدا و بيجيب اصابات اسفل الضهر
    العبوا هاك سكوات احسن

  • @user-rq8zw2kz2M
    @user-rq8zw2kz2M 11 месяцев назад

    تجنب كشف العورة ووضع الموسيقى

  • @user-nk4im1lm7o
    @user-nk4im1lm7o 11 месяцев назад

    عندى خشونه فى الركبه

  • @ahamedshaat
    @ahamedshaat 11 месяцев назад

    هو تمرين الرجل بياسر على النممو او زياده الطول العمر ١٦

  • @AmmarEbrahim-ro7iq
    @AmmarEbrahim-ro7iq 10 месяцев назад

    انا بحط ايديه علي ركبتي 😂😂

  • @Omar04503
    @Omar04503 10 месяцев назад +1

    كلامك سريع مره وكثير منه مو مفهوم اتمنى تكون هادئ اكثر

  • @ahmedmourad9669
    @ahmedmourad9669 11 месяцев назад

    عاش يا فورمه

  • @user-it3im5qr6d
    @user-it3im5qr6d 11 месяцев назад

    طولي 188

  • @user-yh9js9ko5z
    @user-yh9js9ko5z 11 месяцев назад

    انا طولي 174 وعمري 15 اقدر العب 😊

  • @saifegypt8265
    @saifegypt8265 11 месяцев назад

    لو سمحت ياكبتن

  • @mahmoudmoamen1
    @mahmoudmoamen1 11 месяцев назад +1

    اول

  • @user-el5it8xc1g
    @user-el5it8xc1g 11 месяцев назад

    ده نادي النادي

  • @fhjfhj9250
    @fhjfhj9250 11 месяцев назад

    اول خطا صار طبيعي عندي 😂

  • @mahmoudawwad867
    @mahmoudawwad867 11 месяцев назад

    للاسف بلعبوش لان الركبة عندي بتصير تغني😂😂😂😂

  • @mavideos4640
    @mavideos4640 11 месяцев назад +1

    عاش بس حاول ما تبين عورتك

  • @qx0c2
    @qx0c2 10 месяцев назад

    ياريت لو تشيل الاغاني ❤

  • @Jo_kgt
    @Jo_kgt 11 месяцев назад +1

    اقصر من المرتب 😂😂

  • @user-qc6eg9xs8m
    @user-qc6eg9xs8m 11 месяцев назад +1

    الموسيقى حرام وحرام تطلع عورتك

  • @Themoonlight2020
    @Themoonlight2020 11 месяцев назад

    😂😂😂مشاكل الطول

  • @Abo-almzn
    @Abo-almzn 11 месяцев назад

    اخوي نصيحة لاتحط اغاني في مقاطعك تاخذ اثم كل الي يسمعها ومن ترك شيء لله عوضه الله خيرًا منه والله يجزاك خير حبيبي🤍 ❕الدليل على تحريم الاغاني، اولا جميع العلماء الي وصلهم الحديث اجمعوا على تحريم المعازف وهذا من ايام الرسول صلى الله عليه وسلم والي يقول الاغاني حلال كذب الرسول صلى الله عليه وسلم والصحبه رضوان الله عليهم جميعًا والتابعين واتباع التابعين والسلف الصالح الى يومك هذا رحم الله من توفى وحفظ الله من بقى. قال صلى الله عليه وسلم "لَيكونَنَّ من أمَّتِي أقوامٌ، يَستحِلُّون الحِرَ والحريرَ، والخمرَ والمعازفَ" حديث صحيح لا يلعبون عليك❕ حديث آخر قال صلى الله عليه وسلم "سيكونُ في آخرِ الزمانِ خَسْفُ وقذفٌ ومَسْخٌ ، إذا ظَهَرَتِ المعازِفُ والقَيْناتُ ، واسْتُحِلَّتِ الخمْرُ" حديث ايضًا صحيح لا يلعبون عليك❕ صحابي جليل اعلم مني ومنك بالقرآن عبدالله بن عباس رضي الله عنه يحلف ثلاثا ان هذي الآيه نزلت في المعازف والمفسرين يقولون كذالك❕ "وَمِنَ النَّاسِ مَن يَشْتَرِي لَهْوَ الْحَدِيثِ لِيُضِلَّ عَن سَبِيلِ اللَّهِ بِغَيْرِ عِلْمٍ وَيَتَّخِذَهَا هُزُوًا ۚ أُولَٰئِكَ لَهُمْ عَذَابٌ مُّهِينٌ" طيب مقاطعي كلها اغاني وش اسوي؟؟ حاول تزيل الموسيقى بأي طريقه ولاتنسى ستموت يومًا ولعل الحساب شغال والمتابعين يتابعون والذنوب تكتب عليك جاريه ومن ترك شيء اتقاء الله عوضه الله خيرا منه ولاتنسى التوفيق كله من الله سبحانه وهو نهاك عن هذا الشي فاتركه وسيعوضك الله بالي افضل منه جزاكم الله خير وهذا كله واضح لمن وفقه الله ان يتبع الهدى ويعبد الله كما يأمر ليس كما يريد ويشتهي. اذا ابتلاك الله ذنب تب واستغفره وادعوا الله ان يزيل عنك هذي البلاء لكن لا تغير احكام الله وتفتري وتكذب واسأل الله السلامه والعافيه والخير والبركه لنا جميعًا، الحمدلله رب العالمين🤍🤍🤍

  • @halandbeldoser3899
    @halandbeldoser3899 11 месяцев назад

    العب سكوات وخلص ،مافي داعي لهالتمرين

    • @abdallahfarahat3780
      @abdallahfarahat3780 11 месяцев назад

      لا أنا العب التمرين دا وملعبش اسكواد عشان بيأثر علي الضهر

  • @youTalaat
    @youTalaat 10 месяцев назад

    بلاش تحط اغاني عشان سيئات جاريه حتى لو كان تعظيم في الله عز وجل وبلاش تحط صور عوره الرجل في الفيديو عشان سيئات جاريه وحرام ❤

  • @mohsenkhaled9165
    @mohsenkhaled9165 10 месяцев назад

    ياخي حرام تظهر فخذك

  • @achraftrad249
    @achraftrad249 11 месяцев назад +1

    غطي عورتك

  • @ebtsamali8769
    @ebtsamali8769 11 месяцев назад

    ههههه انت شايل شعر رجلك اكبتن

  • @sycodhiazz3973
    @sycodhiazz3973 9 месяцев назад

    المعازف حرام و استر عورتك

  • @rssko4829
    @rssko4829 10 месяцев назад

    أستر عورتك وأتقي الله

  • @sokinahmed2575
    @sokinahmed2575 10 месяцев назад

    غطي عورتك