Gracias por tu ayuda Gabriel, pero si me permites una sugerencia… la musiquita que acompaña el vídeo mientras hablas se hace bastante molesta e incomoda a la hora de escucharte con claridad. Gracias.
Habrá que ajustar las series a los % asociados de FC ante dicho FTP , aunque como comentamos en varias ocasiones trabajar por FC el FTP suele ser complicado. :S
Super el video,gracias por siempre darnos esos consejos para poder mejorar.
Gracias a ti por verlo :)
Buenas claves para mejorar el FTP
Muchas Gracias luisma por verlo :)
Gracias por tu ayuda Gabriel, pero si me permites una sugerencia… la musiquita que acompaña el vídeo mientras hablas se hace bastante molesta e incomoda a la hora de escucharte con claridad. Gracias.
Esta vez yo no me hice la edición, pero escuchamos tu opinión y mejoraremos en el futuro ;-)
Pero para medir ftp se necesita potenciómetro. Cual sería el paralelo en Zonas de frecuencia cardíaca?
FTP requiere de un Potenciometro obviamente , tienes un video de zonas de entrenamiento por pulso aqui ruclips.net/video/cupiz3xZlbg/видео.html
@@GabrielGarridoBlanca gracias
Hola profe. Como lo aplico con la frecuencia cardiaca? Gracias
Habrá que ajustar las series a los % asociados de FC ante dicho FTP , aunque como comentamos en varias ocasiones trabajar por FC el FTP suele ser complicado. :S
Los porcentajes de entreno son iguales para frecuencia Cardiaca?
NO, esto es para potencia
¿1 vez a la semana?
Depende de si quieres hacer un recordatorio o mejorar dicha métrica
@@GabrielGarridoBlanca ¿y en cuál de los dos casos que mencionas se sugiere repetirlo cada semana?
@@OMTA2009 2-3 sesiones / semana para mejora de metrica, 1 como recordatorio
@@GabrielGarridoBlanca muchísimas gracias por tu respuesta.