'22.04.13【名醫時間】方識欽醫師談「睡覺救大腦」
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- Опубликовано: 21 ноя 2024
- 主持人：永和耕莘醫院神經內科 方識欽醫師
主題：為什麼要睡覺？
節目時間：週二至週四 20:00-21:00
本集播出日期：2022.04.13
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喜歡，謝謝您！方醫師獨挑大樑非常棒，不用被其他人打斷。
🎉
謝謝方識欽醫生！你的講座即專業，又淺顯易懂，還不失詼諧。好的醫生是給藥治病，更好的醫生是提前阻止你生病。方識欽醫師就是這樣的醫生！
傍邊沒聒噪的人真好！
好一個謙悲的自然醫生，談生活的智慧而不是賣藥的醫生！讚！
謙卑
Ik!
/l?please.. 😅
「一日的辛勞，一夜的好眠」，真好的一句話。
謝謝方醫師，很活潑生動且專業實用 ❤️
方醫師幽默風趣，又是睡眠大師，有睡眠障礙的，找方醫師應該就有救了！
Yes
真的!没有主持人的咶噪，
節目進行得更順。感謝貴台的改進。
你在講什麼 !!!
你收了別人的錢
在政治鬥爭嗎 ???
我覺得有主持人比較活潑，才不會睡著啊
醫生很放鬆，這個聲音可以解決睡眠障礙了
方醫生很有醫德 句句都很受用
醫生你的白頭髮讓我覺得非常有魅力～
讓我一邊聽你豐富的內容一邊欣賞著你的髮型～
天哪我居然不討厭白頭髮～
方醫師，用幽默風趣來敘述病程，淺顯易懂，恰如其分👍👍👍👍👍👍👍👍
方醫師在那家醫院有看珍
哈哈 方醫師 太可愛了 跨界當 當廣播主持人分享 健康的醫學常識 少了女性和其他主持人的干擾實在太好了
你在講什麼 !!!
你收了別人的錢
在政治鬥爭嗎 ???
確實
方醫師太厲害了⋯⋯淺顯易懂應該廣為分享讓大家都知道。
由方醫生主講太好了，我們可以專心聽更多的東西，如果旁有主持人都一直插話、介入中斷影響講解。
我也很喜歡主持人她幫我們問問題請大家尊重彼此！
感恩方醫師分享給個讚連連。謝謝平安喜樂
感謝終於可以讓方醫師暢所欲言，終於可以不再被那個主持人不斷的打斷和干擾，不斷的掃興。(大家應該知道我說的是誰)
留言區裡大家共同的心願終於實現了!真的萬謝!
希望以後可以繼續這樣收看方醫師的節目!
很喜歡方醫生的談話，音波聽來很舒服，很真誠的感覺
方醫生分享真棒! 感謝您造福人群👍👍👍
沒有主持人的聒噪、一直插話打斷、或一直嗯嗯嗯，真好，總算可以專心聽醫師的專業解說了。
你在講什麼 !!!
你收了別人的錢
在政治鬥爭嗎 ???
在國外也可以聽到方醫師的演講！！謝謝九八新聞台製作上傳！！
非常喜欢方医师浅显易懂的讲解方式，希望多一些这样的医学普及知识。谢谢！
感覺方醫師很熱切的想要傾囊相授，卻盡量深入淺出，也為我們帶來希望。
吸收到了新的知識感到非常開心有智想的医生
真的是一個非常慈悲的醫生
特别喜欢这集，医师讲得好，没有乱打拢的女主持
吃D3、走路（血氣不同，其實是水路不通；在戶外走）、睡覺（是上帝在修理你 ）；三件法寶。
謝謝您的分享，因為我8歲車禍，腦震盪過。現在59歲，照顧過父母親，所以這些【專有醫藥名詞】聽起來很熟悉。更被耳提面命，知道趕快《調整生活》把自己照顧好...將自己的生命心得，傳承給我兄姐的孩子。謝謝您們的內容。
一.一
…
蔬食365
蔬食365
很清晰的說明，深入簡出，很受用，謝謝謝謝
謝謝你方醫師，我的經驗在我生產完以後都不能睡覺，後來才知道是太累過頭，中午休息1個小時就能改善。
年紀大了也有睡眠問題，半夜老睡醒不能睡長時間，後來自己又思考解決，只要飯後走30分鐘整夜好眠到天亮。藥不能天天吃，吃了又出現其他的問題。
晚餐要準時吃飯，最好6點以前，而且少吃肉，肉會使人精神來勁不容易入睡，吃豆類豆腐晚上一夜好眠。
愛吃肉的人午餐吃肉，晚餐盡量不要吃了，腸胃也負擔太重，難怪一夜難眠。
Alice Chen 一
謝謝您
醫生感謝，太清楚實用了，比喻也很讚，我會保養大腦好好睡覺
好愛聽方識欽醫師的分享，您的專業、教學、表達、說明、舉例、都好有特色, 好喜歡！這種只有專屬您的分享，無旁人打擾，真好！
好棒的內容。讚
我愛這醫生
太實用又易懂了謝謝醫生和團隊的用心！
聽君一席話腦洞方大開。謝謝方醫師！
謝謝醫生解惑 懂了
方醫師 你太優秀了
有親和力 專業
又那麼的善心
感恩您
很實用的內容，希望能常看到方醫師解惑～🎉
一席之言，受益匪淺！感謝🙏
我重新認知睡覺的感覺很開心太感謝方醫師的分析棒😂
從頭到尾都值得認真傾聽。
醫師的髮型好看❤❤😊
36:00 早晨起来出去走走，晒晒晨光，的确对身体健康有帮助。不能出外的人，尽量靠在窗口做运动。不能快走的人，可以跟着自己的节奏，慢一点没关系，重要是呼吸平稳，脚步踏实。也可以一面走着，一面甩甩双手。祝大家越来越健康幸福😊🙏🏻✝️💟
方医生的方法非常好👍，这几天睡眠改善了。太感谢了！你是上帝的儿子来帮助夜晚孤独难眠的人。
謝謝方医師一個人的主持.感恩.請教方医師乾燥症如何整救.謝謝:
感恩！
謝謝您
您說的很仔細
終於可以好好聽醫生說話了，沒那個女主持人好多了
😂
受益無窮！感謝您
醫師的頭髮真好看！😍
謝謝醫生！
感謝九八新聞台，女主持人，還有方醫師。
感謝方醫生,第一次看,很受用
One of the best videos on sleep hygiene! Clear, concise n with a good dose of humour.
Thank you ❤
好幽默的講解 謝謝醫師
醫生真好
看到您聽您說些話
感覺身體立刻沒事了
p
o
醫生的頭髮太美了吧！
❤方醫師，感謝你的醫療專業教學😂
很做自己的醫生❤❤謝謝分享
謝謝方醫師簡易說明，收益良多
感激分享
感謝。長知識了。
真的耶，做夢醒來，那個夢很好，硬是回想那個夢就接回去了🎉
醫師辛苦你了！
謝謝分享，非常實用。🙏
真是為良醫！
獨白，聽起來比較過癮😮
說得好極了
好棒的內容~很實用
感谢方医师的深入浅出的讲解😊让大家受益匪浅😊😊精神可佳 ❤
方醫師超讚的
加油
谢谢您无私分享。 我学了很多。
Thank you very much. Good, good.🎉
很棒的醫生
謝謝
方醫師👍
醫師的解說
真是棒
聽得清楚
謝謝方醫師分享
謝謝你
有您真好
給我們好觀念👌
我是美術系畢業，很舒適的生活著，一點都沒有不舒適，哈哈哈大笑，人若沒有美的基礎，才會沒舒適呢！我超愛你的髮型，喜歡聽你淺顯易懂的醫學常識。
这期节目没有主持人，听起来好通畅好爽，可以听得很专心。
方醫師真是可愛之人。
醫生的臉配這個髮型還不錯看哦！
喜歡，太棒了！感謝！
喜歡方醫師的頭髮大波浪捲，比我們女生頭髮還時髦，下一次到髮廊要求這style 。
至著制裁制止這種支支吾吾答覆的一切嘔吐。鉛
鞥昂早ㄜㄜ
至著制裁制止這種支支吾吾答覆的一切嘔吐。鉛
鞥昂
帥呆了❤
好似小鳳姐＾＾
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干货满满！谢谢！
醫生醫生，以前太常亂熬夜作息混亂😭，後來漸漸發現晚上沒有熟睡或睡很久都睡不飽，白天沒法專注在讀書，易累易分心，因為沒有睡好、白天的注意力愈來愈差⋯⋯想從熟睡7小時開始改善，要怎著手，接著要專注讀書、提升記憶力，又要怎麽著手，謝謝🙏
謝謝方醫生的節目，感恩
聽到送你見上帝，心裡挫了一下 😅
Very good talking. Thank you Dr
資訊量很足，滿滿的收穫。謝謝醫生
Look forward to seeing Dr. Fang’s presentation next time!
很棒的教育！
這個醫生很有型又帥又棒！
自然捲的髮型太可愛了
十年前可是氣質版藍正龍咧
帥又聰明 又有醫徳
最後面那個豬腦讓我笑了！很喜歡看方醫師的節目。謝謝。
我也是噴飯了，老師敲可愛。🤣🤣🤣
@@海龜-q2v 一裊'一on
很多我以前的疑問都有被解答到！
没有主持人了，非常好，感谢！收藏了。