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대단합니다 진짜...
감사합니다 😊
12킬로 질러서 조금씩 해보는데 이것만해도 중급자 같더군여다만 가격이 나가서 부담되니까 12킬로로 시작하는것 같아요
굿
🙌🙌
이 운동을 하면 주짓수 어디 근육에 좋을까요???
시청해주셔 감사드립니다🥰 불가리안백은 전신 운동이라고 알려져있는데요~ 저는 특히 전완근과 이두근, 어깨, 코어근육에 많은 자극이 오는것 같습니다. 부위별 근지구력과 심폐지구력 상승, 전신협응 등에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 고중량 백을 이용해 짧고 빠르게 운동하면 클린치 언더훅 싸움과 뽑아 올릴때 필요한 스피드, 파워를 증가시킬 수 있어서, 올림픽 출전 레슬러들이 훈련에 활용하는 것으로 알고 있습니다. 😀
@@gatofjiujitsu 오~~굉장히 좋은 운동이네요 저는 애니멀 트레이닝과 버피테스트를 위주로 하고 있는데 이 운동도 고민해 봐야겠네요~~설명해 주셔서 감사합니다~
@@허상무-c4w 애니멀 드릴과 버피 정말 좋은 운동이죠!😊 혹시 가수 이신가요? 노래를 심히 잘 하시네요!
@@gatofjiujitsu 앗 영상 보셨나 보군요 앨범 냈는데 망한 가수입니다 ㅋㅋ
@@허상무-c4w와 역시 가수 맞으셨네요! 종종 들러서 감상하겠습니다😄
![KSI - Thick Of It (feat. Trippie Redd) [Official Lyric Video]](http://i.ytimg.com/vi/tXEPbotEjZE/mqdefault.jpg)
대단합니다 진짜...
감사합니다 😊
12킬로 질러서 조금씩 해보는데 이것만해도 중급자 같더군여
다만 가격이 나가서 부담되니까 12킬로로 시작하는것 같아요
굿
🙌🙌
이 운동을 하면 주짓수 어디 근육에 좋을까요???
시청해주셔 감사드립니다🥰 불가리안백은 전신 운동이라고 알려져있는데요~ 저는 특히 전완근과 이두근, 어깨, 코어근육에 많은 자극이 오는것 같습니다. 부위별 근지구력과 심폐지구력 상승, 전신협응 등에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 고중량 백을 이용해 짧고 빠르게 운동하면 클린치 언더훅 싸움과 뽑아 올릴때 필요한 스피드, 파워를 증가시킬 수 있어서, 올림픽 출전 레슬러들이 훈련에 활용하는 것으로 알고 있습니다. 😀
@@gatofjiujitsu 오~~굉장히 좋은 운동이네요 저는 애니멀 트레이닝과 버피테스트를 위주로 하고 있는데 이 운동도 고민해 봐야겠네요~~설명해 주셔서 감사합니다~
@@허상무-c4w 애니멀 드릴과 버피 정말 좋은 운동이죠!😊 혹시 가수 이신가요? 노래를 심히 잘 하시네요!
@@gatofjiujitsu 앗 영상 보셨나 보군요 앨범 냈는데 망한 가수입니다 ㅋㅋ
@@허상무-c4w와 역시 가수 맞으셨네요! 종종 들러서 감상하겠습니다😄