Trening OBWODOWY NA REDUKCJE Z HANTLAMI - przykładowy trening z instruktażem

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 22 дек 2024

Комментарии • 12

  • @bozenaczyzewskakudrzycka8232
    @bozenaczyzewskakudrzycka8232 Год назад +3

    👏👏💪 Bartek 😉
    Bardzo dobre ćwiczenia...🔥🔥
    Napewno wykonam taką serię ..i to nie jedną hehe oczywiście wersję trudniejszą 😁💪🔥
    Pozdrawiam

  • @kagoadryn1051
    @kagoadryn1051 Год назад +1

    Super!

  • @malgorzatajanicka-dydziak9701
    @malgorzatajanicka-dydziak9701 Год назад

    I znów fajny trening😊💪🏻

  • @arekmroczkowski2519
    @arekmroczkowski2519 5 месяцев назад +1

    👍👍👍

  • @nedzus2
    @nedzus2 6 месяцев назад +1

    Przerwy 30sec maja byc po kazdym cwiczeniu czy po calym obwodzie? Ile razy w tygodniu wykonywac taki trening?

    • @trenerPiechota
      @trenerPiechota  6 месяцев назад +1

      Przerwy do 30 sek. między każdym ćwiczeniem
      2-4x w tygodniu można wykonywać trening tego typu

    • @nedzus2
      @nedzus2 6 месяцев назад

      @@trenerPiechota dzieki :)

  • @Jaca-js8lk
    @Jaca-js8lk 10 месяцев назад +1

    Tym zestawem ćwiczeń wracam na siłownię po kilku letniej przerwie

    • @trenerPiechota
      @trenerPiechota  9 месяцев назад

      to dosyć konkretny zestaw na powrót, ale jak najbardziej wersja lżejsza będzie w porządku :)