PIERWSZY TRENING NA SIŁOWNI

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 10 сен 2024
  • Zobacz jak samodzielnie wykonać pierwszy trening na siłowni.
    W filmie zawarłem wszystkie wskazówki dotyczące prawidłowej rozgrzewki, treningu właściwego, rozciągania.
    ➡ link do Instagram: / trener.piechota
    ➡ link do Facebooka: / piechotabb
    Jeśli masz jakieś pytania:
    📩 piechotabb@gmail.com
    www.trenerpiechota.pl
    #trenerpiechota #treningnasiłowni #siłownia

Комментарии • 145

Следующие
Автовоспроизведение
JAK ZACZĄĆ Z SIŁOWNIĄ? RADY DLA POCZĄTKUJĄCYCH11:23JAK ZACZĄĆ Z SIŁOWNIĄ? RADY DLA POCZĄTKUJĄCYCH
JAK ZACZĄĆ Z SIŁOWNIĄ? RADY DLA POCZĄTKUJĄCYCHSzymon Moszny
Просмотров 109 тыс.
Najczęstsze błędy na siłowni - Karol Małecki - SFD8:44Najczęstsze błędy na siłowni - Karol Małecki - SFD
Najczęstsze błędy na siłowni - Karol Małecki - SFDSFD
Просмотров 730 тыс.
PIERWSZY TRENING NA SIŁOWNI - cały trening zestaw ćwiczeń II19:03PIERWSZY TRENING NA SIŁOWNI - cały trening zestaw ćwiczeń II
PIERWSZY TRENING NA SIŁOWNI - cały trening zestaw ćwiczeń IIMarcin Piechota
Просмотров 79 тыс.
Tyreek Hill Week 1 POSTGAME INTERVIEW | Miami Dolphins | NFL on CBS01:34Tyreek Hill Week 1 POSTGAME INTERVIEW | Miami Dolphins | NFL on CBS
Tyreek Hill Week 1 POSTGAME INTERVIEW | Miami Dolphins | NFL on CBSNFL on CBS
Просмотров 170 тыс.
GLOVES OFF: CANELO vs. BERLANGA | Episode 111:39GLOVES OFF: CANELO vs. BERLANGA | Episode 1
GLOVES OFF: CANELO vs. BERLANGA | Episode 1Premier Boxing Champions
Просмотров 178 тыс.
SEC Shorts - College football ER packed out again05:02SEC Shorts - College football ER packed out again
SEC Shorts - College football ER packed out againSEC Shorts
Просмотров 494 тыс.
PlayStation 5 Pro Console - Reveal Trailer01:05PlayStation 5 Pro Console - Reveal Trailer
PlayStation 5 Pro Console - Reveal TrailerPlayStation
Просмотров 945 тыс.
JAK WYKONAĆ TRENING FULL BODY WORKOUT?11:36JAK WYKONAĆ TRENING FULL BODY WORKOUT?
JAK WYKONAĆ TRENING FULL BODY WORKOUT?Szymon Moszny
Просмотров 95 тыс.
RÓB TO 3 razy w tygodniu, a SZYBCIEJ SIĘ ZMIENISZ I OSZCZĘDZISZ CZAS *TRENING BEZ ŚCIEMY*16:02RÓB TO 3 razy w tygodniu, a SZYBCIEJ SIĘ ZMIENISZ I OSZCZĘDZISZ CZAS *TRENING BEZ ŚCIEMY*
RÓB TO 3 razy w tygodniu, a SZYBCIEJ SIĘ ZMIENISZ I OSZCZĘDZISZ CZAS *TRENING BEZ ŚCIEMY*Michał Kanclerz ZdrowaForma
Просмотров 122 тыс.
NIE POPEŁNIAJ TYCH BŁĘDÓW W TRENINGU BICEPSÓW!3:58NIE POPEŁNIAJ TYCH BŁĘDÓW W TRENINGU BICEPSÓW!
NIE POPEŁNIAJ TYCH BŁĘDÓW W TRENINGU BICEPSÓW!Szymon Moszny
Просмотров 136 тыс.
MASZYNY NA SIŁOWNI - jak trenować górę ciała na maszynach21:15MASZYNY NA SIŁOWNI - jak trenować górę ciała na maszynach
MASZYNY NA SIŁOWNI - jak trenować górę ciała na maszynachMarcin Piechota
Просмотров 74 тыс.
FULL BODY WORKOUT - JAK UŁOŻYĆ PLAN TRENINGOWY?13:41FULL BODY WORKOUT - JAK UŁOŻYĆ PLAN TRENINGOWY?
FULL BODY WORKOUT - JAK UŁOŻYĆ PLAN TRENINGOWY?Szymon Moszny
Просмотров 48 тыс.
I Tried Andrew Huberman's Morning Routine - [30 Days + Blood Tests]15:29I Tried Andrew Huberman's Morning Routine - [30 Days + Blood Tests]
I Tried Andrew Huberman's Morning Routine - [30 Days + Blood Tests]Goal Guys
Просмотров 4,1 млн
Ekstremalny rozwój klaty: 3 bazowe ćwiczenia na klatkę piersiową14:17Ekstremalny rozwój klaty: 3 bazowe ćwiczenia na klatkę piersiową
Ekstremalny rozwój klaty: 3 bazowe ćwiczenia na klatkę piersiowąNorbert Fenix Tymczak
Просмотров 263 тыс.
JAK CZĘSTO TRENOWAĆ, ŻEBY OSIĄGNĄĆ POŻĄDANE EFEKTY?7:23JAK CZĘSTO TRENOWAĆ, ŻEBY OSIĄGNĄĆ POŻĄDANE EFEKTY?
JAK CZĘSTO TRENOWAĆ, ŻEBY OSIĄGNĄĆ POŻĄDANE EFEKTY?Szymon Moszny
Просмотров 118 тыс.
PERFEKCYJNY TRENING PLECÓW - SZYMON MOSZNY9:13PERFEKCYJNY TRENING PLECÓW - SZYMON MOSZNY
PERFEKCYJNY TRENING PLECÓW - SZYMON MOSZNYSzymon Moszny
Просмотров 516 тыс.
Как вам наши образы?🥰🥰🤍🤍00:10Как вам наши образы?🥰🥰🤍🤍
Как вам наши образы?🥰🥰🤍🤍Hanna
Просмотров 139 тыс.
Дзюдоист усмирил оборзевшего кабана!01:00Дзюдоист усмирил оборзевшего кабана!
Дзюдоист усмирил оборзевшего кабана!МИНУС БАЛЛ
Просмотров 49 тыс.
гендер пати🩷🩵00:21гендер пати🩷🩵
гендер пати🩷🩵Karina Kasparyants
Просмотров 100 тыс.
Dropping In from the Clouds 🌁00:17Dropping In from the Clouds 🌁
Dropping In from the Clouds 🌁Red Bull Bike
Просмотров 1,7 млн
Будь счастлива, наша малышка ❤️❤️❤️00:18Будь счастлива, наша малышка ❤️❤️❤️
Будь счастлива, наша малышка ❤️❤️❤️Hanna
Просмотров 187 тыс.
ПУТЬ ОТ УЛИЦЫ ДО БОЙЦА МИРОВОГО УРОВНЯ! #shorts00:56ПУТЬ ОТ УЛИЦЫ ДО БОЙЦА МИРОВОГО УРОВНЯ! #shorts
ПУТЬ ОТ УЛИЦЫ ДО БОЙЦА МИРОВОГО УРОВНЯ! #shortsHARD_MMA
Просмотров 3,2 млн
Я Потратил 20 ЧАСОВ на САМЫЙ СЕКРЕТНЫЙ ДОМ в Майнкрафт…24:54Я Потратил 20 ЧАСОВ на САМЫЙ СЕКРЕТНЫЙ ДОМ в Майнкрафт…
Я Потратил 20 ЧАСОВ на САМЫЙ СЕКРЕТНЫЙ ДОМ в Майнкрафт…ТУМКА
Просмотров 167 тыс.
The Most Elite Chefs Ever!00:35The Most Elite Chefs Ever!
The Most Elite Chefs Ever!Omar Raja - ESPN
Просмотров 6 млн