요가에 전혀 관심 없었던 사람 이었어요 어깨 무릎 골반이 안좋아서 교정과 맛사지만 해 왔는데 딸이 요가 하라고 성화를 대서 별 생각 없이 다른 선생님들 요가 영상 보면서 이것 저것 따라 한지 세 달 정도 ... 손세라?선생님 영상 만난지는 일주일~ 진짜 요즘 젊은이들 쓰는 말로 대박!이네요 애교 넘치는 선생님 표정.멘트에 시간 간줄 모르고 재밌게 혼자 웃어가며 즐긴답니다^^ 어깨,목 골반 많이 회복 됐어요 그래서 주1회 교정예약 취소했으요 ㅋ 댓글을 안 쓸수가 없어서 난생 처음 댓글 써봅니다 매일 빨리 집에 가서 요가 할 생각으로 기다려지네요 손주 보거든요 돈 안들고 완전 행운 인거 같아요 건강하세요 선생님 다른 영상도 많이 올려 주세요^^
안녕하세요~ 옥란 관리맘님~❤️ 이런 무한 감동의 댓글을 올려주시다니요 ㅠㅠ....저야말로 사진 캡쳐 찍어서 한국에 계신 저희 부모님께도 보여드릴거예요~ 제가 하는 일에 큰 보람을 느끼게 해주시고, 의미를 갖게 하시니 ㅠㅠ!! 웃으며 오늘 하루 마무리 할 수 있을것같습니다~ 정말 감사합니다!! 늘 강건하시고 자주 봬요~❤️❤️
캐나다 요가맘님.............제 어깨랑 뒷목의 구원자이십니다!!!!!!!!!!! 따뜻하고 좋던 날씨중에 갑자기 이탈리아가 비오고 온도가 10도이상 떨어졌는데 그러자마자 바로 어깨가 깡 뭉치고 두통에 담이 오려고하더라구요 가맘님 어깨 스트레칭 생각나서 찾다가 최근에 이렇게 올려주신 영상 있어서 이걸 따라했어요, 제 어깨 날개단듯 가볍고 너무 시원해졌습니다 감사해요❤️❤️건강유의하시고 힘내세요 우리모두 잘 이겨내자구요!!화이팅 나 자신을 존중하며 사랑해주며 스트레스나 각종 안좋은 자세들로 제 몸 혹사시키지않도록 노력하겠습니당 ❤️❤️늘 감사합니당
추운 날씨에 확실히 근육이 더 뭉치죠~ 에구 두통에 담까지 올뻔 하셨군요....ㅠㅠ... 바로 요가맘 스트레칭을 떠올려주시고 찾아와주셔서 감동입니다❤️ Angelina 님도 꼬옥 안전하시고 건강하세요~! 'Respecting myself' 하는 한 주를 보내보아요~ ^^
안녕하세요 여기가 한달에 평균 두통약 5통 정도 먹는 수험생이 따라하고 두통약을 안사러가도 되겠다 끊어도 되겠다라는 희망을 준 건강친구 유트브 맞나요? 🥰 이거랑 초간단 목 스트레칭 함께 하며 제 하루를 마감하곤 합니다. 제가 어떻게 무엇으로 감사의 마음을 전해야할지 모르겠어요. 다른 유투브는 따라하기도 귀찮?고 어렵고 블편한데 왜 건강친구님 영상은 이토록 편하고 쉽고 좋은 지 모르겠어요. 어느새 제 습관이 되었어요. 공브하다 중간증간 샘 목소리나 웃음소리가 생각나기도 하는데 그땐 정말 아파서 누가 대가릴 좀 떼갔으면 좋겠다했던 지난 시절이 떠올라 미소 짓곤 하네요. 시험이 8월이면 끝이 나는데 저도 샘한테 선물을 드리그 프네여. 매일 . 매일. 감사해요. 매일. 만나줘서 감사해요. 정말 샘 영상은 제 힘이에요. 그럼 다음 영상에서 또 봬여😍😍
우연히 어깨,목 푸는 영상 먼저 알게 되었는데,최근 영상이 없어 너무 기다리고 있었어요!! 두아이 육아하면서 왼쪽몸이 마비올것처럼 너무 아프고, 두통까지 생겨 반년넘게 고생했었는데! 목,어깨영상 보며 아침에한번 자기전에 한번 해주니 진빠 딱 3일만에 몸이 너무 가벼워지고 안아프게되었어요 ㅜㅜ!!! 요가맘님 덕분에 요즘 질높아진 육아중이랍니다 정말 감사해요!!! 감사한 마음 꼭 전하고 싶었는데 오랜만에 뵈서 정말 반가워요!! 늘 건강조심하세요!!
요가맘님의 즉빵통증완화 동영상 3편(어깨, 목,손목)을 12월부터 거의 매일 따라하고 있어요.신기하게도어깨통증이 거의 사라졌어요👍나이가 드니 퇴행성관절염증상이 생겨, 앉았다 일어나면 무릎안쪽에 통증이 생기더라구요😥 무릎.허벅지 강화, 통증완화 동영상도 만들어주시면 열심히 따라할게요.💖 요즘 요가수업도 못가서 몸이 더 무겁네요ㅠㅠ 건강조심하시구요
헉 100일이 훨씬 넘게 거의 매일 저를 만나고 계시군요 -_ㅠ 정말 감사합니다♡ 어깨통증이 거의 사라지셨다니...와우....진짜 너무 다행이예요!!! 퇴행성 관절염...저희 엄마도 손가락쪽에 있으신데 많이 아파하시더라구요 ㅠㅠ 흑흑 무릎 통증완화 영상은 예전에 만들어놓은게 하나 있어요~ 제가 링크 붙여드릴게요 ^^ 늘 건강하세요 태연님♡
영상 잘 봤어요!! 완전 시원하고 도움 많이 되네요!!! 평소 어깨, 허리가 아파서 운동 하면서 자세교정 중인데... 허리큐 자세교정 의자 를 쓰고 난후 부터는 오래 앉아 있어도 몸이 편하더라구요!! 특히 어깨 팔걸이 기능이 자세 교정 할수있게 유지 하는데 완전 신세계더라구요....
영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서 자세교정 중인데 오래앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요 허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !!!!!! 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !!!
![[#건강PICK] 이렇게 잘 먹는다고요? 족발과 떡볶이는 한 끼에 순삭🔥 갱년기 복부비만을 유발시킨 식습관 | 산전수전여고동창생](/img/1.gif)
요가에 전혀 관심 없었던 사람 이었어요
어깨 무릎 골반이 안좋아서 교정과 맛사지만 해 왔는데
딸이 요가 하라고 성화를 대서
별 생각 없이 다른 선생님들 요가 영상 보면서 이것 저것 따라 한지 세 달 정도 ...
손세라?선생님 영상 만난지는 일주일~
진짜 요즘 젊은이들 쓰는 말로 대박!이네요
애교 넘치는 선생님 표정.멘트에 시간 간줄 모르고 재밌게 혼자 웃어가며 즐긴답니다^^
어깨,목 골반 많이 회복 됐어요
그래서 주1회 교정예약 취소했으요 ㅋ
댓글을 안 쓸수가 없어서 난생 처음 댓글 써봅니다
매일 빨리 집에 가서 요가 할 생각으로 기다려지네요 손주 보거든요
돈 안들고 완전 행운 인거 같아요
건강하세요 선생님
다른 영상도 많이 올려 주세요^^
안녕하세요~ 옥란 관리맘님~❤️ 이런 무한 감동의 댓글을 올려주시다니요 ㅠㅠ....저야말로 사진 캡쳐 찍어서 한국에 계신 저희 부모님께도 보여드릴거예요~
제가 하는 일에 큰 보람을 느끼게 해주시고, 의미를 갖게 하시니 ㅠㅠ!! 웃으며 오늘 하루 마무리 할 수 있을것같습니다~ 정말 감사합니다!! 늘 강건하시고 자주 봬요~❤️❤️
항상 응원합니다 ♡
우리 딸도 선생님꺼 영상으로 갈아탓다네요
역시나 넘좋다고^^
다르답니다~~~
주변에 소개도 할거구요
감사가 넘치는 나날 되시길 축복합니다♡
늘 시원시원하고 구수한(?) 설명 감사드려요. 캐나다요가맘님의 영상이 제 티칭과 수련에도 많은 도움이 되고 있답니다. 몸도 마음도 지치기 쉬운 요즘, 이같은 테라피마사지 꿀팁과 행복 바이러스..앞으로도 자주 나눠주세요😊
맞아요 쌤의 표현이.. 참 맛깔스러운게 귀에 쏙쏙 박혀요!
앗~ 하연님 감사드려요 헤헷♡ 제 안에 할머니가 사나봐요....말하다보면 자꾸 구수해져요 ^^;; ㅋㅋㅋㅋ
줄리아나님 감사합니다♡ 헤헷
쌤.너무 감사합니다.좋은 하루 되세요.날마다 올게요
자주 뵙겠습니다💜
어깨와 목주변이 너무도 무겁다 느껴질때 종종 요가맘님의 동영상을 따라합니다. 한결 가벼워짐을 느낄수 있어요. 좋은 영상 감사합니다♡
일어나자마자 했더니 넘나 개운한 아침이에유☺️ 이예다녀갑니당 ㅎㅎ
우왕🥰❤️ 최고최고~~💛💛💛
공부하느라 머리가 무거웠는데 딱 제가 찾고 필요로하던 영상을 찾았어요 !! 너무 유용합니다 감사합니다♡
너무시원합니다 항상자기전에 !!
저녁마다 저를 만나주시는군요😊헤헤~ 감사해요! 시원하고 가볍게 늘 숙면하세용 ^0^
요즘 목이 너무 안좋아 따라했는데^^ 한결 가벼워 졌어요~ 감사합니다❤️
매일 이곳으로 출근하고 있습니다 효과 아주 좋습니다. 감사합니다.
늘 어깨 목이 뭉쳐있는데 늘 영상보구 도움이됩니다 감사합니당^^
넘 유쾌한 긍정 에너지 받고 갑니다~~ 힘든 하루 잘 마무리해요 감사합니다🧡
너무 시원해요😍 감사합니다❤️❤️❤️
캐나다 요가맘님.............제 어깨랑 뒷목의 구원자이십니다!!!!!!!!!!!
따뜻하고 좋던 날씨중에 갑자기 이탈리아가 비오고 온도가 10도이상 떨어졌는데 그러자마자 바로 어깨가 깡 뭉치고 두통에 담이 오려고하더라구요 가맘님 어깨 스트레칭 생각나서 찾다가 최근에 이렇게 올려주신 영상 있어서 이걸 따라했어요,
제 어깨 날개단듯 가볍고 너무 시원해졌습니다
감사해요❤️❤️건강유의하시고 힘내세요 우리모두 잘 이겨내자구요!!화이팅
나 자신을 존중하며 사랑해주며 스트레스나 각종 안좋은 자세들로 제 몸 혹사시키지않도록 노력하겠습니당
❤️❤️늘 감사합니당
추운 날씨에 확실히 근육이 더 뭉치죠~ 에구 두통에 담까지 올뻔 하셨군요....ㅠㅠ...
바로 요가맘 스트레칭을 떠올려주시고 찾아와주셔서 감동입니다❤️
Angelina 님도 꼬옥 안전하시고 건강하세요~!
'Respecting myself' 하는 한 주를 보내보아요~ ^^
영상 처음 접하는데 굉장히 유쾌한 성격이신듯! 많이 시원하네요^^
감사합니다~ :) 시원하게 스트레칭하러 자주 놀러오셔요 ^^
안녕하세요 여기가 한달에 평균 두통약 5통 정도 먹는 수험생이 따라하고 두통약을 안사러가도 되겠다 끊어도 되겠다라는 희망을 준 건강친구 유트브 맞나요? 🥰 이거랑 초간단 목 스트레칭 함께 하며 제 하루를 마감하곤 합니다. 제가 어떻게 무엇으로 감사의 마음을 전해야할지 모르겠어요. 다른 유투브는 따라하기도 귀찮?고 어렵고 블편한데 왜 건강친구님 영상은 이토록 편하고 쉽고 좋은 지 모르겠어요. 어느새 제 습관이 되었어요. 공브하다 중간증간 샘 목소리나 웃음소리가 생각나기도 하는데 그땐 정말 아파서 누가 대가릴 좀 떼갔으면 좋겠다했던 지난 시절이 떠올라 미소 짓곤 하네요.
시험이 8월이면 끝이 나는데 저도 샘한테 선물을 드리그 프네여. 매일 . 매일. 감사해요. 매일. 만나줘서 감사해요. 정말 샘 영상은 제 힘이에요. 그럼 다음 영상에서 또 봬여😍😍
댓글 캡쳐해서 몇 번이고 읽어보게 하기 있기없기~? 아흐흐흑 정말 저에게 이런 감동을 ㅠ_ㅠ....이런 진심 어린 댓글이 저에겐 그 무엇보다 큰 선물이예요 ㅠㅠ......고마워요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 삐까삐까~~~ (기억할꼬얌....🥰🥰🥰ㅋㅋㅋ)
저두 목과 어깨가 항상 뭉쳐있어서 무거웠는데 잘 따라해볼게요..
제가 다니는 요가교실 쌤보다 잘 기르치네요
설명도 시원시원하니 귀에 쏙쏙 들어오구요..
편한 설명 너무 좋아요.
편하게 들어주시고 따라해주셔서 감사합니다 :) 또 봬요~ ^^
너무 좋아요~ 시원하고~ 직장에서 잠깐 시간내서 처음 해봤는데..완전 시원..전체스트레칭하고 또 다른 느낌~ 두피 마사지까지~👍
우연히 어깨,목 푸는 영상 먼저 알게 되었는데,최근 영상이 없어 너무 기다리고 있었어요!! 두아이 육아하면서 왼쪽몸이 마비올것처럼 너무 아프고, 두통까지 생겨 반년넘게 고생했었는데! 목,어깨영상 보며 아침에한번 자기전에 한번 해주니 진빠 딱 3일만에 몸이 너무 가벼워지고 안아프게되었어요 ㅜㅜ!!! 요가맘님 덕분에 요즘 질높아진 육아중이랍니다 정말 감사해요!!! 감사한 마음 꼭 전하고 싶었는데 오랜만에 뵈서 정말 반가워요!! 늘 건강조심하세요!!
두아이 집콕 육아 하시느라 힘드시지요 ㅠ_ㅠ~ 저도 오늘 애들한테 탈탈 털렸네요 ^^...핫핫핫
그래도 스트레칭 하시며 몸이 가벼워지신것같아 다행입니다~
보람차네요 헤헷😊 인혜씨도 건강하시고 이번주도 에너지육아 화이팅입니드아!!!!
선생님 너무 유쾌하시고 좋아요~🥰 요가도 넘 시원하구요~ 감사합니다
♥️♥️경진님 감사합니다♥️♥️
이거랑 어깨 목 스트레칭 맨날해요 너무죠아요 ㅜㅜ 이런거 또만들어주세요 ㅠㅠ 항상 감사합니다☺️💕💕
사라님 영상은 힐링♡♡♡♡ 진짜아침부터눈이 확떠지는!!!!! 미라클모닝입니다.
주변사람들께 추천하고왔어요!!!! 영상짱 !!! 션해서 짱!!!!! 선한영향력오늘도빛나요!!!
사라님보믄기분좋아지는건왜일까용?
감사해요!!!
저야말로 빼어난수샘님 덕분에 기분이 좋아집니다♡♡
아름다운 댓글 정말 감사해요ㅠㅠ♡
와 ~~~ 대박 시원해요 ~~~ 머리 어깨 아플때 보면서 하고 있어요 ㅎ
틈틈 스트레칭 잘하고 계시네요~!! :) 화이팅💜
와 진짜 뒷통수가 막혀잇는? 느낌이 계속 잇엇는데 사라졋어요 대박! 감사합니다
목소리 너무이뻐요 최고이예요
진짜 최고예요!!!!!
목이 요즘 너무 아파서 (잠을 잘못 잤나) 관련 스트레칭 찾다가 요가맘님거 세개정도 찾아봤는데 시원도하지만 너무 재밌으세요 ㅋㅋ
스트레칭 하시고 많이 나아지셨는지요 :) (벌써 2주전 이야기네요 ㅠㅠ) 틈틈 스트레칭하러 또 놀러오셔요 ^^♥
넘 감사해요. 집에 박혀 있는데 몸 재충전 시켜 주셔서요~~♡♡
너무 좋아요. 복받으실거예요~
아잉 감사해요~ ^^ 저도 축복합니다~!!
너무 시원해요~ 감사합니다!!
영상속에서 친근함이 느껴져서 진짜 친한언니랑 같이 하는 기분이라 즐겁게 할수있었던것같아요 감사합니다
앗~ 헤헤 :) '친근함'이라는 단어가 저에게도 굉장히 와닿네요 ㅠ_ㅠ~ 예쁜 마음 댓글 정말 감사해요 ㅠㅠ!!!!
감사 감사 또 감사합니다 ^^
따라하면서 마음까지 스트레칭하는 즐거운 강의(?)
매일 만나는 나만의 힐링입니다 건강히 잘 지내세요
준호는 울아들 이름입니다 ^^
마음 스트레칭!! ㅎㅎ 정말 좋은 말씀해주셨네요😍
관리남녀 구독자 여러분들의 마음까지 스트레칭! 될 수 있도록 좋은 콘텐츠 많이 만들겠습니다 ^^ 감사합니다!!
오늘도 힐링힐링한~ 하루되세요 ^^
요가맘 씩씩해서. 좋아요 저와 잘지내봅시다
씩씩하게 봐주시니 감사합니다 ^^ 행복한 한주의 시작 되세요~~
요가맘님의 즉빵통증완화 동영상 3편(어깨, 목,손목)을 12월부터 거의 매일 따라하고 있어요.신기하게도어깨통증이 거의 사라졌어요👍나이가 드니 퇴행성관절염증상이 생겨, 앉았다 일어나면 무릎안쪽에 통증이 생기더라구요😥 무릎.허벅지 강화, 통증완화 동영상도 만들어주시면 열심히 따라할게요.💖 요즘 요가수업도 못가서 몸이 더 무겁네요ㅠㅠ 건강조심하시구요
헉 100일이 훨씬 넘게 거의 매일 저를 만나고 계시군요 -_ㅠ 정말 감사합니다♡
어깨통증이 거의 사라지셨다니...와우....진짜 너무 다행이예요!!!
퇴행성 관절염...저희 엄마도 손가락쪽에 있으신데 많이 아파하시더라구요 ㅠㅠ 흑흑
무릎 통증완화 영상은 예전에 만들어놓은게 하나 있어요~ 제가 링크 붙여드릴게요 ^^
늘 건강하세요 태연님♡
ruclips.net/video/oI05J1ujj9I/видео.html 산후 산모님들을 위한 영상이었지만 그만큼 무리가 되지 않는 '저강도'로 만든 영상이예요 :) 도움이 되었으면 좋겠습니다~♡
@@soonsan_com 감사해요.잘따라해볼게요.(스팀타올후에 마사지크림바르고 해도 좋을듯) 10년너머 아팠던 어깨통증이 사라진게 신기해요.팔펴지않고 구부린채 당겨 견갑골스트레칭하는동작이 너무 시원하고 효과적이었어요👍
힘내세요!
따라서 하니 쉽고 시원하네요. 감사합니다.
감사합니다~😍
우왕 처음봐용 진짜진짜 눈뜨자마자 하니 목이며 얼굴 머리 어깨 다 시원합니당!!! 말씀도 재밌으셔서 기분좋게 하루를 시작해봅니당♡♡♡♡감사해용
와우~!! 한주의 첫 날을 기분 좋게 해드렸다니 저두 좋으네요 ^^ 새해 복 많이 받으시고 틈틈 스트레칭/요가로 건강하세요오오~~♡
영상 따라하니깐 좋아요
와... 검색해서 우연히 들어왔는데 진짜 너무 시원하네요. 자주 와서 또 따라할게요 감사합니다!
자주 봬요 노이님~ :)
항상 목과 승모근 주변이 딱딱하게 굳어 있었는데 따라 했더니 아주 가벼워지고 부드러워졌어요. 집에서 안마기 활용한 거 보다 훨씬 낫네요.
우왕 *_* 안마기보다 낫다고 말씀해주시니 엄청 기분 좋으네요😊 역시 내 몸 푸는데는 스트레칭이 갑입니다! ^^
오늘도 ^^ 행복 얻어갑니다. ^^
Teacher your yoga is so good Thank you so much lm better than bofore because fo you
너무 좋아요!! 최고의 요가샘!!
요즘 스트레스 많이 받아서 목 어깨 통증 두통까지 있었는데 따라해보니 한결 가볍고 시원하네요!! 꼭 따라해보세요
앗♥️ 이렇게 댓글로 추천해주시다니! 감사합니다 여울님~ :)
목 어깨 운동 정말 감사합니다
넘 ᆢ시원 했어요 감사드려요
와 진짜 목이랑 어깨까지 가벼워졌어요 !!!!!!!!!!!!!!
앗 저랑 이름이 비슷하시네요 흐흐흐~ 도움이 되어드렸다니 기쁩니당♡♡
번창하세요!
감사합니다 ^0^
오늘도 덕분에. 시원하게 운동했어요~~~혹시 정수리가 햐~~~한 느낌~~~요거도 목이 긴장되서 그런거죠?
너무시원해욤
너무 감사해요
샘 자주뵈요^^
감사합니다 경민씨~ 자주 만나용 ^^
요즘 재택근무하면서 자세가많이 안 좋아진 것 같아요 머리랑 목이랑 따라하며 마사지하니 정말 시원하네요 ㅎ 하루가 끝날때마다 기억하고 해야겠어요 감사합니다 :)
맞아요 재택근무를 많이 하시면서 아무래도 움직임이 더 적어지다보니 몸이 더 뻐근하실것같은 요즘입니다 ㅠㅠ 틈틈히 풀어주세용🥰
너무 고맙습니다
아침에 간단히 청소하고 바로 영상 따라합니다^^눈 밑에 두드리니 넘 시원해요
아주 좋아요
피로가 풀렸어요 감사합니다 ~♡
우악 ㅠㅠㅠㅠㅠ 저 만성두통이 있어서 이런 영상 너무 반갑네요 ❤️ 다 시원했지만 머리카락 당길때가 제일 시원하네요 👍 하고나니 몸이 따듯해진것같아여 감사합니다 꾸준히해야겟어요!
아이고 만성두통...얼마나 힘드세요 ㅠ_ㅠ 전 가끔씩 오는 두통도 정말 안반갑던데-_ㅠ....머리카락 쭈욱쭈욱 당길때 비주얼은 웃기지만 진짜 시원하지요♡ 시원해지게 또 오세용~
요가맘. 코로나 때문에. 못하면. 답답하니. 잠깐씩. 외출도. 하시고. 요가맘. 좋은 피부는. 먹는것을. 잘드시고. 혈액순환 잘되면. 피부가. 좋아져요. 요가맘. 둘라일은. 잘하신것. 같아요. 요가와. 둘라. 같이 병행. 하시면. 일석이죠. 둘라 자격증도. 병원 실습 하나요.
네 둘라 자격증 딸때 출산 실습+산후 둘라 실습 필수입니다 :) 이제 규제가 좀 완화되어서 밖에 외출도 가능해요~ ^^ 늘 걱정해주시니 감사드립니다💕
감사합니당~~~♡
영상 잘 봤어요!! 완전 시원하고 도움 많이 되네요!!! 평소 어깨, 허리가 아파서 운동 하면서 자세교정 중인데... 허리큐 자세교정 의자 를 쓰고 난후 부터는 오래 앉아 있어도 몸이 편하더라구요!!
특히 어깨 팔걸이 기능이 자세 교정 할수있게 유지 하는데 완전 신세계더라구요....
요가맘. 신경쓰면은. 피가 머리위로 몰려요 요가맘께서. 에이비형 이면 섬세한것도. 있고 털털한 것도. 있네요. 요가맘께서는 사소한일에는. 신경 안쓸것 같아요. 요가맘께서. 요가를. 잘배우셨어요. 사람은 나이가 거듭할수록. 운동이. 필요해요. 요가맘.께서. 언제나. 활기가 넘치시고 저는 요가맘이. 씩씩해서. 좋답니다. 요가맘 오늘도 저와 화이팅 :합시다
안녕하시지요~ :) 네 털털한것은...확실합니다 ㅎㅎ 사소한 일에 신경 안쓰려고 노력은 하지만 잘 안될때도 많네요 ㅠㅠ ㅋㅋ 오늘도 건강하고 유쾌한 하루 보내십시오 ^^
최고♡♡♡
너무 어깨 아파서 새벽에 일어나서 운동했네요...넘넘 감사드려요
Thank you for this great content!
Our pleasure!
편두통이 있었는데 스트래칭 따라 해보니까 두통이 완화된거같아요!! 라이크x999
편두통이 사람을 참 괴롭히죠 ㅠㅠ 완화되셨다니 다행입니다~ 라이크x999 감사합니다 ^0^
아이건꼭해야함. 강추강추
스릉흡니드🥰💛💛
네
영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서
자세교정 중인데 오래앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요
허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !!!!!! 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !!!
밴쿠버...발음이 남다르시더니~~^^
앗...그랬나용 ㅋㅋ 이제 내년이면 밴쿠버 20년차네요 😁~~
최고최고ㅜㅜㅎㅎ 남편도 이제 관리남 등극했어용ㅋㅌ
오 대박 ㅋㅋㅋ 캐롤님의 남편분도 환영합니다 ^0^
요가맘 캐나다에서. 출산이. 한국처럼 저출산인가요. 한국에는. 분만받은 병원보다는. 여성질환 치료. 이쁜이수술이. 산과에서. 하는개인병원이 많고 출산은 시설이 잘돼야가요. 캐나다 여자는. 회음절개. 하나요. 한국여자분이. 회음절개는 많이 하다고 하는데. 요가맘님. 잘지내시고. 건강잘챙기세요
여기는 셋째까지 낳는 가정이 많습니다~ 출산 시설...사실 저는 오히려 한국껄 잘 몰라서 비교하기엔 어렵구요 ^^;
회음절개는 반드시 필요한 경우가 아니면 왠만해서 하지 않습니다~ :)
요가맘. 혈액형은. 뭐가요 저는. 에이형:입니다 :요가맘. 비형. 아니면 오형. 저는. 좀 예민하고. 섬세해요. 좀 피곤한. 혈액형 이예요. 요가맘께서도. 예민하신것 아닌것 같아요: 요가맘. 시원스럽고. 씩씩해서. 제마음도 시원해요. 요가맘. 오늘도 잘드시고. 즐겁게 사셨으면 해요 좋은 하루 되세요
마음이 시원하시다니..ㅎㅎ 저에겐 큰 칭찬입니다 ^^ 감사해요~! 전 AB형입니다 ㅋㅋㅋ
나무줄기 ㅋ