그리고 저도 C4 말고 다른것들 찾아보니 한스쿱에 카페인 300mg 500mg 이런 것들도 있고 심지어 C4 가격의 절반인데, 후기들 보면, 한스쿱 다먹으면 정말 몸이 잘못되는 것 같다는 느낌이 든다고 하더라구요. 부스터 먹긴 먹는데, 약간 고민되긴합니다. 차라리 핫식스 더킹 제로 1캔이 카페인 100mg라서 개당 칠백원인가 정도고(박스로 사면) 그걸로 부스터 대체할까도 생각 중이에요. 가격도 그렇고 카페인 함량 때문에 저녁에 부스터먹고 운동하면 밤에 약간 말똥말똥해서 늦게 자게 되더라구요.
@user-kz3qn5np6z 아침에는 상관없을 것 같긴해요. 보통 커피(아메리카노든 믹스든) 한잔에 카페인 50mg 정도라서 뭐 일하다보면 많이마시잖아요?! 다만 공복에 부스터 때려박으면 별로일 것 같고 저라면 그냥 커피마시든 에너지드링크 하나 마시든 할 것 같아요. 그냥 느낌상 부스터가 효과도 있긴한데 플라시보가 크고, 제 경험상 퇴근하고 피곤해서 집에왔을 때 마시면 그래도 심박수도 올라가고 약간 운동갈 수 있게 힘나게 해주는 정도라서요.
![Caffeine can double the effectiveness of workouts; when should you take it then? [Coffee&Booster]](http://i.ytimg.com/vi/wpAkP64RXdU/mqdefault.jpg)
혹시 오리지날에도 크레아틴이 있나요?
찾아보니 있네요 ㅎ
한번 먹을 때 한스푼 인가요?
네네 한번에 한스푼이요. 카페인 150mg기도 하고 먹고나면 십분 좀 지나서 몸이 좀 흥분됩니다. ㅇㅅㅇ
그리고 저도 C4 말고 다른것들 찾아보니 한스쿱에 카페인 300mg 500mg 이런 것들도 있고
심지어 C4 가격의 절반인데, 후기들 보면, 한스쿱 다먹으면 정말 몸이 잘못되는 것 같다는 느낌이 든다고 하더라구요.
부스터 먹긴 먹는데, 약간 고민되긴합니다. 차라리 핫식스 더킹 제로 1캔이 카페인 100mg라서 개당 칠백원인가 정도고(박스로 사면)
그걸로 부스터 대체할까도 생각 중이에요. 가격도 그렇고 카페인 함량 때문에 저녁에 부스터먹고 운동하면 밤에 약간 말똥말똥해서
늦게 자게 되더라구요.
@@Subata_already 아하! 저는 새벽 5시:30분에 공복으로 먹고 운동하는데, 오후 10시쯤 잘 때 문제 없을까요?
@user-kz3qn5np6z 아침에는 상관없을 것 같긴해요. 보통 커피(아메리카노든 믹스든) 한잔에 카페인 50mg 정도라서 뭐 일하다보면 많이마시잖아요?! 다만 공복에 부스터 때려박으면 별로일 것 같고 저라면 그냥 커피마시든 에너지드링크 하나 마시든 할 것 같아요.
그냥 느낌상 부스터가 효과도 있긴한데 플라시보가 크고, 제 경험상 퇴근하고 피곤해서 집에왔을 때 마시면 그래도 심박수도 올라가고 약간 운동갈 수 있게 힘나게 해주는 정도라서요.
운동 10년이상했는데 노익스먹다가 예버디먹고 몸이 잘못된 걸 제대로 느껴서… 죽다살아나고 c4로 마일드하게 먹고잇습니다… 스포츠는 첨보네요 먹어봐야겠엉ㅅ
나도 오늘부터 다시운동시작하는데 ㅎc4 한스푼먹고 운동하는데 별느낌없는데 두스푼먹어야되나요
뭐 그러셔도 되는데 흠...ㅋ 차라리 c4 말고 쿠팡에서 로켓직구로 다른부스터 알아보세요. c4보다 싸고 카페인 많이 들은거 많더라구요
물량을 어느정도 로 하면 되나요?
200-250미리정도요.ㅎ
너무적으면 진하고 많으면 배불러서 전 200미리 조금 넘게 넣어서 먹어요