🥦토마토수프 최고의 건강식으로 맛나게 끓이기
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- Опубликовано: 20 сен 2024
- 토마토가 빨갛게 무르익어가는 한여름입니다
텃밭에서 방금 따 온 토마토로 맛과 풍미가 넘치는 토마토 수프를 끓여 봅니다
온 집안 가득 이국적인 수프 냄새가 군침을 돌게하는데요
토마토는 여러 요리에 가장 많이 활용되어지는 과일과 같은 채소이지요
최고의 항암수프라 불리워도 손색이 없는 영양가득, 건강가득한
토마토 수프로 건강과 행복이 넘치는 식탁을 꾸며 보시길 바랍니다
토마토 수프
재료: 토마토큰것 4개(1kg정도), 양파 큰것 1/2개(200g), 마늘 6쪽(2큰술)
올리브유 1작은술, 채수 2컵, 케슈넛 10개(물 1/4컵 넣고 갈아 놓습니다. 또는 다른 밀크 1/4컵),
소금 2꼬집, 파세리 다진것 1/4컵
만들기
1) 양파는 정방 2센치로 썰고 토마토는 큼직하게 썰어 놓습니다
2) 달군 팬에 올리브유 1작은술 넣고 양파, 마늘을 넣고 향이 나도록 볶습니다
3) 토마토를 넣고 살짝 볶은후 채수 2컵을 넣고 15분 정도 뭉근하게 끓인후
젓가락으로 껍질을 건져 냅니다
4) 핸드블라인더나 블라인더로 곱게 간후 베이잎을 한두잎 넣고 다시 뭉근하게 15분 끓입니다
5) 소금으로 간을 맞춘후 파세리를 넣고 베이잎을 건져 냅니다
6) 그냥 드셔도 좋지만 토스트한 바켙트빵이나 비스켙등을 곁들여 드셔도 좋습니다
💛웹싸이트 방문하시면 모든요리가 종류별로 분류되어 있어
찾기가 쉽습니다
www.calbapsang...
▶채널에 가입하셔서 혜택을 누리시기 바랍니다
www.youtube.co...
#토마토수프#항암수프#채식(비건)요리교실 #서숙형요리연구가#자연밥상#치유밥상
![🥦토마토소스[Tomato Sauce]💛토마토소스 캔닝으로 실온에서 1년이상 저장💛기름기 적은 담백한 맛 💛칼밥상#132](http://i.ytimg.com/vi/fuizR8yZb6A/mqdefault.jpg)
저는 텃밭에 토마토가 너~~~무 부러워요
텃밭좀 더 보고싶어요
어쩜 그렇게도 많이
열릴수가있나요.
토마토뿐만이 아니라
모든게~ 어쩜
그렇게도 잘 가꾸시는지
저도 그런곳에서 한번
살아보고싶네요...
토마토가 정말 잘 익었네요.이것은 종자가 뭔지 한국에는 없는 종자같네요.
잘보고 있습니다
캘리포니아쌤 항상 잘배우고 있습니다 멋지셔요 텃밭도 예쁘고
사랑합니다 💞💜🙏👍
토마토를 너무좋아하는데 이렇게 맛난 스프를 소개해주셔서 감사합니다~
토마토밭으로 뛰어가고 싶어요~~
항상 감사합니다~
언제나 최곱니다~감사합니다~
토마토슾~~
간단하면서 영양최고의
토마토슾이 되었네요.👍
레시피 감사합니다 🌱🎶
세상 부러운집
세상에 완전 한국에 있는 울엄마집 시골 같아요 세상에 저렇게 빨갛게 주렁 주렁 우와 더 많이 달렸어요 어떻게 이렇게 키울수가 있죠? 대단하신거 같아요 ㅎ 여기 토마토는 저런 빛깔의 토마토는 없는데 ㅎ
역시 대단하시네요.
좋은 재료로 맛있게 만들어 먹는다는 것은
자연속의 있는그대로 일부가 되겠지요^^
어머나~텃밭에 토마토가 주렁주렁달렸네요 완전 대박이예요 놀랠만합니다 ~^^ 영양가득이 만들어 먹어야겠어요 🥰👍
전 선생님의 요리를 "천국요리"라고 부릅니다
제가 가장 좋아하는 식재료인 토마토
주렁주렁 달린 토마토 저도 눈으로 몇알 땄습니다 ^^
감사합니다 선생님
축복합니다♡
토마토 🍅 🍅 🍅 정말 잘 익었네요. 영상감사합니다
늘 잘보고 배우고 있어요~
캘리포니아건강밥상님 알람울려 달려와서 건강에 좋은식품 배우고 갑니다 ~❤
선생님이 소개해주신 버섯덮밥이 식구들이 즐겨먹는 우리집 단골메뉴가 되었답니다 오늘도 쉽고 건강한 도마토스프 소개해주셔서 감사드립니다 ~♡♡♡
우아 ~ 잘익은 토마토로 ~
따라했어요 맛이 너무좋아요
자취하면서 오랜만에 맛있는거
먹었어요 감사합니다
텃밭에서 각종야채 과일등 키우며 먹고싶네요
어릴적엔 집에밭이 넓어서 그렇게 살았는데 사모님은 요리솜씨도 좋고 넘 좋겠어요
오늘 첨 보게 됬습니다
살림꾼이시네요
어쩜 이렇게 솜씨가 좋으셔요
고맙습니다
농사도 지시고
요리도 알려 주시고
마음도 몸도 행복합니다
맛있고 영양좋은 토마토스프네요
이유식으로도 괜찮을까요?
건강식 이유식 영상도
선생님이 만드시면 좋은 영양
이유식이 만들어질거 같습니다
영상은 쉬워보이는데 한번 해 먹어 봐야 겠습니다 영상 늘 잘 보고 있습니다 건강하세요~^^♡♡
토마토 잘가꾸셨네요.
너무 예쁘요
잘 보고갑니다
많이 배웁니다 장수 프로가 될것 같애요 감사 합니다
와!!!
토마토가 나무가특이하네요
주렁주렁
어찌 하면 저리 많이 달리고
또 잘 익어 갈까요. 부러워라.
우리는 아직도 모두 파래서..
언제 도마도 소스 만들라나…
토마토 대박이예요
정말 간단하면서도 건강한 요리인거 같아요.
잘 배워갑니다.
맛있겠다.
가지탕수 맛있게 해먹었습니다 감사합니다 늘 건강하세요🙏✌👏💚💚💚
쉽고 간단한 영양식 잘 배웠어요!
수프 색이 넘 곱네요. 꼭 만들어 먹고싶어요.캔닝
와~ 따라해 보려고요~ 캐슈넛을 사다 냉동해뒀어요~ 이렇게 스프해서 먹으려고요 ^^
토마토가 우리가 어릴때 먹던 토마토같아요 ^^
나무에서 완숙된 토마도 부럽네요 선생님의 야채스프 계속해먹고있는데 오늘은 맛나게보이는 토마도 스프해봐야겠어요
캐슈넛! 신의한수 입니다!
토마토 주스 아침에 갈아먹는거 좋아해요 이젠 스프 도전해볼게요
농장의 토마토 너무너무 탐나네요.감사합니다
탓밭을 보니 참 풍성하고
스프도 맛있어 보이네요,,,
토마토 속살 색이 넘 예쁩니다
도마토 진짜 신기하네요 땅에 비료 주는 가봐요 대박 대박--.❤❤❤❤❤❤❤❤
간단해서 따라해 보았는데 정말 맛있어요!
간단한 스프 몇가지 더 올려 주세요! pls
맛도 요리방법도 최고입니다!
꼭 해보겠습니다~~♡
토마토 스프
맛있게 먹었답니당 ~😚💕
저는 집에 있을 때 캘리포니아 건강밥상을 자주 봅니다 텃밭 좀 오래 보여주셔요 빨간 토마토가 주렁주렁 보기만 해도 즐거워진답니다 토마토수프 따라했는데 진짜 맛있네요
삶의 지혜가 있으시네요
어릴때는 토마토를 먹으면 이게 뭔맛이지 하며 안먹을려 했는데 어느순간 그맛이 맛이 되어
잘먹네요 ㅎㅎ 최고의 영양식 토마토스프 네요~
보여주신 토마토스프에 빠져서 자주 해먹었어요 ㅎㅎ 영상잘보고 있습니당♡
토마토 스프 잘봤습니다👍👍
토마토 캔닝? 기다릴께요
꼭 해주세요
토마토 농사를 너무 잘 지으셨네요 비결 좀 가르쳐 주세요 ~우리건 상처가 많이 나요
전 토마토를 그냥 과일먹듯이 자주 먹는데요 당근 오이 등 야채를 너무 좋아해서 ㅎ 이렇게해서 먹어본적이 없었는데요 우왕 해봐야겠어요 ㅎ 오늘 우연히 알게되었는데요 이미 이 채널 좋아하게 되었어요 ㅎ
과육풍성하네요
감사합니다
오늘 토마토로 뭘할가 고민했는데..토마토가 엄청 자라는군요~~!
텃밭농사 잘하셨는데 농사법도 알려주세요.~~화학비료.농약 하시는지요!
뉴욕에 살고 있는데 유트브를 통해 공개하신 요리들을 책으로 나와있나요? 항상 건강식울 알려주셔서 감사합니다
오늘도 좋은 정보 감사합니다
정말 간단하고 맛있네요 전 로즈마리를 넣었어요^^
밭에 기르는 야채들 어케 키우시는지도 궁금해요 ㅎㅎㅎ 비료는 뭘 넣으시는지.. ㅎㅎ 넘 좋아보여요
잘 배우고 갑니다
감사합니다
아침에 밥을 안먹는 나에게
딱이겠네요
고맙습니다~~
텃밭이 정말 풍성하네요. 저는 올해 토마토 한 그루 심었는데, 징그럽고 큰 토마토 벌레가 싱싱한 잎을 먹어치우고, 익은 토마토는 쥐가 먹는지 누군가 매일 먹어 치워서 먹을 수 가 없어요. 벌레와 쥐로 부터 어떻게 관리하시는지 궁금해요.
항상 잘보구 있어요 토마토 종자가 어떤건가요 넘 잘키우셧어요
와 토마토스프 보기만해도 건강해집니다~ 저도 토마토 심는데요 토마토 품종 좀 알려주심다면 무한 감사드립니다♡
이렇게만들어서 진공해서 먹어도 될까요
저는 비트말린거랑 가지 말린거 같이 넣어서
끓여 먹고 있어요
캐슈넛은..볶은걸까요? 생캐슈넛인가료?
저도 텃밭에키우는데 조금커지면 꽃달린곳이 까맣게 병이오던데...혹시그렇게예쁘게 병없이키우는비법이있을까요? 넘 궁금합니다
항상 잘 보고 있습니다 소금 문의 드릴려고요 셀틱 미네랄 가는 비정제 인가요 아니면 라이트 그레이 인지요 답변 주시면 감사하겠습니다
지금 쓰신 믹서 사고 싶어요.
어떤 종류 토마토인지 알고 싶어요. 저는 심어도 좋은 토마토를 얻지 못했어요. 알려 주세요. 어떤 품종인가요?
채수가 뮌지요?
토양이 비옥한 곳인가 와요
올리브유가 없으면 어떤기름을 넎을까요?~^^
채수가 무엇입니까
양파200그랑토마토1키로
토마토 병에 보관법 속히 알려 주세요
한국은 요즘에 완숙 토마토가 많이 나온답니다
토마토를 어떻게 키우시는지
거름을 어떻게 하셨길래 저렇게 많이 조롱조롱 열린답니까? 비법 좀 가르쳐 주셔요. 곁순따기도 안하신것 같은데요
토마토 키우는 기술좀 가르쳐주세요
진짜 면역력 떨어져서 포텐ㅅl에이드 친구가 선물해줘서 먹는중인데 액상형이랑 먹기도 편하고 한포로 건강챙기기좋네요 ㅎㅎ
저도 포텐ㅅ1어l이드 한달정도 챙겨먹고있는데 확실히 건강해지는게 느껴져요 ㅋㅋㅋㅋ
진짜 ㅋㅋㅋㅋ포텐ㅅi에ㅇi드 인정이지 하루 한포로 먹기도 좋고 두달정도 꾸준히 먹고있는데 피로도가 확실히 많이 개선된듯ㅎㅎ
이번에 면역력이 떨어져서 비타민 알아보고있었는데 ㅠㅠ 포텐시에이드 하나 구매해야겠네요
솔직히 영양제 종류별로 구매해서 챙겨먹으려면 부담스러운데 포텐시에이드는 비타민b, 아연등 진짜 종합판ㅋㅋㅋㅋ그래서 포텐시에이드만 먹는중
비타민 알약으로 먹다가 불편해서 포텐ㅅI어l이드는 스틱형이라 구매해서 계속 복용중이네요 ㅎㅎ 휴대도 편하고 먹다보니 건강해지는느낌이 확들어서 대량구매했어요 ㅋㅋ
포텐시어l이드 남편 체력보강 해주려고 구매했는데 밤마다 저가 죽겠네요 ㅎㅎ..
맞죠 ㅋㅋ 포텐ㅅl에ㅇl드가 일단 액상형이라서 먹기도 편한데 비타민, 아연, 판토텐산까지 필요한것들 다들어있음ㅎ
포텐ㅅi에ㅇi드 한포씩 되어있고 휴대하기도 편하고 면역력개선에 필요한 성분이 다들어있어서 부모님한테도 선물해드렸어요 ㅎㅎ~