(그동안 감사했습니다) 먹을수록 살빠지는 저탄수 마녀스프
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- Опубликовано: 18 окт 2024
- 👩🍳집밥클래스 11화(시즌1 마지막) 레시피
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1.마녀스프
1)재료
소고기(양지) 800~1000g 👉 link.coupang.c...
소기름(두태기름) 100~150g(온라인 검색 또는 정육점을 통해 구매 가능) 👉 bit.ly/43rHN32
버터 100g 👉 link.coupang.c...
토마토 3~4개(생략 가능) 👉 link.coupang.c...
홀토마토 3컵 👉 link.coupang.c...
토마토 페이스트 3T 👉 link.coupang.c...
양파 2~3개(500~600g) 👉 link.coupang.c...
당근 1개 👉 link.coupang.c...
샐러리 2대 👉 link.coupang.c...
양배추 400~500g 👉 link.coupang.c...
월계수잎 2장 👉 link.coupang.c...
후추 👉 link.coupang.c...
화이트와인 1컵
다진 마늘 1T 👉 link.coupang.c...
다진 생강 1T 👉 link.coupang.c...
카레가루 2T 👉 link.coupang.c...
훈제 파프리카 가루 1T(생략 가능) 👉 link.coupang.c...
코코넛밀크 1컵 👉 link.coupang.c...
물 1컵
2)만드는 법
소고기, 두태기름(소기름), 버터를 냄비에 넣고 볶는다. (인스턴트팟의 경우 볶음기능으로 먼저 5분간 조리한다.)
나머지 모든 재료를 냄비에 넣고 뭉근해질때까지 끓인다. (인스턴트팟과 같은 고온고압 장비로 요리할 경우 재료를 모두 넣고 ‘만능조리’기능으로 기호에 따라 20~30분 조리 / 일반 냄비에선 40~60분 이상 뭉근히 끓인다)
2.토마토 마리네이드
1)재료
완숙 방울토마토 또는 대저토마토 500~600g 👉 link.coupang.c...
양파 1/2개 👉 link.coupang.c...
올리브유 60ml
레몬즙 20ml 👉 link.coupang.c...
발사믹식초 20ml 👉 link.coupang.c...
소금 5g
알룰로스 1T 👉 link.coupang.c...
바질잎 약간(또는 파슬리가루 또는 바질페스토 1T) 👉 link.coupang.c...
2)만드는 법
토마토 꼭지를 떼어낸다.
꼭지 부분에 얇게 십자 칼집을 낸다.
끓는 물에 3분 정도 데친 후 찬물에 식힌다.
껍질을 벗긴다.
양파를 잘게 다지고 바질도 잘게 썰어 토마토 이외의 모든 재료를 섞은 후 토마토와 버무린다.
#마녀스프 #토마토스프 #저탄수화물레시피
![여배우들의 치트키 다이어트 메뉴! 진서연도 열심히 먹는다는 [마녀수프]★ 레시피는 초간단!! [신상출시 편스토랑/Fun-Staurant] | KBS 240315 방송](http://i.ytimg.com/vi/QX6ONeXhdR4/mqdefault.jpg)
![BRASIL vs. PERÚ [4-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 10](http://i.ytimg.com/vi/tbyOJKXfQnI/mqdefault.jpg)
👩🍳집밥클래스 11화 레시피
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1.마녀스프
1)재료
소고기(양지) 800~1000g 👉 link.coupang.com/a/0wjZq
소기름(두태기름) 100~150g(온라인 검색 또는 정육점을 통해 구매 가능) 👉 bit.ly/43rHN32
버터 100g 👉 link.coupang.com/a/0wk80
토마토 3~4개(생략 가능) 👉 link.coupang.com/a/0wlqh
홀토마토 3컵 👉 link.coupang.com/a/0wlRJ
토마토 페이스트 3T 👉 link.coupang.com/a/0wlXH
양파 2~3개(500~600g) 👉 link.coupang.com/a/0wma0
당근 1개 👉 link.coupang.com/a/0wmnk
샐러리 2대 👉 link.coupang.com/a/0wmyk
양배추 400~500g 👉 link.coupang.com/a/0wmEZ
월계수잎 2장 👉 link.coupang.com/a/0wmK1
후추 👉 link.coupang.com/a/0wmP4
화이트와인 1컵
다진 마늘 1T 👉 link.coupang.com/a/0wmVC
다진 생강 1T 👉 link.coupang.com/a/0wm8D
카레가루 2T 👉 link.coupang.com/a/0wnfC
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코코넛밀크 1컵 👉 link.coupang.com/a/0wnP1
물 1컵
2)만드는 법
- 소고기, 두태기름(소기름), 버터를 냄비에 넣고 볶는다. (인스턴트팟의 경우 볶음기능으로 먼저 5분간 조리한다.)
- 나머지 모든 재료를 냄비에 넣고 뭉근해질때까지 끓인다. (인스턴트팟과 같은 고온고압 장비로 요리할 경우 재료를 모두 넣고 ‘만능조리’기능으로 기호에 따라 20~30분 조리 / 일반 냄비에선 40~60분 이상 뭉근히 끓인다)
2.토마토 마리네이드
1)재료
- 완숙 방울토마토 또는 대저토마토 500~600g 👉 link.coupang.com/a/0wn1d
- 양파 1/2개 👉 link.coupang.com/a/0wma0
- 올리브유 60ml
- 레몬즙 20ml
- 발사믹식초 20ml 👉 link.coupang.com/a/0woqW
- 소금 5g
- 알룰로스 1T 👉 link.coupang.com/a/0woMW
- 바질잎 약간(또는 파슬리가루 또는 바질페스토 1T) 👉 link.coupang.com/a/0woQ3
2)만드는 법
- 토마토 꼭지를 떼어낸다.
- 꼭지 부분에 얇게 십자 칼집을 낸다.
- 끓는 물에 3분 정도 데친 후 찬물에 식힌다.
- 껍질을 벗긴다.
- 양파를 잘게 다지고 바질도 잘게 썰어 토마토 이외의 모든 재료를 섞은 후 토마토와 버무린다.
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최겸님😅애리님 수고하셨습니다 ~책도 구입해서 볼려고 합니다~
두태기름? 미국에서 이걸 뭐라고 해야 살까요? 혹시 ghee butter로 대신해도 되나요?
ㅣㅣ기ㅣ4ㅋ4ㅣ깈
그냥검색해서 살수잇는재료들을 다 쿠팡링크로 걸어놓으셨네요 ㅋ
제목만 보고 깜짝놀랐어요!!ㅎ
휴~~시즌2에 디시 돌아오신다니
잘 휴식하시고 그래도
너무 오래 기다리게 하지는 말아주세요~~
저도 50후반에 이렇게 몰입해서
매일 영상을 보고, 감동을 하고,
그걸 또 다른사람들에게 많이 전했답니다
겸님을 통해 애리님을 알게됐고
전 한번도 오프라인에서 뵌적없는
두분인데 그냥 가족 같은 마음입니다ㅎㅎ
선한영향력!그게 같은 마음이기 때문이라
생각합니다
그동안 감사했습니다
건강하시고 곧 또 뵈요^^
토마토스튜는 제가 만들어본 레시피중 역대급이에요. 특히 감칠맛과 식감은 매일먹어도 질리지 않아요. 애리님 모든 레시피따라 만들었는데 더위물리치고 차게 먹어도 맛있는 이 스프 너무 좋아요. 저는 양식요리하는 사람인데요. 한국적인 양식을 고민하고 만드는데 거부감없이 어르신도 잘 드시는 레시피입니다
계속 요리올려주세요. 맛있는요리 먹고 건강해지고 싶어요
애리님 덕분에 행복하고 감사합니다.😊
결혼 18년차 주부인데 애리님께서 알려주신 레시피를 바탕으로 새롭게 다시 요리에, 삶에 눈을 뜨고 있어요. 부엌에 들어갈 때마다 즐겁고 새로운 마음입니다. 하루하루 기쁘게 가족들을 위해, 나를 위해, 이웃을 위해 요리하는 이 순간이 행복해요 ~ 애리님께 겸님께 두손모아 깊이 감사드립니다. ^^
마지막 음악은 또 왜케 웅장하구 뭉클할까요..
제가 성장하는 느낌적느낌!!
애리님 ❤ 겸님 고맙습니다
애리님 목소리가 편하고 좋아서 배경음으로 집에 틀어놔요~^^ 마음이 왠지 따뜻하고 편해져요 ❤
아니, 애리님 왜 점점 더 예뻐지시나요~~ 시즌1이 막을 내려 아쉽지만 그 동안 너무나 행복하게 영상 보았습니다^^ 정말 감사드리며 시즌2로 뵐 날 기다리고 있을게요!! 건강히 지내시고 다시 한 번 감사한 마음 전합니다~
책이 절실합니다ㅡ할때마다 찾아보는중
맞아요. 요리책으로 만들어주세요!!!!
11화동안 건강한 음식은 물론이고 애리선배님의 멋진 라이프까지 본받을 수 있는 영상으로 참 힐링이었습니다. 감사해요
애리님❤ 기다리고 있을게요.
그동안 맛있는 요리 많이 알려주셔서 감사했어요! 겸님의 기획력과 애리님의 재능이 만나 정말 멋진 컨텐츠가 탄생했어요.
무엇보다 감사한건 두분의 나누려는 마음입니다. 선한 영향력에 정말 감사합니다~❤
애리님 정말정말 감사합니다. 아롱사태 수육, 배추절임, 마파두부, 버섯야채전, 카레, 연어스테이크 , 채소찜 너무 잘 먹고있어요. 인스턴팟으로 저온 슬로우쿡기능으로 찜기넣고 한시간 찌고 다음날 열어봤는데 신기하게 양파도 아삭거리더라구요. 정말 맛있었어요. 아롱사태 매주 한번씩 꼭 먹구요. 레몬큐브도 늘 해놓구요. 덕분에 전보다 요리하는 즐거움이 생겨서 진짜 너무 좋았어요. 전에는 맨날 건강한 음식을 해 먹을게 없어서 즐거움이 없었거든요. 엄마에게도 권유하게 되어 이제는 같이 먹게 되었어요. 아직 않해본것들 다 해볼게요. 헤어지게 될 줄은생각도 못하다가 너무 놀랬고 아쉽지만 시즌 2로 꼭 돌아와주셔서 건강한 먹거리 꼭 많이 많이 소개해주세요. 감사합니다 그리고 고생 많으셨습니다❤🎉😂아 그리고 음식만큼 이야기의 자리도 매회 감동이었습니다. 늘 제가 그 자리에 앉아있는 것 같았고 저도 같이 힐링받고 위로받는 시간이었습니다. 엔딩 음원까지도 저에게는 모든게 완벽했어요❤
더위에 불에서 찌느라 힘들었는데 님 댓글 덕분에 인스턴트팟 스로우쿡 기능으로 맛있게 쪄먹게 되었습니다
감사합니다^^
애리님 요리를 보면서 늘 힐링하고 있습니다 감사의 눈물이 나네요 꼭 시즌2에서 뵈요 고맙습니다 쉽게 쉽게 알려주시는 모습에서 얼마나 신경쓰셨는지가 보이네요 애리님의 내공에 감사를 표합니다 고맙습니다
오늘도 건강하고 맛있는요리 친절한레시피로 알려주셔서 감사합니다 보고만있어도 기분좋아지는 애리님의요리👍
온몸으로 표현하면서 알려주시는 친절한 애리님표 레시피 너무너무 감동입니다 시즌2도 기대할게요
최겸님 애리님 감사합니다 ❤😊
애리님~~ 정~~~~~~말 감사드립니다. 제 삶에, 저희 가정에 정말 선한영향력 그 자체 셨어요! 존재해주심에 감사드립니다.^^
그나저나... 시즌2 어케 기다리죠 ㅠㅠ 빨리 뵙고싶어요 ~~
조금씩 조금씩 건강해지면서, 매일 매일 애리님 기다리겠습니다!!!
감사합니다~~♡♡♡
열심히 만들어 먹을게요. 큰 사랑 감사합니다
먹을수록 살이빠진다니 ㅎㅎㅎㅎ 눈으로만 봐도 맛있게 생겼네요~ 감사히 잘 보겠습니다 ❤
지금도 야무진데 ㅎㅎ 얼마나 더 야무지게 돌아오실 지 벌써 기대 되네요~
애리님 한시즌 동안 너무 감사했어요! 시즌2로 돌아오시는 날 기대합니다! ❤❤❤❤
애리님 요리책이 나오길 기대해봅니다~❤
🎉시즌1 대박 레시피들 감사 감사합니다❤시즌2 벌써 너무 기대됩니다😊겸님 애리님 이나님 수고 너무 너무 많으셨어요!! 감사해요🎉
열심히 야무지게 해먹으면서 시즌2 기다릴꺼에요~~ 빨리 돌아와주세요~~
나온 레시피 그대로 마녀스프 라는 걸 처음 만들어봤어요. 진짜 이렇게 고급진 음식일 수 있나 싶고요. 가성비도 좋네요 양이 많으니..^^ 애리님과 최겸님께 감사 인사 올립니다 제가 댓글 정말 안다는데 너무 감사해서요~~
안녕하세요~^^
세아이를 둔 엄마예요~
예고2학년 건강하게 체중감량 도와주고 싶어서
애리님께서 가르쳐주신 재료들 준비해서 도전 해 봤어욤~
대성공이예요~~~!!!
아이가 너무 맛있다고~
인도요리 먹는기분이라고~~ㅋ
자꾸먹고싶다고요~^^
건강한 음식 함께 도전할수 있도록 나눠주셔서 감사합니다~~
기분좋은 하루가 될거 같아요~~^^
모두 화이팅이예욤~~~^^*
휴일 다시보기하는데
왜그런지
행복하네요..
아름다운 사람들 덕분에요
애리님💕시즌2 기다리고 있을게요
감사해요 겸님🍀
건강한 음식.그간 소개해주셔서 너무 감사했고요 눈으로 잘 먹었습니다 시즌2에 또 돌아와주세용❤
식단의 다양화를 이루어주신 애리님 너무 감사합니다^^
호스트 애리
너무나 감사한 이름입니다
감사합니다~!!
집밥 메뉴들로 더 건강한 생활하겠습니다!!
애리님~~~감사합니다
영상 올라올때마다 너무너무 감사하는 마음으로 보면서 사람들 초대하는게 힘드실텐데라는 마음으로 보고또보고 하고 있었는데 쉬어가시게 되었네요 빠른시일내에 다시 만나뵙길 바래요~~♡♡♡♡♡♡♡♡♡
자취하는 딸들에게 만들어줘야겠어요. 애리님, 최겸님 고맙습니다
영상 마지막 음악 나올때마다 마음이 몽글몽글해집니다..토마토 마리네이드는 주말에 당장 만들어볼께요, 애리님 함께 레시피 공유하고 요리해주셔서 감사했습니다 복받으세요!^^
좋은 레시피뿐만 아니라
건강한 에너지로 참 좋은 영향을 받았습니다. 애리님 덕분에 끌어당김의 힘도 느꼈고 앞으로 제가 건강하고 감사히 살아갈수있는 힘을 얻는 계기가 되었어요. 감사합니다. 꼭 인사드리고 싶었어요.
🎉너무너무 감사합니다 몇번씩 보면서 잘 실천하고있어요 겸님 애리님 수고하셨어요 아끼지않고 애써주심에 무한감사 감사 다음시즌 기다리며 잘 실천하고 있을께요
힝~~~ 마지막 표현 뭐든 힘드네요~ 더좋은 모습으로 뵙고 싶어요~~*^^* 두분 많이 사랑하고 존경합니다.
이심전심ᆢ
이번주에 토마토 산김에 마녀스프랑 토마토마리네이드 해서 먹고 있었는데ᆢ
좀더 보완해서 더 맛있게 먹어야겠어요
냉동실안에 애리님 레시피가 하나둘 늘고 있어서 너무 든든해요
토마토카레 짜장 마파두부 라구소스 채소찜 사태찜까지ᆢ
다음 레시피도 너무 기대됩니다
감사감사❤
애리님 정말 좋은레시피를 주셔서 감사합니다
최고세요
시즌2 기다릴게요
🌺💐🌻🌹⚘️🌷
애리님 겸님 그동안 너무 감사했습니다 덕분에 식탁이 건강해졌어요 시즌2 너무 기다립니다~^^
기분 가라앉은 날에 애리님 영상 보면서 요리하고 나면 활기가 생겨요. 이렇게 좋은 컨텐트 무료로 제공해 주시는 겸님, 애리님께 감사드립니다!
기분이 우울햇는데 .....영상 보고 팡 터졌어요...애리님이 제마음을 알고 계신듯...슬픈 일 있을 때 하세요~~~애리님 겸님 항상 감사합니다~~^^
방울토마토는 꼭지부분을 칼로 자라주고 끓인물을 부어 10분 담군뒤 찬물에 담궈서 손으로 누르면 껍질이 쏙쏙빠집니다
가정에서 가장중요한 것~~먹는것~~해주셨던 분들의 고마움을 다시한번더 깨닫게됩니다.그냥한끼가 아닌 사랑자체였음을요. 의사나 판사가 조경스런분이 아니라 가까운곳의 그분들이 진짜소중한 분임을 다시 깨닫게됩니다.
영상이 빨리 올라오니 좋아요~~~
시즌1 동안 애리쌤, 최겸님 넘 애쓰셨어요~ 시즌2도 완전 기대입니다~ 집밥클래스 덕분에 드라마 보는 시간이 줄었다는^^ 드라마보다 더 재밌는 집밥~ 두 분께 너무 감사드려요~~
집밥클레스
최고
최고입니다
고급진요리클레스입니다
영상많이올려주세요
오늘 드디어 마녀스푸를 했습니다
완벽하게 레시피대로 하진 못했지만 그래도 맛있었어요 너무 감사해요 애리님❤
요즘 애린임 요리. 따라하는게 일고하네요. 너무나 감사해요. 건강하세요
압력밥솥에 해봤는데요~~ 너무 잘되었고 맛있어요
감사합니다
요리영상 시간이 적혀있음 매번 찾을때마다 찾아보기가 좋을꺼같아요:)
영상 잘 봤습니다 :) 여기 나오시는 분들 다 사랑스러우시고 열심히 배우시는 모습이 멋지세요. 2부도 기대하겠습니다 ❤
요며칠ᆢ 최겸님ㆍ애리님 영상 보느라 즐겁고 감사한 일상들이었습니다
전 헛살았구나 하는 생각이 듭니다
이제라도 만날수 있어서 넘넘 다행이네요
감동에 감동입니당
눈물이 납니다
정말정말 감사드립니다
전 애기 이유식을 이 야채스프로 했어요
닭육수로도 하고 애기라 간 없이 잘 먹어요
야채 거부감이 없어 밥 먹을때 어른반찬 잘 먹었어요
내가 너무 좋아하는 스프인데 오늘 할려고 장보러 갑니다
너무 건강한 요리 감사합니다~
애리 언니 넘 좋아요 ㅎㅎㅎㅎ
정말 오랜시간 다이어트약을 복용해도 절대 꿈쩍도 안하던 살이 최겸님 채널을 통해 배우고 실천하며 한달반만에 10킬로가 감량되었습니다.좋은 음식을 소개해주신 애리님 통크님 그외 관계자분들도 정말 감사드려요
몸은 나쁜 음식을 먼저 끊고 소화 휴식시간을 주면 알아서 빠져준다는 것을 배우게 되었습니다
@@yan6000 한달반만에 몸무게를 재서 10킬로긴한데 거의 초반에 다 빠진거같아요.근데 앞으로도 10킬로는 더 빼야 날씬하답니다^^;;;
운동은 하루 10분 가벼운 산책정도구요. 보조제는 전혀 안먹었습니다.최겸님이 제안해주시는대로 했어요.첫 3일 장기단식하고 1일1식 건강식으로요~
@@yan6000 주로 점심에서 저녁 중간쯤에 먹었던거같아요.나중엔 습관되니 하루에 한끼만 먹어도 배가 안고프더라구요
@@yan6000 저희 남편도 고도비만입니다.본인의지가 없으면 옆에서 잡아주기는 쉽지 않더라구요.아드님께 굳은 의지가 생겨서 건강되찾길 바래봅니다
@@종합게임채널폼니
멋지세요 럭키맘님
응원합니다 🍀
@@인디오스 감사합니다.^^
재료준비만 일주일이 걸렸어요. 오늘은 해 볼까 싶어서 레시피를 보면 하나가 없고 또 없고... 저 요리가 뭐라고 이렇게 시작이 어렵지 싶은 마음을 들여다보니 사람 고쳐서 못쓴다는 말이 떠 올랐습니다. 그리고 제가 새로운 지식을 접하고 생각이 변하면서 마지막에 몸에 베인 습관이 고쳐지는 과정이라 힘든거구나 싶었습니다. 마음을 다독인 후에 새로산 저울에 잘 고른 재료들을 올려 무게를 맞추고 재료들이 냄새에서 시간과 함께 섞여가니 진짜 맛있는 스프가 만들어졌습니다. 음식이 품고 있는 의미와 맛의 균형이 아름다워 행복한 휴일 아침입니다. 고맙습니다.
정말 재료 링크걸어주시는거 너무좋아요 감사합니다 ♡
영상을 보는 내내 제가 웃고 있네요^^*
요즘 애리님 집밥연구소 보며 주방에 있는 시간이 많아졌어요~다이어트 식단은 맛이 없다는 편견이 사라지면서 애리님 레시피 따라해서 음식 해서 먹는거 하루하루 즐겁고 행복합니다~빨리 시즌2로 돌아와주세요❤
최겸님 덕분에 2개월만에 -5kg 감량하고 건강해졌지만, 도저히 애리님 요리는 할 자신이 없더라구요! 과연 정말 맛있을까..의구심이 들고 양도 너무 많아서요😂
저탄고지와 간헐적단식으로 매일 야채에 고기 구워먹거나 간단하게 수육, 곰탕만 먹었어요^^
고민하던 중 아이가 야채를 너무 싫어해서 아이를 위해 해 봐야겠다고 다짐하고 방금 마녀스프랑, 토마도 마리메이드 했는데...정말 여기가 레스토랑인가.. 어떻게 이런맛이나지? 너무 맛있어서 마리네이드는 요리하자마자 제가 다 흡입하고 마녀스프는 아이와 정말 배부르게 맛있게 먹았네요❤
5살 아이가 한 그릇 싹싹 긁어먹은 게 너무 충격입니다😂
식사시간이 너무 뿌듯하고 행복했습니다😊
다른 요리도 다 도전해 보려구요!
우리 가족 건강과 행복한 식사 시간을 만들어주셔서 진심으로 감사드립니다🙏🏻
애리님과 함께 있는 저 분들 너무 부럽습니다. 귀한 레시피 감사합니다^^
마녀스프 까지 해주셔서 감사합니다 ❤
베푸는 삶 배우고 싶습니다
감사합니다 모든분
애리님 마녀스프랑 모든음식 넘 감사합니다 식구들 딸네 주위에 지인들 모두 해줘보니 넘 반응 좋아요~^^화이팅 입니다 제가 된장을 집에서 담는사람이얘요 너무감사하고 된장 좀 드렸으면 좋겠어요
최겸님 항상 감사감사드려욥 저의 인생에 주님안에서 터닝포인트가 되어주신 ~^^ 신앙생활에도 건강한식단과 절제의 오토파지가 얼마나 도움이 되는지 ~ㅎ.
집밥클래스 최고였어요.
너무너무 감사했습니다.
그리고 애리님은 사랑입니다^^❤
시즌2 꼭 기다릴게요:)
감사했습니다!!!♡
애리님 마음을 다해 진심으로 감사드립니다 ^^
[마녀스프 레시피]
준비물1: 소고기, 소기름(150g정도), 버터, 당근, 샐러리, 양배추, 큰 완숙토마토 4개, 홀토마토 3컵, 토마토페이스트(3T)
준비물2: 마늘(1T), 생강(1T), 코코넛 밀크 1컵, 화이트 와인 혹은 청주 1컵, 물 1컵, 스모크 파프리카 가루(1T), 소금(2T), 알룰로스(1T), 월계수잎(2장)
준비물3(선택사항): 커리 가루 혹은 강황 가루(2T)
[재료 준비]
1. 칼집 낸 토마토를 소금물에 살짝 데치고 껍질을 벗긴다.
2. 고기를 깍둑썰기 한다.
3. 홀토마토는 손으로 대충 으깬다.
4. 양파, 당근, 양배추, 토마토는 고기 사이즈만큼 썬다. 샐러리 썰어두기. (당근, 양파, 샐러리 = 2 : 1 : 1)
-> 재료들은 모두 인스턴스팟에서 7분간 볶은 후, 20분 간 삶아줄 예정.
[조리 과정]
1. 인스턴트팟에 버터와 소기름, 소고기를 넣고, 인스턴트 7분 간 볶음기능으로 둔다. 혹은 모든 재료를 다 넣고 40분 간 만능조리 기능으로 둔다.
2. 월계수잎 2개, 준비물1, 2, 3을 다 넣고 20분간 만능조리로 둔다.
레시피 정리해주셔서 너무 감사드려요 열심히 응용해서 만들려고 재료검토하고 오늘 살짝 따라해봤어요 11월 1일부터 탄수화물 지방 식사를 허락해서 도전했어요
혹시 저 요리컵이 몇미리리터인지 아실까요 ?!
정리를 정말 잘 해 주셔서 감사드립니다 ~^^
@@알즈너김성미 매 주말마다 왕창 때려놓고 만들어놓으면 일주일은 든든하더라구요. 화이팅이에요!
@@sh-ko2yw 아마 200ml 일거예요! 불편하시면 다이소 가시면 요리쪽에 저런 양념 스텐컵 팔고있을거예용ㅎㅎ 저도 그걸로 몇년째 잘 쓰고있어요
애리님 사랑해요 ㅜㅜ 나중에 기회되면 슬쩍 슬쩍 보이는 인형 소개해주세요!! 너무 알흠다워 보여욧! 집에 인스턴트팟 있는데 여지껏 토마토스프 냄비에 끓이고 있던 저 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 시즌 2 왕 기대~~
마담 알렉산더 인형 입니다 수입품이고 개당 십만원이 넘는 고가 인형
저도 갖고 있는데 애리님 영상에 나와서 너무 반가웠어요
최겸님~~옹알옹알 소개해줘서 고마워요.농장에서 지인소개유튜브 말했더니ㅋㅋ상담사가 잘 아시더라고요ㅎㅎ콜라보했었다고요.여하튼 감사합니다
와 너무 신기해요! 저도 방울토마토마리네이드를 아예 소스로 쓰는데 애리님도 그렇게 하신다는거보고 넘 신기했어요!!!! ㅋㅋ 저는 레몬이나 라임즙을 많이 넣어서 아예 새콤하게 해버려요~ 각종샐러드위에 마리네이드만 얹어주면 훌륭한 소스가되어요. 이젠 바질도 키우고있습니다 2부 기대할게요 애리님 수고많으셨어요 감사해요
애리님 감사합니다❤
마녀스프 적어주신 레시피에 소금2T, 알룰로스1T가 빠진거 같습니다 항상 잘 보구 있어요 감사해요
그쵸? 어쩐지 싱겁더라구요
너무 고생하셨어요 좀 쉬시다가 언능 돌아오세요 😂
지금 벌써 5번을 넘게 보고 있어요. 요리를 못하지만 최대한 따라해보려구요!! 아보카도마요네즈 따라서 만들었는데 너무 맛있어서 깜짝 놀랐어요ㅋㅋ 집밥클래스 정말 정말 정말 감사합니다❤
영락없이 되요..뭔들못하겠어..눈물나게 감사합니다~
애리님 최고의 레시피 감사해요. 오늘 한 냄비 만들었는데 남편도 넘 좋아하고 저도 너무 맛있네요. 최겸님 유튜브에서 만나고 삶에 대해 많은 생각을 하게 되었습니다. 먹고 자고 움직이고 생각하는 것들에 대해 좋은 것을 선택하는 방법과 길을 알아가는 것 같네요. 감사합니다.
애리님표 마녀스프 최고예요.😊
애리님 사랑합니다❤❤❤시즌2에서 육개장 부탁드려요
겸님 애리님 감사합니다^^
아이 어른 할것 없이 모든 지혜가 쏙쏙 스며있네요 ㅎㅎㅎ 요리가 아니라 수행이여요
애리님 덕분에 저도 오늘 두번째 마녀스프 끓이고있어요~~
살빠지는건 아직모르겠고 든든하긴하답니다~~다요트되면 또 올리겠어요~~감사요
제가 식단 하면서 저도 모르게 점점 싱겁게 먹게 된나봐요.
애리님은 에너지가 넘친다는데 난 왜 이렇게 힘이 없고 변비가 생기지하다가
혹시, 소금 때문인가하고 좀더 짭짭하게 먹고 단식중에 소금물도 먹고 나서 완전 달라졌어요.
그래서 요즘은 중간 중간 salted butter 간식으로 먹어여.
소금 진짜 중요해요
방울토마토마리네이드& 토마토스프. .우연인데 겹치는 메뉴~~저도 이번주 내내. 먹고있네요. 마리네이드는. 레시피재료가 저랑 같아요.~ 토마토스프.요번엔 이버젼으로 냉동실에 있는 국거리 소고기 넣고 끓여 봐야겠어요. 슬로우쿠커에 넣고 끓여봐야겠어요. 찐 인정 큰손이신것 같아요~ 버터가 들어가야 맛나죠. 아이허브 카레가루
강황가루 파프리카가루 나와서 .두태기름만 없어서 고고만 사봐야겠어요.
애리님 ᆞ최겸님 ~~ 늘 감사합니다❤😊
감사합니다🙏
시즌 1 마지막이라니~아싑네요ㅜ 애리 님 덕분에 집밥 클래스 따라 하며 요린이 탈출 중이었는데요~ㅎ 그동안 수고해 주심에 감사드리고~시즌 2 기대하고 있을게요~(❛◡❛)✿
애리님 레시피를 꼭 책으로 내셨으면 합니다!!!!!!!!!!!!
어제 14차
오프라인 강의듣구 왔는데 너무
소중한 겸님
애리님 감사합니다
아프면 안되니깐
바쁜일정 속에
건강하시구
항상 응원합니다
최겸님
애리님 최고
애리님
애리님 마녀스프 레시피 너무 감사하게 잘 보고 이번 주말에 만들었습니다^^ 인스턴트팟으로 하니까 간단하고 금방되더라구요. 인스턴트팟 큰사이즈 있었으면 좋았겠다 싶었어요. 다음주엔 애리님표 카레도 만들고 다른음식들도 하나씩 레시피보면서 만들어 볼라구요 ㅎㅎ 호주사람인 제남편입맛에도 아주 맛있대요^^ 👍👍
꼭 따라서 해볼예정입니다.
레시피만 갖고 있어도 부자된느낌!
시즌2로 꼭 다시돌아오시길 부탁드려요~
모두의 행복을 위해!
제목보고 저도 깜놀!! 애리님 최겸님 너무 감사해요! 기다릴게요~~❤
우아 시즌2 기다릴게요.
애리님~감사합니다❤
엽집언니처럼
스피드 맛보장 쏙쏙
해보고 싶은 용기가 솟습니다
넘 감사해요
오늘도건강한요리 잘 봤습니다.
감사합니다.
시즌2까지 어찌 기다리나요 잉잉😂
오늘 새 칼 쓰시는 것 같은데 궁금해서 검색해도 정체를 모르겠어요😅
두번이나 봣네요
맛있으면서도 건강할 듯 하네요
감사합니다.
에리님 .
말씀 한미디 한마디 너무값지십니다.
감사합니다 💕
ㅇ...에리님 만 볼께요
애리님 레시피 마녀스프!생선탕!카레! 3가지를 냉동시켜놓고 점심은 항상 도시락 돌여가며 쌓가고있어요. 6개월되었는데 12kg빠졌어요~ 최고예요~
미루고 미루다가 드디어...! 만들었습니다.
소기름을 못 넣어서 아쉽지만...그래도 맛있게 잘됐어요!
다음엔 양지랑 소기름 넉넉하게 넣어서 만들어봐야겠어요. 감사합니다.
애리언니 팬입니다. 늘 퇴근후 쩔어서 하지는 못하면서 누워보며 힐링해요. 언젠가는 요리하는 이런 장소에서 꼭 뵙고 싶어요.
감사합니다!!시즌2빨리와주세욥❤
애리님 사랑합니다
저는 압력솥에 했는데도 맛있게 잘됐어요~~ 손발이 차서 여름에도 수면양말을 신어야하는데~~ 마녀스프먹으면서 손이 따뜻해지고있어요
압력솥에 무슨 기능으로 하셨어요?
깜짝 놀라서 들어왔어요..휴
시즌2로 꼭 돌아오실거죠~~ 안심^^
유튜브보고도만들고 싶어지는데 요리책으로 나오면 더 좋겠어요. 감동입니다.