Mach DIESE ÜBUNG jeden Abend: Stress abbauen und Nervensystem herunterfahren!

Wir haben in unserem heutigen Video eine ganz einfach Übung für jeden Abend für Dich! Diese Übung kann Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen, dich auf eine tiefe Atmung zu fokussieren, dein Nervensystem herunterzufahren und den Stress des Tages loszulassen, sodass Du gut in den Schlaf findest. Wir freuen uns auf Deine Erfahrungen unten in den Kommentaren.
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Das Informationsangebot von Knop & Niehaus dient ausschließlich Deiner Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.
Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Störungen und Einschränkungen des Wohlbefindens. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgsgarantien oder Heilungsversprechen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.
Dein Daniel und Tobias 😊🙏
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#entspannung
#stress
#besserschlafen
Bildnachweis motionarray.com/
Videonachweis motionarray.com/

[@herbertetzelsdorfer8682]

Ja klingt sehr sehr gut ETZI Rosenheim,werde es probieren DANKE

[@KnopNiehaus]

💙

[@gabimarx6419]

Bin neu auf ihrem Kanal und werde auch diese Übung anwenden! Vielen Dank Daniel🤗

[@wernerhorst2789]

Vielen Dank für die tolle und schnell umsetzbare Übung.

[@KnopNiehaus]

Sehr gerne! 🫶🏻

[@user-sg8bs7so2x]

Vielen Dank. Sehr hilfreiche Übungen.

[@KnopNiehaus]

Das freut uns sehr! 💚

[@monikaheider3073]

Vielen lieben Dank. Eine gute Übung zum ausprobieren und gar nicht so schwer

[@gerlindbauer8528]

Eine wunderbare Übung. Ganz toll.

[@KnopNiehaus]

Herzlichen Dank, das freut uns sehr!

[@ruthjanen8268]

😊Eure Videos sind klasse. Diese Übung bau ich in meine Routine ein. Danke dafür ❤

[@KnopNiehaus]

Vielen Dank für deine Nachricht! Dann sind wir gespannt, welche Effekte die Übung für dich hat.

[@Riwa51]

Es hilft wirklich danke dafür🍁

[@KnopNiehaus]

🫶🏻 das freut uns!

[@semidokt]

Tolle Übungen! Vielen Dank!

[@KnopNiehaus]

Sehr gerne! Danke für deine Nachricht!

[@corneliusmitter5236]

Danke dir für diese guten Rat

[@KnopNiehaus]

Sehr gerne! 💚

[@bevilacqua1946]

Interessante danke 🙏🙏👍

[@KnopNiehaus]

Sehr gerne! 🫶🏻

[@marionhager3741]

Danke für die Auffrischung. 👍🙏Wir hatten das in der Yogalehrer Ausbildung 2007ff. Aber die Erläuterung der Wirkungen habe ich vergessen. Und dann macht man das eben auch nicht.

[@KnopNiehaus]

👍🏻💪🏻💚

[@monikabasch3738]

Dankeschön. Wenn man Tag und Nacht hohen puls hat, was kann man machen? Nebennierenschwäche hat ein Arzt gesagt. Lg

[@gerhardwieser]

🙏🍀

[@KnopNiehaus]

💚