저는 얼마전 직장상사의 지랄맞은 갑질로 모멸감으로 정말 너무 힘들었어요 많은 사람들의 위로도 너무 따가웠어요 그중에 유세미님의 영상을 보고 마음의 근력을 받았습니다 경단녀로 오래머물다 취업을 해서 나이어린 상사가 항상 있었지만 늘 좋은관계 유지했는데 이번 직장은 진짜 너무 힘드네요
[빠질 수 있는 함정 -> 개선방법] 1. 타인에게서 상처를 받았을 때 내 단점을 계속해서 꼬리물어 생각한다 -> 이것을 그만할 것. 딱 내가 잘못한 부분만 반성 2. 타인의 평가를 지나치게 신경쓴다 (부정적 평가의 경험에 따른 쁘띠 트라우마일 확률이 있음) -> 그 사람의 평가는 그 사람이 지금 감정에 따라 내리는 것. 절대적인 것이 아님. *그 사람의 평가가 내 가치를 정하지 않음* 3. 지금의 상처가 영원할 것이다 -> 이건 지나간다는 걸 알아라. 그리고 내가 상처를 입었을 때 멀쩡한 척, 외면하지 말고 원인을 파악하고 해결을 하려고 하자
유리멘탈 극복법 1. 나의 단점에 집중하는 습관, 꼬리에 꼬리를 무는 습관이 함정임을 알아채고 빠져나올 것. : 해당 문제만 핀셋으로 집어내 듯 골라내기 2. 타인의 평가에 지나치게 신경쓰는 것(과거로부터 쌓인 쁘띠트라우마에서 비롯된 것) :다른 사람의 평가는 그 시점에 느끼는 그 사람의 감정에 불가하다는 것 알기. 즉, 절대적인 평가가 아닌 것
![강한 멘탈 만드는 자기훈련 방법 [유세미의 직장수업 TV]](http://i.ytimg.com/vi/XqQ-4-LxSAE/mqdefault.jpg)
![강한 멘탈 만드는 자기훈련 방법 [유세미의 직장수업 TV]](/img/tr.png)
1. 나의 단점에 대해 꼬리에 꼬리를 무는 생각을 하지 말 것
2. 타인의 평가에 일희일비하지 말 것
3. 마음의 상처를 숨기지 말고 자신의 감정과 그 원인을 인정하고 풀 것
저는 유리멘탈보다 더한 살얼음 멘탈이에요. 정말 톡 건드리면 깨지는데 앞으로 함정에 빠질때마다 정신차리고 빠져나와야 겠네요. 감사합니다.
건강하고 강한 멘탈 돼요^^행복하세요👍📚🍵🍱💒
핀셋으로 찍어내듯 그단점만 찝어내고 꼬리물기를 하지않는다는점 노력해보겠습니다.
지금의 상처가 영원할거라 생각하지말자.
저에게 꼭 필요한 말이예요.
감사합니다.
참 지혜로우신 유세미선생님! 늘 감사합니다. 잘 듣고 생활 속에서 실천하려는 한사람 입니다.
유리멘탈을 강화멘탈이 되도록 할게요. 감사드립니다.
행복하세요. 💖
그 단점만 보완한다!(보완하면 된다.)
제목부터 완전 공감...예민한 성격..ㅠㅠㅠ멘탈이 유리입니다 ㅠ
뭔가 하나에 신경이 쓰이면 하루종일 신경이 온통 그쪽에 가있어요
오늘 좋은 주제로 영상 만들어 주셔서 감사합니다!!
다음 영상도 잘 챙겨 볼게요~!!!!
몇 십년동안 괴로워하던 일을 오늘 영상으로 많은 위로도 받았고 스스로에 대한 이해도 하게 됐습니다.
주변에 필요한 사람에게 구독도 권유하고
공유도 한답니다.매번 댓글은 못 달지만
거의 영상을 보고있습니다.감사합니다.^+^
남들에게 상처주지않도록 하는데 남들한마디에 멘탈이 와르르무너지고 그상황을 당장풀지않으면 답답하고 스트레스받아요 하지만 좋게생각해보려 이 영상을찾아왔어요!
선생님 감사합니다. 나의 단점을 끊임없이 파헤쳤던 지난 날을 반성하게 되네요. 많은 도움이 됐습니다.
잘보고 갑니다~~~
항상.좋은말씀 감사해요. 제가 유리멘탈이고
쁘띠트라우마가 있다는걸 알았어요.
너무 내 자책으로 몰지 않고 그 부분만
끄집어내서.주의하면 될것같아요.
그 나락으로 자꾸.빠져들면 알아차려
객관적으로 바라봐야.겠어요
도움되는.강의 감사합니다
항상 현실적이고 중립적인 조언 감사합니다
이분 참 존경스럽고 하시는 말씀마다 귀에 쏙쏙들어오고 위로가되고 또 큰힘이̤̈ 되네요~͚ 자주 채널찾아뵙고 말씀들을 명심하겟습니다
저에 사례를 가지고 말씀해주신듯 아침출근길이 가볍네요~ 찐공감되었습니다
건강하고 밝은 강한 정신력을 가질게요😇감사합니다👍📚🍱🍵💵🎁💑💍💒🌷🌸💐🌹
직장 상사건 부하직원이건 갑질대응방법 법적인부분까지 강의한번해주셨으면 좋겠어요
감사합니다
응원합니다
🥰🥰🥰
그건 당신 생각이고.
내 취향이야. 존중해줘.
좋은말씀 고맙고 늘 감사합니다^^
감사합니다!
완전 저네요.. 너무 힘들어요 삶이..
저는 얼마전 직장상사의 지랄맞은 갑질로 모멸감으로 정말 너무 힘들었어요 많은 사람들의 위로도 너무 따가웠어요 그중에 유세미님의 영상을 보고 마음의 근력을 받았습니다 경단녀로 오래머물다 취업을 해서 나이어린 상사가 항상 있었지만 늘 좋은관계 유지했는데 이번 직장은 진짜 너무 힘드네요
오늘 말씀하신 3가지는 Best of best네요.
잘 실천하면 회사생활에 많은 도움이 되겠습니다.
좋은 말씀 주셔서 감사합니다.
큰 도움 되었습니다.
감사 합니다.
와! 감사드립니다. 탁월하신 설명이십니다. 감동! 치유!
[빠질 수 있는 함정 -> 개선방법]
1. 타인에게서 상처를 받았을 때 내 단점을 계속해서 꼬리물어 생각한다
-> 이것을 그만할 것. 딱 내가 잘못한 부분만 반성
2. 타인의 평가를 지나치게 신경쓴다 (부정적 평가의 경험에 따른 쁘띠 트라우마일 확률이 있음)
-> 그 사람의 평가는 그 사람이 지금 감정에 따라 내리는 것. 절대적인 것이 아님. *그 사람의 평가가 내 가치를 정하지 않음*
3. 지금의 상처가 영원할 것이다
-> 이건 지나간다는 걸 알아라.
그리고 내가 상처를 입었을 때 멀쩡한 척, 외면하지 말고
원인을 파악하고 해결을 하려고 하자
저에게 꼭 필요한 주제였어요 선댓후 시청 갑니다 감사합니당
선생님 최고예요! 노트 몇권사서 열심히 메모하고 있어요~!😊
항상 좋은 말씀 많은 도움이 되요^^
오늘 정말 사라져버릴까 10번 생각하던 날이었는데 덕분에 조금 괜찮네요
오늘 영상 너무좋네요
오늘도 감사합니다~💕💕💕
늘 좋은 말씀 감사드립니다
마음의풍부한 양식을 받고갑니다
감사합니다 🙏
오늘 찾아본 저의 고민에 대한 영상 중 가장 와닿는 영상이었습니다. 정말 감사드립니다
두고두고 다시 돌려보며 연습하겠습니다 :)
항상 고민하는 문제였는데
도움 마니 되었어요
감사합니다~~
아~~제가 그렇네요. 감사합니다.
유리멘탈 극복법
1. 나의 단점에 집중하는 습관, 꼬리에 꼬리를 무는 습관이 함정임을 알아채고 빠져나올 것.
: 해당 문제만 핀셋으로 집어내 듯 골라내기
2. 타인의 평가에 지나치게 신경쓰는 것(과거로부터 쌓인 쁘띠트라우마에서 비롯된 것)
:다른 사람의 평가는 그 시점에 느끼는 그 사람의 감정에 불가하다는 것 알기. 즉, 절대적인 평가가 아닌 것
타인의 평가에 흔들리지 않기
그런데 제가 단점에 집중안해도 상사들이 일부터 십까지 작은실수부터 자잘한거까지 집요하게 집착하고 공격하던데요 제 사생활까지 거론하는 상사들도 있었어요
좋은말씀 잘 들었습니다.
심리적으로 많이 편해지네요~
감사합니다~~^^
12:39 부장 나오니까 하는말인데요 저도 전 회사에서 부장이 그랬는데 이거 보고 들어보니 맞는말 같습니다
감사합니다.
안녕하세요 듣는 동안 댓글들을 보니 위로가 됩니다 영상 감사합니다 댓글 쓰신분들 말씀들도 고맙습니다 ~~ ♡-♡)//
내취향이야~
생산직에서 일하구있는 사람입니다 몇년선배라구 은근무시합니다 인사해두 받는둥마는둥
이젠 쌩갑니다 잘하는걸까요?
딱 내얘기 ㅎ
자기인식과 단점 꼬리물지 말기
잘봤어요
👍
아 제가 유리멘탈 TT 전화를못하는정도 요즘 세상이좋아져서 문자 카톡 비대면 이거 아녔음 저 이미 듁었을듯 은행도못가요 이건 무슨병인가요?
재생목록에서 직장감정,직장인간관계편을 꾸준히 보시면 도움되시리라 생각됩니다. 노력하면 많이 좋아져요. 화이팅!!
1:54 나의 단점에 대해 꼬리에 꼬리를 무는 생각을 하지 말자.
3:27
4:16
6:02 타인의 평가에 일희일비 하지 말자.
11:27 내 감정의 원인을 파악하고 그것을 인정하고 풀어보자.