I bought a lot of fruit to go on a diet. Costco bananas, tangerines, pineapples. Reduce sugar!!

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[@user-gd5bj9gq8w]

저도 밥먹기 귀찮아서 겨울철에 밀감. 사과등 과일을 한끼로 먹었더니 체중이 오키로 쪘어요. 반찬만들기 싫고 밥먹고 설거지 나오고 해도 이제 과일 가끔씩 먹습니다

[@youilhanTV]

그렇군요.. 말씀해주시니 깨닫는것 같습니다. 인스턴트를 줄여보려고 과일을 선택한건데, 소금을 너무 안먹었더니 어지럽더라고요^^;;;; 인스턴트는 확 줄이고 여러가지 음식 골고루 먹으려고 계획중입니다. 댓글 감사합니다♡

[@Amazingrapunzel]

과당이 제일 살이 많이 찌는데

[@youilhanTV]

저도 동감하고 있습니다. 과일 먹어서 빠진게 아니라, 인스턴트를 줄여서 조금 빠진것 같더라고요. 이제 골고루 먹고, 칼로리 총량을 줄이려고 계획중입니다!! 댓글 감사합니다^^