3 gündür deniyorum ve inanılmaz bir değişim var ; ataklarımdaki renk eşitsizliği gitti derim sıkılaştı kemiklerim daha belirginleşti tekrar güncelleyeceğim
@@PabloEscobar-gy1ik bırakınca eski haline dönüyor tabi ama yapınca gayette güzel bir şekil alıyor bir de daha önce yaptığın için tekrar başladığında daha hızlı şekil alıyor
@@motivasiya_0 aynı saatte yapmadım da ikindin falan yapmıştım gerçekten düzenli yapmak fark ediyor eskisinden daha ince bileklerim 2 haftaya yakın yaptım. Bıraktım ama tekrar başlayacağım. Tavsiye ederim kesinlikle.
Normalde ayak görmekten hoşlanmam ama başından sonuna kadar rahatça izledim 😅 Ayak parmaklarının şekli, yapısı, uzunluğu çok zarif. Devamı gelsin lütfen. Ya da ayak bakım gelsin 😻😻
1. gün: masaj çok rahatlattı ve egzersizlerin şu andan bile bileklerimi incelttiğini hissediyorum. 2. gün: hareketler mükemmelll içimde çok güzel bir his var.
Ya evet ya şimdi bir converse ayakkabı aldım ve sinir krizi geçirip ayakkabıyı fırlattım ayağım o kadar büyük ve kalın ki her ayakkabıyı giyemiyorum senin gibi
Ay böyle işe yarayan içerikler yapan insanlara hayranım teşekkür ederim Merve iyi ki seni tanıdım emeklerin için çok teşekkür ederim çok işime yaradı seni tanımıyorum ama bu seni seviyorum demeye engel değil. Seni seviyorum güzel kadın 🤍🪽
Abla valla canımsın bugün bu konu hakkında içerik arıyordum. Ayaklarım güzel ama bileklerim o kadar ince değil, hem el hem ayak egzersizi yapacağım yarından itibaren💜
bu video kac yil once yüklenmiş, abla benim aykalrim yasima gore biraz(şüpheli) çok büyük, ben topuklu ayakkabı giyince ayağım cok kotu gözüküyor, hatta bazı topuklu ayakkabıları ayağım girmiyor, benim numaram aynı olmasına rağmen, ayaklarımı hiç sevmiyorum, şimdi söylediğiniz ve yaptığınız gibi yapacagim, umarım etkisi olur, daha fazla öneriniz varmı? benim kizenimin ayakları o kadar güzelki.. bende öyle istiyorum işte.
Merhaba gerçekten çok faydalı bir video olmuş çok teşekkür ederim 🌸 Bir sorum olucaktı ; 7:19 saniyesindeki hareketi yaparken sadece ayak bileğinizi mi oynatıyorsunuz yoksa parmaklarınız da oynuyor mu ? Nasıl yapmalıyım o hareketi
Keske taraklı ayak için de gelse. Baş parmağım çıkık değil internettekiler gibi ama ayağım hafif geniş. 37 numara olmasına rağmen. Topukluda falan zarif dursun istiyorum. Gelirse çok iyi olur ❤
Bir kıza göre ayagim uzun ve kalın. Ben de ayağımı inceltmek istiyordum teşekkür ederim. Ayrıca 38 nmr ayakkabı giyiyorsanız 37 nmr ayakkabı giyip uzun süre ayağınızi alistirırsanız ayağinız küçulülür. Benim bir arkadasim ayağinı 2 nmr bu şekilde kuçultmüştü😊
Küçük ayakkabı yürüyüş bozukluklarına neden olabilir ileride, arkadaşın böyle bir problem yaşamadığı için şanslıymış ama herkes aynı şekilde şanslı olmayabilir
17 yasindayim ve ayagim 40 numaraydi kalibi bol bi spor ayakkabiyi cok giymeye basladim ve uc ay sonra 41 numara bot bile olmayacak durumuna geldi ayaklarim Simdi ayagimi kucultmek icin evde 39 numara olan spor ayakkabilarimi giyiyorum yürüuüşümü engelleyecek kadar sıkmıyo işe yarar mı sizce
Başlıyorum 1.gün ✅ (öldü yalnız ayaklarım :))) 2. gün ✅( son parmağım yapışık bakalım sonuçlar nasıl olacak) 3. gün ✅(bu arada masaj hareketlerini mutlaka yapın eğer direkt egzersize geçerseniz ayaklarınız mahvolur) 4. gün ✅
Benim ayaklarım ince hatta ince güzel el parmaklarım var uzun bacaklarım var ama doğal olarak ayağımda ince uzun tabi bir çok kişi olumlu yönleri bırakıp olumsuzları söyledikleri için üzülüyorum 39-40 giyiyorum bazen 38 gerçekten kalbim ciddi manada kırıldı ödem falanda yok ama sırf Allaha sükretmek için kullarının beğenmediği ayaklarıma iyi bakacağım teşekkürler video için ❤
Ayagimin uzunlugu 23.5 cm ama cok geniş bu yuzden 39 giyiyorum. Ayagimin taragi azalirsa 37 giyebilirim. Bu egzersizi hergun suzenli yaparsam 1 ayda ne kadar incelne ölue
bnm ayağıma 35 numara bile oluyo ama ayağım taraklı olduğu için 39 numara giyiyorum. Tek bant ayakabı giyemiyorum önü girmiyo cok mutsuzum herkes giriyo bn giyemiyorum...
Ayak küçülebiliyormu? benim ayağım çünkü ince ve uzun 12 yaşındayım ve 40 giyiniyiyorum resmen herkes dalga geçiyor ayakkabı bulmak çok zor oluyor lütfen abla acil cevap ver
Bir sey sorucam ben 14 yasindayim boyum 1.63 ayakabu numaram 38 kizim ayaklarim daha cok buyurmu lutfen cevap yazin ve ayaklar kac yasa kadar buyur ayaklarimin 40numara olmasini istemiyorum ameliyatsiz ayaklarimi nasil kuculte bilirim
@@punhanqurbanzade2364hayır hayır kesinlikle kendi ayagindan küçük numaralar giyme ayagini sıkar ve ayak şeklini yamultur benim annem kucukken öyle yapmis şuan ayagi yamuk ve kendi ayagindan büyük numaralar alma ayagin dahada buyud
@@MerveDemir abla ben on beş yaşındayım 37 numara giyiyorum ama sık kullandığım ayakkabim 38 numara olduğu için ayağımda büyüme var sanırım bide ayağım çok kalinlasti egzersizlerden sonra yine 37 yada 36 olur muyum işe yarar mı
Benim ayağım 36,5. Enden birazcık zayıf olsa 36 çok rahat olacak. Bu egzersizlerle düzelir mi? Bu arada 36 giyerdim ama doğumdan sonra yarım numara büyük kaldı ayaklarım, eski ayakkabılarım olmuyor, giymek istiyorum onları
Merve abla bu işlemden sonuç alan kişiler sana hiç mesaj attı mi? Gerçi video daha yeni yüklendi ama... Geri dönüş yapan olursa Instagramında paylaşır mısın?
Ayak kemiği bu hareketlerle nasıl küçülsün skxkskxksk onun için ameliyatlar var ama insan bile bile kemiğini neden inceltmek istesin ki yaşlanınca sıkıntı yaşar, ya da daha narin olur fazla ağırlık kaldırınca çıt
3 gündür deniyorum ve inanılmaz bir değişim var ; ataklarımdaki renk eşitsizliği gitti derim sıkılaştı kemiklerim daha belirginleşti tekrar güncelleyeceğim
Değişim varmı şuan
geçici bir değişim mi oldu öyle kaldı mı
@@PabloEscobar-gy1ik bırakınca eski haline dönüyor tabi ama yapınca gayette güzel bir şekil alıyor bir de daha önce yaptığın için tekrar başladığında daha hızlı şekil alıyor
Merve abla senin sayende karantinadan bambaşka biri olup çıkcaz valla
İnşallah
@@pinkdreamweloveyoujisoo2855 hadi bakalım hayırlısı
Kdkdlajdmdma
@@begumturan1679 ncmdkxksnfksjdnjdjd
Oldu muu
Ayak fobimin olması beni bu videolarda çok zorluyor shzhsh
Buben
O nasıl bişey 😄
İzleme ozaman
Hergün gelip yazıcam hatırlatın
1. Gün :✅
2. Gün :✅
3.gün :✅
Sonuç aldın mı
@@havin2493 yapmayı unuttum 😄
@@suedaozcan4565 tmm
Lütfen yüzü simetrik yapmak için masaj videosu da gelsin
İki gündür yapıyorum şuan bile farkı görüyorum, çok teşekkürler.
Șimdi nasıl lütfen cevap verirmisin?
Bide nasıl yaptın yani her gün aynı saatdemi yaptın yoksa her gün ama ayrı saatlerdemi lütfen cevap ver🥺
@@motivasiya_0 aynı saatte yapmadım da ikindin falan yapmıştım gerçekten düzenli yapmak fark ediyor eskisinden daha ince bileklerim 2 haftaya yakın yaptım. Bıraktım ama tekrar başlayacağım. Tavsiye ederim kesinlikle.
@@ozgur099 tmm cevap verdiğin ve anlayacaq șekilde anlatdıdığın için çok teșekkür ederim🤗🙏
@@motivasiya_0 rica ederim ne demek😊🌸
Abla merhaba özellikle ağız/dudak bölgesinde asimetrikliği gidermek ve daha simetrik bir gülüş için video hazırlayabilir misiniz🌿
Normalde ayak görmekten hoşlanmam ama başından sonuna kadar rahatça izledim 😅 Ayak parmaklarının şekli, yapısı, uzunluğu çok zarif. Devamı gelsin lütfen. Ya da ayak bakım gelsin 😻😻
Zarif ayak görmemişsin ozaman sen neresi zarif ya balta gibi ayağı var tamam çirkin değil ama zarif te değil abartmayın isterseniz
Size storyde bi gönderme var😅
@@bealparozgl6397 çok güzel ayakları var
@@bealparozgl6397 Sanki kendi ayağın çok güzel ya lolipop yürü git
@@bealparozgl6397çocuk ayağı gibi olsaydı tabi büyük olacak ayağı normal yetişkin kadın
Ayak masajı çok faydalı ve rahatlatıcı.
1. gün: masaj çok rahatlattı ve egzersizlerin şu andan bile bileklerimi incelttiğini hissediyorum.
2. gün: hareketler mükemmelll içimde çok güzel bir his var.
Şuan nasıl işe yaradımı
Sonuç aldınız mı
Gerçekten çok çok tşkr ederim çok faydası oluyor sz mükemmel bir detaysınız 💕🌺🌺🌺🌺🌺🌺💋🌺🌺🌺🌺🌺
Nasıl faydası oldu? Bn de ona göre yapacağım faydaliysa
Gerçekten faydası oldu mu ayak bileği inceltmede
Ayağınız inceldi mi küçüldumu
Ayaklarim buyuk ve tarakli oldugu icin isyedigim ayakabiyi giyemiyorum bu durumdan cok rahatsiz ve üzülüyorum her istedigim ayakabimi giyemiyorum 😕
İşe yaradı mı
yerim omega 5
Ya evet ya şimdi bir converse ayakkabı aldım ve sinir krizi geçirip ayakkabıyı fırlattım ayağım o kadar büyük ve kalın ki her ayakkabıyı giyemiyorum senin gibi
@@candygirl4057 cozum bulabildiniz mii
@@mvoshl maalesef 😑😞
Ay böyle işe yarayan içerikler yapan insanlara hayranım teşekkür ederim Merve iyi ki seni tanıdım emeklerin için çok teşekkür ederim çok işime yaradı seni tanımıyorum ama bu seni seviyorum demeye engel değil. Seni seviyorum güzel kadın 🤍🪽
Teşekkürler güzel yorumunuz için 🥰
Abla valla canımsın bugün bu konu hakkında içerik arıyordum. Ayaklarım güzel ama bileklerim o kadar ince değil, hem el hem ayak egzersizi yapacağım yarından itibaren💜
Yaptın mı faydasını gördün mu
@@yalandunya2204 Yaptımmm ve gerçekten fayda sağlıyor yapabilirsin💜
Bileklerin incelmesine yönelik hareketlerde var.. cok basit..
@@ErenEren-wm3ez yardım yardım!!
@@Kolera-d8m kaç ayda etkili oldu acaba
Merve hanım topuk çatlakları ve tırnak bakımı ile alakalı bir video çeker misiniz ?
Daha ilk yapışta çok faydasını gördüm çok teşekkürler
Bir de ben başlayayım yapmadığım gün olursa haber verin de gelip yapayım hemenn sonucunu söylerim size de :))
1. Gün ✅
Bende başlayacağım😊
@@kimse4449 ne güzel :)
Bugün yaptın mj
@@independent3327 hayır sadece 1. Gün yaptım ehehehh
@@sla7862 sjsjdhdjdhdh inşallah ise yarıyordur
bu video kac yil once yüklenmiş, abla benim aykalrim yasima gore biraz(şüpheli) çok büyük, ben topuklu ayakkabı giyince ayağım cok kotu gözüküyor, hatta bazı topuklu ayakkabıları ayağım girmiyor, benim numaram aynı olmasına rağmen, ayaklarımı hiç sevmiyorum, şimdi söylediğiniz ve yaptığınız gibi yapacagim, umarım etkisi olur, daha fazla öneriniz varmı? benim kizenimin ayakları o kadar güzelki.. bende öyle istiyorum işte.
Bende ayaklarımı hiç sevmiyorum bu masaj sende işe yaradımıı
Eğer yaradıysa bende yaparım
@@GamzeYılmaz-y5p yarıyor gibi ya ben sürekli devamlı olarak yapmadım o yýzden bilemiyorum ama devamlı olarak yaparsan olacaktır ya mutlaka
@@flowernurr tamam teşekkürler
Ay abla o nasıl videoya giriş korktum valla 😁
Ayak fetişi olan sevgilim ayak istiyodur ..
Çok istiyordum bu videoyu hemen izlemeye gidiyorum💜
Oldu mu
Merhaba gerçekten çok faydalı bir video olmuş çok teşekkür ederim 🌸
Bir sorum olucaktı ; 7:19 saniyesindeki hareketi yaparken sadece ayak bileğinizi mi oynatıyorsunuz yoksa parmaklarınız da oynuyor mu ? Nasıl yapmalıyım o hareketi
Merhaba o egzersizde amaç sadece ayak bileklerini hareket ettirmek
Başlıyorum yaptıkça işaret bırakacağım.
1.Gün : ✔️
Merhaba bu hareketleri bir kere yapmak yetermi günde yoksa aklıma geldikçe iki üç tekrar olurmu
Böyle ayağına eline kendine bakan bi kadın nasip olur mu be❣️
ŞAÜPWÜLÖDNDKSBDŞQJWQİJWŞ WLSŞELWŞEI
Olur ve krall niye olmasın
Çok masraflı sonra laf etmeden durmuyorsunuz
ABLA ÇOK İYİ VİDEO PART 2 GELSİN NOLUR 🥶🥶
Bir yanağım daha şiş, bir kaşım daha düz, bir gözüm daha büyük yani yüzüm çok asimetrik. Lütfen video gelsin.
Ay evet ya kaşlar İÇİN lazım
Kaşlar için egzersizle uğraşmaktansa kaş kontürü en etkili çözüm kızlar artık o da kuaföre saç kestirmek gibi baya yaygın bir şey
@@MerveDemir evet ama yanaklarım gözüm dudağım hiç eşit değil. Ne yapılabilir
@@gulsenonal6179 masumi channel kanalına falan bak orda simetrik yüz için baya egzersiz var
@@Doalambre baktım ama maalesef yabancı dil olduğu için anlayamadım hangi videolar olduğunu
Halınız olan psikolojimide bozdu
Hani ayağın küçük ama geniş ya topuklu ayakkabı güzel durmaz onu inceltir mi ? lütfen cevap ver
Simetrik yüz masajı videosu gelsin
Keske taraklı ayak için de gelse. Baş parmağım çıkık değil internettekiler gibi ama ayağım hafif geniş. 37 numara olmasına rağmen. Topukluda falan zarif dursun istiyorum. Gelirse çok iyi olur ❤
Gelecek yakında 😊
@@MerveDemir teşekkürler 😊
Nerde oluyorsun?
Hani gelmedi
Bende de öyle şimdi nasıl oldu
Bu ne ise yariyor ayaklari küçük ltmek icinmi
Bir ay boyunca her gün yapacağım, faydasını görürsem yazarım.
1. gün: ✅
Nasıl gidiyor
Nasıl gitti canım yoksa yaparım deyipte kafamı kaldi
Laftami kaldi
Use yaradimi bende baslicam
13 yasimdayim 38-39 giyiyorum 40 kilo iken 37 giyordum simdi 57 kiloyum 39-38 kilo verirsem ayagim kuculur mu topugumda ince
Evet incelir ancak ayak egzersizlerini kesinlikle yapin bence
Bir kıza göre ayagim uzun ve kalın. Ben de ayağımı inceltmek istiyordum teşekkür ederim. Ayrıca 38 nmr ayakkabı giyiyorsanız 37 nmr ayakkabı giyip uzun süre ayağınızi alistirırsanız ayağinız küçulülür. Benim bir arkadasim ayağinı 2 nmr bu şekilde kuçultmüştü😊
Küçük ayakkabı yürüyüş bozukluklarına neden olabilir ileride, arkadaşın böyle bir problem yaşamadığı için şanslıymış ama herkes aynı şekilde şanslı olmayabilir
Nasil kucultun ayagini
17 yasindayim ve ayagim 40 numaraydi kalibi bol bi spor ayakkabiyi cok giymeye basladim ve uc ay sonra 41 numara bot bile olmayacak durumuna geldi ayaklarim
Simdi ayagimi kucultmek icin evde 39 numara olan spor ayakkabilarimi giyiyorum yürüuüşümü engelleyecek kadar sıkmıyo işe yarar mı sizce
@@beethoven8476 ise yaradi mi küçüldü mu ayaklarin
@@beethoven8476 acil cevap verirmisin ayakların nasıl ve neden 41 numara oldu
arkadaşlar kesinlikle yapın denemekten bile zarar gelmez
Ayak bilegimiz incelirmi lutfen cevap ver merve abla 🥺🥺
Merve hanım benim kızım 38 numara giyiyor fakat ayaklarındaki serçe parmağı topuklu ayakkabıya sığmıyor bu egzersizler işe yararmı acaba yanıt verirseniz sevinirim
Sığmayan ayakkabıya sığdırmaya çalışırsa ayak şekli iyice bozulabilir. Bir süre bu masajı yaptığında daha kolay sığar
Başlıyorum
1.gün ✅ (öldü yalnız ayaklarım :)))
2. gün ✅( son parmağım yapışık bakalım sonuçlar nasıl olacak)
3. gün ✅(bu arada masaj hareketlerini mutlaka yapın eğer direkt egzersize geçerseniz ayaklarınız mahvolur)
4. gün ✅
Ölmemiştir aksine rahatlatıyor bence 😊
@@MerveDemir merve hanım cidden uzun süredir bu videoyu bekliyordum. Hatta diğer videolarda da bildirmiştim. Masaj çok güzel de hareketler fenaa
Nolduuu
@@ruyabilgi2865 ayak bileklerimde baya bi incelme olmuştu ama devam edemedim
@@nurayeceelmal1815 3 hafta da gözle görülür bir incelme oldu mu gerçekten
36 37 giyiyorum ama ayaklarım tombul gözüküyor bilekten bağlamalı topuklu giyemiyorum onun için yarın başlayacağım inşallah etkili olur
Faydası oluyormu peki
Benim ayaklarım ince hatta ince güzel el parmaklarım var uzun bacaklarım var ama doğal olarak ayağımda ince uzun tabi bir çok kişi olumlu yönleri bırakıp olumsuzları söyledikleri için üzülüyorum 39-40 giyiyorum bazen 38 gerçekten kalbim ciddi manada kırıldı ödem falanda yok ama sırf Allaha sükretmek için kullarının beğenmediği ayaklarıma iyi bakacağım teşekkürler video için ❤
Ayagimin uzunlugu 23.5 cm ama cok geniş bu yuzden 39 giyiyorum. Ayagimin taragi azalirsa 37 giyebilirim. Bu egzersizi hergun suzenli yaparsam 1 ayda ne kadar incelne ölue
Lütfen sonucu yazar mısın aynı ayak ölçülerimiz var
Merve abla halılarımız aynı AHAHSJDKDKŞDWQ
😋☺️☺️
İstelinen kirem ola bilirmi cavab nolur
Merve abla ben sadece egzersizleri yapsam yada masaj hareketlerini yaparken yağ veya nemlendirici kullanmasam olur mu ?
Her masaj hareketinde mutlaka kayganlık sağlamak için birşey kullanın yoksa cildiniz yıpranır sürtünmeden dolayı
@@MerveDemir peki merve abla ben sadece egzersizleri yapsam olur mu
Sadece egzersizleri yaparsan ayağın incelmez, ayak bileğin biraz incelir o da hepsini yapmana göre çok daha uzun zamanda olur tabi
@@MerveDemir peki merve abla
@@pinkdreamweloveyoujisoo2855 nemlendiricin yoksa gönderiyim ben de çok var
Krem zorunlu mu
Kaç günde incelir
Cevap verir misin
Masaj yaparken ellerinizin rahat kayması için krem yada yap şart
@@MerveDemir teşekkürler 😘
bnm ayağıma 35 numara bile oluyo ama ayağım taraklı olduğu için 39 numara giyiyorum. Tek bant ayakabı giyemiyorum önü girmiyo cok mutsuzum herkes giriyo bn giyemiyorum...
Erkeklerde ise yarar mi
Tek erkek biziz burda😅
Ayak küçülebiliyormu? benim ayağım çünkü ince ve uzun 12 yaşındayım ve 40 giyiniyiyorum resmen herkes dalga geçiyor ayakkabı bulmak çok zor oluyor lütfen abla acil cevap ver
askim kilo verdiginde kuculme gerceklesiyor
Abla ayaklarin çok güzel kalp atarmisin 😍😍😍
Ayaklarım taraklı işe yarar mı ya🥹 kemik yapısıylq ilgili değil mi hiç umudum yok ama deniycem
sonuç nedir
1. Gün✅️
Ben ayak numarami kucultmekk istiyorum bu ise yararmi?
Abla merhaba, pedikür ayak bakımı ile ilgili de videolar çekebilir misin? Hangi renk ojelerin var neleri sürüyorsun başka heyecanlandım 😁
Hangi renk lazım sana
Ayagima ayakkabi olmuyo ,bunlari uygulasam küçülürmu ayagim
Bir sey sorucam ben 14 yasindayim boyum 1.63 ayakabu numaram 38 kizim ayaklarim daha cok buyurmu lutfen cevap yazin ve ayaklar kac yasa kadar buyur ayaklarimin 40numara olmasini istemiyorum ameliyatsiz ayaklarimi nasil kuculte bilirim
Ben 15im 163um bende ayagim 40 ☹️ sana tavsiyem ayak buyur diye buyuk numara alma
@@berfdaa ben kucuk numara giyiyorum boyleki ayak numaram 38 ve ben 36-37 giyiyorum bir sorun olurmu yada ayaqimda buyume yavawlar yahuda dururmu
@@punhanqurbanzade2364hayır hayır kesinlikle kendi ayagindan küçük numaralar giyme ayagini sıkar ve ayak şeklini yamultur benim annem kucukken öyle yapmis şuan ayagi yamuk ve kendi ayagindan büyük numaralar alma ayagin dahada buyud
Ayak uzunlugunu küşültürmü?
Ayak küçülmeyede yardımcı olur mu
Aynı halı bizdede var
Taraklı ayaklar nasıl düzelir acaba bu egzersizleri yapsam düzelir mi:/
ablam çenemin sol tarafi daha asagiya dogru dusmus gibi. dislerime baktigimda alt dislerim sola dogru alcaliyor. nasil duzeltebilirim?
Diş problemleri için mutlaka diş hekimine gidilmeli 😊
@@MerveDemir dis teli kullaniyorum su an. disim degil cenemle ilgili diye dusunuyorum cunku disaridan bakildiginda cenemin asagida oldugu belli oluyor
Keşke böyle ayaklarım olsa 🐼 parmaklarını geçtim tabanların bile bebek poposu gibi kıskandımm 😂😂
Poza taşı kullanıyorum tabanı için bakım şart 😁
helga abla ve merve abla ayaklariniz kac numara
Ehhhhhhhhhh, idare eder .
Taraklı ayaklar için de olur değil mi?
Elbette olur ancak ayak tarağını düzeltme etkisi yok bu hareketlerin. Onun videosunu ileride çekeceğim
@@MerveDemir çok iyi olur♥️
@@MerveDemir abla ne zaman cekiceksin baktım kanala da bulamadım
Benim ayaklarım taraklı işe yarar mı biraz olsa bile incelik mi
Ellere basladim ayağimada başlimmm
Abla bu egzersizler gelişim çağında kiler içinde uygun mu?
Evet
@@MerveDemir abla ben on beş yaşındayım 37 numara giyiyorum ama sık kullandığım ayakkabim 38 numara olduğu için ayağımda büyüme var sanırım bide ayağım çok kalinlasti egzersizlerden sonra yine 37 yada 36 olur muyum işe yarar mı
Tarakli ayaklar icin iyi mi bu egzersizler?
Tarak problemiyle şişkinlik ayrı şeyler. Bu şişkin duran ayaklar için
Merhaba özel ders veriyor musunuz acaba
bu tombul ayakları mı inceltiyo yani benim ayağım tombul değil ama büyük 40 numara mesela 38e indirebilir miyim ayağım taraklı
Malesef numarası küçülmez😁
@@MerveDemir tarağı giderse otomatik olarak küçülmez mi
Tarak gidermiyor bu egzersiz zaten, tarak ve şişlik ayrı şeyler. Tarak kemik yamukluğundan kaynaklanır, onların egzersizleri ayrı
ayaklarınız kaç numara acaba
38
@@MerveDemir benim 44.5 numara sizce bu egzersizlerden sonra biraz küçülür mü
Benim ayağım 36,5. Enden birazcık zayıf olsa 36 çok rahat olacak. Bu egzersizlerle düzelir mi? Bu arada 36 giyerdim ama doğumdan sonra yarım numara büyük kaldı ayaklarım, eski ayakkabılarım olmuyor, giymek istiyorum onları
Doğumdan sonra ayaktaki şişkinlikleri azaltır deneyin mutlaka 😊
@@MerveDemir tesekkür ederim☺️her gün yapsam farkı ne kadar sürede hissederim tahminen
Kişiden kişiye göre değişir, herkesin vücut yapısı, şişlik nedeni, şişlik ölçüsü farklı sonuçta. Ancak ortalama 1-2haftaya değişmeye başlar
Yaşın kaç
36.5 mu🤤
ayak bileğiniz el bileğimden daha ince. valla ben on sene yapsam anca faydasını görürüm herhalde...
Ablacım ayak tarağı ile ilgilide bir video çeksen efsane olur 🌸
Ayak tarağı için önü üçgen gelen ayakkabılardan uzak durun en önemlisi o ben de video çekerim ileride 😊🙋🏻♀️
@@MerveDemir lütfen yakın bi zamn olsun
Ayak tarağı ne oluyor
@@fadimesartas4297 google yaz görsellere bak 😊
@@MerveDemir ama stilettolar çok güzel 😢
Abla göz alt kapağıni aşağı doğru düşürme egzersizi yap lütfen Nolur
ayaklar mukembel
Aklıma bir şey takıldı bizim mesela ayağımız inceldi peki ayak numarası artar mı?
Hayır bu hareketler ayaktaki ödemi azaltıyor yani ayak numarası azalabilir ama artmaz
Ne kadar sürede incelir peki?
abla ayaklarımız büyümeez dimi
Merve abla bu işlemden sonuç alan kişiler sana hiç mesaj attı mi? Gerçi video daha yeni yüklendi ama... Geri dönüş yapan olursa Instagramında paylaşır mısın?
Nasıl dönüş olsun daha bugün ekledim videoyu ☺️☺️ foto gönderen oldukça instagramdan paylaşıyorum zaten
Taraklı ayaklar için uygunmu?
Uygun, ayak tarağı giderme videosunu ayrıca çektim
@@MerveDemir bulamadım link atabilir misiniz lütfen
ruclips.net/video/7dTmiVkU_TQ/видео.html
Bu kadar guzel ayak olurmu be
Benim ayağım düz taban bu yüzden her topukluyu giyemiyorum yayılıyor yan taraflar bunun için bisiler gelir mi
Kaç numara pki
@@barsmuka2757 38 civari
@@zelihatabur5 boyunuz ve yaşınız kaç ki o kdr büyük ayaklarınız
@@barsmuka2757 büyük bir numara değil bu ne saçmalıyorsun ya asabimi bozma gider ayak
@@zelihatabur5 genelde kadınların o kdr olmaz da ondan sordum kusura bakmayın
1 Hafta boyunca yapicam unutmassam etkisini görürsem söylerim
1.Gün-👍✔✅
Etkisi oldu mu
Başlıyorum unutmazsam yapıcam gorürseniz hatirlatin yapayım
Noldu
Turkiyenin en güzel 3 ayağı kesinlikle 1 zeynep bastik 2 ece erken 3 sizin ayaklariniz 😊🙂
Sen zeynep bastikin ayagini nerde gordun
Ne demek 256 gb hafızada yer yok
Kaç numara ayaklarınız
Bu egsersizi gunde 5 egzersizle deniyorum 1 ay olabilir veya daha az canim ne kadar isterse kdjdkdhr
1.gun:✅
1. ✔️Gun inş devam ederim
2.✔️
Ettin mi
canım ablam ben bunu hep yapsam etim eriyomu yoksa yukarımı çıkıyorrr lütfen cevap yazarsan sevinirim ❤❤😘😘
Eriyor 😊
@@MerveDemir beki göbek masajı yapsam oda eriyor
teşekür ederim dediğiniz için
Tabi 😊 göbek yada popo masaj aletleri neden var ☺️☺️
@@MerveDemir göbeği altınmı yukarımı yoksa yukardan aşağımı doğru masaj yapmalıyım
boy uzatır mi acaba ?
Hayır
Bu egzersizler ayak numarısını da deyişe biliyo mu?
Hayır sadece incelmesi için
Ayağıma krampon zor oluyor diye izliyorum
Ya benim ayak bas parmağım çok büyük onu küçültür mü? Ya da başka öneriniz var mı?
Şişlikten dolayı büyükse küçülür ancak kemikler iriyse yapacak birşey yok
@@MerveDemir ameliyatla düzeliyor sanırım
alın kısaltma içinde yapabilir misiniz
Lütfen ironi olsun skdkskfkskck
Bunu yaparsam ayaklarım uzar mı
Uzamaz
Abla Taraklı ayaklar içinde geçerlimi?❤
Hayır ayak tarağı kemikle alakalı bir problem, bu yalnızca ayaktaki ödemi azaltıyor. Tarak videosu ileride gelecek 😊
@@MerveDemir peki ne zaman?💖
Ekledim ya geçen haftasonu 😁
abla ayak egzersizine başlıyıcam bana kesin cevap verirmisin ayak kemiğimi inceliyo
Ayak kemiği bu hareketlerle nasıl küçülsün skxkskxksk onun için ameliyatlar var ama insan bile bile kemiğini neden inceltmek istesin ki yaşlanınca sıkıntı yaşar, ya da daha narin olur fazla ağırlık kaldırınca çıt
Ayak küçültüyomu
Merve abla bunlar ayak bileklerinide inceltmek için yeterli mi?
Evet😊
@@MerveDemir Teşekkür ederim 🥰
Taraklı ayak için video gelecekmi ?
İleride gelecek