Tez va oson ozish,tez ozish sirlari,sog’lom ozish,dieta bilan ozish,sport bilan ozish,ozmoqchiman,
HTML-код
- Опубликовано: 17 окт 2024
- Sobira Tursunbayevani youtube kanali
⬇️
youtube.com/@d...
--------------------
Sobira Tursunbayevani telegram kanali
⬇️
t.me/tursunboy...
--------------------
Instagram kanallari
⬇️
...
---------------------Sobira Tursunbayevani telefon nomeri
949505337
955150201
--------------------
Корин ни йукотамиз деганлар нечтамиз мени иштахам яхши куп йийман кандай килиб иштаха ни йукотсам булади
Olma sirka iching ishtahani boʻgʻadi
Bir hil ekanmiz
Олма сиркасини зари йукми жигарларга Ман ичётгандим бази Бир одамлар у кислота ку ичса зарар деди
@@MuslimaIlhomjonova-j1dузум сиркасини дойим ичиб юраман ут кобигим касал кунгил айниса хатоки Корин огрип косаям ичаман хеч зийонини билмадим набарот фойда ишончли одам тайорлайди шундан оламан
Olma sirkasini ichib ko‘rdim bo‘lmaydi ekanu ishtaxani bo‘g‘mayaptii
Ассалому алейкум мен сизни кечадан кузатишни бошладим ва хурмат кила бошладим ва бундан кейин доим кузатиб бораман❤ сизни тафсиялариз билан узимга керакли кремларни кеча сотиб олдим❤
Assalomu aleykum. Manam 2 oydan beri Sobirada ozvomman. Judayam judayam tori faktlar. Manam soglom ozvomman. Kimda kim ozmoqchi bosela sobirada ozila. 👍👍👍👍👍👍👍♥️♥️♥️♥️♥️
Ассалому алайкум яхшимисиз сиз билан кандай боглансам булади
@@kamolaxonirgasheva1768 aleykum raxmat
Narxi qancha ekan
@@tillaqosh_by_maftuna4259tel raqamlarini qoldirgamman
Гапирманг э ман 3 ярим ойда .... 27кг ташладим
Ха туппа тугри Юлдизхоним.мен неча вахтдан берисув ичаман.грам тасири бумаган.маладец.айни мудоо гапни айтиз.
Rasa menga kerekli malumotlar boldi chunki bugunda ozishni boshlovdim😊
Assalamu aleykum ozdingzmi
Хақиқатдан зўр Собирахон.ўзим хам қатнашиб бир ойда 7 кг ташладим,бир қанча касалликлари дан халос бўлдим супер диетолог👍👍👍
Yulduzxon sizga qoyil xuddi mani bilib turganday faqat manga eng kerakli malumotlani olib chiqasiz kattakon raxmat charchamang kòp vidyolarizni saxranit qilib foydalanaman doim
Ассалом карангда нечи махал сув ичса булади 1 кунда
Minnatdorman ❤
СМОТРЕЛА ВАШ РОЛИК ПРО БЛЕФЕРОПЛАСТИКУ. СПУСТЯ НЕКОТОРОЕ ВРЕМЯ, Я ВИЖУ РЕЗУЛЬТАТ ОТЛИЧНЫЙ, ОЧЕНЬ КРАСИВЫЕ ГЛАЗА!!! СПАСИБО ЧТО ДЕЛИТЕСЬ С НАМИ НУЖНОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ!!!👍👍👍👍
Очень приятно быть полезным ❤
ASSALOMU-ALAYKUM opa yuz osilishi va yuzni qanday tortish mumkin ...oldindan raxmat javob uchun
Uy sharoitida face fitness kosmetologik muolajalar va jarroxlik amaliyotlari bn
Raxmat sizga
Man Gulhayo Ikramova dan ozdim ular ham zòr nutritsolog dietolog
Raxmat Yuldiz opa
❤
Dilya Asliddinovnayam zo‘rrr Nafis Qomat.
Men ulada ozolmadim
Мен оздиму лекин тухтатганимдан сунг яна 🤧семиряпман
Ular suv didi xolos
Man umuman ozmadim unda. Ula uzlarini reklama qiliwdan bowqa narsani bilmidi
Raxmat sizni judayam xurmat qilaman
Minnatdorman ❤
Хурсанд болиб кетаман янги видео койсез😊❤ хар доимгидек гозалсиз😊
Minnatdorman ❤
Mijozimni qanday bilsam boladi
Assalomu aleykum opa yaxshimisiz men necha pydan beri dieta tutaman mashq qilama suvni ham meyorida ichaman eni sizni maslahatizni qilib koʻrmoqchiman oldin faqat bel qismim oʻzgarish sezildi
Asalomu alekum men tuĝriqdan keyin 25 kili vazn olganman nima maslahat berasiz
Tel raqamlarini va instagram akkauntlarini qoldirganman mani nomimdan tel qilin albatta batafsil malumot olasiz
Bir yil oldingi bitta videongizni koʻrgandim.Yani qovoq oldirish degan.VRACH LEE OLGA ni tavsiya qilgansiz. Ular faqat qovoqni oladimi.Butun yuzni plastik operatsiya ham qiladimi??
Tel raqamlarini qoldirganman boglanib maslaxat qilib korin man ga asosan kozimni qildirsh qiziq bolaga 😊
Assalomu alaykum. Yulduz opa yaxshimisz. Menda savol bor. Men oʻsmir vaqtimda gormonlar tufayli semirib ketganman. Keyinchalik bundan uylardim. Yaqinda stressga tushdim. Dieta bermagan foydani stress berdi
Bundan boshqa usul foyda bermadi. Nima deb oʻylaysiz yana qanday usul tavsiya qilasiz
Eng zor uslub bh nafsni tiyish qachon organizmga nexvatka kaloriy bosa shunda ozishimiz tezlashadi😊
Va albatta sport😊
Dilya Asliddinovnaning marafonida qatnashganman. Judayam samarali ozdim. Dilya Nomer 1
❤
Qorinni qanday yuqotsak buladi
Assalomu alaykum Yulduz Rajabova
Vaalekumussalam ❤
Менга хам жуда зарур озишим керак марафонга кушилай
Assalomu alaykum yaxshimisiz opa sizzi Juda yaxshi ko'raman maslahatlariz Juda foydali opa iltimos careprost haqida ma'lumot Bering iltimos Juda yaxshi ish bo'lardi o'zbekistonda orginali sotiladimi qaysi do'konlarda padelkalari Bor ekan orginali topilmayapti oldindan rahmat
Nimaga kop orginali aptekadan soren
Koz ichigi kirishi mumkinmas kiprikni yaxshi ostiradi
@@YulduzRajabova rahmat katta
@@FarruxAbsalomov-h5xsalom
Iwlatmi qoysez tókilib ketadi deb ewitgandim kipriklani
Уй шартида кандай маска жасайс бизгеда айтин
Ассалому алекум мен.собира турсинбоевага катнашиб оч килдим сочим туклиб колди дори олин дейди диляга катнашиб оздим 5 махал едим хам чиройли оздим
Овкат рационизни ёзолмисизми
Qanday ozsam boʻladi
Jovob uchun oldindan raxmat
Bilaszmi yulduz opa manga shaxsiy hayotiz judayam qiziq😊 bazida kichkinagina vloglar bn boʻlishsez yaxshidide🤭 anu qzizi tugʻilgan kunlaridan lavhalar qoʻygandizu man ga yoqadide shunaqa shiringina vloglariz❤omad qadirligim
Jonim instagram da xar kunlik kunlarimni korsataman etam juda qiziq obuna bovolin @yulduzrajabova_
Yulduz opa yaxshimisiz makiyaj qilish darslariniyam kursating
Borku 😊
Men ozmoqchiman qornim kservadan kegin qornim chiqib qolgan yo'qatish kerak o'zimga yoqmayapti
Dilya N/1 dietolog Uzb.da. Hech qanday badlarsiz, analizlarsiz ozdira oladi
Манам собирахонни марафонига озяпман бир ойда 9 кг ташадим жудаям хурсандман
Qanday qoʻshilgan boladi
@@sevara1tolibjonova535 @marafonadmin01
Нима килиб озсам булади
Худо хохласа 2 октийабирда морофун бошланади мен хам катнашмокчиман мен рассиядаман телегром оркали онлойн катнашаман
Салом кушилиб олдингизми мен хам масквадаман кушилолмаябман кандай кушилдингиз кандай килиб пул ташадингиз айтибюборинг
telegramda kanalz bormi
Imkoni bõlmasa ozmoqchi bõlmoqchi bõlsa puli bõlmasa tõlov qilishga nima qilish kerak beminnat yirdam bera oldimi
Iltimos menga xam yordam bering
Men yaqinda tuqqanman emizaman qanday ozishim kerak qornim osilib belim osilib qolgan
Delya zur❤❤❤
Assalomu alaykum yaxshimisz opa
Tugri man suv bn ozolmadim
Вой кани канал сылкаси
Vaznni saqlab qolish xaqidachi yani vaznni qotirsh xaqida
Bor
Semirish yollari bormi
Bor
Semirish haqida ham maslahat bering boʻyim bn vesim mos emas
Мен хам Собира опа да марафондаман 2 ойдан бери натижа буляпти менда 12 кг
Салом кандай кушилдингиз
❤😊
@@YulduzRajabovaяхшимисиз опа телеграмдан ташкари ватсап номери йокми мен киргизяликман
Nechi kiloman bilmiman xozir
Xammaga omad
Собира опани танийман сиз реклама кивос ман озишга канака маслахат беракансиз деб кирибман реклама диб ёзинг
Ман оддий детолекка катнашиб 7.27 кг оздим кийналмасдан
Assalomu aleykum qanchada ozdiz
Assalomu alaykum Yulduz opa gaplariz bazilari togri lekin sobirani marafonlarida qatnashgan
man beradigan menyulari o'ta kuchli bunaqa menyu bn lyuboy odam ozadi emizikli vaqtimda qatnashdim hozir ham emizikliman farzandim 6 oylik menyulari kartoshka mumkinmas guruch xamir shirinlik 10 kunda bir maratoba 1 piyola ovqat yeysiz undan ortiq mumkinmas kechirasizku bunaqa menyu bn ozish mumkin albatta togrisi marafondan konglim tolmadi keyin o'zim ozishga kirishdim men o'zimni cheklamaydigan boldim ovqatlardan faqat sabzavotli salatlar bn ovqat yeyman keyin har kuni 30 minut fitness qilaman uyda internetdan korib va shakar va shirinliklarni umuman yemayapman shakarsiz 30 kun chellenj qildim va odat bb qoldi kechki soat 7 gacha ovqatlanaman koproq suv ichaman eng muhimi dietologsiz ham 8 kilo vazn tashladim va davom etyapti bunaqa kuchli dietadan keyin har qanday odam vazn oladi 1 piyola ovqatizni 1 kosa qilgan kuniz va vitamin yetishmovchiligi kuzatiladi koproq harakat piyoda yurish ham foydali qaysi tanishim 1 piyola ovqat yeb ozgan bolishsa hammasi qayta vazn olishdi afsuski
Vaalekumussalam ozishni eng yaxshi usuli qorin ochgan bn ochmagan voxtizni farqlab olib faqat ochgan voxtda ovqat yeyishdan 20 daq avval suv ichib kn ovqatlanish shundayam juda kop chaynab yeyilsa hamda sport albatta haftada ikki uch martta qoshilsa juda yaxshi natija beradi agar shundayam ves ketmasa yoki ketgan ves yana yegilsa unda jigarni toksindan tozavorish kere boladi bunda och qoringa seldr chopi yarimta limon bitta kivi bitta bodrin hammasini 200 gr suv bn blendr qip 3 kun ichish kere
Mana sizga ishlidigan tekin maslaxat 😘❤️
@@YulduzRajabova rahmat
@@YulduzRajabovaсалом Юлдуз опа.мен хам озимокчиман.биринчи кунларда ичакларни кандай тозаласам булади
Manam sobira opada qatnashvomma rostan yurmagan vesim yurvott yana 3oy qatnashaman
Yulduz apa ❤
Siz yaxshisiz🥰
Raxmat jonim ❤
мениям коринимни йукатишим керак кандай кетгизсам 😢😢😢😢
Вай салом кизлар менда хам иштаха зур узимни ушлаб туролмайман куп йиб куяман.Куп сув ичолмайман ёрдам кизлар илтимооос весим 116 кг куп дета киламан 10 кг гача озаман Яна бузиб куяман шу учун куп асабийлашаман.Айникса брор жойга бормокчи булсан ваше стрес буламан чунки кийим ярашмайди илтимос кизлар ёрдам беринглар мен Шветсияда яшайман Собирани кизатаман мен Собирани хурмат киламан жуда Одобли аёл илтимос унга уланишни билмаяпман кизларжон ёрдам Хаммаларингдан аллох рози булсин.Сабира ишларингизга Аллох барокот берсин омад жоним ❤❤❤❤❤❤.
Dilya asliddinova zor wundan ozganman xama narsa yeb ozasiz telegramdan dilya aslidinova deb yozsayz chqadi wunga qatnawing iloji bolsa
Ozomi yurudm ma🥲😂
Манга номернигизни ташлаг
Salom
Men suv ichsam semiraman😢
Man kopro suv ichvarsam koynim aynidi wunga suvni kop icholmiman😢
Мен семир нима килай
Chiroyli semirish bomi😂
Bor😊
Манам Собирани марафонига катнашиб 10 ташладим 1 ойда
Qande boglansam boladi iltimos aytvoring men kgz dan man
Man ham bir oy qatnashganman 6kg vazn tawaganman qayta semirib ketmaslik uchun har doim dieta va sport bn shugulaniw kkshu un keyin tawavorganman
🎉
Rostdan ham ozadimiaaa
Нахотки бунака хакикатлар хам борми. Коил. Шунча вакт нотогри кивотканаканмиз мажбурлап сув ичип организмимизни кийнап, почкага нагрузка тушурип....
Йо нега кг изга караб ичас суви. Сув ичиш хечам нотуримас
Собирани клиентларидан эшитвоман роса кийнаб роса куп витаминла б.н дорила б.н оздираркан дб. Кийин меню режимлани берарканде узи умуман телеграмда саволларизга жавоб бермасакан яьни индивидуал шугулланмасакан
@@Kenjayeva0077dorilar bn ozishga qiziqmang baribir zarari bor men suv ichib ozdim piterda fitnes klubdaman har soatta suv ichaman ovqatni kuni bn oz ozdan bolib yeyman non kam yiman shakar yemiman bunday marafonlarga men ishonmiman dorisini reklama qilib baribir otkazadi
👍💗💗💗❤❤
Da manamnotgan oy ozdim hudohohlasa yana azonbolaman marafonga😊
Suv bn semiraman
Менам коп лекин озмокчи емасман семизлигим еримга йокса болида
Мен озишим керак кандай кушилай
Куп емайман лекин оза олмайман
dilya asslinidovna Uzb N1 Dietolog
Осон усули борми
Опа мени хам холам шунака семиз эди сахар касали хохласа хохламаса озиди бу кизхам сахар экан ози айтию интервью берганда
Мени оёк соним семириб кетти
Mani xam
Yulduzopa uzizam oldingidan ozib ketibsiz juda ozgiligam yarashmas ekan
Эссиз вактим. Озиш сирлари димасдан реклама киламан дисез бумасмиди
Пулсиз оздирмайди пул бериг катнашиб озамиз
Мижозимизни кандай биламиз совукми, иссикми мижозимиз
Man qancha ovqatlanganim sari ozaman. Rostan ham hammani organizmi invidual!
😯😯😯🤭👍😊❤❤
Eeee qoying eee reklama nima kerak befoyda malumot
Sizzi reklamaga ruju qo'ymagan adikvat ayol deb bilardim oxirgi peytga reklama bob qopti dardiz
Торги маслахат бервотику
Gapligi toʻgʻri bilmi yurganlar qanchayu bu reklama emas bu samimiy maslahat😊
Bu reklamamasku semizli bilan qiynalvotgan ayollarga togri maslahat bervotilaku❤
Пул керак унга ман катнашдим шу собировага бумайдиган одам оздирди 1 ой 2 чи ой пул топомадим яна семирдим 😢
nega bunchalik aqlimiz kalta, kalta fikrlemiz, ichimiz tóla.kir, nima qilibdi reklama qilsa, bizni foydamizga boldiku, bilmasdan suv ichib yurganlar qancha, xar bir narsaga yaxshilik bilan nazar solaylik xammasi yaxshi boladi In shaa Allax
Ассалам алейкум бу бумаган гаплар
Mijozning qanaqaligini qanday aniqlansa buladi
Marafonda wular haqida to'liq malumot beradi