Diyetolog: bir haftada 15 kilogacha ozsa bo‘ladi // “Yashin TV”
HTML-код
- Опубликовано: 20 июн 2024
- Sog‘lomlashtirish bo‘yicha diyetolog, nutriolog Dilafro‘z Sharipova ancha yillardan buyon o‘zi sinab ko‘rgan tajriba asosida o‘n minglab ayollarning ozishiga sababchi bo‘lmoqda. Uning o‘zi ham ortiqcha vazndan qiynalgan bo‘lib, 50 kilogrammgacha ozgan.
Bizni ijtimoiy tarmoqlar orqali kuzatib boring:
👉 Telegram: t.me/yashintvuz
👉 Instagram: / yashintvuz
👉 Telegram: t.me/nafis_qomat_offical
Reklama bo‘limi:
👉 +998 99 791 91 30
👉 @temur_uzb
00:00 Kirish
01:25 Insonda ortiqcha vazn qanday hollarda yuzaga keladi?
06:21 Ayrim blogerlar bir haftada 10-15 kilogacha ozsa bo‘ladi deb, turli xil ozdiradigan dorilarni reklama qilmoqda. Shu qanchalik to‘g‘ri?
10:00 Oshqozonni kestirish foydalimi yoki zararli?
13:28 Bir haftada sezilarli darajada vazn tashlash afsonami yoki haqiqat?
14:43 Kokteyllarni ichib, ozish samaralimi?
16:10 Aslida to‘g‘ri ovqatlanish qanday bo‘ladi?
20:26 Ko‘pchlik stresslar sabab ko‘p shirinlik va ovqat yeydi. Shunday paytlarda nima qilmoq kerak?
22:03 Cola-cola ichimligidan vos kecha olmaydiganlar nima qilishi kerak?
30:00 Kuniga bir mahal ovqatlanib, ozish mumkinmi?
31:26 Moddalar almashinuvi yaxshi bo‘lsa, ozish tezlasharkan, uni yaxshilash uchun nimalar qilish kerak?
35:50 Yog‘larni ketkazuvchi ukollar qanchalik samarali?
40:00 Inson to‘g‘ri ovqatlanayotgan paytda shirinlik yeb qo‘ysa, rejimi buziladimi?
42:20 To‘y-hashamga borganda qanaqa ovqatlanish kerak?
44:25 Sport bilan shug‘ullanmasdan ham ozsa ham bo‘ladimi?
49:20 Suyagim shunaqa yo‘g‘on, ozishim shartmas deydiganlarga fikringiz?
01:08:57 Tugallanma.
Assalomu aleykum Dietolog bilan bog'lanish👉
t.me/dilya_asliddinovna_dietolog
Assalomu alaykum
Ассолому алайкум яхшимисиз
Мен хам озмокчи едим
Ха бор азмачиман
😅
Илойим 60 кг буп колей 2 ойдв деганлар боса иншаоллох ниятимизга етайлик
😂😂😂🤲🤲🤲🤲
Гапиз меега юкиб косин 😅😅
Mani kilomni niyat qiladiganlar ham bor ekan man shukr qlay ekan 😊😊😊, man 20 kunda 3 kiloga ozdim xozr 57 kiloman alhamdulillah
Niyatizga yettizmi
😂😂😂😂
Менга ўхшаб озигиси келган инсонлар борми??
Албатта
Bor menda xam shu semirish
Бор
Albattade
Салом ман хам озмокчиман иложи булса йордам беринг
Ажоиб интервью булибти манга росаям екти опани характерига гап йук , узимга кераглисини олдим рахмат Дилафруз опа 😊❤
Диетолог кизда хам, бошловчи кизда хам у́збекона хаё ва ибо борлиги ку́риниб турибди, шунинг учун хам сухбат жуда таъсирли ва ёкимли чиккан. Ота- оналарига рахмат.У́збекистонда шундай кизлар ку́паяверсин...
Бор эканку тугри маьлумот берадиган норм аёл 100% туппа тугри гапирибди шу киз рахмат котта
Dietologmisiz
Хм Ман шу Киз оркали 8 кило оздим ва Давом этвоман
@@abdullohkhatamov8414 ха
@@manzuraozlem3134 assalom aleykum. Guruhlari nomini berolaszmi.
Nafis qomat
Юзлариздан нур ёгилиб, табиийлигингиз билиниб турибди, Оллох рози булси
Диляни маслахатларига риоя килиб зур озволдим, алхамдулиллах. Аввало Аллох кейин Диляга рахмат ❤😊
Ассаломалейкум нималар килдингиз иложиси булса ёзибюборинг агар малол келмаса
@@sodiqova4406zo‘rku. Men ham boshlayman
Канча вактда неча кг оздингиз
Мен доим семизлик бн курашиб келаман.гапларинггизга 100 фоиз кушиламан.рахмат сизга
Хеч озолмаяпманеее, думбок дугоналарим канисла 🙋
necha kg siz
120 кг
assalom men 84kg man bòyim 170
menxam 79kg tushtim yana semirdim
@@Usereee7359 necha yoshdasiz
Dilafruz ,qizim sizning suxbatingiz,maslaxatlaringiz ancha muncha motivatsiya berdi .Omadingizni bersin.
Борикану хакийкатни айтадиган инсофи бор дийетолг! Яшан зор тушинтирдиз 😘
Хамма менга охшаган озолмай дарди ичидаги семиз бочкалар топланибмиз шекили😭😭😄
😅😅😅😅😅😂😂😂😂😂
Нечи кг сиз опа?
😂😂😂 Узи бунака интервюни озгинлар эшитмаса кк манимча
@@user-gt2zw7wp3y 90кг
Kim chiroylik dumbiq chiroylik xudo xoxlasa nasib ozib qolarmiz biz xam
Borizga shukur Dilya apa siz Oʻzbekistondagi N_1 dietalogsiz 🤗🤗🤗juda ajoyib interveyu boʻlibdi.
Бир хафтада 15 кг.гача озишнинг хеч кандай имкони йук!!! Ман 21 кунлик очлик тутганман организмимни токсинлардан тозалаш учун. 21 кун давомида факатгина сув ичиш мумкин.Шу 21 кун давомида хеч нарса емай факат харакатда булиб 11 кг озганман. гормонал алмашинуви тез инсонлар 15 16 кг.гача озиши мумкин бу очликда.лекин бир хафтада 15 кг.гача озиш мумкин деб думбокларнинг кулогига лагмон осиб марафонингизга ёздириб пулини ундиришга уринманг яхши киз..
@@kaktus9 Dilya apa unday demadilar siz yaxshilar interveyuni kuring YAXSHI INSON.
Agar inson bir oyda tana vaznini 20% yoʻqotsa bu toʻgʻri ozish emas dedilar. 100 kgli odam 3 oyda 20-30kg ozishi mumkin
Agar vazni 60_70kg boʻlsa bir oyda toʻgʻri ovqatlanish orqali 6-7kg ozishi mumkin deganlar 1haftada 15kg deganlari yoʻq interveyuni hech qayerda
Koʻrmay turib fikr bildirishga haqqiz yoʻq sizni. Tushunarlimi.
@@aziztohirov1856 pishte🤣
Мани диетологим америкалик профессор доктор Berg.Бу диля апангиз хеч кандай диетолог эмас..сиздака тупойларга гапиришнинг фойдаси хам йук..умрларингда диетолог курмагансанлар..Шунинг учун бу Вобкентлик апаларинг бук йе десаям еб динта тутиб юрасанлар🤣омад хаммаларингга.bye bye
@@kaktus9 bu ochlikda holsizlanip qolmaysizmi oshqozonga zarari yoqmi
Qoyil Dilafro'z👍 Haqiqat gaplarni ayttiz. Bugun ozish uchun har xil noto'g'ri usullarni qo'llab rezultat ololmayotgan ko'pchilik insonlarga yaxshi maslahatlar berdingiz. To'g'ri va sog'lom ovqatlanishni haqiqiy ustasi, haqiqiy N1 dietologsiz
Katta rahmat bergan maslahatlariyiz uchun Alloh rozi boʻlsin sizdan 😊
Ассалому алайкум.Опажон катта ракхмат самимийлик инсонийлик сизда мужассам.Оллох сиздай инсонларни доимо уз назарида олсин
Тугри гапириш,инсонларга фойдам тегсин,деган максадизи хеч хам унутманг.Аллох рози бусин
oforin Dilya sizi guruhizga qushilib ovqat yeyishda normani bilib oldim ushizga omad
Ассаламу алейкум!
Тушинтиришингиз
Супер.
Рахмат❤❤❤❤❤
Opajon sizdan olloh rozi bulsin farzandlarizi rohatini kuring sizni bu maslahatlarizi kurib ozishga harakatim kuchaydi
Дилафруз рахмат сизга хакикий диетолог мутахасис экансиз .ишингизга омад оилангизга тинч тотувлик тилайман .сог булинг .
Машаллах Аллох Рози булсин жуда очик, эканлар хаммаси яширмай айти бошк,алар яширади бизга килсин шугилансин диб чуда яхши экан
Maslaxatlar uchun raxmat olloh rozi bolsin Yashin TV zor
Жудаям зор маслахат бердиз оллох ишизи ривожини берсин
👍👏Офарин, боракану шундай малумот берадиган инсон, Шу малумотларни бизга такдим этган Журналист кизга хам котта Рахмат 👍🌹💐👏
qanday boglanib buladi
Рахмат сизга маслахатиниз учун купрок маслаха берип туринг олох Рози болсин сиздан
Рахмат барака топинг Аллох рози булсин! Тавсияларизга амал киламиз 😊
Assalomu alemum Dilafruzaxon hayrli ishlarizga omad Alloh sizdan rozi bo'lsin biz muhlislarga beminnat yordamiz beryapsiz doimo sog' salomat bo'lin juda ochiqko'ngil samimiy inson ekansiz ilohim ikki dunyo saodatiga erishib farzandlarizi baxtu kamolini ko'ring ilohim🤲🤲🤲🤲🤲 raxmat sizga😘😘😘😘
Juda ajoyib tavsiyalar raxmat 👍👍👏👏👏
Мен 60 кило екдим 2 Йил аввал шу весимдан роса нолирдим хозир бир ой ичида 70 кило булдим бази бир сабабларга кура демокчиман нолиб булмас екан енди хозир канийди 60 кило булиб колсам деб орзу киламан 🤦♀️🤦♀️
Маслахат уч рахмат Аллох рози булсин 🤲
Менга ўхшабсиз 63 эдим нолиб чарчадим энди 72 бўлдим 2 ойда энди ўша вазнимга хам қайтолмаяпман. Нима қилсак бўларкина машқ хам қилдим кам овқат йийман. Барбир вазн йигиляпти. Ё витамин дорилар семиртиряптимикан
Men ham 10 oyda meyorda ovqatlanib sport qilb 23 kg ozdim.
Assalomu alaykum hayrli kun berilgan foydali maʼlumotlar uchun kattakon rahmat
Dilafruz intervyu uchun ham samimiylik uchun ham katta rahmat boshlovchiga ham rahmat Allah rozi boʻlsin ikkovidan ham shunday biliml insonlarni olib chiqaversin
On
7
ЯШАНГ ТУГРИ ГАПИРДИНГИЗ СЭКИН АСТА ОЗИШ КК МЭН ХАМ ТУГРИ ОВКАТЛАНИБ 22 КГ 2ЙИЛДА ОЗДИМ МАЛОДЭЦ👍👍👍👍👍
Assalomu alaykom nan ham ozmoqchiydim sizga qanaqa qilip ulansam boladi opajon
Ассалому алайкум мен 90 киломан кандай озсам булади олдиндан рахмат сизга
Raxmat Dilyaxon rostdan xam yeb ozyapmiz interyuingizni mazza qilib eshitdim rostdan
Оллох доимо йулингизни ёруг килсин менга маслахатларингиз екди😊
Офарин жудаям чиройли тушунтирар экан,дилафруз мен сизи группезга кушилиб диета бошлайман.
O'zim uchun foydali maslahatlaga ega bo'ldim Dilafruz Raxmat
Койил бизи алдаб йурган эканда гербалаеф фирмаси, Мана биз докторимизни топдик каерда эдиз рахмат сизга аллох рози булсин сиздан
Men siz bilan qanaq qilib gaplashsam buladi maslahatingiz ketak
Ассалому алейкум. Жуда яхши маслаҳатлар бердингиз. Ман ҳам шу усулларда оздим. Ўртоғларимга ташлаб бердим. Манимча аъзо бўлишади. Бошловчи тўғри мавзу танлаганла. Раҳмат соғ бўлинг!
Dilya sizga gap yoq kop insonlani nafis qomat egasi bolishiga soglom ovqatlanishiga sababchisiz😘😘
Аллох берған Нутк бор экан Хатто савол бераётган сухандон киздан хам бенуқсон,Содда Содда тушунарли инсонни юрагига етиб борадиган тарзда Диентолог деган айнан шунака булсинда Мана бор эканку шундай билимга эга Транер Халкни семизликдан куткаринг синглим Аллох рози бусин сиздан
Психологияга укиганлилари билинип турипти
Жудаям чиройли дона дона гапирипти маладес
Диля бу телеграмда канали бор
Psixologda!
еши катталар кандай озиши мумкин калорияси кам булса хам озиш кийин куп юришни имконияти йук жавоб учун олдиндан рахмат
Rahmat menham endi oziy olaman degan harakatni boshladim sizzi maslahatiz yordam beradi 😘😘😘😘
Allah razı olsun çok güzel anlatinz
Мен марафонга катнашиб ошкозоним согайиб кетти. Куп касалликларим бор эди улар хам тузалди. Диляхонга котта рахмат. Марафондан чикиб кетган булсам хам. Хар куни овозини эшитиш ун. Ютубдан интерюларини куриб тураман. Бир кунда бир марта овозини эшитмасам туролмиман ишонинглар. Устозимдан. Оллох рози булсин. Мингдан минг рахмат айтаман. Сизи жудаям яхши кураман
Аллох рози булсин сиздан. Жуда чиройли курсатув булибди.
Рахмат узим учун яхши малумотлар маслахатлар олдим. Молодец. Самимий сухбат учун рахмат. ,😍😍😍😍😍😍👍
Хааамммааа саволимга жавоб олдим борингизга шукур алҳамдулиллаҳ коттаакоон рахмат!!!!
Ассалому алейкум коттакон рахмат сизга Аллах пози босин. Нафсими тейоме юрудим щу кунлада. Жудаям манфаатли болди❤
Жудаям аник толик чиройли тушунтириб берибди рахмат Киргизистондан салом
Фойдали маслахатлариз учун катта рахмат. Аллох рози булсин
Sizni juda yaxshi korib qoldim. Alloh rozi bòlsin Dilya opa ❤❤❤
Opajonim olloh sizdan rozi boʻlsin maslahatlaringiz uchun Raxmat
Зӯр!!! Жуда фойдали интервю бӯлибди 👍🏻👍🏻👍🏻
Салом рахмат сизга сог булинг тугри гапирдингиз.
Bu dietolog juda ham zur man 100%effekt kurganman szlaga ham tavsiya qilaman ilmiz ziyoda bulsin
Маладес Дилафруз гапларингиз хаммаси тухри рахмат сизга омат ишларингизда
Raxmat qizim etibor uchun yaxshi interviy zor❤❤
Маладец .Кимга ухшатдим десам Ишанийга ухшаркан индиский кинодаги ухшатканлар борм
Мен хам ишанига ухшатдим.
Haa
Рахмат сизга жудаям чиройли интервью булибди
Оллох рози булсин интирвюйингиз менга жуда йокти тугри маслахатлар бердингиз рахмат
Озиш мени ЖУДА КАТТА ОРЗУЙИМ😚😞
Ishlarizga omad Dilafruz😍👍👍👍👍
Dilya szga raxmat marafonizda qatnashp xam soģlom ozyapman va streslardan chqyapman ollox rozi bólsn szdan👍🤲👍🤲
Курсларига кандай ёзиламан
Alloh rozi bolsin szdan hammasi ucn rahmat❤
Barakalla qizganmay kup malumotlarni berdiz Alloh rozi bulsin
Zor intervyu bolibti maza qilib eshtim. 🤗🤗🤗👍👍👍
Рязаньдан салом,рахмат хамшахрим жуда фойдали,файзли,ширин сухбат булди Дилафруз,оилавий бахт,ишларизга омад тилайман...
Dilya sizga kotta rahmat
Kursingizda qatnashib ozganmanOloh rozi bolsin
Boshqalagayam tafsiya qlaman.
Nimalar qilgansz
Dilya Aslidinova borizga shukur sizni menga yuborgan Ollohimga shukur ❤
🎉
Вой вой койил кулогларимга гаплари йокти Рахмат сог булинг Аллох Рози булсин сиздан од души гапирганиз учун
Рахмат каттакон синглим мен озгин эдим операциядан кейин семириб кетдим .маслахатлариз.100 процент тугри хозир доим харакатдаман нормада озяпман Аллохга Шукур Алхамдулиллах
Raxmat.Maslahatlar juda foydali berildi.
Ажойиб гаплар болибди рахмат!!!!
МОЛОДЕЦ ОМАДИНГИЗНИ БЕРСИН, ЗУР ТУШУНТИРДИНГИЗ, ОЛЛОХ РОЗИ БОЛСИН, ЖУДАЯМ БИЛИМЛИ ЭКАН
Рахмат сизга кизим
Бу опа б.н кандай боглансак булади тел.номер ёзинг илтимос.
Ха яна бир доктор Исчановга ухшаган жойкуяримиз бор экан катта рахмат👍👍👍
Салом
Илтимос сизга кандай боглансак булади
Катта рахмат тўғри маьлумотлар ун боризга шукур омадизни берсин.
Dilya opaa siz UZBEKISTON dagi N----1 dietologsiz❤❤❤❤❤
Shuncha yildan beri koʻrgan eng zoʻr vidyo shu boʻldi ❤
Хакикатдан хам жуда зор
Ишингизга омад тилайман 👍👍👍👍
Оллох Рози болсин мазза килиб кулиб кордим 😊😊😊💕💕 Илмингиз бунданда зиеда болсин .Барча у́збек аёлларимиз гу́зал коматли болсин 😘😘😘
Assalomu alaykum xammaga men sizni eshitib boraman men xam shu soxaga qiziqishim bor qurslaringiz bormi shunda òqimoqchiman iltimos javob bering
Zor
Сонун маек Аллах разы болсун
Сизга омад Дилафруз синглим.Сог булинг.❤
Маслахатни жудаям чиройли бердингиз рахмат сизга ишизга омад
Ман бу диетолог каналига уландим ва куп хеч каерда эришмаган натижаларга эришдим.Бу диетолог Дилафруз Аслидлиновна
Психологик дарслари ва рухий мададлари инсонга кучли мотивация беради.Бунга группага кушилиб амин булдим.
Соглом ва чиройли коматга эга булишвотти.
Рахмат шу кизга
Опажон каналларини Номи Нима илтимос
Nafis qomat
Телеграмдаги силкасини беринг
@@shoira5506 ассалому алайкум дилафруз детолигни кандай топсак булади
Салом яхшимисиз менга хам ёрдам берин илтимо шул марафонга кушилмокчиман
Rahmat.Halol dietologlaram borakanu. Alloh rozi bulsin🤲
Маладес синглим рахмат тушунтиришиз Олий даражада инсонни миясига куйиб куйасиз мен хам семизроман сизи маслахатларизга риоя киляпман
Тушунтириш зур булди
Сог булинг рахмат
Офарин👏👍 Жудда тугри ва аник маслахатлар,. 😊👍Хурматли аёллар чиройли озишни истасангиз ушбу маслахатларга амал килинг, тугриси самимий сухбат булди, Соглом булиш биринчи уринда, буни эса узимиз яратамиз 🙏😊🌹
Juda zor interyu bolibdi manam albatta ulanaman nafis qomatga raxmat 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Жуда аник тушунтириш булди рахмат ишларингизга омад
Ассалому алейкум машаоллох билимларига гап йук биринчи излаган диеотолгими топтим бор эканку Оллох рози булсин
Kim Nima desa design eng zoor dietolog hammasi tabiiy ozdirish usullari bilimiga gap yo
хурматли Диляфруз опа сизни эшитиб узимда куч тобтим ойилангиз бахтига сог саломат болинг .
Dilafruzhon kattakon raxmat sizga maslat uchun
Рахмат боризга шукур ,тугри маслахат бердиз,сог булинг.
Реклама замон талаби. Молодец кулдан келган реклама килдиради. Мани узим катнашебман, агар реклама килмаганларида купчили билмасди. Жуда купчиликка ёрдими тегяпти омадизни берсин Диляпа.
Ассалому алайкум саломатмисизлар рахмат фойдали маълумотларингиз учун Аллох сиздан рози булсин доим омадли сихат саломат ва бахтли булинг
Rahmat maslahatlariz uchun. Baraka toping
Dilya opa men sizni juda yaxshi kòraman. JUDA chiroyli siz Omad😊🥰
Xurmatdamiz.
Katta rahmat astoydil maslahatlaringiz uchun.
Olloh tugamas yahshiliklar bilan burkasin.
Кандай кушилса булади группага
Жуда зур экан маслахати, жуда билими кучли экан молодец синглим, 💋🌹 коктел берганда диетага ЗУР алдабдида. 🤭.
Juda chiroyli tushuntirdiz gap yoq
Ollohimga shukur Ollohim meni semiz qib yaratmagan 😊😊😊😊😊😊😊😊 juda xursandman opajon szzi fikriz menga juda ham yoqdi