Мен 5йилдан буён умуман газли ичимлик ичмайман.Кришки ва чипси, майонез емайман.Эрим 25 йилдан буён бир хил вазндалар.Буйи 170см.вазни 60 кг.Эр хотин хар куни 2 махал пастель бор.Нима муаммо булиши мумкин.
Ассалому алекум Доктор берг интервьюларини кориб интервальный проголодания киб 98кг икки хафтада -8 кг вес ташадим интервюларини коринг яхшигина малумотларга эга боласиз асалим
Ман Тошкент вилоятиданман ёшим 56да. Озишим жуда зарур оёкларимда кок са атроз бн операция булганим сабабли протезларим бор. Весим 96кг. 40 кг озишим керак.
Тогри овкатланиш керек деб куп эшитябман , шуни тогри овкатланишни киска ва лонда килиб айтиб утсангиз , эртаманда нима ейиш керак , абедда ужинга манабуни ейсан деб хеч ким айтмайди
Ассалом алайкум мен Швециядаман ростдан хам 50 60 ошган эри хотинлар кол ушлаб пиёда айланиб юришади мени ёшим 45 да куёвим 48 да Алхамдулилох биз хам худди Шведлардака айланамиз пиёда ва романтика бор бизда европадегилар хакатдан коп пиёда юришади тогри окатланишади экологически тоза нарсалар ейишади
Man xam 92kilo edim 4oyda nonsiz yogli ovqatlardan kamrog yeb faqat mashq qilib 30kilo ozdim 62kilo buldim
1Quva
1 Сахалин дан
Молодец
Вайқизим СИЗГА каттакон рахмат биринчи ўринда сизни ота онангизга бехисоб рахмат хақиқати гапидиз ман биринчи марта сизни кўрдим вапше нотўғри овқатланаркамиз керакли маслаҳатини олдим
1Andijon
1
Нагоий
1
Катта рахмат чиройли тушунтирдиз оддий усулда
Рахмат зур фикрлар
Ассалому алайкум мен сизи 1чи марта кураяпман жуда жуда зур оллох илмизи зиёда килсин
1 Andijon viloyati
Opa men ham ozmoqchiman
Бухордан Ман кимаган или колмади Яна смрб кетобман куп харкат киламан озмаеман
Endi koryapman
МЕН.АМЕРИКАДАН КУЗАТАЯПМАН
Рахмат Осиехон маслахатингиз учун
Ozish osonmas
Marafonga qanday azo bolaman
Оллох рози болсин жуда зор тушунтирдиз
Рахмат сизга
Рахмат осиёхон сизни эшитиб жуда хурсанд булдим сиздан оллох розибулсин худди ишчанов доктирдек инсонлар учун жон куйдириб гапирдингиз оллохга омонат булинг
Ha togr)
Asalamualaykum men andijondanedanman yoshim44da mengaham shu muommo
49:21
Рахмат. Сизг а
1
Жавоблврингиз учун катта Рахмат
Рахмат катта
Марафон качон бошланади унга кандей кушилса булади
+
Анализ топшириш шартми
Канде тулоав килинади
Рахмат борингизга шукр
Ассалому алейкум мен бехосдан ютубдан кориб колдим рахмат жудаям чиройли хак гапиряпмиз инсон учун энг кераклий гаплар илмиз зиеда болсин
Рахмат шунча жон куйди́ряпсиз барака топинг
Салом Тоҷикистондан
@@IBROHIMZAHIDOV asaka
Туппа ту́гри ! Оллох рози булсин сиздан. ❤
Javobiz uchun oldindan raxmat
Ассалому алекум рахмат катта кон сизга
Яхши хам курип колдим зур маслахатлар олдим узим учун
Raxmat kattakon togʻri tavsiyalarimiz uchun
1
Ман
Qoʻqon 1 rahmat yashang
Худохоласа мен бепул озмокчиман Оллохим ирода кучберсин тугри овкатланишимиз кк,тамом, тамом... 😊❤ешикотта аеллар илтимос вакт-вактида намоз укийлик Оллохим хаммамиздан рози булсин,албатта озамиз ❤ишонинг...
Ёши катта аёлар учун эмас намоз 11 ёшдан то улгунимизча намоз
Бухоро
1
Наманганданман
Ешим 58да 113кгман озолмай семириб кетяпман
Raxmat juda zor tushintirdingiz
Яхши маслахатлар учун катта оахмат худо хохласа шуларли олиб истемол киламиз кречкачи
Жуда чиройли жавоб бердиз оллох рози бўлсин сиздан
1наманган
Салом мен сурхондарёданман
Менам озмокчиман бепул булса хохирда пулим йукда нима килай
Кизим гапингиз жуда 0тугри оллох рози булсин
Ассалому алайкум Ман сизни биринчи марта куряпман эшитиб хаетга кизикишим узгара бошлади ешим 58да
Ассалому алейкум мен сиздин видиолоруңузду көрүп атам ИншАллах Кыргызстанда жашайм Алла ыраазы болсун сизге❤❤
Аллоҳ рози бўлсин зўр тушунтириб қўйибсиз
Осиехон жуда тугри айтаяпсиж
Зур овоз жаранглаб келяпти +1
Zoʻr boʻldi, tashakkur sizga ❤
Рахмат катта
Сизга рахмат,росса жон куйдириб тушунтирдингиз. Касал булмаслик учун зур тушунтириб куйдингиз. Ма шаа аллох. ❤❤
1 мен олтиарикданман
Сизга катта Рахмат хаммаси учун
Gapizni yodlab organib keling
1 Тошкентдан
Ман
Мен киргизистонданман рахмат сизга оллох рози булсин
Кандак клип катнашса болади ?
Rahmat sizga.Alloh rozi bõsin
Мен 5йилдан буён умуман газли ичимлик ичмайман.Кришки ва чипси, майонез емайман.Эрим 25 йилдан буён бир хил вазндалар.Буйи 170см.вазни 60 кг.Эр хотин хар куни 2 махал пастель бор.Нима муаммо булиши мумкин.
Yugee Alhamdulillah kuron hadis ukib mazza kilib kanday yashashni urganib rasullohni hayotini urganib juda bahtlimiz
Raxmat ❤sizga yaxshilik qilay deb jon kuydirganingiz un
Алхамдулиллах тушундим.Аллох сиздан рози булсин
Мен янгиман , Москва дан
Ассалому алайкум. Рахмат сизга каттакон, хатоларимни билиб олдим. Жуда тўғри тушинтирдиз.
Berunidanman
Коракалопокданмисиз@@sherzothayitboyev453
Опажоним биз учун куйинип гапирганиз учун Рахмат оллох Рози болсин
1
Фаргонадан буламан
1
Жанубий Кореяни Кёнджу шахридан салом 😘😘😘
❤ жуда фойдалик маслахатлар ун катакон рахмат
Рахмат
Салом мен зарафшонданман
Жудаям зур мативатция беряпсиз опа
Ассалому алейкум Осиёхон сизди марафонингизда жой тугадими ёки яна давом этяпдими. Марафонингизди нархи канча.
Ота онайизга катта рахмат сиздан Оллох рози булсин
Еб ичишга жуда этибор бераман 3 кун оч колиб кетсам хам корин туйгазиш учун емиман айнан сиз тугри деган мазсулотларга пул сарфлайиан эрталаб сабзи олма лавлаги сокини ичамиз кола фанта умуман олмиман фойда гиехлардан дамламалар ичамиз худога шукур оиламиз тартибли овкатланишга купдан куп йиллардан риоя киламиз соглигимиз жойида эрталаб асал 1 кошик мехмонга борсак хам узимизни мажбурлаб емимиз
Ассаломуалекум қатнашганмісіз
Ёг
Ассалому алейкум сизнинг маслахатингизни биринчи ешитяпман сизга катта рахмат
Ozmoqchiman 1000 keloman yordam bering
Топпа тогри рахмат ОЛЛОХ рози босин
Маша аллох зур диетологсиз
Assalomu alaykum Osiyoxon marafonga qanday qoshilsa boladi
Наманган 1
Рахмат осияхон
Osiehon rahmat sizga. Sizni hozir yutubdan korib qolib eshitdim. Siz bn qanday boglansa boladi.javobiz uchun oldindan rahmat
Ассалому алейкум мен хам биринчи марта сизни фойдали маслахатингизни эшитаяпман рахмат бўйим 1.75 вазним 97 киломан озишим керак
Ассалому алекум Доктор берг интервьюларини кориб интервальный проголодания киб 98кг икки хафтада -8 кг вес ташадим интервюларини коринг яхшигина малумотларга эга боласиз асалим
Assalomu alaykum.Iltimos,oʻziz qilganlarizi aytib bera qoling@@GozalXasanova-lb2hf
Ассалому алекум мен хам Собира
Турсунбойвага 1ойлик Марафонда катнашдим 10кило вес ташадим ва хомиладор булдим аллхамдуллах егиз фарзандлар курдим Собира опа зур ургатадилар❤
Iwdxondan
1 мен сурхондаре
1
Ассалому алейкум Собира опа мен Кыргызыстонлиг Хадича мен хам озмокчидим илтимос ердамиз керег
1 namangan
Хуллас овкат емаслик энг зур оздирувчи муолажа . Хамма гапларингиз тугри . Хамир ва шакар ейишни тухтатиш керак
1.... Ангрен шахридан.
Рахмат саломат бунг.
Мана шу позитив поциенткезда худди узимни курдим. Бугун 9 май.
2хафта булди Осиехон Сиз билан танишганимга. Бехисоб шукр. Алхамдулиллах. АЛЛОХ гойибидан етказди..
Хурматли аеллар узилани севинг мана шу аел га ухшаб.😅😊. Ман хам жуда хам миннатдорман.
Ман энди бошладим. Лекин узимга жуда хам ишончим баланд, кузлангана максадим етишишга.
Кураторим Свбиночкага
Наргизахон админ га котта рахмат. ❤❤❤❤❤
Осиехон им каттакон рахмат сизга. Шароитимга караб кушилишга харакат киламан
ман бухоро обл пешку туманининг дустлик жамоа хужалигини КУЛМИРИ кишлогиданман сизга рахмат
ozishni juda juda xohlardik rahmat
Ассаламу алайкум опа марафонизга канак килиб кушилса булади
Sizga raxmat opajon
Ассалому алайкум бундан олдинги дарсни видеоси йукми ютубда, кандай топсак булади,колган дарслари хам ютубга куйилганми
Ассалому алайкум мен хам озганман 9 ойда 22кг озганман 72 кг эдим 50 кграмга туштим лекин узим оздим харкат кисайиз озади одам шундай енгилман оллохга шукур
Qanday ozdiz nimalar qildiz?
Salom 22 kg super natijaku. Qande qilib ozdiz maniyam semizlik qiynaydi
Канакиб оздиз иродамиз етмаяпти
Жавоб ёзворинг кандай оздингиз
Menyungizdan bering iltimos
Сизни енди курдим менга ёкди хамма малумотлар рахмат илохим чарчаманг сиздай билимли аёллар купайсин умрингиз узок ва барокатли булсин😊😍😘
мен хам марафонга кушилмокчиман
тел номерингиз кк
Ассалом алайкум мен хам марафонга кушилмокчиман борми группа
assalomu alekum biz xam shu singari marafonda qatnashsak boladimi pulsiz
Гап йук катнашишни хохлар эдим
Ман Тошкент вилоятиданман ёшим 56да. Озишим жуда зарур оёкларимда кок са атроз бн операция булганим сабабли протезларим бор. Весим 96кг. 40 кг озишим керак.
Туғри айтингиз
Чехрангиздан Нур ёгилиб Турган она кизим Рахмат сизга ёшим 70 да 93 кг Ман факат сизни айтган гапларизди эслаб колмаяпман каричилик болам меню тузиб каментарига колдириб билмайсизми миннатдор булар эдим сиздан жоним болам масалан хозир килган Ишим ёдимдан кутарилади хафталик меню колдиринг утинаман кизим руза рамазан ойида савоб Иш килган булар эдингиз куп нарса эсимда колмийди илтимос олдиндан Рахмат жоним болам умрингиз узоооооок булсин ёзишингизни кутиб киламан.
Мен хам катнашишни хохлайман кандай улансам булади
1ман хучанддан тожикистон
Ассалому алейкум мен ошлиман
хола бу бекарга бермиди бу 1миленга беради
Ассалому алайкум яхшимисиз
Марафонга канча туланади
Жавоб учун рахмат
Rahmat Osiyoxon
Воой дод мунча зур
Иншаа Аллох сизда укийман
Кандай кушилса булади марафонга
Рахмат
Рахмат Осиёхон
Buxorodan 1
Жуда зур рахмат факат секинрок гапиринг тушунолмай колаяпман
Moskivada1
Амизиклиман дейита тутса болами
Rahmat Osiyo qizim sog' bo'ling olloh umrining uzooooq bo'lsin
1
Бостанлық тумани
Каттакургонданман ёшим 48 да вазним тахминан 100 кг озишни истардим
Рахмат хақиқатти гапирганиз учун барака топин ҳақиқатти гапирадиганлар купайсин ишаооллоҳ
Tulov qancha
Nima qilay
ЖУДА ТУГРИ ГАПИРЯПСИЗ СИЗНИ ОИЛАВИЙ МУАММОЛАРНИ ТУШУНТИРИШИЗ ОЗИШ ДЕМАК КИСКАСИ. СУПЕР. СИЗ СИЗДАН ОЛЛОХ РОЗИ БУЛСИН СИЗГА СЕВГИ САЙГИЛАР БИРИНЧИ МАРТА ЭШИТИШИМ ЁШИМ 58 БУЙИМ 1. 60 77 КГ СИЗНИ БИР МАРТА ЭШИТДИМ ОЛАДИГАНИМНИ ОЛДИМ КААААТТАА РАХМАТ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ТОПГАН ПУЛЛАРИНГИЗ ХАЛОЛ ХУШ БУЛСИН ЯХШИ КУНЛАРГА ИШЛАТИНГ❤❤❤❤❤❤❤❤УЗБЕКИСТОНДА СИЗ КАБИ ВИЖДОНЛИ ИНСОНЛАР КУПАЙСИН ❤❤❤
рахмат мазза килдим
Сухбатингиз марокли, кизикиб тинглаяпман 51 ешдаман.
Voyey faqat salat yesaiz oʻlasizu xamma narsa yeyish kerak miyorida vohtida yesaiz boʻladi 😅😅😅😅😅
Ассалому алейкум Осиёхон опа яхшимисиз сиз билан кандай боглансак булади илтимос жавоб йозинг шу 21кунлик марафонга кушилайлик
+
@@user-uw7sd9gl2h13:19 13:20
Рахмат жудаяям торги мен хам 25йошман 80кгман тогрии гаплариз
Rahmat tushindik
Ассалому алайкум.МашаОллох илмингиз зиёда булсин.Биринчи марта курдим сиздай жон куйдириб тушунтирган инсонни
1 Buxoro yutubdan
Ман и ешим 61 да оегим огритди гоноартроз энди вазним ташамокчиман сизни консултациянгиз олмокчиман узим Киргизистонданман куп диеталогларни эшитдим манга сизни маслазатларингиз екди
Тогри овкатланиш керек деб куп эшитябман , шуни тогри овкатланишни киска ва лонда килиб айтиб утсангиз , эртаманда нима ейиш керак , абедда ужинга манабуни ейсан деб хеч ким айтмайди
Рассиядан
Синглим Осияхон мен куп овкат емайман лекин нервдан хам семириш мумкин деябдилар бу тугрими жавобингиз учун олдиндан рахмат
гормондан семирас
Raxmat
Хозир биринчи марта катнашяпман
Осияхон мен ппкилсам хам озолмайман кам харакатман сув ичяпман кечкача 3литр намангандан ёрдам беринг интервал очлик билан хам озмадим 74киломан буйим 155см
Пп килменг, кето диета килинг фойдаси зу'р
Эрталаб югуринг
Нафсни тийиш керак экан, шунда осон озасиз, мен 13 кг оздим
Сахири борларга яхши кето дета
Zor ozibszkuu nmala yemadiz @@user-lu5jj2fy3x
Мен 1 чи маротаба куробман сизни оллохим кулласин аминь шахрисабз мадина она
Suv qancha ovqatdan oldin yokii keyin ichiladimi
Ассалом алайкум мен Швециядаман ростдан хам 50 60 ошган эри хотинлар кол ушлаб пиёда айланиб юришади мени ёшим 45 да куёвим 48 да Алхамдулилох биз хам худди Шведлардака айланамиз пиёда ва романтика бор бизда европадегилар хакатдан коп пиёда юришади тогри окатланишади экологически тоза нарсалар ейишади
1
Сурхондарё
Мен биринчи марта
Асалом алайкум мен хоразм хиваданман хозир курип кизикдим 105 кг ман узигиз бн гаплашиб булами
1 асаллом алейкум мен Бухородаман