【ヨガ基礎立位のポーズ】初心者におすすめ5つのポーズ

[@MM-fd3ze]

立位のポーズはいつも台所でしています！気持ち良いです、ありがとうございます

[@kaoriyoga]

台所などはいいヨガスペースですよね😚
立ってる時間もちょこっとできることに取り組む姿勢、素敵です

[@user-bz3fb2cy9p]

今回もありがとうございました。

[@kaoriyoga]

いつもありがとうございます😊

[@user-bz3fb2cy9p]

@@kaoriyoga
オープニングの音楽気に入ってます。
過去動画も拝見しました。
YOGA初心者にも丁寧でわかりやすレッスンですね。
stepupできるように毎回観ていきます。

[@user-is7tv6em9i]

立位のポーズですね。頑張ります。

[@kaoriyoga]

立位も種類ありますからね😌
いろいろ挑戦していきましょう！

[@user-xj6dm6uh8f]

踏ん張る動作が脚全体に効きます。脇腹にも効いてるので、引き締め効果大です。マット無しで出来るのも良いですね。

[@kaoriyoga]

しっかり身体に効かせてますね☺️
マットをおりても日常的にヨガができるといいですよね😌

[@sammiyalggas6830]

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