15 Min Chair Yoga - Yoga Sulla Sedia Per Senior E Principianti
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- Questa pratica di yoga sulla sedia ti farà sentire più agile, più attento, più sicuro e in equilibrio.
Percepire lo spazio è molto importante per acquisire sicurezza nei movimenti.
Durante la pratica fatti guidare dal tuo respiro consapevole e rimani nel momento presente.
Pratica con costanza e vedrai i risultati 😃💛
#chairyoga #yogapertutti #yoga
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Fantastico
Ho iniziato a 70 anni. Trovo questi esercizi utilissimi per facilitare la funzione intestinale. Davvero ottimi.
Benissimo!
è indicato anche per fibromialgia?
Gentilissima
Ti consiglio di chiedere prima al tuo medico di fiducia. In ogni caso questa pratica essendo dolce e gentile e a basso impatto può essere praticata da tutti ! 🙏🏻💙