12分鐘睡前瑜伽-鬆筋按摩 12 min bedtime yoga { Flow with Katie}
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- Опубликовано: 28 июл 2022
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睡前最適合進行鬆筋按摩的瑜伽練習，
來緩解一整天久坐久站的疲累，與腿部浮腫、水腫的困擾，
除了主動式瑜伽，也可搭配使用：
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V-Motion 16度搖擺拉伸模式，
就像瑜伽扭轉式，
幫助下半身用最舒適的角度按摩鬆筋，
而石墨烯升級全身包覆，
讓身體感受到溫熱舒緩的真人按摩手感，
由內而外徹底釋放一天的壓力！
對身體好一點，他會回饋給你的！
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#輝葉一健椅 #VMotion16度搖擺拉伸
#按摩拉筋雙管齊下
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
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片頭與圖示設計： / 
Спорт
喜歡老師的帶領 身體很放鬆 若是再加上放鬆的背景音樂就更棒了＾＾
狗狗很可愛
做完這個練習很舒服！感覺身心都獲得放鬆❤️跟Bobbi一起趴著超可愛的😆
身體很累做這個很舒服👍🏻
很舒服😌
谢谢老师。
做身體扭轉，都會聽到脊椎骨頭發出的聲音😅有人跟我一樣嗎？
有 我是下腰接近脊椎的地方
cool video keep up the great content.. Thank you…
8/31 23:50睡前拉筋 滿舒服的
我喜歡身體扭轉那個動作，很舒服👍
4:25 是神同步嗎🤣
Bobi 一起趴😆
做跨抱枕的時候，我的手臂無法擺90度，只能伸直在地上，從腋下到胸部上方都好緊，肩膀很難靠在地上
老师，可否教我们正确的桥式?我们好像做了腰和颈项都很酸痛，应该我们做不到位或做错了