Com essa dica, nos meus treinos de costa eu comecei a sair com minhas costas doendo bem mais que os bíceps. Acho que agora devo estar ativando bem mais o músculo alvo. Muito obrigado Will, seu canal é o melhor, tem didática ótima.
Sou Estagiário de uma academia e percebo varios erros de movimento, postura e execução do exercício, mas como profissional da Educação fisica corrijo e passo um feedback para mostrar aos alunos a forma adequada para treinar e previnir lesões, estou me preparando para ser um personal diferenciado👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 boa explicação will Detilli
@@leonardospcosta esses instrutores de merda só querem saber de ajudar mulheres eles nem fala sobre isso as técnicas tá pouco se lixando pra vc purisso que estou aos poucos tentando aprender ver os erros que estou cometendo
Isso aí meu jovem,pois vejo em muitas academias professores mal informados e ainda zombam daqueles que sabem mais que eles na prática. Um dia desses teve um lá bem fraquinho e meio mal informado,veio me corrigir num exercício de costas na qual se usa o movimento de extensão de ombros,ele me questionou se não estava sentindo os tríceps ao invés das costas daí tive que explicar pra ele que tanto tríceps quanto Grando dorsal fazer extensão de ombros num determinado movimento,msm com essa explicação ele levou como erro de exercício e ainda quis tirar onda comigo. Pfvr não se torne um merda como esse que citei se não a glr vai ficar de bronca contigo hahahahh abraço.
Top!!! 2 meses de treino sempre quando ia treinar dorsais sentia mais o antebraço (pra c@ralho era como se estivesse treinando antebraço) sentia pouquíssimo a dorsal mas agora fui iluminado
Eu só consegui treinar direito depois de usar essas técnicas , meu ombro estava ferrado em treinamentos errados , foi só corrigir a postura que melhorou super rápido vídeo top top
Will, você é bastante técnico nas explicações. Gosto muito da forma que você passa o conteúdo. Mas ouvir você dizer " Boca do estômago" doeu os ouvidos, admiro seu trabalho. Gratidão.
Fiz isso pro tríceps ontem e realmente foi ótimo, senti bastante o músculo, sem contar que preservei minha articulação do ombro que vem doendo bastante.
Tinha visto esse lance das escápulas em outro canal a um ano eu uso esse movimento nos treinos, realmente melhora muito mais o desempenho nos exercícios com muita ativação. Mas o seu ficou muito mais completo. Vlw ai cara. Sempre com dicas fenomenais.
Vlw meu bom que explicação incrível, comecei a pouco tempo eu não contraia a escápula e acabava que treinava outra musculatura, agora com esse super conteúdo agora vou evoluir nos treinos, obrigado mais uma vez e que o nosso bom Deus abençoe vc..
boa! funciona mesmo eu testei, até o peso que eu costumava pegar ficou muito mais pesado, eu tava roubando sem ativar conscientimente a escápula, topzera!
Hoje, o dono da academia me deu até essa dica de remada, eu jogava meu corpo pra frente, mas eu corrigir e o exercício foi perfeito. O professor Will é mesmo um gênio na arte da musculação, aprendo muito com ele a cada vídeo, conhecir hoje um colega de musculação e ele também acompanha os vídeos do professor Will.
Vou ser bem sincero, o teu conhecimento no teórico e na prática é muito raro de se ver além de ser excelente, eu fico impressionado quando vou pra academia e vejo o tanto de gente fazendo errado de diferentes idades ao mais magro até o mais musculoso, o mais bizarro ainda é ver professores e personal trainer errando muito nos movimentos e passando para seus alunos chega há ser um absurdo, conheci esse canal antes de ontem e já me inscrevi no 1 conteúdo de tão bom que é, seria bom se você morasse em Curitiba e ser meu professor na academia por que eu iria ficar muito honrado com o seu aprendizado.
Esse vídeo me ajudou bastante a entender os movimentos da escapula, sempre ouvia dizer pra fazer a adução pra fazer o supino, mas sempre fiquei perdido sem entender, parabéns pelo vídeo!
Recomendo o canal do Will pra todos os marombeiros que conheço. Conteúdo de qualidade sem desperdiçar tempo com tretinha ou novelinha. Voadora no like. Estou aprendendo muito com esse canal. 👍👍👍👍👍
Will, mt obrigado pelo conteúdo didático do vídeo, excelente material. Faz mt diferença realizar o treino dessa forma, dá uma segurança e estabilidade no movimento, além de sentir o músculo alvo mt mais acionado. No meu caso eu "encaixo" a escápula na posição correta e realizo o exercício, me sinto mais seguro fazendo dessa forma. Um abraço
Muito boa explicação. Vídeo Didático, objetivo e simples. Sem muito carnaval e papagaiada. Movimento com adução escapular faz muita diferença na hora do treino. Um detalhe que alguns ditos profissionais da área não passam. Infelizmente !!! Já virei inscrito. 😄👍Parabéns pelo trabalho.
Eu sou professor, eu curto muito o trabalho do Will, admiro bastante, na metodologia de treino, eu uso diversas formas para trabalhar mobilidade no aluno, olhando sempre pelo princípio da individualidade, como trabalho em academia e o movimento é enorme, uso várias estratégias, uma delas é as escapulas aduzidas para alunos que não possuem mobilidade, é o mais próximo da correção, infelizmente em academia, nem todos querem os princípios basic, eu tento implantar de pouco em pouco...mas enfim! Faz parte da profissão
Bem isso mano, eu tava fazendo rosca martelo com halter e veio um carinho dizendo que eu tava fazendo os coisas com o braço pra trás, ai eu deixei neutro tlgd, n sabia. Agr com isso sempre vou fazer a adução escapular
Muito bom.. Eu já usava essa técnica nos treinos de costas e supino...não nós biceps e tríceps...vou começar a usar tbm. Vamos crescer junto com o canal. Excelente vídeo.
Muito boas suas explicações sobre a posição da escápula nesses exercícios. É algo que eu já havia percebido e começado a aplicar nos meus treinos. Dá uma grande de diferença.
Eu uso tanto bíceps no treino de costas que depois quando vou treina-lo logo em seguida eu já chego na fadiga no primeiro exercício! E nunca sinto efeito nos músculos das costas!
É sinal de que você precisa dar mais atenção aos seus músculos menores, separe um dia apenas para treinar biceps/triceps. Se esses são seus músculos mais fracos, tente treina-los isoladamente duas vezes por semana
Com essa dica, nos meus treinos de costa eu comecei a sair com minhas costas doendo bem mais que os bíceps. Acho que agora devo estar ativando bem mais o músculo alvo. Muito obrigado Will, seu canal é o melhor, tem didática ótima.
De todos os canais que já vi, esse cara é simplesmente de longe o mais direto e prático, ele explica a teoria no momento em que pratica.
Na hora que eu vi essa tecnica da cintura escapular, tudo começou a fazer sentido kkkkk
mto necessárioe sse vídeo, ajudou eu e mta gnt
Sou Estagiário de uma academia e percebo varios erros de movimento, postura e execução do exercício, mas como profissional da Educação fisica corrijo e passo um feedback para mostrar aos alunos a forma adequada para treinar e previnir lesões, estou me preparando para ser um personal diferenciado👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 boa explicação will Detilli
Continua assim, mano. Com certeza um dia vc vai ser recompensado por ser um profissional dedicado e vai ver que valeu a pena.
Continue assim, o que mais tem por aí, são profissionais que não estão nem aí para o aluno.
@@leonardospcosta 00
@@leonardospcosta esses instrutores de merda só querem saber de ajudar mulheres eles nem fala sobre isso as técnicas tá pouco se lixando pra vc purisso que estou aos poucos tentando aprender ver os erros que estou cometendo
Isso aí meu jovem,pois vejo em muitas academias professores mal informados e ainda zombam daqueles que sabem mais que eles na prática. Um dia desses teve um lá bem fraquinho e meio mal informado,veio me corrigir num exercício de costas na qual se usa o movimento de extensão de ombros,ele me questionou se não estava sentindo os tríceps ao invés das costas daí tive que explicar pra ele que tanto tríceps quanto Grando dorsal fazer extensão de ombros num determinado movimento,msm com essa explicação ele levou como erro de exercício e ainda quis tirar onda comigo. Pfvr não se torne um merda como esse que citei se não a glr vai ficar de bronca contigo hahahahh abraço.
Aqui no Brasil o trabalho de mobilidade e estabilidade são muito negligenciados
Sim é verdade!
Em 99% das academias ninguém sabe disso!
Concordo contigo
Aqui no Brasil ninguém sabe de nada
@@massagmr9258 RI DEMAIS KKKKKKK
Incrível como em anos de treino, nunca um educador físico passou essa técnica das escapulas. Obrigado irmão, parabéns!
Top!!! 2 meses de treino sempre quando ia treinar dorsais sentia mais o antebraço (pra c@ralho era como se estivesse treinando antebraço) sentia pouquíssimo a dorsal mas agora fui iluminado
Nossa que paz , e tranquilidade e didática nas suas explicações, parabéns, excelente trabalho, vou acompanhar mais . Aqui no RUclips. Muito obrigado .
conteúdo no instagram tbm é ótimo!
O Dentili entende de mais
Dicas valiosas, explicativas e diretas, parabéns pela didática nas explicações
Eu só consegui treinar direito depois de usar essas técnicas , meu ombro estava ferrado em treinamentos errados , foi só corrigir a postura que melhorou super rápido vídeo top top
Muito bom, eu tenho muita dificuldade em trabalhar as escapulas.
Esse esse tipo de vídeo que eu estava procurando. Em 2021 e ainda tem gente que assiste. Muito obrigado
Will, você é bastante técnico nas explicações. Gosto muito da forma que você passa o conteúdo.
Mas ouvir você dizer " Boca do estômago" doeu os ouvidos, admiro seu trabalho.
Gratidão.
Vc é a pessoa q mais entendi e a q mais explica
Belíssima aula! Muita didática, detalhada e fornece informações importantíssimas.
Perfeito! Quase ninguem toca nesse assunto. Quem não sabe usar escapulas não sabe treinar, só levanta peso.
Pra costas e bíceps eu ja aplicava essa técnica, mas pra tríceps é novidade.. Sensacional!
Fiz isso pro tríceps ontem e realmente foi ótimo, senti bastante o músculo, sem contar que preservei minha articulação do ombro que vem doendo bastante.
Um personal me explicou isso ontem quando eu estava treinando dorsal, fez toda a diferença... O treino funcionou bem melhor.
Além de belíssimo, ainda um excelente profissional, tranquilo, educado, bem colocado... Como não se apaixonar?????
Huuuummmmm
Tinha visto esse lance das escápulas em outro canal a um ano eu uso esse movimento nos treinos, realmente melhora muito mais o desempenho nos exercícios com muita ativação. Mas o seu ficou muito mais completo. Vlw ai cara. Sempre com dicas fenomenais.
Vlw meu bom que explicação incrível, comecei a pouco tempo eu não contraia a escápula e acabava que treinava outra musculatura, agora com esse super conteúdo agora vou evoluir nos treinos, obrigado mais uma vez e que o nosso bom Deus abençoe vc..
Eu faço a maioria da maneira certa, mas por intuição. Agora que sei o porquê, melhor ainda
Qd eu entrei na academia ngm me mandou fazer isso, vou testar amanhã pra vê, obrigado
boa! funciona mesmo eu testei, até o peso que eu costumava pegar ficou muito mais pesado, eu tava roubando sem ativar conscientimente a escápula, topzera!
Não apenas o ajuste é obrigatório, como o seu vídeo é obrigatório. Nunca vi explicação melhor sobre isso. PARABÉNS.
Eu vi vários vídeos até chega e esse e consegui entender a usa as escapulas no supino
Respeito muito o seu trabalho irmão, é um prazer ser seu colega de trabalho. Seus vídeos não tem firulas, o tempo é muito bem aproveitado.
obg Will tu é o cara agora já posso treinar sozinho sem me preocupar em estar fazendo a execução errada!!
Ensina demais, valeu mestre!
Cara é o um cavalo que habilidade monstra.
Will Detilli, Jeff Cavaliere (Athlean-X) e Scott Herman são os melhores!
100%
Todos muito bons!! 👏🏻 Eu incluiria na sua lista o Leandro Twin.
Jeff nippard também
@@carlosfilho6148, esse não conheço. Vou ver sobre ele também.
@@MarcosVinicius-od3md, já ouvi falar esse nome, mas não conheço. Vou dar uma olhada no canal dele.
Sempre quando tenho dúvidas de escápulas venho nesse vídeo. Muito esclarecedor!
Hoje, o dono da academia me deu até essa dica de remada, eu jogava meu corpo pra frente, mas eu corrigir e o exercício foi perfeito.
O professor Will é mesmo um gênio na arte da musculação, aprendo muito com ele a cada vídeo, conhecir hoje um colega de musculação e ele também acompanha os vídeos do professor Will.
Vou ser bem sincero, o teu conhecimento no teórico e na prática é muito raro de se ver além de ser excelente, eu fico impressionado quando vou pra academia e vejo o tanto de gente fazendo errado de diferentes idades ao mais magro até o mais musculoso, o mais bizarro ainda é ver professores e personal trainer errando muito nos movimentos e passando para seus alunos chega há ser um absurdo, conheci esse canal antes de ontem e já me inscrevi no 1 conteúdo de tão bom que é, seria bom se você morasse em Curitiba e ser meu professor na academia por que eu iria ficar muito honrado com o seu aprendizado.
Esse vídeo me ajudou bastante a entender os movimentos da escapula, sempre ouvia dizer pra fazer a adução pra fazer o supino, mas sempre fiquei perdido sem entender, parabéns pelo vídeo!
Recomendo o canal do Will pra todos os marombeiros que conheço. Conteúdo de qualidade sem desperdiçar tempo com tretinha ou novelinha. Voadora no like. Estou aprendendo muito com esse canal. 👍👍👍👍👍
Will, mt obrigado pelo conteúdo didático do vídeo, excelente material. Faz mt diferença realizar o treino dessa forma, dá uma segurança e estabilidade no movimento, além de sentir o músculo alvo mt mais acionado.
No meu caso eu "encaixo" a escápula na posição correta e realizo o exercício, me sinto mais seguro fazendo dessa forma.
Um abraço
Video importantíssimo para evitar lesões e dar um up nos movimentos do treino, tendo assim um resultado melhor com mais segurança!!!
Muito boa explicação. Vídeo Didático, objetivo e simples. Sem muito carnaval e papagaiada. Movimento com adução escapular faz muita diferença na hora do treino. Um detalhe que alguns ditos profissionais da área não passam. Infelizmente !!! Já virei inscrito. 😄👍Parabéns pelo trabalho.
Boa explicação
Só não consigo entender como tem gente que vem aqui dar deslike; com certeza, só pode ser inveja.
Único vídeo ótimo sobre o assunto 🤝
Com esses ajustes o treino fica muito bom
que grande parceiro no treino, obrigado.
Explica muito bem! Depois dessa aula vou ajustar vários detalhes no meu treino, Obrigado!
Eu sou professor, eu curto muito o trabalho do Will, admiro bastante, na metodologia de treino, eu uso diversas formas para trabalhar mobilidade no aluno, olhando sempre pelo princípio da individualidade, como trabalho em academia e o movimento é enorme, uso várias estratégias, uma delas é as escapulas aduzidas para alunos que não possuem mobilidade, é o mais próximo da correção, infelizmente em academia, nem todos querem os princípios basic, eu tento implantar de pouco em pouco...mas enfim!
Faz parte da profissão
Na academia que eu treino é cada um por sí, e só execuções erradas por toda parte. O Will está me ajudando muito!!! Obrigado Professor.
Bem isso mano, eu tava fazendo rosca martelo com halter e veio um carinho dizendo que eu tava fazendo os coisas com o braço pra trás, ai eu deixei neutro tlgd, n sabia.
Agr com isso sempre vou fazer a adução escapular
Desde já agradeço atenção!
Que aula FANTASTICA!
Will! tomos juntos.
Foi por causa das dicas desse cara que eu melhorei muito meu treino
Vou tentar aplicar estes princípios. Obrigado
Will esse cara é fera obrigado pelas dicas.
Excelente explicação. Tenho a escápula um pouco saltada. Creio que talvez possa ter influência se exercícios mal executados.
Will vc é fantástico
Sensacional agregou muito em meus treinos! Obrigado.
Muito bem interpretado sua explicação! Parabéns me ajudou muito
Excelente meu amigo! Sensacional!
Vou ficar com esse peitoral sem duvidas kkkk euro treino
Vídeo top, melhor que já vi, parabéns 👏👏👏
Aula de nível de curso. Muito bom.
Will... Primeiro parabéns pelos conteúdos... Muito bacana a série tri set de bíceps e tríceps que vc fez... Esperando a de peito. Um abraço.
Will vc explica com muita clareza. Vc é demais
Obrigado will pelo conteúdo de qualidade, todos os dias assisto seus vídeos e aprendo mais.
Comteudo top tirou muito minhas duvidas vlw will.
Conteúdo de qualidade
Parabéns pelo trabalho
Abdução escapular, boa Will
Você é fera!!
Dicas infinitas . Valeu
Muito obrigado meu amigoo
Seu canal é demais Will nunca pare salvo meus treinos kkk
Muito bom..
Eu já usava essa técnica nos treinos de costas e supino...não nós biceps e tríceps...vou começar a usar tbm.
Vamos crescer junto com o canal.
Excelente vídeo.
Nossa, isso aí é oq eu tava precisano
Excelente video
Você é foda ... aprendo muito com seus vídeos, Valeu monstro ! Espero um dia ser aluno da sua consultoria !
Muito bom
Parabéns pelo conteúdo
Meus treinos são "supervisionados" pelo seu canal kkkkk rumo ao 1 milhão aeeeee
Chegou no 1m xD
Ótima explicação mano , muito bom msm
Muitoooooooo bem explicado dicas valiosas
Como sempre as melhores explicações estão aqui
Valeu Will você só tem me ajudado muito nos meus treinos
É like
Tmj
Ótima explicação!
Ajustes tops :D
Parabéns mano
Oto patamar !! Da like
Muito boas suas explicações sobre a posição da escápula nesses exercícios. É algo que eu já havia percebido e começado a aplicar nos meus treinos. Dá uma grande de diferença.
Ganhou like!! Bom vídeo!!
maravilhoso na didática
Vídeo excelente!
Contenido de calidad alta, gracias!
Saudades Hulk :(
Bem lembrado.
Verdade
Que porra de hulk o que meu filho
Eu amo esse garoto!! sempre aprendo algo mais com estes videos...
Parabéns Will por dividir seus conhecimentos. Aprendo muito com vc.
Will são top seu treinos
Eu uso tanto bíceps no treino de costas que depois quando vou treina-lo logo em seguida eu já chego na fadiga no primeiro exercício! E nunca sinto efeito nos músculos das costas!
É sinal de que você precisa dar mais atenção aos seus músculos menores, separe um dia apenas para treinar biceps/triceps. Se esses são seus músculos mais fracos, tente treina-los isoladamente duas vezes por semana
Salve pra Manaus AM
Parabéns Will aprendendo muito contigo
Vídeo necessário.
muito obrigado Will
Poha man eu ja ando acompanhando vc a alguns tempos, e vi q vc é muito gente boa, mó humilde vc tbm, vlw pelas ajudas ae, vlw mesmo
Valeu 💪